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2019年09月18日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況






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仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。


只今、*1日2名様限定:「完全ご予約制」とさせていただいております。


◇2019年9月のご予約は、FULLにて終了いたしましたので、ご案内します。

◆2019年10月1日以降で空きがございます。

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。
 
調整致しますので、メールにて、お問い合わせください。










◇9月は下記の通り、お休みします。

【9月のお休み】
●9/5(木) ●9/12(木) ●9/19(木) ●9/26(木)


◇10月は下記の通り、お休みします。

【10月のお休み】
●10/3(木) ●10/10(木) ●10/17(木) ●10/24(木)

※他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。



皆様には、ご不便おかけしてしまい大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。



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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06カウンセリング

2019年09月09日

自尊心改善エクササイズ☆






【5本指エクササイズ】

「ホセ・イグナシオ・フェルナンデス」考案のセルフケア技法。

自尊心を改善するのにも役立ちます。

気分が沈んだ時、心理状態を改善してくれる、効果的な方法です。




【方法:手順】 *リラックス状態をつくる。

息をすべて吐きます・・・ 
吐ききったら、息を吸います・・・
また、ゆっくりと息を吐きます・・・

複数回の深呼吸をゆっくりと繰り返しながら、リラックス状態をつくります。


1つ目のメンタルイメージ。
・自分の手を伸ばして、親指と人差し指をつける。
このポジションで、愛されたり守られたりしたと感じた過去の感覚を思い出す。

2つ目のメンタルイメージ。
・親指を中指へ。うまくいったり何かを達成したりした時のことを思い浮かべる。

3つ目のメンタルイメージ。
・親指を薬指へ。他人のために優しい行いをしたときのことを思い出す。

4つ目のメンタルイメージ。
・親指を小指へ。こころから愛する人や愛した人を思い浮かべる。




上記は、あくまで例として表記しています。
実践される場合は、ご自身の中で思い描きやすいイメージをすると更に効果的です。


『思い描けない』。。。という場合は、カウンセリングにてお手伝いすることが可能です。
その際は、ぜひ是非、カウンセリングを利用しながらのご相談をおすすめします。




このエクササイズは、自分が弱気になっているときや自信が感じられないときに役立ちます。

心身のバランスをコントロールしたり、長期で自尊心を養うためにも効果的です。

私達は、状況(現実)に関係なく、いつでも 「改善できる方法」 を学ぶことができるのです。




※ホセ・イグナシオ・フェルナンデス・イグレシアス(1990~  )は、
スペイン・マドリード出身のサッカー選手。ポジションはDF(CB、SB)。レアル・マドリード所属。




◆カウンセリングや心理学のイメージワークでは、
「アンカリング」と呼ばれる技法で、一度確立してしまえば、
いつでもその状態を呼び出すことができるようになります。

確立(定着)するまでは、トレーニング(練習)を重ねることが必要です。

ラグビーの五郎丸選手の、「あのポーズ」 は、
アンカリングした成功イメージを呼び覚ますための儀式かと思われます。

カウンセリングや心理学だけでなく、スポーツ界でも広く使われている方法です。






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10カウンセリング

2019年09月03日

働く人の電話相談室2019☆




働く人の電話相談室2019☆


◆9月10日「世界自殺予防デー」(WHO:世界保健機関)にあわせて

2019年 「働く人の電話相談室」が開設されます。



【開設日】   9/10(火) 9/11(水) 9/12(木)

 
【ダイヤル相談】 0120-583-358 (※期間中のみの臨時電話回線です)

【開設時間】   10時~22時

【費 用】   無料


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

世界保健機関(WHO)が定める「世界自殺予防デー(9月10日)」にあわせ、
日本労働組合総連合会(連合)の協力を得て、
「働く人の電話相談室」を開設。

パワハラやマタハラなど職場の人間関係に関わる問題などで、
悩みを抱える多くの働く方々を対象に、
全国どこからでも無料で相談を受け付けます。

----------------------------------------------------------------------

電  話:0120-583-358(通話料・相談料とも無料)

     ※お近くの相談窓口にフリーダイヤルでつながります。

開設期間:9月10日、11日、12日の3日間

受付時間:10:00 ~ 22:00


【主催】 社団法人 日本産業カウンセラー協会

【協力】 日本労働組合総連合会(連合)

【後援】 内閣府 / 厚生労働省 / 中央労働災害防止協会
【後援】 独立行政法人 労働者健康福祉機構
【後援】 公益社団法人 全国労働基準関係団体連合会  
【後援】 一般社団法人 日本産業カウンセリング学会
【後援】 公益財団法人 産業医学振興財団
【後援】 一般社団法人 日本産業精神保健学会


●TEL 0120-583-358 (全国共通ダイヤル)


*ご家族の方からのお電話もお受けします。













●●●2007年度のスタートから13年目。皆様どうぞご活用下さい。

心の専門家「産業カウンセラー」を養成する一般社団法人日本産業カウンセラー協会(代表理事:小原 新)では、「世界自殺予防デー」に合わせ、来る9月10日~12日までの3日間、「働く人の電話相談室」を全国19ヵ所で開設し、3日間で延べ150名以上の産業カウンセラーが皆さまのお悩みにお応えいたします。

「働く人の電話相談室」は、当協会が2007年より日本労働組合総連合会(連合)の協力により、世界保健機関(WHO)が定める「世界自殺予防デー(9月10日)」にあわせ、毎年、一定期間開設する電話相談室です。

当日は産業カウンセラーが、仕事や人間関係などのさまざまな悩みに関する電話相談を、通話料・相談料とも無料で受け付けます。ご本人はもちろん、上司・同僚、ご家族やご友人など周りの方、現在働いていない方でも、ご相談いただくことができます。




◆ 【世界自殺予防デー(WHO)】 9月10日

◆ 【自殺予防週間】 9月10日~9月16日


「世界自殺予防デー」とは、WHO(世界保健機関)が定めたもので、日本では世界自殺予防デーにちなみ、9月10日~16日の1週間を「自殺予防週間」に設定し、国、地方公共団体、関係団体、民間団体等が連携して啓発活動を推進しています。




○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●




「仕事がみつからない・・・」 

「日々の過重労働がつらい・・」

「職場の人間関係がうまくいかない・・」

「残業が多くて 休息時間がない・・」


悩んでいるあなたに寄り添い、

一緒に考えるカウンセラーが受話器の向こうにいます。




● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●


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●【ボランティア履歴一覧】 ・仙台心理カウンセリング




2009年 ボランティア

■2009年9月10日~12日・・・『働く人の電話相談室』
 ・9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)
 ・日本産業カウンセラー協会主催(内閣府・厚生労働省後援)


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●


2008年 ボランティア

■2008年9月10日~12日・・・『働く人の電話相談室』
 ・9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)
 ・日本産業カウンセラー協会主催(内閣府後援)


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●


2007年 ボランティア

■2007年9月10日~16日・・・『働く人の電話相談室』
 ・9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)
 ・日本産業カウンセラー協会主催(内閣府後援)


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●




【主催】 社団法人 日本産業カウンセラー協会

【協力】 日本労働組合総連合会(連合)

【後援】 内閣府 / 厚生労働省 / 中央労働災害防止協会
【後援】 独立行政法人 労働者健康福祉機構
【後援】 公益社団法人 全国労働基準関係団体連合会  
【後援】 一般社団法人 日本産業カウンセリング学会
【後援】 公益財団法人 産業医学振興財団
【後援】 一般社団法人 日本産業精神保健学会
     



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



つらいこと、苦しいこと ひとりで抱え込まないで・・・

うまくいかないこと、こじれてしまったこと、

ぜんぶ自分のせいだと自分を責めないで・・・

そのつらい気持ち、話してみてください。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・







仙台心理カウンセリングでは 「基本指針」で掲げる「社会貢献」のひとつとして、

毎年、9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)に開催される

「働く人の電話相談室」 において、

微力ながら、電話相談ボランティアへのご協力をさせて頂きました。







●仙台心理カウンセリング  【基本指針】


「共に学び共に成長する」 ... 共に成長する感動を分かちあう

「中立 誠意」 ・・・ 中立で誠意ある対応に努める

「社会貢献」 ・・・ 地域と社会に積極的に貢献する









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 仙台心理のカウンセリング&心理学講座
 営業時間 *10:00~17:00
 定休日  *不定休(土日祝もオープン)

〒982-0011 宮城県仙台市太白区長町3丁目
○●○・ 仙台心理カウンセリング&スクール ・○●○





☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆






●【働く人の電話相談室】 (過去記事はコチラ)













・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・

















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06カウンセリング

2019年08月18日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況






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◇2019年8月のご予約は、FULLにて終了いたしましたので、ご案内します。

◆2019年9月17日以降で空きがございます。

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◇8月は下記の通り、お休みします。

【8月のお休み】

●8/8(木) ●8/15(木) ●8/22(木) ●8/29(木)


◇9月は下記の通り、お休みします。

【9月のお休み】

●9/5(木) ●9/12(木) ●9/19(木) ●9/26(木)

※他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。



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2019年07月29日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況






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◇2019年7月のご予約は、FULLにて終了いたしましたので、ご案内します。

◆2019年8月20日以降で空きがございます。

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◇7月は下記の通り、お休みします。

【7月のお休み】

●7/4(木) ●7/11(木) ●7/18(木) ●7/25(木)

◇8月は下記の通り、お休みします。

【8月のお休み】

●8/8(木) ●8/15(木) ●8/22(木) ●8/29(木)


他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。



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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2019年06月22日

ヒプノセラピー|催眠療法








ヒプノセラピー (*催眠療法:さいみんりょうほう)

『 リラクゼーション ヒプノセラピー 』 


【 ヒプノ・セラピー 】 は、

リラクゼーションを楽しみ♪ 元気を取り戻すためのセラピーです。

☆心身の深いリラクゼーション+安定感+より良い自分へ方向転換☆

◇自分自身のために "リラクゼーション・ヒプノ ・セラピー" を是非ご体感下さい。




催眠(hypno)と音楽、言葉の刺激を用い、
短時間で深いリラクゼーションが体験できます。

リラクゼーション+安定感を強化+より良い自分へ方向転換☆
この3つの要素が含まれております。

とても心地よい 『至福の時間』 を体感する、
自分のためだけの、リラクゼーション・ヒプノセラピーです。

あなたは、ソファーにもたれて目を閉じる・・・
たったこれだけで良いのです。

日常の疲れがとれない、休めない、仕事が頭から離れない・・・

そのような方にとって、特に効果的なセラピーです。




●「リラクゼーション」とは、心身ともにリラックス状態になること。

~心身の健康と変容に対する主導権を自分の手に取り戻します~

人は何か問題が起こった時、自分で解決できないと、
無力感や無価値感を感じ自己否定し、自信喪失状態に陥ります。
そうなるとチャレンジ精神や好奇心を持つ事をやめてしまい、
人生プラン、自己実現にも大きな影響を及ぼします。

ヒプノ・セラピーは、心身の状態を深くリラックスすることにより、
本来のリズムを取り戻し、エネルギー復活が期待できます!


●あなたに自信と喜びと深い癒しをもたらすための知恵となるはずです。




【受付】 リラクゼーション・ヒプノ・セラピーは、随時受付しています。
【予約】 ホームページ:ご予約フォームからお願いいたします。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【料金】 リラクゼーション・ヒプノセラピー/おひとり様 (※カウンセリング含みます)
・60分以内 / 10,000円 (*カウンセリング→セラピー)

◇お支払い方法・・・当日お支払いください(事前お振込可能)

☆カウンセリングを受けたら良いか・・・
心理学講座またはヒプノセラピーが良いか・・・迷っている場合は、
最初に心理カウンセリング50分を受けられますよう、おすすめしております。


☆皆様にお会いできますことを楽しみにしております。

☆ご不明な点は仙台心理カウンセリングHPより、
メールフォームにて、ご遠慮なくお問い合わせ下さい。




◆リラクゼーション・ヒプノセラピーは・・・

*あなたの「人生」を最善の方向へ導くカギ☆


「自分を取り戻したい」という段階から、「自分はこうなりたい!」
「こんな人生を送りたい!」という方まで、その方の状態に合わせて、
目指すゴールへ進んで行けるよう、セッションを進めてまいります。


『こうしたいのに、できない』 という感覚。

意識して頑張っても、なかなか改善できないという場合、
あなたの意識(10%)は、過去の出来事によって生じた感情の痛みや、
ゆがみによって『思考→選択・決断→行動』という仕組みが作動している状態。


それを引き起こしている『思考の材料』が眠る潜在意識(無意識90%)に対して、
リラクゼーションしながら問題改善のヒプノセラピーを行うことで、
あなた自身の現状や未来を改善、変化させていくことを目指す心理療法です。


この人生において自分自身の能力を最善に活かしていくため、
潜在意識(無意識90%)を効果的に活用するものです。


現実があり、そしてその延長線上に未来があります。


リラクゼーション・ヒプノセラピーを受けた当日や翌日、あるいは数日後から、
今あらわれている心の乱れが劇的に改善する人がいますが、
日々プラスの暗示が作動することでマイナス面が目立たなくなっていくためです。


プラス思考が無理なく、効果的に働くことで、現在の人生に起こっている様々な課題、
事象、トラブルの見方、とらえ方が徐々に変化し、自分がこの世に生まれてきた意味や
今、目の前に起こっている出来事を理解し、改善していくのです。


ヒプノセラピー(催眠療法)は全ての人々が激変するとは限りません。


それぞれの方の状況や状態の段階に合わせて、
皆さまが本当に望むゴールを見つけながら、改善や自己実現に
向かっていくためのセッションを行なっていきます。


※催眠療法は魔法ではありませんので、問題改善を目的としている場合には、
2~3回以上のセッションが必要となる場合もあることをご了解の上、お申込みください。

※心理的問題にて通院中の場合は主治医の許可を得てからカウンセリングをお申込み下さい。









・・・ いつでもあなたのそばに ・・・












































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10カウンセリング

2019年06月16日

癒やしの時間|PTSD





●心のケア1 「トラウマティックストレス」

●心のケア2 「ストレス反応と心の病気」

●心のケア3 トラウマティックストレスに起因した「心身の反応」

●心のケア4 「回復のための心構え」(被災された方々へ)

●心のケア5 「こんな場合は専門家に相談しましょう」


●心のケア6 「子どもの場合の注意点」(被災された方々へ)

●心のケア7 「被災した人をケアするために」 (周囲の皆様へ)
http://ssc.da-te.jp/e962979.html
●心のケア8 「喪失を受容するために」
http://ssc.da-te.jp/e962980.html
●心のケア9 「サバイバーズ・ギルト」
http://ssc.da-te.jp/e963046.html
●心のケア10 「気遣いの言葉」
http://ssc.da-te.jp/e963047.html


●心のケア11 「寄り添うために」3つの約束☆
http://ssc.da-te.jp/e963048.html
●心のケア12 「聴くことで癒される」
http://ssc.da-te.jp/e963121.html
●心のケア13 「悲嘆のプロセス」
http://ssc.da-te.jp/e963122.html
●心のケア14 「グリーフ・ワーク」
http://ssc.da-te.jp/e963123.html
●心のケア15 「グリーフ・カウンセリング」
http://ssc.da-te.jp/e964625.html

●心のケア16 「グリーフ・カウンセリング2」
http://ssc.da-te.jp/e964625.html
●心のケア17 「グリーフ・カウンセリング3」
http://ssc.da-te.jp/e964625.html
●心のケア18 「良い援助者」
http://ssc.da-te.jp/e975830.html
●心のケア19 「良い援助者2」
http://ssc.da-te.jp/e975830.html
●心のケア20 「ゴールデンウィーク☆」
http://ssc.da-te.jp/e980533.html


●心のケア21 「オルゴールde疲れを癒す」

●心のケア22 「・・・・・」



☆ 『大切な人』 を亡くしたあなたへ (象の背中) ☆

☆ 『大切な人』 を亡くしたあなたへ (RAM)☆



*東日本大震災(2011年3月11日)の死者:15,894人
※2016年2月10日現在、警察庁がまとめたところによると、一連の余震での死者も含め、
死者15,894人(宮城県9,541人、岩手県4,673人、福島県1,613人、
茨城県24人、千葉県21人、東京都7人、栃木県4人、神奈川県4人、
青森県3人、山形県2人、群馬県1人、北海道1人)、行方不明者2,562人。
また、2016年3月1日現在で消防庁がまとめたところによると、
震災関連死を含めた死者は19,418人にのぼる。

※福島第一原子力発電所事故の影響で、
福島第一原子力発電所から半径20キロ圏内が避難指示区域に設定された影響もあり、
福島県では沿岸部の状況把握が遅れたことにより、
行方不明者の捜索は大幅に遅れ、4月7日に開始された。


*東日本大震災(2011年3月11日)の死者:15,894人
*阪神大震災(1995年)の死者:6,434人
*中国四川大地震(2008年)の死者:69,197人
*明治三陸地震(1896年)の死者と行方不明:およそ22,000人
*関東大震災(1923年)の死者:105,385人




☆ 『僕らの手には何もないけど、』 ☆












「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお申込み、お待ちしております^^ ☆










◆心理学講座一覧


◆お客様の声(体験談)


◆心理学講座Q&A


◆Q&A(よくあるご質問)










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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 09:00カウンセリング

2019年06月04日

防衛省 指名競争入札参加☆






指名競争入札参加☆


防衛省 航空自衛隊


2019年度:部外カウンセリング業務の

『指名競争入札』に参加いたしました☆


★2020年3月31日までの、部外カウンセリング業務☆の案件




※松島基地(まつしまきち。JASDF Matsushima Airbase)は、

宮城県東松島市矢本に所在する航空自衛隊の基地。

航空自衛隊パイロットの養成部隊である、

第4航空団が配備されている。

基地司令は第4航空団司令が兼務。


曲技飛行を行うブルーインパルスの本拠地としても知られる。

基地に所属する整備員らで構成された、

「ブルーインパルスジュニア」も有名。




。。。。。。。。。。。。。。。。。

ブルーインパルス☆☆☆

構内撮影厳禁のため、
絵葉書にて、雰囲気をお伝えしています♪

(*防衛省 航空自衛隊 松島基地)

。。。。。。。。。。。。。。。。。


















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 09:49カウンセリング

2019年06月02日

後悔したもの





将来に備えてお金を貯めることばかりにとらわれるのは、いますぐやめたほうがいい。

さもなければ、きっと後悔することになる――。

堀江貴文氏はそう警鐘を鳴らす。

それは個人の生活レベルの話に限ったことではない。


ビジネスパーソンであれば、持てる資金を十全に活用し、
時間を買って、人を頼ることで、成功と幸福の循環を作っていくほうがいい。


※『あり金は全部使え 貯めるバカほど貧しくなる』堀江貴文/著より抜粋。
(お金を使うほどチャンスが増える)



★ビジネスの成功者はみな、人づかいが巧み

僕にとって最も大切な資源は、時間だ。その次に大事なのは、やはり人だ。

うまくいっている会社は、商売上手であると同時に、優れた人が集まってくる環境の整備ができている。

どんなに勝ち目のプランがあっても、優れた人がサポートしてくれなければ、ビジネスは成功しないのだ。

僕はプログラムはできるし、お金の管理も人並み以上にできる。

ビジネスマンとしての能力は、高い部類に入るかもしれないが、もっと出来のいいビジネスマンは、身近に何人もいる。

自分はまだまだだなぁ……と、たびたび感じる。

仕事のすべてを自分で回そうとは、考えない。

もしかしたら自分でやってしまった方がスピーディに解決できる場合もあるが、僕は自分の時間の最適化を優先したい。

他人に任せられる仕事は、他人の手を頼りまくる。

人に任せたぶん、別の新しいことに時間を注ぎたい。

それで手柄が他人に取られるのも全然OKだ。

人を使うことは、他人の雇用を創出して、感謝も受け取れる。

悪いことは、ひとつもないのだ。

ビジネスの成功者はみんな、人づかいが巧みだ。

プライドを捨て、できない自分をさらけだし、人の手を平気で借りられる。

そして周囲に、優れた人がどんどん集まってくる。







ビジネスマンとしてのスペックが低い経営者ほど、実は人を使うのが上手い。

人に頼りまくっているうちに、気づいたら資産家になっているような例は、けっこう多いのだ。


人の手を借りられないという人には、2パターンある。

ひとつは自分でやった方がうまくいくと思いこんでいる人。

もうひとつは他人と手柄をシェアしたくない欲張りだ。

どちらも間違ったこだわりだ。




自分より仕事をうまくやれる人は、いくらでもいる。

すべて自分の判断が一番正しいなんて考えている人間もよく目にするが、思い上がりもいいところだ。

それに、手柄は分け合ってこそ、大きな評価を得られる。

ひとりで何でもやろうとしてはいけない。

お金を効果的に用い、優れた人を使う選択を持ってほしい。

協調性が大事だと言っているわけではない。

やりたいことをよりスムーズに、大きなレベルで進めていくには、人を使うスキルが高い方が効率的ということだ。









★上手く回っている限りは、任せた仕事に口出ししない

僕が最初に起業したときは、日本のWebプログラミングのパイオニアだった小飼弾 (こがいだん)さんほか、IT界のカリスマ的な人材を、何人も会社に招聘した。

彼らに認められたい、若くて有望な技術者たちが集まり、事業は急速に拡大した。

優れたメンバーが集まったお陰で、僕がやっていた大半の雑務を任せられた。

好調な部門には、ほとんど口出ししなかった。

出したとしても、その部門のつくるサービスのヘビーユーザーになった視点で「もっとこうしたら?」という、具体的なアイディアが出せる。

いい意味で、距離をとっているからだ。

客観的な改善点を察知する意味でも、人に任せることは大事だ。

人を使うときは、要所だけ決めて、変にならない限り干渉せず、丸投げに徹する。

それがうまく回っていけば、いい人材によって、自然に仕事の質は上がる。

自分のやりたいことをやれる時間と機会が、加速度的に増えていくのだ。




ライブドア事件後、せっかく集めた技術者チームが使えなくなったのは、苦い思い出だ。

創業から会社が有名になるまで、彼らを獲得する行程が最も大変だった。

僕の思い描く事業を、最速で形にしてくれる素晴らしい人材が集まっていたのに・・・。


あのメンバーの多くがLINEに行った。


爆発的に普及する、強いサービスになるはずだ。

現代の通信手段の覇権(はけん)を、ほぼ獲ってしまったと言える。

やはり優秀な人は、大きな財産だ。

僕が過去に失って唯一、後悔したものかもしれない。















。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。






















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10カウンセリング

2019年05月24日

仙台管区気象台








本日は、晴天の中、

『仙台管区気象台』 に伺いました。


持っているスキルを、

沢山、たくさん、ご提供することが出来(^^)

本当に感謝、感謝です。


いつも、ありがとうございます☆













◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


【お申込み】・ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。
 

◆こちらからもご予約可能です ⇒ 【お申込みフォーム】

【お申込みについての必要事項】

お申込みの際は、お名前、年齢、お電話番号(緊急時に使用)、メールアドレス、
ご希望日時を第3希望まで、お知らせ頂けますとスムーズです。


【送受信の不具合がある場合】

お申込みメール送信後、24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、お手数ですが、お電話を頂戴できますと幸いです。




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☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆










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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 18:07カウンセリング

2019年05月12日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。


只今、*1日2名様限定:「完全ご予約制」とさせていただいております。


◇2019年5月31日までのご予約は、FULLにて終了いたしましたので、ご案内します。

◆2019年6月1日以降で空きがございます。

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。
 
調整致しますので、メールにて、お問い合わせください。












◇5月は下記の通り、お休みします。

【5月のお休み】

●5/2(木) ●5/15(木) ●5/23(木) ●5/30(木)

◇6月は下記の通り、お休みします。

【6月のお休み】

●6/6(木) ●6/13(木) ●6/20(木) ●6/27(木)

他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。


皆様には、ご不便おかけしてしまい大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。



☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆








★只今、シルク・ド・ソレイユ 『キュリオス』 仙台公演中にて、

近隣コインパーキングの混雑により入庫までお時間を要しますことをお伝えいたします。

お車でご来室の皆様には、大変ご不便おかけいたしますが、

何卒、ご理解いただけますよう、よろしくお願いいたします。













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◆修了生の皆様のご活躍




◆癒しムービー☆RAM




◆象の背中☆




◆感動ムービー☆タイ




◆ピアノ教室☆ブライダル




◆幸せな・・・日々☆




















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング

2019年04月01日

カラーセラピー・カウンセリング☆






◆  カラーセラピー・カウンセリング 50分  ◆  受付中☆


小石のわたしから、きらきら輝くダイヤモンドの私へ・・・

”一歩踏み出す” わくわく 「カラーセラピー・カウンセリング」 ☆


”私のハート” に、愛と潤いを与える❤

五感をUPさせて☆ 可能性を創造に変えるヒントに出合う!50分です。




日々、日常の中で流されがちな 「自己の意思」
意思や目標値があいまいになってきた時、
きっかけ、気づきを得るため、様々なツールがあります。

●カラーセラピー・カウンセリング
●アートセラピー・カウンセリング
●リラクゼーション・ヒプノセラピー
●心理学講座
●その他




◆【Aさんの、カラーセラピー・カウンセリング】 体験^^♪♪

● Aさんの選んだ色は・・・ 
ヴァイオレット、グリーンとゴールド、そして未来のブルー・・・

【Aさんのカラーセラピー・カウンセリング結果】

・過去・・・何かを模索し続けていた。
過去は過去であり、すべてが現在、そして未来につながっていた!
そう、実感し納得できました。

・現在・・・自分らしく生きることを大切にできる自分がいる。
もっともっと、自分らしく、らく~に生きるため必要なことが明確化☆
自分の中のコミュニケーションパターンをリニューアル!
これが今の自分にとって必要だと確認できました。

・未来・・・パターン化したコミュニケーションをリニューアルすることで、
自分の中の本質が活かされ、自信が倍増する。
ひらめきや直観を信じて、望む方向に進んで行ける^^☆





◆【Aさんの感想】

カラーセラピー、「色で状況がわかるなんて」そんな訳ない・・と、
感じながら受けたカラーセラピーですが、現状や今後のことも、
「ああ、そうそう!」 と、納得できることが多くびっくりしました。
過去の自分も受け入れて、未来に向かえます。

選んだカラーでイメージするのは食べ物(笑)が多く、
それは、自分に足りないものを教えてくれているようでした。

グリーン = メロン
ヴァイオレット・パープル = ぶどう&香水

確かに・・今、必要なビタミンなのでした☆



◆【セラピストから、A さんへ】  *アドバイス・カラー

●Aさん、ありがとうございました。
いろんな思いを確認、整理できて良かったですね!
あやしい(笑)・・と感じつつも受けて頂き嬉しいです☆
●Aさんへのアドバイス・カラー(ヒーリング・カラー)は、
今回、選ばれなかった暖色系の 「RED」 です。
日常で、食べ物や小物など意識して取り入れてみてください。
Aさんが、持っている本質、ひらめき、才能をさらに強化してくれます。
心理学講座でも、また楽しみながら変化と進化を楽しんで生きましょう^^☆













【受付】 カラーセラピー・カウンセリングは、随時受付しています。
【予約】 ホームページご予約フォームからお願いします。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分
【料金】 カラーセラピー・カウンセリング/おひとり様・・・50分 9,000円

◇お支払い方法・・・当日お支払いください。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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【カラーセラピーの基本的な流れ】


『色』 と 『香り』 を、感じるところからスタート^^☆

美しい10色のアロマオイルを使ったカウンセリング体験。

美しい色と香り10色のアロマオイルの中から気になる色、感じる色を選び、
それぞれの色に使われている意味を確認していくことで、
現在、過去、未来の心理状態、可能性をカウンセリング。。。

過去、現在を癒し、未来についてクリエイト! を目指します♪♪


選び出されたアロマオイルの中から、
今の自分に必要な色や、
心を静めてくれる色も確認して行きます☆


色と香りの共振感覚によるヒーリング効果で、
手軽でありながらも、意味の深さを体感して行きます。

これからの日常、生き方に活かして行きます☆









【いよいよ! セラピ~】 wakuwaku&dokidoki の体験^^♪♪


さてさて、現在、未来、カラーセラピー体験の結果は・・・^^。。。





● Yさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Yさんのセラピー結果】

・過去は過去であり、すべてが未来につながっている。
自分らしく生きることに気づく。

・未来での「自己実現」は、自分らしさを表現できる舞台。
その生き方を、周りの人々や次の世代に伝えられると、
より一層、人生は輝く☆☆☆

・今までガマンしていたこと・・勇気をもって踏み出してみる時期。








● Aさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Aさんのセラピー結果】

・色はこころの引き出しを開ける鍵。。。色を選ぶ心はとても正直。
選んだ色の意味は、どの色も自分の心とリンクする。

・昔の、忘れかけていたことも、色を選びカウンセリングすることで、
沢山思い出し、これからの自分のあり方が見えやすくなった。

・未来へ向け、心の成長を遂げることで、
本当の意味での自分らしさが輝き、自己実現に向かう。








お帰りになる際の足取りは、きっと!軽快に感じることでしょう^^♪♪




 ”こころの雑音を鎮め、心理的健康度UP^^☆” 



ご自身の ”こころの癒しと潤いUP” に、ぜひ是非!お役立てください!


体験したいっ! その気持ちを是非!お申込みへ!

皆様のご来室を、 心よりお待ち申し上げております^^☆



※ご注意事項!
「カラーセラピー」 は、ワークの性質上、
精神科等に通院及び内服されていない皆様のみ、ご利用いただけます。
何卒、ご了承ください。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:50カウンセリング

2019年03月26日

修了生の皆様のご活躍^^☆




修了生の皆様の活躍^^☆


仙台心理カウンセリング&スクール

修了生の皆様の活躍☆ホームページご紹介




●リラクゼーションサロン もむーん
菊地 様 (宮城県仙台市)

●Coco Ange
橘 様 (山形県山形市)

●ルームアクシア
近藤 様 (宮城県石巻市) 

●Chamomile(カモミール)
中村かなこ 様 (宮城県仙台市)

●アーサー&パートナーズ社労士事務所
伊東 様 (宮城県仙台市)

●Coco Ange オフィシャルブログ
佐藤 様 (山形県山形市)

●色彩サロン 『Twinkle☆』
小島 様 (宮城県仙台市)

●盛岡ピラティス-ボディケア
西舘 様 (岩手県盛岡市)

●盛岡フィット&スクール
西舘 様 (岩手県盛岡市)

●Raffine
早坂 様 (宮城県仙台市)

●えちご整骨院 原町院
伊藤 様 (宮城県仙台市)

●えちごカイロプラクティック治療院
越後 様 (宮城県仙台市)

●株式会社 グローイング&パートナーズ 
伊東 様 (宮城県仙台市)

●仙台医療センター
佐藤 様 (宮城県仙台市)

●法テラス
宍戸 様 (宮城県仙台市)

●河合塾
吉田 様 (宮城県仙台市)

●仙台市立病院
庄子 様 (宮城県仙台市)

●宮城県立病院機構
岡 様 (宮城県名取市)

●アイリスオーヤマ(株)
齋藤 様 (宮城県仙台市)

●MILK CROWN
佐藤 様 (宮城県仙台市) 

●NPO岩手未来機構
島口 様 (岩手県盛岡市)

●MILK CROWN
佐藤 様 (宮城県仙台市) 

●アイアム
島口 様 (岩手県盛岡市)

●Coco Ange
寒河江 様 (山形県天童市)*旧

●アロマでちょっと休息を
佐藤 様 (宮城県仙台市)

●シロトリコ
鈴木 様 (宮城県仙台市)

●ヒーリング・スペース アンジュ・エ・フェ・ドゥ・ラ・ローズ
武田 様 (山形県) ●ange et fee de la rose

●BLC(ブライトライフコンサルタント)
齋藤 様 (山形県鶴岡市)

●MILK CROWN
佐藤 様 (宮城県仙台市) 

●リラックス&デトックス
HARUKA 様 (宮城県仙台市) 

●株式会社 G&P 
伊東 様 (宮城県仙台市)

●仙台心理カウンセリング&スクール
田村 様 (宮城県仙台市)

●smile-heart *準備中
FUMI 様 (宮城県仙台市) 

●仙台心理カウンセリングブログ
田村 様 (宮城県仙台市)











『 心の癒し 』




いつも自分の内側にいる自分を抱きしめること

自分の内側には

発掘を待ち望む

たくさんの宝があることに気づくこと




ひとつの道を極めるには

多くの時間

多くの経験

多くの情熱

多くの努力

多くの試行錯誤が必須です




その先には

まばゆいばかりの世界が

両手をひろげて待っています☆




ところで・・・

”極めたい道” は

ありますか?








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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:30カウンセリング

2019年03月14日

キャリアカウンセリング






仙台心理カウンセリング


【キャリアコンサルティング】*キャリアカウンセリング


1、「自己理解」

2、「職業理解」

3、「啓発的経験」

4、「キャリアビジョン」

5、「キャリア選択に関わる意思決定」



【啓発的経験】の方法

・インターンシップの活用
・アルバイト体験
・職業訓練           
・トライアル雇用
・ボランティア体験


「自己理解」や「職業理解」で絞られた仕事を、

実際に体験する、「啓発的経験」のプロセスが必要です。




体験・行動することで、勤労観や職業観を深め、

実際にやってみて「出来た!」という達成感が、

自信と経験の蓄積になって行きます。









◆「啓発的経験」のプロセスでは、キャリアカウンセリングとして、

助言等&サポートをさせていただいております。

体験途中や、体験後に、次のステップへ移行できるよう、

フォローアップや振り返りのカウンセリングを実施致します。



※「啓発的経験」とは、実際の体験を伴った、

「自己理解」「社会理解・職業理解」に役立つ経験です。




仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。









◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


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◆こちらからもご予約可能です ⇒ 【お申込みフォーム】

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング

2019年03月07日

カウンセラーのプロフィール☆








◇◆◇ 仙台心理カウンセリング ◇◆◇
◇◆◇ カウンセラープロフィール ◇◆◇


【出身地】 宮城県(仙台市在住)

【なまえ】 田村 みえ

【主な資格・免許】
・産業カウンセラー
・看護師
・国際催眠連盟(IHF)認定 ヒプノセラピスト
・カラーセラピスト
・ケアマネ(介護支援専門員)



【臨床心理経験】
年間臨床心理実績:2010年 / 約 900時間
年間臨床心理実績:2011年 / 約1,000時間
年間臨床心理実績:2012年 / 約1,000時間
年間臨床心理実績:2013年 / 約 800時間
年間臨床心理実績:2014年 / 約 800時間
年間臨床心理実績:2015年 / 約 700時間
年間臨床心理実績:2016年 / 約 600時間
年間臨床心理実績:2017年 / 約 600時間
年間臨床心理実績:2018年 / 約 600時間




企業研修実績/年間平均44件(:2009年~2018年)


【主な履修履歴】
宮城県 仙台市医師会付属 高等看護学院卒業
内閣府設立認証 「日本カウンセリング普及協会」 指定学院
日本総合カウンセリング付属 「日本心理カウンセラー養成学院」 '05卒業
色彩学校 エコール・ド・メチエ 認定 カラーセラピーコース'06履修
東北福祉大学 総合福祉学部 福祉心理学科(*中退)


【職 歴】
仙台市内病院勤務 (1980年~1997年) 
・JR仙台病院 ・仙台市医療センター 仙台オープン病院 ・長町病院 
SONY 健康管理室勤務 (1997年~2008年)
仙台心理カウンセリング 心理臨床実務 (2009年~ )



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



★開業の経緯

ストレスの多い現代社会に、こころをトータルケアできる場を設け
カウンセリングを地域社会に広め、カウンセリングがより身近に
利用できる環境を創って行きたいとの思いから、2009年3月独立開業。









【基本指針】

「共に学び共に成長する」 ・・・ 共に成長する感動を分かちあう
「中立 誠意」 ・・・ 中立で誠意ある対応に努める
「社会貢献」 ・・・ 地域と社会に積極的に貢献する


【沿革】

2009年 3月 仙台心理カウンセリング開業
      4月 仙台カウンセリングスクール併設
      4月 初級編「カウンセラー養成講座」開講
      4月 国土交通省 東京航空局 産業カウンセラー(EAP)
      5月 仙台カウンセリングスクール新事務所オープン
      9月 宮城産業保健推進センター メンタルヘルス対策促進員
          ※現:宮城産業保健総合支援センター
2010年 9月 (株)損保ジャパン ヘルスケアサービス 業務委託契約
        ※旧:2014年~ 損保ジャパン日本興亜 ヘルスケアサービス(株)
        ※旧:2016年~ SOMPOリスケアマネジメント(株)
        ※現:2018年10月~ SOMPOヘルスサポート(株)
2013年 4月 仙南信用金庫「心とからだの健康管理室」 業務委託契約締結
2015年 6月 防衛省 航空自衛隊 松島基地カウンセリング業務委託契約締結
2016年 6月 防衛省 航空自衛隊 松島基地カウンセリング業務委託契約締結
2017年 9月 仙台心理カウンセリング 「長町ルーム」 オープン
2019年 4月 仙台管区気象台 「メンタルヘルス相談」 業務委託契約締結
2019年 7月 国土交通省 気象庁 地方気象台
        「2019年度 メンタルヘルスセミナー等」業務委託契約締結


      
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【主な活動】

2009年 3月 仙台心理カウンセリング開業
       4月 初級編「カウンセラー養成講座」開講
       4月 心理学講座「交流分析」開講
       6月 東北大学法学部 基礎ゼミ「人と社会」
                       職業インタビューを受ける
       7月 ハーネル仙台にて心理学講座「交流分析」開講
       9月 「働く人の電話相談室」(内閣府後援)ボランティア
      

2010年 4月 仙台市医療センター 仙台オープン病院 新入職員研修講師
       9月 中級編「カウンセラー養成講座」開講
       9月 ハーネル仙台にて初級編「カウンセラー養成講座」開講
      12月 盛岡アイーナ・セラピストに贈るコミュニケーション術
          「きらきら☆セラピストの創り方」
      12月 仙台タピオ大学・オープンセミナー講師
          「その一言」を相手に伝えるHAPPY♪コミュニケーション


2011年 2月 国交省 東京航空局 研修 「こころの健康管理」
       3月 仙台タピオ大学・オープンセミナー講師
       4月 仙台市医療センター 仙台オープン病院 新入職員研修講師
       4月 東日本:震災支援無料ワークショップ開催(全3回)
          「アートセラピーとグループカウンセリング」
       5月 総務省 行政評価局 
          「被災地支援相談」(南三陸町、他5地域)
       5月 東日本:震災支援無料ワークショップ開催(全3回)
          「アートセラピーとグループカウンセリング」
       6月 NHK総合テレビ「情報パレット」スタジオ生出演(東北6県)
          『心のケア』 ~喪失を受容するために~
       6月 キラキラ☆きれいに♪「こころのエステ講座」WS開講
       6月 総務省 行政評価局
          「被災地支援相談」(山元町、他2地域)

       7月 NHKラジオ第一にて 「心のケア」 放送      
       7月 仙台市立八乙女中学校(保護者会) 震災後「心のケア」講演
       8月 NHKラジオ第一にて 「心のケア」 放送
       9月 総務省 行政評価局 
          「被災地支援相談」(石巻市、女川町、他3地域)      
       9月 リクルート 「稼げる資格」 2011年下半期 全国版
                        職業インタビュー記事掲載
       9月 仙台市 泉社会福祉センター 傾聴講座講師
       9月 企業様 メンタルヘルス研修 50社 達成御礼
      10月 宮城県 築館高等学校 「仕事最前線レポート 2011」 
                        職業インタビューを受ける
      10月 加美商工会 工業部会 メンタルヘルス研修講師 
      11月 財団法人 坂総合病院 安全衛生メンタルヘルス研修講師 
          「自分を活かし☆人を活かすコミュニケーション」       
      11月 大河原労基署管内 金属機械電気器具工業部会 研修会講師
          「不安を安心に変える☆聴く技術」
      12月 財団法人 長町病院 安全衛生メンタルヘルス研修講師 
          「みんなに優しい☆コミュニケーション」   
    

2012年 2月 リクルート 「稼げる資格」 2012年上半期 全国版
                        職業インタビュー記事掲載
       2月 仙台市 泉社会福祉センター 「傾聴ボランティア養成講座」講師
       2月 社団法人 宮城労働基準協会 「実務研修会」講師
       3月 企業様 メンタルヘルス研修 100社 達成御礼      
       4月 仙台市医療センター 仙台オープン病院 新入職員研修講師
       4月 仙台リビング新聞社 仙台教室 「心理学講座」講師(全3回)
       5月 東北放送TBCテレビ 「ウォッチン!みやぎ」 インタビュー出演
          『DJ(どーなの?J)』 ~色の心理的効果~
       6月 宮城県 黒川地区栄養士研究会 「コミュニケーション研修」講師

       7月 宮城県 白石高等学校 「職場訪問レポート 2012」 
                        職業インタビューを受ける
       7月 東海高熱工業(株)メンタルヘルス研修講師
          「ラインケア研修・セルフケア研修」
       9月 宮城県 社会福祉協議会主催 社会福祉関係行政職員様向け
          「福祉事務所等相談員研修」講師
       9月 リクルート 「稼げる資格」 2012年下半期 全国版
                        職業インタビュー記事掲載
       10月 加美町保健福祉課主催 こころの健康づくり講座講師 
           「上司と部下のコミュニケーション」
       10月 仙台市医師会附属高等看護学院 記念講演 
           「看護とココロと消えない魔法☆」 ~心をこめるということ~
       11月 財団法人 長町病院 安全衛生メンタルヘルス研修講師 
           「新型うつと職場環境」
       11月 仙台市 泉社会福祉センター 「福祉ボランティア養成講座」講師
       12月 上級編「心理カウンセラー養成講座」開講


2013年 1月 加美よつば農業協同組合 「ラインケア研修」講師 
       1月 「ハートセラピスト養成講座」(初級編:全3回)開講
       2月 「オフィスカウンセラー養成講座」(初級編:全3回)開講
       2月 仙台市 泉社会福祉センター 「傾聴講座」講師
       3月 パレスへいあん(全職員様対象) 研修会講師
          「日常に活かすコミュニケーション」 ~信頼関係~
       3月 (株)宮城ニコンプレシジョン 「ラインケア研修」講師 
       4月 アルプス電気(株) メンタルヘルス 「ラインケア研修」講師 
       5月 宮城テレビ 「OH!バンデス」 インタビュー出演
          『5月病』 ~ストレス解消大作戦!~
       6月 (株)竹中土木 東北支店 2013年度 安全総大会 特別講演 
           ~ストレス耐性をつける~ 「コーピングと自律訓練法」

       7月 宮城県 社会福祉協議会主催 宮城県社会福祉施設職員様向け
          「メンタルケア研修」講師
       7月 宮城県 社会福祉協議会主催 「宮城県手話通訳者研修」
          「相談員のセルフケア」講師
       8月 加美町 職員様向け「ラインケア・セルフケア研修」講師
       9月 企業様 メンタルヘルス研修 150事業所 達成御礼
       9月 宮城県 社会福祉協議会主催 社会福祉関係行政職員様向け
          「福祉事務所等相談員研修」講師
       9月 「Luccica」 ルチカ10月号 恋愛お悩み相談
                       Q&Aアドバイザー記事掲載
       9月 加美町保健福祉課主催 こころの健康づくり講座講師 
           町内企業様向け 「より良い職場環境の構築」
      11月 秋田県 社会福祉協議会主催 「福祉保健施設職員研修」講師
      12月 岩手県 私立保育園連盟主催 アートセラピー講座講師
          「子どもの絵から見える子どもの心」


2014年 1月 加美町 職員様向け ”心の健康づくりミニセミナー”
          「カラーセラピーワーク&コミュニケーションワーク」
       3月 (株)宮城ニコンプレシジョン 研修会「リワーク支援」講師     
       6月 仙台リビング web版シティリビング 6月号 ☆雨の日も楽しく♪
           Colorful Rainy Days 記事掲載
       6月 経王寺 室内御廟 仙臺納骨堂 「終活サークル」講師
           ~グリーフケア:悲しみの受容と対処~
       6月 協業組合 アクアネット 平成26年度 安全大会 講演 
           ~優しい☆コミュニケーション~
       6月 トヨタ部品東北共販(株)「ラインケア研修」講師

       9月 防衛省 航空自衛隊 松島基地「部外カウンセリング」入札参加
       9月 「オフィスカウンセラー養成講座」(中級編:全3回)開講
       9月 宮城県 社会福祉協議会主催 社会福祉関係行政職員様向け
          「セルフケア研修」 ~悩む視点・考える視点~ 講師
      11月 秋田県 社会福祉協議会「福祉保健施設・事業者等職員研修」
           ~苦情の心理と接遇マナー ”おもてなしの心”~
      11月 宮城県社会福祉施設「保健担当職員研修」
           「職場のメンタルヘルス対策」(厚生労働省指針)
      11月 宮城県社会福祉施設「認可外保育施設職員研修」
           ~セルフカウンセリングとコミュニケーション~


2015年 1月 仙台地裁 職員様対象 ”健康管理講習会” 講師
          「あなたのこころに休息を。」 ~セルフケアを学ぼう~
       2月 JXエンジニアリング(株)安全協議会 安全会議 講師
          「上司と部下のメンタルヘルス」
       3月 加美町 職員様対象 ”心の健康づくりミニセミナー”
          「苦情の心理」 ~来庁者とのコミュニケーション~
       3月 (株)宮城ニコンプレシジョン 研修会 講師
          「デキる上司に贈る、やさしい心理学」
       3月 加美町 「障害者家族のつどい」 勉強会講師
          「自分のこころを知りましょう」 ~カラーセラピー~
       3月 社員研修 「メンター育成講座」 スタート
       3月 社員研修 「カウンセラー育成講座」 スタート
       4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修 講師
          「メンタルヘルスと自己管理」 ~リラクゼーション~
       5月 中央開発(株)東北支店 安全大会 講演 
       6月 トヨタ部品東北共販(株)「ラインケア研修」講師
          「管理者のためのストレスコーピング」
       6月 協業組合 アクアネット 平成27年度 安全大会 講演 
          「ストレスと自己管理」
           ~安衛法改正:ストレスチェック制度導入に向けて~
       6月 防衛省 航空自衛隊 松島基地
          「2015年度 部外カウンセリング業務」受注
       6月 仙台市生活自立・仕事相談センター わんすてっぷ
          「コミュニケーション講座」(就労準備支援)ボランティア

       7月 アーサー&パートナーズ 社労士事務所
           職員研修 「メンター育成講座」(全3回)講師
       8月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
         「メンタルヘルスセミナー等」指名競争入札参加
       9月 企業様 メンタルヘルス研修 200事業所 達成御礼
       9月 仙台市 宮城社会福祉センター
          「福祉ボランティア入門講座」(全2回)
       9月 宮城県 白石高等学校 「職場訪問レポート 2015」 
                        職業インタビューを受ける
       9月 宮崎工業株式会社 「メンタルヘルス研修」 
           ~快適職場のコミュニケーション術~
       9月 JX日鉱日石エネルギー(株)「みんなのメンタルヘルス」
           ~コミュニケーションUP!で 「快適職場」~
       9月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
           「職場におけるメンタルヘルス」傾聴技法&自律訓練法
       9月 宮城県 社会福祉協議会 研修課 福祉関係行政職員研修
           「信頼関係構築&実践的傾聴」 ~コミュニケーション~


2016年 1月 一般 財団 法人 宮城県予防医学協会
          「スタッフに贈る、心のレッスン」 ~コミュニケーション~
       2月 防衛省 航空自衛隊 松島基地メンタルヘルス研修(全3回)
          「コミュニケーションタイプからみえる部下指導のヒント」
       3月 仙台市 宮城社会福祉センター
          「傾聴ボランティア・スキルアップ講座」(全2回)
       3月 (株)富士通エフサス東北支社 メンタル教育「カラーセラピー」
           ~心理状態を知り、セルフケアに活かしましょう~
       3月 山形県 中山町職員様対象 ”メンタルヘルス研修”(全2回)
          「職場で活かすコミュニケーション」 ~交流のコツ~
       3月 (株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修
          「カラーセラピーをラインケアに活かしましょう」
       4月 「心のレッスン講座」初級編(全6回)スタート
       4月 福島県 相双特別養護老人ホーム連絡協議会 研修会
          「ストレスチェック制度導入」
       4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修 講師
          「ストレスと自己管理」 ~リラクゼーション~
       4月 匠ソリューションズ(株)ラインケア研修
          「上司と部下のメンタルヘルス」 + Q&A
       5月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
           「管理者のための職場のメンタルヘルス」2day 研修
        6月 防衛省 航空自衛隊
           「部外カウンセリング」指名競争入札参加
       6月 (株)廣済堂 主催
          東北工業大学 メンタルヘルス研修
          「聴き方のコツ!」 & リラクゼーション
       6月 防衛省 航空自衛隊 松島基地
          「2016年度 部外カウンセリング業務」受注

       7月 宮城県 社会福祉協議会 福祉人材センター
           初級編「福祉職員ステップアップ講座」1day 研修
           ~福祉職員のメンタルヘルス~
       7月 トヨタ部品東北共販(株)「セルフケア研修」
          「自分にぴったりのセルフケア」 ~自分発見チェック~
       7月 トヨタ部品東北共販(株)「ラインケア研修」
          「管理者のためのメンタルへルス」
       8月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
          「メンタルヘルスセミナー等」指名競争入札参加
       8月 宮城県 社会福祉協議会 福祉人材センター
           中級編「福祉職員ステップアップ講座」1day 研修
           ~福祉職員のメンタルヘルス~
       9月 企業様 メンタルヘルス研修 250事業所 達成御礼
       9月 宮城県 白石高等学校 「職場訪問レポート 2016」 
                        職業インタビューを受ける
       9月 株式会社 一ノ蔵グループ 全体研修 
           ~ストレスの把握とセルフケア~
       9月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
           「職場におけるメンタルヘルス」1dey研修会
       9月 宮城県 社会福祉協議会 研修課 福祉関係行政職員研修
           メンタルヘルス1dey「信頼関係構築&実践的傾聴」
      10月 仙台市 宮城社会福祉センター
          「傾聴ボランティア入門講座」(全2回)
      10月 JXエネルギー(株)「ラインケア研修」
           ~デキる!上司に贈る、部下指導のヒント!~


2017年 2月 防衛省 航空自衛隊 松島基地メンタルヘルス研修(全4回)
          「聴き方講座」
       3月 防衛省 航空自衛隊 松島基地メンタルヘルス研修(全4回)
          「聴き方講座」
       3月 仙台市 宮城社会福祉センター
          「傾聴ボランティア・スキルアップ講座」(全2回)
       3月 (株)富士通エフサス東北支社 メンタルヘルス教育
           ~ 不安を安心に変える 「聴く技術」 ~
       3月 (株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修
          「4つのスタイルでわかる! 部下対応のコツ☆」     
       3月 仙台リビング Cityliving 『シティリビング』 3月号 特集 
          ☆オフィスのストレス対処法♪ 記事掲載
       4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修 講師
          「ストレスと自己管理」 ~リラクゼーション~
       6月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
           「管理者のための職場のメンタルヘルス」2day 研修
       6月 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団
           「ハラスメント相談員研修」1day

       8月 宮城県 社会福祉協議会 福祉人材センター主催
           小規模多機能介護施設「みんなの家」ラインケア研修
       9月 宮城県 白石高等学校 「職場訪問レポート 2017」 
                        職業インタビューを受ける
       9月 仙台市 宮城社会福祉センター
          「傾聴ボランティア入門講座」(全2回)
      10月 宮城県 社会福祉協議会 研修課 福祉関係行政職員研修
           メンタルヘルス1dey「信頼関係構築&実践的傾聴」
      11月 宮城県社会福祉施設「認可外保育施設職員研修」1dey
           ~セルフカウンセリングとコミュニケーション~
           ~子どもの絵から見える子どもの心~
      12月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
           「福祉職場におけるメンタルヘルス」1dey研修会


2018年 2月(株)富士通エフサス東北支社 メンタル教育
        ~職場で活かすコミュニケーション 「信頼関係構築」~
       2月 秋田県 社会福祉協議会「福祉保健施設・事業者等職員研修」
          「福祉職場におけるメンタルヘルス」
          ~ストレスチェック57項目の体験と自己分析~
       3月 仙台市 宮城社会福祉センター
          「傾聴ボランティア・実践講座」(全2回)
       3月(株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修 
           「管理者のための “タイプ別” ストレスコーピング」
           ~リラクゼーション体験 (自律訓練法)~
       4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修
           「ストレスと自己管理」 ~ リラクゼーション ~
       6月 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団
           「ハラスメント相談員研修」1day 
          ハラスメント類型:「加害者と被害者の心理的関係と特徴」
       6月 企業様 メンタルヘルス研修 300回 達成御礼

       9月 宮城県 社会福祉協議会 研修課 福祉関係行政職員研修
          メンタルヘルス1dey「信頼関係構築&実践的傾聴」
       9月 秋田県 社会福祉協議会「福祉保健施設・事業者等職員研修」
          「福祉職場におけるメンタルヘルス」
           ~ストレスチェック57項目の体験と自己分析~
      12月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
          「福祉職場におけるメンタルヘルス」1day研修会
          「4つのスタイル色でわかる! 人間関係のコツ☆」
          「ストレスチェック57項目の体験と自己分析」
      12月 宮城県社会福祉施設「認可外保育施設職員研修」1day
          ~セルフカウンセリングとコミュニケーション~
          ~『目線の先の心理状態』への対応法~
          ~子どもの絵から見える子どもの心~


2019年 2月(株)富士通エフサス東北支社 メンタル教育
        ~職場で活かすコミュニケーション 「信頼関係構築」~
       2月 福島県 社会福祉協議会 いわき市「児童民生委員研修」
          「メンタルヘルス:セルフケア」
       2月 福島県 社会福祉協議会 郡山市「児童民生委員研修」
          「メンタルヘルス:セルフケア」
       2月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
           「ラインケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
       2月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
           「セルフケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
       3月(株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修 
           「管理者のための ハラスメント対策」
           ~ハラスメントの6類型と、その対応~
          「加害者と被害者の心理的関係と特徴」
       3月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
          「メンタルヘルス相談業務」指名競争入札参加
       4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修
           「ストレスと自己管理」 ~ リラクゼーション ~
       4月 仙台管区気象台
          「2019年度 メンタルヘルス相談業務」受注
       5月 宮城県国保連合会主催「けやきの会」(医療職)会員研修会
           「日々のセルフケアに活かす傾聴術」
       6月 国土交通省 気象庁 地方気象台
          「メンタルヘルスセミナー等」指名競争入札参加
       6月 防衛省 航空自衛隊
           「部外カウンセリング」指名競争入札参加

       7月 国土交通省 気象庁 地方気象台
          「2019年度 メンタルヘルスセミナー等」業務受注



       

           
※敬称略 (活動の一部を掲載しています)




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【主なメニュー】

カウンセラー養成講座
心理学講座
心理カウンセリング
コミュニケーション研修
傾聴トレーニング
企業様:メンタルヘルス研修
企業様:訪問型メンタルヘルス相談室


【主な心理療法】

クライエント中心療法
交流分析
認知行動療法
ヒプノセラピー
ブリーフセラピー(短期療法)

問題解決志向アプローチ
ゲシュタルトセラピー
フォーカシング
マイクロカウンセリング
システマティックアプローチ

NLP
論理療法
イメージセラピー
実存主義的アプローチ
インナーチャイルドセラピー

アートセラピー(絵画療法)
カラーセラピー(色彩療法)


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【心理学講座】

交流分析講座
カウンセラー養成講座(・初級編・中級編・上級編)

コミュニケーション講座 (・初級編・中級編)
スキルアップ:傾聴トレーニング講座
カラーセラピスト養成講座






☆ カウンセラーの地域貢献活動↓ボランティア履歴一覧
http://ssc.da-te.jp/e258463.html




【経歴要約】

高等看護学院卒業後、看護師として仙台市内の病院に17年間勤務。
1997年~2008年SONY健康管理室に11年間勤務。
       メンタルヘルス対応、カウンセリング業務を経て2009年独立開業。

2009年~国交省 東京航空局 仙台空港 産業カウンセラー(EAP)
2009年~国交省 東京航空局 三沢空港 産業カウンセラー(EAP)
2009年~宮城産業保健推進センターメンタルヘルス対策促進員を兼任。
       (現:宮城産業保健総合支援センター)
2010年 ~(株)損保ジャパン ヘルスケアサービス 業務委託契約締結
         ※旧:損保ジャパン日本興亜 ヘルスケアサービス(株)
         ※旧:2016年~ SOMPOリスケアマネジメント(株)
         ※新:2018年~ SOMPOヘルスサポート(株)

2015年~防衛省 航空自衛隊 松島基地 カウンセリング業務委託契約締結
2016年~防衛省 航空自衛隊 松島基地 カウンセリング業務委託契約締結
2019年~仙台管区気象台 メンタルヘルス相談業務委託契約締結




◆現在、「仙台心理カウンセリング」 代表カウンセラーとして、
個人の心理カウンセリング及び、心理学講座を主宰。

企業におけるメンタル研修、心のケアなどを通して、
メンタルヘルス啓発及びカウンセリングの普及に取り組んでいる。
外部研修実績/年間平均40件(2016年)


個人の気づき、心理的向上心を促進させる、『セルフケア研修』 を最も得意とし、
パソコンを使用しない”体験型スタイル”は、数多くの企業から定評があり支持を得ている。

特に依頼が多い人気研修は心理学を取り入れた、コミュニケーション関連で、そのリピート率も高い。

2015年12月スタートの「ストレスチェック制度」
(安衛法義務化)導入サポートについても随時対応中。




【影響を受けた文献/考え方等】


・夜と霧  ヴィクトール・E・フランクル/著
・人はなんで生きるか  トルストイ/著
・ごんぎつね  ニイミナンキチ/著
・死ぬ瞬間  キューブラロス/著
・100万回生きたねこ  佐野洋子/著

・心の休ませ方  加藤諦三/著
・葉っぱのフレディいのちの旅  レオ・バスカーリア/著
・原因と結果の法則  ジェームス・アレン/著
・種の起源  チャールズ・ダーウィン/著
・自我と防衛機制アンナ・フロイト著作集 2  アンナ・フロイト/著


・シンドラーズ・リスト1200人のユダヤ人を救ったドイツ人
 トマス・キニーリー /著 新潮文庫– 1989/1
・救出への道―シンドラーのリスト・真実の歴史 – 2007/1
 ミーテク ペンパー /著  Mietek Pemper /原著 下村 由一 /翻訳
・戦場のピアニスト  新潮文庫 – 2003/1
 ロナルド ハーウッド/著  Ronald Harwood /原著 富永和子 /翻訳
・生きるということ  エーリッヒ・フロム/著
・人生論  トルストイ/著

・それでも人生にイエスと言う  ヴィクトール・E・フランクル/著
・宿命を超えて、自己を超えて  ヴィクトール・E・フランクル/著
・脳の探求 スーザン・グリーンフィールド/著
・マイクロカウンセリング  アレン・E・アイビイ/著
・ゲシュタルトセラピー  岡田法悦/著


・心の自然治癒力  大野裕/著
・天恵(グレース)の花びら  サイ・マー・ラクシュミデヴィ/著
・カルフ箱庭療法  ドラ・M・カルフ/著
・自我と防衛  A・フロイト/著
・潜在意識が答えを知っている!  マクスウエル・マルツ/著

・共依存かも知れない  ケイ・マリーポーターフィールド/著
・アダルトチルドレンと共依存  緒方明/著
・マイクロカウンセリングの理論と実際  福原真知子/著
・機能不全家族  西尾和美/著
・依存症の真相  星野仁彦/著


・フロイトからユングへ  鈴木晶/著
・幼年時代  トルストイ/著
・アンナ・カレーニナ  トルストイ/著
・レ・ミゼラブル  ヴィクトル・ユゴー/著
・タゴール  我妻和男/著

・カラマーゾフの兄弟  ドストエフスキー/著
・罪と罰  ドストエフスキー/著
・セロ弾きのゴーシュ  宮沢賢治/著
・銀河鉄道の夜  宮沢賢治/著
・注文の多い料理店  宮沢賢治/著


・NLP理論  千葉英介/著
・前世療法  ブライアン・L・ワイス/著
・論理療法トレーニング  スーザン・R・ワレン/著
・キャリアカウンセリング  渡辺三枝子/著
・こころのチキンスープ  ジャック・キャンフィールド/著

・運命はあなたが決めるのを待っている  中島薫/著
・自己実現への再決断  メリー・M・グールディング/著
・やさしいフォーカシング  アン・ワイザーコーネル/著
・始めるのに遅すぎることなんかない!  中島薫/著
・心の休ませ方  加藤諦三/著


・自分の受け入れ方  加藤諦三/著
・愛されなかった時どう生きるか  加藤諦三/著
・パニック障害  渡辺登/著
・アスペルガー症候群  佐々木正美/著
・脳を鍛える50の秘訣  齋藤茂太/著

・親が死ぬまでにしたい55のこと 親孝行実行委員会/著
・大学時代を後悔しないための52のリスト 田口久人/著








☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆






●カウンセラーからのメッセージ☆




【受付】 対面カウンセリング及びマンツーマン心理学講座は随時受付しております。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分
【アクセス】仙台市太白区長町3丁目

【お申込み】 ホームページご予約フォームよりお申込み可能です。

【その他・お問合せ】 ご不明な点はメールにてご連絡ください。






仙台心理カウンセリング&スクール

代表 田村みえ












仙台心理カウンセリング アクセス 2017年~

〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

仙台心理カウンセリング&スクール ↓ MAP
【MAP】


仙台心理カウンセリング|アクセス(長町ルーム)



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・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・










仙台心理カウンセリング

〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【アクセス・MAP】






「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております ☆







・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー
















  ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○

  ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○























































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2019年03月03日

仙台心理カウンセリング10周年(祝^^☆)

仙台カウンセリング







仙台心理カウンセリング10周年(祝^^☆)



いつも、仙台心理カウンセリングをご利用いただきまして、本当にありがとうございます。



2019年3月3日☆

おかげ様で10周年を迎えることができました(祝^^☆)


本日、3月3日から、11年目に入ります☆☆☆☆☆


11年目を迎えられたことに、心から感謝しています。

いつも皆様から沢山の感動と喜びをいただき、

言葉にならない、あふれる 『おもい』 を感じます。


心理カウンセリング、そして心理学講座の中で、
外側も内側もゆさぶれながら大きな変化、変革を体験し、
常に乗り越えていく皆様の努力と勇気と変容を共有できる喜び。。。

感謝の言葉しかありません。本当にいつもありがとうございます!

11年目も、「共に学び共に成長する」 感動体験☆ 楽しみです^^ ☆




 ♪♪♪♪♪♪
、 iiiiiiiiiii
,{~~~}
{~~~~}
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
Happy Birthday




カウンセリングや心理学講座を通して、
自分の内面に気づき 「解放される」 という体験を多くの方々がされました。
内なる静けさと幸福感はいつだって 「自分自身の中にある☆」 ということ。


自分の内面に目を向け、心の声に耳を傾けたとき、
不安は消え、心地よい安心感がひろがります。
ハードルを、一つ、二つ、・・・と、乗り超えてきた皆様に大きな拍手を贈ります☆


これからも末永く皆様に愛され、
共に寄り添う存在であり続けてまいります。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
皆様に、心からの感謝と愛をこめて☆






2019年3月3日
仙台心理カウンセリング&スクール
代表 田村みえ






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【カウンセリング1年間の統計】

*カウンセリングのご利用割合について

◆2018年 ●女性 82.60%  ●男性 17.40%

◆2017年 ●女性 76.84%  ●男性 23.16%

◆2016年 ●女性 80.00%  ●男性 20.00%

◆2015年 ●女性 69.60%  ●男性 30.40%

◆2014年 ●女性 84.07%  ●男性 15.93%

◆2013年 ●女性 75.00%  ●男性 25.00%

◆2012年 ●女性 63.36%  ●男性 36.64%

◆2011年 ●女性 76.71%  ●男性 23.29%

◆2010年 ●女性 85.50%  ●男性 14.50%

◆2009年 ●女性 81.90%  ●男性 18.10%




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【心理学講座1年間の統計】

*心理学講座・受講生の割合について

◆2018年 ●女性 93.88%  ●男性 6.120%

◆2017年 ●女性 74.42%  ●男性 25.58%

◆2016年 ●女性 91.00%  ●男性 09.00%

◆2015年 ●女性 68.49%  ●男性 31.50%

◆2014年 ●女性 89.47%  ●男性 10.53%

◆2013年 ●女性 100.0%  ●男性 00.00%

◆2012年 ●女性 73.70%  ●男性 26.30%

◆2011年 ●女性 78.12%  ●男性 21.88%

◆2010年 ●女性 88.40%  ●男性 11.60%

◆2009年 ●女性 79.70%  ●男性 20.30%




☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆




【心理学講座・カウンセリング・企業研修 1年間の統計】

*心理学講座・カウンセリング・研修の割合について

◆2018年 ●心理学講座 46.67% ●カウンセリング 43.80% ●企業研修 9.53%

◆2017年 ●心理学講座 39.82% ●カウンセリング 43.98% ●企業研修 16.2%

◆2016年 ●心理学講座 44.00% ●カウンセリング 37.00% ●企業研修 19.0%

◆2015年 ●心理学講座 31.88% ●カウンセリング 54.58% ●企業研修 13.54%

◆2014年 ●心理学講座 41.30% ●カウンセリング 49.10% ●企業研修 9.6%

◆2013年 ●心理学講座 45.00% ●カウンセリング 47.00% ●企業研修 8.0%

◆2012年 ●心理学講座 51.60% ●カウンセリング 38.70% ●企業研修 9.7%

◆2011年 ●心理学講座 31.07% ●カウンセリング 51.78% ●企業研修 17.15%

◆2010年 ●心理学講座 46.00% ●カウンセリング 49.00% ●企業研修 5.0%

◆2009年 ●心理学講座 61.50% ●カウンセリング 36.80% ●企業研修 1.7%





カウンセリングや心理学講座に、ご興味のある方がおられましたら、
『こころのエステ講座』 ワークショップ体験や、『交流分析講座』を、ぜひ!ご活用下さい☆


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:28カウンセリング

2019年01月22日

ストレスを受けやすい人☆






【ストレスをためやすい人】*6項目


★ 【几帳面、責任感が強い、仕事熱心】

・なんでも完璧にこなそうとするため、他人に仕事を任せることができず、
自分ひとりで抱え込んで、心身ともに疲れきってしまいます。


★ 【秩序を重んじる】

・秩序やルールにこだわる人は、状況が変わると、
自分のペースが乱されてストレスをため込むことになります。


★ 【周囲の評価を気にする】

・自分は他人の目にどのように映っているかを気にするあまり、
思うように行動できなくなり、結果的にストレス過剰になりがちです。


★ 【自分より相手を重んじる】

・「人に何かを頼まれると断れない」「言いたいことがあっても遠慮する」という人は
ストレスを内に秘めやすいといえます。


★ 【優先順位がつけられない】

・複数の仕事を抱えたとき、優先順位をつけて要領よくこなしていくことができずに、

一から十まで完璧にやろうとしてストレスはたまる一方です。


★ 【気持ちの切り替えができない】

・失敗した時のショックをいつまでも引きずり、神経質になって、

ますます几帳面になるため大きなストレスを抱えてしまいます。









●まじめで責任感が強い人ほどストレス過剰になりがち

・うつ病の患者さんの多くは、まじめで几帳面、秩序やルールを重んじ、協調性に富み、正義感や責任感の強い人です。職場では上司に信頼される模範社員タイプ、学校では教師や級友から一目置かれる優等生タイプです。


・このような性格は、社会的には高く評価されます。

しかし裏を返せば、頑固で融通がきかないという短所になりかねません。


・「明日でいいことは明日にまわそう」とか、「仕事に優先順位をつけて要領よく片付けよう」という、柔軟な発想ができず、すべてを完璧にやり遂げようとして、慢性的なストレスを抱え込んでしまう傾向があります。




●気持ちの切り替えが遅い人はストレスを内に秘めやすい

・ストレスをためやすい性格でも、ストレスをうまくコントロールできれば、心の病を招かずに済みます。

たとえば、上司から書類の不備を指摘されたとき「同じミスをしないように気をつけよう」と、気持ちを切り替えることができるひとは、ストレスが少なくてすみます。

・しかし「上司を怒らせてしまった。自分はダメ社員だ」などと、一度の失敗にこだわり、上司の評価を気にしてばかりいれば、ストレスはたまる一方です。

・ストレス過剰になりやすい性格に加え、ストレス処理も苦手な人が、うつ病になりやすいのです。









【ストレスに強い性格でも、うつ病になる可能性がある】

・うつ病になりやすい性格とは対照的な、のんびりマイペースの人でも、うつ病にならないとはかぎりません。

・うつ病の最大の要因はストレスです。

いかにストレスに強い人でも、処理能力を超えるストレスにさらされれば、心を病む可能性があります。

・めまぐるしく変化する現代社会は、かつて経験したことのない、新たなストレス源が次々と発生しています。

このストレス社会を生きて行くには、誰でもメンタルヘルスに気を配る必要があります。




仙台心理カウンセリングでの、心理カウンセリング及び、心理学講座は、自分自身の脆弱性に気づき、受容し、セルフケアしながら、健やかな日常を目指してサポートして行きます☆









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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:30カウンセリング

2019年01月09日

こころの健康





こころの健康


● 心の健康と「3つのC」

私たちの日常生活にも役立つ考え方

★精神的な健康を保つためには、柔軟なものの見方、行動や感情のコントロール感覚、人間関係がだいじです。これが、「3つのC」です。

こころの健康を守ったり、いったんつらい状態になってしまった時、心の健康を取り戻すための、3つのキーワード ・・・☆



■ 1つ目のC・・・・・Cognition  「コグニション」:認知

■ 2つ目のC・・・・・Control  「コントロール」:コントロール感覚

■ 3つ目のC・・・・・Communication  「コミュニケーション」:人間関係の交流



【1つ目のC・・・・・Cognition  「コグニション」:認知】

・「認知」を簡単にいえば、ものの見方、受け取り方、考え方です。

これらと私たちの感情や気分は、深くかかわりあっています。

物事を悪いほうにばかり考えたり、ひとつの考え方にこり固まったりすると、だんだんつらい気持ちが強くなってきます。

頭を柔軟にして、幅のひろい考え方で、現実を見ていくと落ち着いた気分が保てます。



【2つ目のC・・・・・Control  「コントロール」:コントロール感覚】

・「コントロール感覚」というのは、自分の行動や感情、そして環境をどのようにコントロールしていくかということです。

忙しくても、自分から次々と課題をみつけて取り組んでいるような時は、気持ちも明るく、前向きでいられます。

しかし、仕事に追われ、振り回されてしまうと、気分的にも苦しくなってきます。

自分の持ち味や傾向をよく理解(自己理解)して、仕事や自分の感情に対する、コントロール感覚を見失わないことは、心の健康にとってたいせつなポイントです。



【3つ目のC・・・・・Communication  「コミュニケーション」:交流】

・「コミュニケーション」は、自分を取り巻くいろいろな人たちとの関係です。

私たちはひとりで生きているわけではありませんし、「自分らしさ」というものも人間関係や環境のなかでつくられていくものです。

落ち込んだ時でも、誰かと話すだけで気分が晴れたり、ひとりで考え込んでいるよりも、人との会話の中から、全く別の角度のアイディアが出てくるということは、多くの人が経験していることでしょう。




「3つのC」という、基本的な考え方と、それを応用した、認知療法、行動療法、対人関係療法という3つの方法は、薬物療法と並んで、うつ症状に悩むクライエントの方々をケアするためのだいじなアプローチです。

また、「うつ」の改善ということだけでなく、私たちが日常的に経験する軽い気分の落ち込みに対しても役立ちます。



●無理なプラス思考は逆効果!

・私たちは困難に出会うと、まず自分のいちばん自信のある方法で解決しようとしますが、そのやり方で失敗すると、自分が否定されたように感じ、その方法に固執してしまいます。その結果、問題は未解決のまま残り、自信を喪失してしまいます。


しかし、そんなときに無理にプラス思考にもっていこうとする必要はありません。

「だめだったこと」を認めることのほうが、大切です。

ジャッジしない。評価しない。ただありのままを認める。

失敗は成功の母。。。そこから次につながるものが見えてきます。



●めまぐるしく変化する現代社会は、かつて経験したことのない、新たなストレス源が次々と発生しています。
このストレス社会を生きて行くには、誰でもメンタルヘルス:こころの健康にじゅうぶん、気を配る必要があります。









◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇


※仙台心理カウンセリングのカウンセリングや心理学講座では、無理なく、徐々に、「認知のゆがみ」を確認して行ける、アプローチ方法を取り入れています。また、ご自身の希望があれば、不都合なゆがみを修正する方法をカウンセラーと共に考え、実践(トレーニング)を通して、修正のプロセスを一緒に歩んで行くことをサポートいたします。


◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇



・・・●~ 3つのチェックポイント! ~●・・・ 


【1:根拠を探す】

・気持ちが揺れてしまった時には、その時の自分に浮かんだ考え(自動思考)を、見つめ直してみましょう。

・その考えには、きちんとした根拠や証拠があるでしょうか。

「そう考える根拠は何か」「それを裏付ける事実はどんなことがあるか」

「それと反対の事実はないか」と、振り返ってみると、動揺してせまくなった考え方が、もう一度現実的なものになり、少し視野が広がることがあります。


【2:結果を予測する】 

・それでも元の考えが正しいと思える時には「だったらどうなるんだ」と結果について予測してみます。

・「その考えが本当ならば、どんなことが起きるのか」「それで、どんな困ることが出てくるのか」「それはどのくらい重要なことか」などと考えてみると、多くの場合、それほど大変なことはそうそう起こらないし、起きたとしてもそれなりに対策があると思えてきます。


【3:代わりの考えを探す】 

・最後に、「では、別のように考えることはできないか?」と自分に質問してみます。前の2つのチェックで、だいぶ視野が広がっているはずなので、かなり現実的で幅の広い考え方が見つけられると思います。









【自動思考】※補足

出来事に対し瞬間的に浮かび上がる考えやイメージを『自動思考』といいますが、普段は意識されることなくすぐに忘れられてしまうもので、ストレスに大きく影響を与えるものがあります。



【例えば・・・】

怒られた時、『この程度で済んで良かった』と思うか『怒られる自分はダメな人間だ』と思うか、というようなことです。この思考は、持って生まれた性格によるものではありません。

過去の体験の積み重ねによって自分自身が日々選択してきた「くせ・習慣」のひとつで意識することにより、その「受け取り方」の「くせ・習慣」を修正することが可能です。それにはまず、自覚、認識すること。そこから修正に向かうための第一歩が始まります



●自分の「受け取り方」は、いつどのような事がきっかけで完成された?

そんなことに気づきながら徐々に自分自身の思考のくせ・習慣(自動思考)を自覚し、改善していくことができます。「自動思考」はその人の過去の体験からつくられたものです。

正確にいえば瞬間的に湧きあがる自動思考の背景には、過去の体験の積み重ねによって形成された何らかの前提(スキーマ)があるということです。



●幼少時期に親(又は養育者)からの拒否を受け続けると、「自分は人から愛されることはない」といったスキーマが形成され、そのスキーマ(枠組み)を背景とし「誰とも仲良くなれない」「誰からも愛されない」といった自動思考を繰り返すことになります。



●過去の苦痛で不快な体験や精神的な破綻を繰り返さないように「防衛機制」を働かせ処理した結果、否定的なスキーマ(枠組み)が形成され、その延長に「歪みをもった自動思考」が出現するということになるのです。

ちょっと難しいかもしれませんが、徐々に自分に合ったペースで理解していくと、自分自身の「自動思考」に気づくようになります。




☆「気づき」(認知)を促し、改善(行動療法)するためのサポートが、「カウンセリング」だと私は考えています」




仙台心理カウンセリング&スクールの心理学講座「交流分析」は、理論を使って理解しながら、自分のパターン(自動思考)に気づき、改善していくカリキュラムが含まれております。




*「自動思考」「認知のゆがみ」などを改善する方法が記載されている著書が、数多く出版されています。ぜひご参考にしてください。

「CBTカウンセリング」(単行本)2520円  伊藤 絵美/著 星和書店 などがお役に立つかと思われます。









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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 10:10カウンセリング

2019年01月01日

2019年☆どうぞよろしくお願い致します☆












あけましておめでとうございます☆


『 2019年☆ 』 が、皆様にとって、

「自分らしく」 キラキラ☆

素敵^^な1年になりますように。。。



本年もどうぞよろしくお願いいたします。













今年は 『 いのしし 』 のように、

「 猛突進!? ☆ 」 

そして! まっすく突き進む1年に^^☆


ワクワク(*゚▽゚*)♪ しながら、

心理面の 向上するプロセス☆

ご一緒に楽しんでまいりましょう ☆








◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


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あらかじめ、ご承知おき下さいますようよろしくお願い致します。


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 00:11カウンセリング

2018年12月31日

2018年☆ありがとうございました





2018年☆今年も一年、大変お世話になりました!


2019年も、”新たなるステップアップの旅” を、

ご一緒に楽しんで参りましょう ^^♪♪


内面の激変や覚醒、変容を体験し、

心理面での 「大掃除」 を体験した方も多かった、2018年。

確実なスキルアップと、変容&飛躍の年になりました☆


勇気をもって「特別な意思」で乗り越えた皆様に、

心からの大きな、おおきな、拍手を贈ります☆




2019年も、さらに、自由に! 楽しく^^♪

そしてキラキラ輝く1年を、ご一緒に創ってまいりましょう。

ステップアップする自分自身を心から楽しんでください。



今年も、皆様からたくさんの感動と喜びをいただき、

本当にありがとうございました。



2019年も、 どうぞよろしくお願い致します!

心からの感謝と、愛をこめて☆




良いお年をお迎え下さい。2018.12.31



仙台心理カウンセリング 

代表 田村みえ。










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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 13:54カウンセリング

2018年12月25日

ホームページのリニューアル☆

仙台心理カウンセリングの公式サイトがリニューアルオープン致しました



仙台心理カウンセリングのブログにアクセスいただき、誠にありがとうございます。

この度、ホームページを新規にリニューアルいたしました。



今後とも、よりお客様にご満足いただけるホームページをめざして

コンテンツの拡充等を行う予定ですのでよろしくお願い申し上げます。






























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 12:12カウンセリング

2018年12月22日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況

仙台カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。

只今、*1日2名様限定:「完全予約制」とさせていただいております。


◇2018年12月のご予約は、FULLにて終了いたしました。

◆2019年1月のご予約は、1月15日以降で空きがございます。

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。
 
調整しますので、メールにて、お問い合わせください。









◇1月は下記の通り、お休みします。

【1月のお休み】
●1/10(木) ●1/17(木) ●1/24(木) ●1/31(木)


※年末年始のお休み
●12/29(土)~ 2019年1/6(日)まで

2019年1月7日(月)から通常通りの営業となります。


ご不便おかけしますが、よろしくお願いします。

いつも、ありがとうございます☆














◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


【お申込み】・ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。 

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☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆






























































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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2018年11月07日

よくあるご質問 カウンセリングQ&A

仙台心理カウンセリングQ&A



☆ よくあるご質問について、おこたえします。









Q1:カウンセリングを受ける時、健康保険は使えますか?

A1:カウンセリング料金は、病院診療と違い、健康保険が適応されないため私費扱いとなっております。恐れ入りますが、お支払いは現金にてお願いいたします。



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Q2:カウンセリングは何回くらい受ければ、気持ちが楽になりますか?

A2:ご相談の内容によりますが、1回で楽になる場合も、継続してお越しいただくことで徐々に楽になる場合もあります。継続する場合2~4週間に1回の方が多く、徐々に間隔が空き、1~2か月に1回の方や半年に1~2回という方もいらっしゃいます。基本的には5回ぐらいをめどに、当初合意した目標を達成したのか、どの程度近づいたのかを確認し、目標修正したり次の目標を設定するなどして、解決・改善へのプロセスを前進させて行きます。クライエント様が問題改善し、これ以上のカウンセリングは必要ないと感じられた時点でカウンセリングは終結いたします。



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Q3:カウンセリングを受ける間隔はどのくらいが良いですか?

A3:個人差もありますが、2週間に1回、3週間に1回、月に1回という感じで、心理面と体調を考慮しながらすすむことができます。
ご自身にとって適切なペースを見つけて行けるよう支援します。初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご質問いただければご相談に応じます。



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Q4:キャンセル料はいくらですか?

A4:ご予約の前日21時までご連絡いただくとキャンセルは無料です。

・ご予約当日のキャンセルにつきましては、特例を除き100%のキャンセル料を頂戴しております。ご了解ください。特例とは、突発的な事故及び、予期せぬ入院等を要する状態になった場合を指します。



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Q5:約束の時間に遅刻または行かなかった場合、キャンセル料は発生しますか?

A5:ご予約時間に、ご連絡なしで来室されなかった場合はキャンセル料100%が発生いたします。20分以内の遅刻の場合、ご連絡いただければカウンセリングができます。(20分以上遅れる場合は、恐れ入りますが再度ご予約をお願いしております)※特例とは、突発的な事故、予期せぬ入院などの影響により来室困難または不可能な時。




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●【よくある質問 心理学講座Q&A】


●【よくある質問 カウンセリングQ&A】


●【お客様の声 体験談】




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Q6:心療内科に通院、内服中ですが、カウンセリングを受けても大丈夫ですか?

A6:通院中及び内服中の場合は、主治医からの承諾があった場合、カウンセリングを受けていただけます。



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Q7:不登校の子どもをカウンセリングに行かせたいと思いますが、
「行かない」と拒否されます。 どうすれば良いでしょうか?

A7:ご本人に来室してもらうのが望ましいですが、ご本人の来談が難しい場合、ご家族の方がご相談にいらしていただくことをおすすめしております。間接的な支援であっても、様々な解決・改善を図ることが可能です。
※コンサルテーション⇒ 困難を抱える方を支援する家族や関係者に対しての助言・提案を含めたカウンセリングとなっております。



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Q8:カウンセリングで話した内容は他に漏れないようになっていますか?

A8:カウンセラーはプライバシーを尊重し秘密を厳守します。
※個人情報のお取扱いについて

1.お届けいただいた個人情報はカウンセリング及び、講座ご連絡等の目的以外には使用致しません。

2.お届けいただいた個人情報はご本人の同意なしに、第三者への開示提供は致しません。
 (※以下、(イ)(ロ)(ハ)の場合を除きます)

(イ)・法令等により開示を求められた場合
(ロ)・お客様本人もしくは第三者の生命、身体等又は財産の保護の為に必要がある場合
(ハ)・統計処理などで個人識別が出来ない状態に加工された場合

3.カウンセリングでお話いただいた内容その他の情報につきましては、「守秘義務」を遵守いたします。

4.お客様より「個人情報削除希望」のお申し出があった場合は、該当する個人情報を削除(破棄)致します。




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Q9:メンタルヘルスのカウンセリングについて教えて下さい。

A9:心の健康についての相談窓口です。職場環境、対人関係や不安、緊張、ご自身の性格・個性、恋愛のことなど、一人で整理・改善することが難しい問題などについて、一緒に解決の糸口を探して行きます。ストレスなどからくる身体の不調も該当します。




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Q10:現在調停中で裁判に移行しそうなのですがカウンセリングを受けてもいいですか?

A10:調停中、裁判中、労災認定申請中、事件・事故に関わる法的手続き中などの場合、心理的安全面の観点からも、担当弁護士様・調停員様・関わる皆様とのやり取りを済ませてからのご予約をお願いしております。









Q11:自分のことではなく、友達や家族の相談でもいいですか?

A11:もちろん大丈夫です。お友達の相談もできますし親しい人やご家族様のことでもご相談可能となっております。




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Q12:日曜日はお休みですか?

A12:土日祝祭日は10時~17時まで開設しております。平日は不定休とさせていただいております。




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Q13:特に問題を抱えていませんが向上したい気持ちを整理したい場合、相談できますか?

A13:もちろんできます。カウンセリングは大きく分けて2種類あり、①療法的カウンセリング(問題の改善等) ②開発的カウンセリング(自己実現などの支援)になっております。向上心が強い時期は開発的カウンセリングをお勧めしております(料金は同じです)




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Q14:カウンセリングでの相談内容は限られていますか?

A14:特に限定はありません。どんな事でもぜひご相談下さい。
※精神障害や重度の躁鬱(そううつ)状態またはその疑いのある場合、介護、負債問題等の場合、ケース状況により適切と思われる機関を複数ご提案する事があります。




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Q15:カウンセリングって何ですか? 心の病気を持った人が行く所というイメージがあります。簡単にカウンセリングの目的を教えてください。

A15:カウンセリングの目的は、ご相談者が少しづつ前向きに自分の問題に取り組むことができるようになること。カウンセラーはご相談者の「気づき」と「自己成長」を援助するサポート役といえます。ご要望があれば、『前向きになれない場合の対処法』 も複数お伝えすることが可能です。※問題や悩みを抱えていない方でも自己実現に関わる 「開発的カウンセリング」(コーチング含) もございます。









Q16:予約の流れについて教えてください。

A16:【カウンセリングご予約の流れ】

ステップ1 「予約する」・・・HPご予約フォーム又はメールにて希望日時を送信する。

・ご予約フォームまたはお電話にて承ります。
・お名前・年齢・性別と、ご都合の良い日時を第三希望までお知らせいただけますとスムーズです。

・お時間は10時~17時の時間内でお選びください。
・お日にち又は曜日を記入し「お任せ」としていただければ空いている時間をご案内いたします。

・時間外ご希望の場合はご遠慮なくご相談下さい。
※ホームページからお申込みの場合、24時間以内にご予約確定日時等を返信いたします。


ステップ2 「予約完了」・・・2日以内にご予約確定日時及び地図が送信されます。

ステップ3 「初回カウンセリング」・・・ご予約日時にカウンセリングを受ける⇒終了後にお支払い

ステップ4 「次回のご予約」・・・初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご相談します。

ステップ5 「終了後」・・・必要を感じた時、お申込みフォームより随時ご予約・お申込み下さい。



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Q17:カウンセリング当日の流れについて教えてください。

A17:【カウンセリング当日の流れ】

【ステップ1】 長町ルームは、『隠れ家サロン』 となっており場所がわかりにくいため、
カウンセラーが分かりやすい場所までお迎えに参ります。

ご予約の際、返信にてご案内する地図を目印にお越し下さい。
道に迷われた場合はお電話を頂戴できればご案内いたします。 ※ご一緒に入室となります。


【ステップ2】 カウンセラーと一緒に「長町ルーム」へ入室します。

【ステップ3】 「問診表記入」・・・あいさつの後、簡単な問診表(初回のみ)を記入します。

【ステップ4】 「お茶を味わう」・・・あたたかいお茶をお出ししますので味わいましょう。
ほっと一息つき、ご準備ができたことを確認してからカウンセリングをスタートします。


【ステップ5】 「話す」 「知る(認知)」 「整理する」

●「話す」・・・まずはご自身の思いを言葉にしてカウンセラーに話しましょう。
具体的な問題解決を望む思いかもしれませんし、漠然とした不安かもしれません。
誰かに理解されたかった『おもい』かもしれません。言葉にするのは難しく、話しづらくなるかもしれません。

そういう時もカウンセラーはクライエント様のペースで丁寧にお聴きして行きます。
話せなくなった時「沈黙」の時間を共有することも重要な意味があります。

ご相談事、困りごと、経緯や現況、カウンセリングに期待することなども含め、お気持ちや現状確認などを丁寧にお聴きして行きます。
必要があれば、カウンセリングでどのような援助を提供できるかお伝えした上で、進め方をご提案させていただく場合もございます。

応急処置的な対処が必要な場合、ご希望される場合は対応させていただくことも可能です。
最後にまとめとしまして、カウンセリングの中での気づき、整理されたことなどについて確認していただいてから終了いたします。


【ステップ6】 カウンセリングの継続(継続面接)
クライエント様とカウンセラーが協働して解決・改善のプロセスを創り上げて行くカウンセリング。まだ言語化されていない感じに触れながら、自己理解を深めて気づきを得て行くカウンセリング。主にこの2つのカウンセリングで目標・目的地への到達をサポートいたします。


【ステップ7】 カウンセリングの終結
目的が達成された、状況が改善した、これからは一人で大丈夫という実感を得たとき、終結の話し合いを行います。
カウンセラーから終結を提案することも、クライエント様から提案されることもあります。


【ステップ8】 カウンセリング終了(料金のお支払い)
当日のカウンセリング料金をお支払い下さい。
延長ご希望の場合は、50分以降10分毎1000円加算となります。現金のみの御清算となっております。

※次回カウンセリングのご予約
初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご相談し、次回面談日時のご予約をお取りいたします。
※ご予約をお取りせずお帰りになる場合は、後日必要になった時点でご予約、お申込みいただけます。













“話す”という行為で、

ご自身が自分の声を耳にして「心の整理」を進めていく、という方法。

ご自身が抱える問題を分かりやすい形に受け止められるようにツールを使い、それをクライエント様とカウンセラーのふたりでチームを組むという形をとり問題解決の道を歩むという積極的な方法。


クライエント様とカウンセラーのふたりで話し合いながら進めて行きます。


●「知る(認知)」・・・ご自身が抱える問題をカウンセラーと共にご自身の内面または思考を丁寧にみていくことでご自身の“ものの捉え方”を確認していきましょう。

気分や感情が強くなった時は、極端な方へ偏りがちな考え方のパターンをご自身が気づきやすくなるかもしれません。(個人差あり)
知る、気づくということで負の感情が湧いてくることがあるかもしれません。

クライエント様が生きやすい方向へと歩むための “もののとらえ方” を数回のカウンセリングを通して身につけて行くことをサポートします。


●「整理する」・・・頭の中でグルグル巡った悩み。いったいその本当の問題は何なのでしょう?

考えすぎてわからなくなった問題を整理して行きましょう。

からまった糸を丁寧にほどいていくように、自分自身の心を柔らかくして問題の本質に目を向けていきます。


【ステップ6】 「まとめ」・・・カウンセリングの中での気づき、整理されたことなどについてシェア(共有)します。

・カウンセリング時間延長希望の有無をご確認後、まとめ → カウンセリング終了 → 料金のお支払い

【ステップ7】 「次回からの計画(カウンセリング時間には含まれません)」

・・・初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご相談します。

【ステップ8】 「次回のご予約」・・・不要な場合は終了。
後日必要になった場合はホームページお申込みフォームよりご予約ください。








●【よくある質問 心理学講座Q&A】


●【よくある質問 カウンセリングQ&A】


●【お客様の声 体験談】





★人間は、どうして自分がこんな状態に陥ってしまうのか?

原因が分からないと不安なものです。


「今の生きづらさ」に関係する事柄に気づくプロセスは、少し不快感を伴うことがあるかもしれませんが、ご自身の内側に焦点を当てることで、その不安のもとを見つけてみることからはじめてみましょう。


見つかっただけで、心が軽くなる場合もあります。


少しでも心が軽く、楽に過ごせる方法を見つけ、対処できるようになることを目指し積極的にサポート・支援して行きます。




























・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・



・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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☆ 仙台心理カウンセリング&スクール 散歩 ☆





カウンセリングスペースで、ゆっくりとあなたのお話をうかがいます☆







カウンセリングスペースでは、必要に応じた「心理療法」を、ご提供します☆









仙台心理の各種スクールは少人数制重視”こころのふれあい”を大切にしています☆



仙台心理カウンセリング&スクールでは、各種心理学講座を開催中☆


皆さまとお会いできますことを、楽しみにお待ちしております。










【仙台心理カウンセリング 長町ルーム:アクセスMAP】


























  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2018年10月24日

仙台心理カウンセリングによる支援方法






【カウンセリングで、お話を伺った後、何をするのか】



カウンセラーはクライアント様と面接する過程で、お話の内容と、クライアント様とカウンセラーの間に起こっていることから、問題を以下の4つのレベルで分析し、クライアント様がご自身の問題をより深く正確に理解し、解決につなげるために必要なフィードバックをします。


1.行動的分析:目に見える行動パターンから問題を分析します

2.社交的分析:他人との関わり方から分析します

3.歴史的分析:育ってきた過程や、過去の心理的な外傷体験などを分析します

4.現象学的分析:その人自身の本質的な部分を理解します


通常それが本人にわかるのはワークなどにより過去の体験を再体験することによってです。
(つまり、日常生活の中での 『トレーニング』 が必要になってまいります)


現象学的という言葉は哲学者フッサールがうち立てた、『対象そのものの本質を直観する』という「現象学」に由来します。


しかし、分析することと現実に問題が解決することは違うことです。


クライアント様の中にも、カウンセリングにおいでになるまでにご自分なりの分析をされている方がいらっしゃいますが、その多くはある程度的を得たものであることがほとんどです。


分析がおおむね当たっているにも関わらず、困っていることが解決しないのでカウンセリングにおいでになるのでしょう。




カウンセラーは分析を懐に抱えながら、クライアント様が問題を解決するためのプロセスに一緒に関わり、モチベートしたり、問題解決のプロセスの方向が目標とずれていないかチェックしたりして、クライアント様がより早く、より精神的な辛さが少ないかたちで問題を解決したり自己変容できるように支援して行きます。









カウンセラーが心がけている5つの事項


◆おひとりお一人に合わせた 「オーダーメイド」 心理カウンセリング&セラピー


1、 コミュニケーション(寄り添う、共感する)

2、カウンセリング(傾聴、受容、共感、支持)

3、 コーディネーション(関与、介入)

4、コンサルテーション(知恵を提供し合う)

5、コラボレーション(共同作業:協同)
















★ 【アクセス】

↑ こちらをクリックしてご覧になって下さい









「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお申込み、お待ちしております^^ ☆






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:55カウンセリング

2018年10月20日

カウンセリングを受ける意味






●○●。。。 カウンセリングを受けるということの意味 。。。●○●


「カウンセリングを受ける」ということは、何も特別なことではありません。

人間ですから、誰でも悩むことはあります。




悩みや不安、葛藤の中にいるときには考えがぐるぐるまわり、

なかなかそこから抜け出ることができなくなってしまいます。




カウンセリングを受けると、

自分がいま「何を悩んでいるのか」また「何を心配していたのか」

本当は「何をしたいと思っているのか」など、

いろいろな思いや考えが、整理されていきます。



そして自分から解決の方向に進む勇気がでたり、

物事を決定したりできるようになって行くことが可能になります。



カウンセリングは自分自身を客観的に見つめる機会(チャンス)であり、

"こころの整理"をサポートする役割を果たすものだと私は考えています。

少しでも、「カウンセリング」についてご理解いただければ幸いです。




◆カウンセリングルームは、安心してお話しして頂くことができる場所です。

カウンセラーは、「守秘義務を遵守」することを、お約束いたします。




・皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております☆




【受付】 対面カウンセリングは随時受付しております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【 長町ルームMAP&アクセス 】

『 仙台心理カウンセリング ☆ facebook 』






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:35カウンセリング

2018年10月19日

はじめてのカウンセリング☆






はじめてカウンセリングを受ける日


●なんだか*ドキドキしますよね・・

でも大丈夫☆ 安心していらしてください。



辛い状況から抜け出ようと思えば思うほど、

頑張ろうとすればするほど堂々めぐりを繰り返す場合があります。

『 ~自分のこころの痛みや苦しみに向き合うこと、そしてそれを受け入れること~ 』



言葉にすれば、この "たやすいこと" ができない時、本当に苦しい日々です。

この厳しく辛い状況は「自分の努力次第で何とかなるはず・・」とか

「自分で自分をコントロールしなければ・・」と

思えば思うほど堂々めぐりを引き起こしてしまいます。


自分自身を尊重し、認め、あるがまま受容する過程を、

『寄り添いながら援助して行く』のがカウンセラーの存在です。

カウンセラーとの歩みの中で劇的な変化はありません。

しかし"ゆっくりと確実に変化して行く過程"の体験が可能です。







自分のこころに向き合うのはとても難しい作業です。

そして、こだわりを捨てるのはとても苦しいことですが、

ふとしたきっかけと、小さな勇気、そしてあなたの

"こころの準備"があれば難しいことでも手放せる日が必ず来ます。




いま、カウンセリングを受けようかと迷っているあなた、

今の苦しみや気がかりを、「ご自分のこころに問いかけて下さい」

どうか、はじめの大切な決意、勇気をもって踏み出して下さい。




私は訪ねてくださったあなたに寄り添って、一緒に成長のプロセスを歩んで行きます。

あなたにとって『幸せの過程』をこれから歩んで行けることを心から祈っております。




カウンセリングは、

自分らしい「本当になりたい自分」を手に入れる場所だと私は考えています。

最初の一歩、はじめての体験をたいせつに考えてみましょう。









「仙台心理カウンセリング」でのカウンセリングがいつの日か、

皆様の自律やこころの成長の1歩となっていくことを、心から願って止みません。




■場 所 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分
         (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)
■アクセス:長町3丁目









皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちしております。






・・・ いつでもあなたのそばに ・・・




















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング

2018年10月03日

こんな時はカウンセリング☆






●○●。。。 対面カウンセリングでのご相談例について 。。。●○●




◆問題・悩みは、人それぞれ異なりますが、カウンセリングという時間の中で、

「自分の思いを話す」ということが、問題や悩みの糸口を見つけるカギになります。

◆カウンセリングルームは、安心してお話しして頂くことができる場所です。

そして、カウンセラーは、「守秘義務を遵守」することをお約束します。



【人間関係でのご相談例】

・上司との関係がうまくいきません。
・どうしても受け入れられない同僚がいます。
・人とのコミュニケーションがうまくできません。
・まわりの人に愛情や優しさ、思いやりを表現できません。
・周囲の人に嫌われてしまいます。
・友達ができません。



【親子関係・子供の問題でのご相談例】

・自分の子どもなのにかわいいと思えません。
・子どもに厳しくあたってしまいます。
・子どもが学校を休みがちです。
・母親との関係がうまくいきません。
・私は親に虐待されてきました。
・母がアルコール依存症です。



【パートナー関係でのご相談例】

・パートナーとの会話(コミュニケーション)がありません。
・パートナーとの関係がうまくいかず、ストレスがたまります。
・このままの生活を続けるべきかどうか悩んでいます。
・離婚を後悔しています。
・結婚を後悔しています。
・パートナーに言えない秘密があります。



【その他の不安や悩みでのご相談例】

・自分は生きている価値があると思えません。
・いつも寂しい感覚があります。
・摂食障害ではないでしょうか。
・自分を責めてしまい、苦しいです。
・過去のトラウマがあります。
・自分はだめな人間のように感じてしまいます。
・他人の目が気になってしまいます。
・評価されたくて無理してしまいます。
・将来のことに漠然とした不安があります。




☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆





【受付】 対面カウンセリングは随時受付いたしております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

★ 【アクセス】

↑ こちらをクリックしてご覧になって下さい





「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお申込み、お待ちしております^^ ☆






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:36カウンセリング

2018年09月22日

『心のエステ』 カラー&アートセラピー☆




『 カラー&アートセラピー 』☆☆☆ 受付中 ☆


◇こころの中に眠るダイヤモンド☆を探しに! ぜひ、いらして下さい☆

キラキラ☆ きれいになろう^^♪♪♪ ~


【日程】  10月20日(土) 13時~14時 ☆受付中^^

【ファシリテーター】 カウンセラー 田村 みえ

【開催場所】 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分

         (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)

【所在地】 仙台市太白区長町3丁目

【参加費】 おひとり様 2222えん☆ (*当日ご持参) 

【お申込み】 ホームページお申込みフォームにてお願いします。

【開講人数】 2名様以上にて開催します



*アートセラピー体験で新しい自分発見!& 内面の浄化で気分もスッキリ!

*「ハート&アート」に意識をフォーカスすることで、
 無意識からのメッセージや可能性に気づいて行きます。
 現状からの視野を拡げるのに役立つことが多く含まれたセラピーです^^☆

*忙しい日常を忘れ、アートセラピーで癒されましょう♪

*色鉛筆ご持参下さい。




実際、感じ方は人それぞれですので、

毎回、何かに気づき、納得すればOKと考えております^^☆

皆様のご参加、ご体験、心よりお待ち申し上げております。





●【アクセス】






「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお申込み、お待ちしております^^ ☆




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☆グラストンベリー・トーの丘  「ミカエルの塔」 (イギリス)





















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:27カウンセリング

2018年09月19日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。

只今、*1日2名様限定:「完全予約制」とさせていただいております。


◇2018年9月のご予約は、FULLにて終了いたしました。

◆2018年10月10日以降で空きがございます。

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。
 
調整しますので、メールにて、お問い合わせください。









◇9月、10月は下記の通り、お休みします。


【9月のお休み】
●9/6(木) ●9/13(木) ●9/20(木) ●9/27(木)


【10月のお休み】
●10/4(木) ●10/11(木) ●10/18(木) ●10/25(木)




※他日程でも、企業研修等によりお休みをいただく場合があります。


ご不便おかけしますが、よろしくお願いいたします。

いつも、ありがとうございます☆☆☆








◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


【お申込み】・ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。 


●【アクセス】




☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆




















・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー







































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング

2018年09月06日

働く人の電話相談室2018☆

働く人の電話相談室2018☆





働く人の電話相談室2018☆


◆9月10日「世界自殺予防デー」(WHO:世界保健機関)にあわせて

2018年 「働く人の電話相談室」が開設されます。



【開設日】   9/10(月) 9/11(火) 9/12(水)

 
【ダイヤル相談】 0120-583-358 (※期間中のみの臨時電話回線です)

【開設時間】   10時~22時

【費 用】   無料


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

世界保健機関(WHO)が定める「世界自殺予防デー(9月10日)」にあわせ、
日本労働組合総連合会(連合)の協力を得て、
9月10日~9月12日の3日間「働く人の電話相談室」を開設。

パワハラやマタハラなど職場の人間関係に関わる問題などで、
悩みを抱える多くの働く方々を対象に、
全国どこからでも無料で相談を受け付けます。

----------------------------------------------------------------------

電  話:0120-583-358(通話料・相談料とも無料)

     ※お近くの相談窓口にフリーダイヤルでつながります。

開設期間:9月10日(月)、11日(火)、12日(水)の3日間

受付時間:10:00 ~ 22:00


【主催】 社団法人 日本産業カウンセラー協会

【協力】 日本労働組合総連合会(連合)

【後援】 内閣府 / 厚生労働省 / 中央労働災害防止協会
【後援】 独立行政法人 労働者健康福祉機構
【後援】 公益社団法人 全国労働基準関係団体連合会  
【後援】 一般社団法人 日本産業カウンセリング学会
【後援】 公益財団法人 産業医学振興財団
【後援】 一般社団法人 日本産業精神保健学会


●TEL 0120-583-358 (全国共通ダイヤル)


*ご家族の方からのお電話もお受けします。













●●●2007年度のスタートから12年目。皆様どうぞご活用下さい。

(*期間中は多勢の産業カウンセラーが交代で電話相談をお受けします)




◆ 【世界自殺予防デー(WHO)】 9月10日

◆ 【自殺予防週間】 9月10日~9月16日




○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●




「仕事がみつからない・・・」 

「日々の過重労働がつらい・・」

「職場の人間関係がうまくいかない・・」

「残業が多くて 休息時間がない・・」


悩んでいるあなたに寄り添い、

一緒に考えるカウンセラーが受話器の向こうにいます。




● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●


○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○





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●【ボランティア履歴一覧】 ・仙台心理カウンセリング




2009年 ボランティア

■2009年9月10日~12日・・・『働く人の電話相談室』
 ・9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)
 ・日本産業カウンセラー協会主催(内閣府・厚生労働省後援)


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●


2008年 ボランティア

■2008年9月10日~12日・・・『働く人の電話相談室』
 ・9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)
 ・日本産業カウンセラー協会主催(内閣府後援)


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●


2007年 ボランティア

■2007年9月10日~16日・・・『働く人の電話相談室』
 ・9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)
 ・日本産業カウンセラー協会主催(内閣府後援)


● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●




【主催】 社団法人 日本産業カウンセラー協会

【協力】 日本労働組合総連合会(連合)

【後援】 内閣府/厚生労働省/中央労働災害防止協会
【後援】 独立行政法人 労働者健康福祉機構
【後援】 社団法人 全国労働基準関係団体連合会  
【後援】 日本産業カウンセリング学会/日本産業精神保健学会
【後援】 公益財団法人 産業医学振興財団
     


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



つらいこと、苦しいこと ひとりで抱え込まないで・・・

うまくいかないこと、こじれてしまったこと、

ぜんぶ自分のせいだと自分を責めないで・・・

そのつらい気持ち、話してみてください。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・







仙台心理カウンセリングでは 「基本指針」で掲げる「社会貢献」のひとつとして、

毎年、9月10日"世界自殺予防デー"(WHO)に開催される

「働く人の電話相談室」 において、

微力ながら、電話相談ボランティアへのご協力をさせて頂きました。







●仙台心理カウンセリング  【基本指針】


「共に学び共に成長する」 ... 共に成長する感動を分かちあう

「中立 誠意」 ・・・ 中立で誠意ある対応に努める

「社会貢献」 ・・・ 地域と社会に積極的に貢献する









~・・・  いつでもあなたのそばに ・・・~

 仙台心理のカウンセリング&心理学講座
 営業時間 *10:00~17:00
 定休日  *不定休(土日祝もオープン)

〒982-0011 宮城県仙台市太白区長町3丁目
○●○・ 仙台心理カウンセリング&スクール ・○●○





☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆






●【働く人の電話相談室】 (過去記事はコチラ)













・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・

















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:46カウンセリング