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2020年12月04日

仙台の心理カウンセリングにつきまして










⇑ ラ・マンチャの風車群 ☆
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「カンポ・デ・クリプターナの風車群」








仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、
ありがとうございます。

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◇2020年12月のご予約は、
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お待ちいただき大変恐縮ですが、
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◆2021年1日12日以降で
空きがございます。(12/1現在)

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*現在パーソナル個別プログラム90日
メンタルクリアリング契約中の
皆様には「調整日」を設けてあります。

調整いたしますので、
メールにてお問い合わせください。

*新型コロナウイルス関連の影響により
混雑しております事、
何卒ご理解頂けますよう
よろしくお願いいたします。





◇12月、1月、
年末年始は下記の通り、お休みします。


【12月のお休み】
●12/10(木) ●12/17(木) 
●10/15(木) ●12/24(木)

【★年末年始のお休み】
12月30日(水)~2021年1月11日(月:祝)まで

【1月のお休み】
●1/7(木) ●1/14(木) 
●1/21(木) ●1/28(木)


※他日程で一部、外部研修対応の為、
 お休みする場合があります。

皆様には、ご不便おかけしてしまい
大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、
よろしくお願い申し上げます。




☆皆様にお会いできますこと、
楽しみにお待ちしております☆


◆カウンセラープロフィール☆












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お知らせ頂けますとスムーズです。



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お申込みメール送信後、
24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、
お手数ですが、
お電話(公式HP掲載)
⇓ を頂戴できますと幸いです。

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パーソナル個別プログラム90日☆
































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◆幸せな・・・日々☆


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2020年12月03日

心理カウンセリングにつきまして








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【仙台心理カウンセリングで対応できること】


仙台心理カウンセリングは、
恋愛、結婚、家族関係、子育て、
夫婦関係、仕事関係、ワークライフバランス、
健康生活、生き方、自己実現、
就活や終活、介護など多岐にわたる、
20歳以上の方の問題・悩みに関する
カウンセリングを行っています。


「カウンセリングを受ける」ということは、
何も特別なことではありません。


人間ですから、
誰でも悩むことはあります。

カウンセリングを受けると、
自分が今「何を悩んでいるか」
また「何を心配していたのか」
本当は「何をしたいと思っているか」など、
いろいろな思いや考えが、
整理されて行きます。

そして自分から解決の方向に
進む勇気が出て、
物事を決定することが
可能になります。

カウンセリングは自分自身を
客観的に見つめる機会(チャンス)であり、
カウンセラーは
“心の整理“のサポート役にあたると考えています。


◆カウンセラープロフィール☆














【カウンセリングの方法】は、
「 折衷主義 心理カウンセリング 」

「折衷主義心理カウンセリング」
(統合的心理カウンセリング)は、
ひとつの技法(方法)に絞らず、
あなたに最適だと思われる方法を通して、
対面形式(又はZoom)で会話しながら、
悩み(問題)の解決に取り組んでいきます。


カウンセリングは、
基本的に会話(傾聴技法)を通して
解決を目指しますが、
認知行動療法や問題解決志向アプローチなど、
積極的に気付きを促す
心理療法(セラピー)を取り入れることもあります。


ご希望により、絵を描いたり想像をしたり
といったイメージの助けを借りながら、
その人にとって、
より良い生き方を模索していくこともあります。




◆ステップ1:話す 
「本当の問題はどこ?」

来室される方の多くは、
自分の抱えている問題が1つではなく、
ある問題が別の問題を引き起こし、
その問題がまた新たな問題を引き起こし、
悩みが絡まり合う結果、
本当の問題がどこにあるのかわからずに、
悩み続けていらっしゃる方
(負のスパイラル)が少なくありません。

この様な連鎖的問題を
一つ一つ分離・分割し、
各問題の根源と要素を
ゆっくりと見つけて行きます。


◆ステップ2:知る 
「解決の糸口を探す」

丁寧にお話しを聴かせて頂き、
気持ちや現状自覚の後、
「どの部分が一番負担に感じるか」
という優先順位を確認してみます。

「これが軽減されれば楽になれる」という風に、
解決へのポイントが絞れただけで、
気持ちがずいぶんと軽くなる場合があります。


◆ステップ3:整理する
「解決方法を考え、試す」

ポイントを絞った後は、
それを実現する「方法・方策」を一緒に考えます。
問題解決への対処法、対応法につきましては
クライエント様の意思をお聴きした上、
状況、心身の状態等も配慮しながら、
適切なタイミングで効果的なアプローチを
させて頂くことを心がけております。

この段階では必要に応じた
心理療法の提供などについて
ご提案する場合があります。

その為にも丁寧にお話を聴かせていただく
『協同』を何よりも大切にしています。









【こんなときはカウンセリング】

・いつも同じあやまち(トラブル)を繰り返してしまう
・「もう消えてしまいたい」など、すぐ落ち込む
・まだ起こっていない数年先のことなのに、心配で仕方ない
・「私って なんてダメな人間」と自分を責めてしまう(自虐的行為)
・「白か黒か」「良いか悪いか」「○か×か」という極端なとらえ方をしてしまう
 (絶対的思考)

・寂しくて仕方がない:孤独感、疎外感を感じる事がつらい
・日常生活で「生きづらさ」を感じる
・いつもイライラして楽しめない
・他者との信頼関係を築くことが出来ない
・家族との関係、恋愛がうまく行かない

・充実感がなく、自分のやりたいことが見つからない
・喪失体験をした時、立ち直るのに時間がかかる
・自分の考え方・生き方を修正したい
・コミュニケーションのスキルをUPしたい
・自分の気持ちを素直に伝えられず嘘をついてしまう

・父、母(家族)が他界した事を受け入れられない
・発達障害ではないか?と不安を感じている
・精神疾患なのでは?という不安感がある
・恋愛&結婚できるかどうか心配になる
・自分のことがよくわからない

・子供が登校拒否のため不安がある
・身近な人には相談できない悩みがある
・いつもモヤモヤしていてスッキリしない
・感情のコントロールがうまく出来ずトラブルになる事が多い
・恋愛依存かもしれないと密かに悩んでいる

・過去のトラウマがあり不快に感じる事が多い
・周囲の評価が気になり、疲れてしまう
・相談できる人が身近にいない
・仕事での人間関係がうまく行かない
・自信を持って、元気に過ごしたい

・自分の生き方について模索している
・自分を好きになりたい
・部下に対するマネジメント力を向上させたい
・自分の能力・才能を生かし、自己実現したい
・穏やかな日常を送りたい









【カウンセラーが心がけている5つの事項】

おひとりお一人に合わせた
「オーダーメイド」 心理カウンセリング&セラピー
※パーソナル個別プログラム90日間


❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

❷ カウンセリング(傾聴、受容、共感、支持)

❸ コーディネーション(関与、介入)

❹ コンサルテーション(知恵を提供し合う)

❺ コラボレーション(共同作業:協同)









【カウンセラーが、お手伝いできること】

仙台心理カウンセリング カウンセラーが、
お手伝いできること☆


1 見立て
葛藤や悲嘆を癒すよう、短期・中期・長期的な、見通しを見立て、
初期は、そばに寄り添い、傾聴にて関わるようにします。
(*悲嘆は、人生において誰もが直面する普遍的な感情でもあります)


2 受容・共感・支持
わかっているが認めたくないという、あいまいな気持ち、抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、受容できるよう援助します。


3 表現のサポート
問題軽減及び解決への過程を理解し、言葉に出来る感情も出来ないものも、
抑圧することなく、できるだけ表現できるよう促すこともあります。


4 セラピー
受け入れがたい苦痛を感じている時、何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
必要に応じたリラクゼーション等も取り入れ、徐々に乗り越えて行けるよう援助します。


5 人間関係の再構築
失ったものなしに、生きていく気持ちを整理し、
心理的自立と、適応のために必要な行動の準備をサポートします。


6 リスクマネジメント
病的な反応を識別し、必要に応じて専門医(精神科医)などにリファーします。
ケースによっては、安全配慮の観点から、専門医との連携が必要となる場合もあり、
カウンセリングのみの対応に限界がありますことをご承知おき下さい。



※ カウンセラーは、個人差を認識し、場面に応じて柔軟な対応を心がけます。
様々な問題を軽減又はクリアし、より豊かな人生へと旅立つことをお手伝いします。

※心理的問題で通院中の皆様は主治医の承諾が得られてからのご予約をお願い致します。















◆こちらからもご予約可能です⇒【お申込みフォーム】

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【送受信の不具合がある場合】

お申込みメール送信後、24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、お手数ですが、お電話を頂戴できますと幸いです。




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【仙台心理カウンセリングで対応できること】


仙台心理カウンセリングは、
恋愛、結婚、家族関係、子育て、夫婦関係、仕事関係、ワークライフバランス、
健康生活、生き方、自己実現、就活や終活、介護など多岐にわたる、
20歳以上の方の問題・悩みに関するカウンセリングを行っています。


「カウンセリングを受ける」ということは、何も特別なことではありません。


人間ですから、誰でも悩むことはあります。カウンセリングを受けると、
自分が今「何を悩んでいるか」また「何を心配していたのか」
本当は「何をしたいと思っているか」など、
いろいろな思いや考えが、整理されて行きます。
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カウンセリングは自分自身を客観的に見つめる機会(チャンス)であり、
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【カウンセリングの方法】は、「 折衷主義 心理カウンセリング 」

「折衷主義心理カウンセリング」(統合的心理カウンセリング)は、
ひとつの技法(方法)に絞らず、あなたに最適だと思われる方法を通して、
対面形式で会話しながら悩み(問題)の解決に取り組んでいきます。


カウンセリングは、基本的に会話(傾聴技法)を通して解決を目指しますが、
認知行動療法や問題解決志向アプローチなど、
積極的に気付きを促す心理療法(セラピー)を取り入れることもあります。

ご希望により、絵を描いたり想像をしたりといったイメージの助けを借りながら、
その人にとって、より良い生き方を模索していくこともあります。




◆ステップ1:話す 「本当の問題はどこ?」

来室される方の多くは、自分の抱えている問題が1つではなく、
ある問題が別の問題を引き起こし、その問題がまた新たな問題を引き起こし、
悩みが絡まり合う結果、本当の問題がどこにあるのかわからずに、
悩み続けていらっしゃる方(負のスパイラル)が少なくありません。

この様な連鎖的問題を一つ一つ分離・分割し、
各問題の根源と要素をゆっくりと見つけて行きます。


◆ステップ2:知る 「解決の糸口を探す」

丁寧にお話しを聴かせて頂き、気持ちや現状自覚の後、
「どの部分が一番負担に感じるか」という優先順位を確認してみます。

「これが軽減されれば楽になれる」という風に、
解決へのポイントが絞れただけで、気持ちがずいぶんと軽くなる場合があります。


◆ステップ3:整理する 「解決方法を考え、試す」

ポイントを絞った後は、それを実現する「方法・方策」を一緒に考えます。
問題解決への対処法、対応法につきましてはクライエント様の意思をお聴きした上、
状況、心身の状態等も配慮しながら、
適切なタイミングで効果的なアプローチをさせて頂くことを心がけております。

この段階では必要に応じた心理療法の提供などについてご提案する場合があります。
その為にも丁寧にお話を聴かせていただく『協同』を何よりも大切にしています。









【こんなときはカウンセリング】

・いつも同じあやまち(トラブル)を繰り返してしまう
・「もう消えてしまいたい」など、すぐ落ち込む
・まだ起こっていない数年先のことなのに、心配で仕方ない
・「私って なんてダメな人間」と自分を責めてしまう(自虐的行為)
・「白か黒か」「良いか悪いか」「○か×か」という極端なとらえ方をしてしまう
 (絶対的思考)

・寂しくて仕方がない:孤独感、疎外感を感じる事がつらい
・日常生活で「生きづらさ」を感じる
・いつもイライラして楽しめない
・他者との信頼関係を築くことが出来ない
・家族との関係、恋愛がうまく行かない

・充実感がなく、自分のやりたいことが見つからない
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❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

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2 受容・共感・支持
わかっているが認めたくないという、あいまいな気持ち、抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、受容できるよう援助します。


3 表現のサポート
問題軽減及び解決への過程を理解し、言葉に出来る感情も出来ないものも、
抑圧することなく、できるだけ表現できるよう促すこともあります。


4 セラピー
受け入れがたい苦痛を感じている時、何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年12月02日

叶えたい〇〇、ありますか?

叶えたい〇〇、ありますか?









叶えたい望み、ありますか?




自分を

愛することを

選びましょう








叶えたいことが

あるのなら

それは

自分の価値観に

気づく

絶好のチャンス❣❣
























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年12月01日

なぜ私はそのような〇〇をしたのだろうか?

『なぜ私はそのような〇〇をしたのだろうか?』






なぜ私はそのような〇〇をしたのだろうか


「なぜ私は
そのような反応を
したのだろうか?」





「私は」の部分が、
とっても重要です❣


体験したものが
どんなことであれ、


その時の、
「自分の反応」
(態度や行為、思考習慣)
に注目することです。




「反応」は通常、
無意識に行なっています。




それが当たり前になり、
そのままやり過ごし、
どんどん習慣化します。




習慣化したものは、
いずれ、
「観念」となります。




肥大化した観念は、
かたくなです。


自分に負荷をかけ、
否定し続け・・・




気づかず放置していると、
安らぎを与えること、
休息を与えることすら、
自分に禁止して行きます。




✿自分らしさを認め
”自由に自分らしく”
生きるため❣

『パーソナル
個別プログラム』
(90日コース)


心理トレーニングでは、
負のスパイラルを止め、
より良い「選択」が
できるようにします☆


内面からの輝きも
大きく変化します❣






【遭遇する出来事】

反応

感情

思考

選択

選択した言動・行動

結果

と、なります。




変えられるのは、
瞬時に起こる
「選択」です。


思考のクセに気づき、
選択を変える


言動・行動が
変化し、
結果も変わります。






OK?






















◆カウンセラープロフィール☆











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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 05:05カウンセリング

2020年11月25日

〇〇を持てない時は、生き方を〇〇する








神経症的傾向の

強いオトナは、

非現実的な

期待をしている。


そして、

それを、『夢』 という。




中には、それを

脅迫的に追求する。

そして、

挫折する。。。








んー (・・;)

こ、こ、これは・・・

まさに! 過去のワタシ。


夢など

叶うはずもなく、

無限大の可能性や

才能に

気づくこともなく。。。


そう、

いまなら分かる❣❣


〇〇を持てない時は、

生き方を〇〇する。





『夢を持てない時は、

生き方を反省する』




無限大の可能性は、

ここから、

いまから、

はじまり、はじまり~❣❣
















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認知行動療法カウンセリング契約中の
皆様には「調整日」を設けてあります。

調整いたしますので、
メールにてお問い合わせください。

*新型コロナウイルス関連の影響により
混雑しております事、
何卒ご理解頂けますよう
よろしくお願いいたします。





◇11月~12月、
 年末年始は下記の通り、お休みします。

※外部研修対応及び準備等のため、
11/8(日)~11/18(水)の期間
カウンセリングのご予約を休止します。



【11月のお休み】
●11/5(木) ●11/12(木) 
●11/19(木) ●11/26(木)

【12月のお休み】
●12/10(木) ●12/17(木) 
●10/15(木) ●12/24(木)

【★年末年始のお休み】
12月30日(水)~2021年1月11日(月:祝)まで


※他日程で一部、外部研修対応の為、
 お休みする場合があります。

皆様には、ご不便おかけしてしまい
大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、
よろしくお願い申し上げます。




☆皆様にお会いできますこと、
楽しみにお待ちしております☆


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何らかの不具合が考えられますため、
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月20日

〇〇を取り戻す3つの質問










ふと、思ったことは、

ありませんか?


本当の自分て、どんな自分だろう?

自分自身に、

3つの質問を投げかけます❣

皆様も、ご一緒に考えてみませんか。


〇〇を取り戻す3つの質問

⇒『自分を取り戻す3つの質問』










Q1 どんな自分なら、
  認めてもらえる?



Q2 どんな自分なら、
  好きになってもらえる?



Q3 いまの自分は、
  どんな自分かな?








答えは、出ましたか?


本当のワタシは、ぼんやりしていて、

のんびり、ゆっくり、ぐずぐずしていた

幼少期でした。

努力は苦手、忍耐力も弱く、

面倒なことも、勉強も、

宿題も大嫌いでした。

運動も疲れるのでイヤでした。




ところが!!

運動はなんでもできて、

走るのも速くて、

運動会はいつも一番で、

朗読も上手でした。

これがいけなかったのです。



走るの速いね、スゴイね❣

とほめられました。

本を読むの上手だね、

と褒められました。

返事もはきはきして、

元気でイイネ❣

とほめられました。




いつの間にか、小さな胸の中には、

『ほめられること』 

を目指す自分が大きく成長していました。




今、思えば、長いながい間、

『認められること』 

に価値を置いて、

生きていたように思います。




面倒でも、疲れても、

認めてもらう自分、

受け入れてもらう自分

になるための選択を

くりかえした結果、

いつのまにか、習慣化し、

ルーティンになっていました。




心理学では、この選択(決断)を、

「幼児決断」

と呼びます(9歳頃まで)。

この幼児決断は、

その後の人生において、

とてつもなく大きな、

おおきな影響を与えます。


◆「幼児決断」 
⇐ こちらをクリック❣


◆交流分析(全3回) 
⇐ こちらをクリック❣




大人になってからの生活を、

息苦しくさせてしまったり、

心理的に大きな問題を抱えることになる、

心のブレーキの正体です。


気づかず、放置したままだと、

理解できないまま、

うつになることがあります。

病院に通い続けることに

なる場合があります。


どこで働いても、

人間関係で悩み続ける事があります。

自分の力(才能・能力)を、

発揮できないことがあります。

ストイックになることがあります。


喜びを感じられない事があります。

幸せと思えないことがあります。

感動を体験できないことがあります。

キレやすくなることがあります。

何かの依存症になることもあります。




私が心理学に出合って、

理解したこと、

改善したこと、

子育てを

楽しめたこと、

健やかさUP

沢山の良かったこと、

などなど、

お金には変えられない、

大きな価値

を手に入れました。








皆様は、

生きることに、

息苦しさを感じていませんか?

それとも健やかで、

HAPPY ですか?

しあわせなら、何よりです^^☆















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【仙台心理カウンセリングの使命】

『自分らしさを認めて
自由に自分を表現できる
思いやりある 社会創り』

の、お手伝いをしています。


















































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:02カウンセリング

2020年11月19日

あなたの価値は。













あなたの価値は

最高です!







仙台心理カウンセリングの

「自分の価値」に気づく

心理学講座


個人レッスン 随時開講☆



































◆共依存チェックリスト+機能不全家族

◆共依存:初級カウンセラー養成講座(5回目)

◆初級カウンセラー養成講座(全12回)カリキュラム

































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月17日

死にたいほど〇〇のある人が・・・








「メサイヤ・コンプレックス」


死にたいほど悩みのある人が

悩んでいる他者を救おうとする。

略して

メサコン


心理学では

「共依存」の特徴に

あるものです。


「メサイア・コンプレックス」

メサイアは、

「メシア(救世主)」

のこと


自分を満たすために

人を救おうとします。

役に立とう

とします。


「困っている人を助けたい」

「人の役に立ちたい」

という強い衝動、

親切の押し売り


その考え、

衝動の裏にあるものは、

つよい、強い劣等感。

満たされない自分を

満たすために人を助ける。


自分の価値を

他者から

認めてもらいたい!


そうしなければ、

自分の価値はないと

思い込んでいる

認知のゆがみ。


思い込みは

いつの間にか

潜在意識に蓄積され

習慣化してしまう。


その思い込みが

さらなる苦痛を

自分で自分に

与えることになる。


気づくこと

気づいたら

その習慣をやめること

これが最善最良の道。










◆共依存チェックリスト+機能不全家族

◆共依存:初級カウンセラー養成講座(5回目)

◆初級カウンセラー養成講座(全12回)カリキュラム





































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:07カウンセリング

2020年11月11日

自己実現

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2020年11月05日

悔いのない人生♬

Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月03日

日が暮れる










そのうち

そのうち

べんかい

しながら

日がくれる






by 相田みつを





















「 そのうち 」


そのうち お金がたまったら
そのうち 家でも建てたら
そのうち 子供から手が放れたら
そのうち 仕事が落ちついたら
そのうち 時間のゆとりができたら

そのうち……
そのうち……
そのうち…… と、

できない理由を
くりかえしているうちに
結局は何もやらなかった
空しい人生の幕がおりて
頭の上に 淋しい墓標が立つ

そのうちそのうち
日が暮れる
今来たこの道
かえれない









「一生感動一生青春」あるいは
相田みつをカセットシリーズ3「雨の日には…」より















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年09月15日

自分を不自由に〇〇しているのは、いったい誰なのか?








この世界の二極化(二分化)は、ますます強まり、


調和・平和・愛・光に向かう人


反抗・抵抗・不調和・闇に向かう人


『分断、二極化が更に強まっている』




・・・この現実を、


痛感する日々が、半年以上続いています。






環境変化と情勢変化、それと同時に、
自分や様々なものに対する意識や価値観、
考え方、行動も激変しつつある状況。



自分の時間を自分のためにどう過ごすかは、

人生においてとても重要です。

それぞれの人生を、どう過ごしたいのか。



他者と協力し、
コミュニケーションを深めることで、
パートナーや子ども、
親との絆を深めた人も少なくありません。


一方で、この期間に、
自分たちの関係はもう終わったと感じ、
離婚、あるいは家族との別居は
避けられないと悟った皆様も多くおられました。


そして、不平不満を言いながら(感じながら)も、
現状を変えようとせず、
誰かが変えてくれるのを、じっと待つ人々。。。


これは、日本中、
いや世界中で起きているのかもしれませんね。






【自分を不自由に(制限)しているのは自分自身】


うまくいかない事ばかりに集中する。。。

それは不自由さに拍車をかけること。




今、この瞬間にも、

別な方向へ意識を向けることができるのに、

動かない選択をしている自分自身が、

自らの自由を奪っている。


動けないのではなく、

自分が動こうとしない。。。

早く、このことに気づくと良いのですが。




皆様の日々が平和と調和で、

ひかり輝きますように☆☆





古びた枠を取り払い(破壊)

「自分に正直に生きる」という日々を、

模索&工夫すること(再生)が必要で、

今年2020年は、とてもとても、重要な時期です。






GOOD LUCK ☆

















1:変化に抵抗しようとすればするほど
葛藤が強まります。

2:流れに乗ることができた方々は
心理的な豊かさを実感しています^^☆

3:流れに乗るためには使い古された、
 『役立たなくなった価値観』(習慣)を
 手放す(破壊する)ことが必須です。
 破壊の先は再生!
 = 破壊がなければ再生は起こせない。




いずれも、自由選択可能です。

正しいか、間違いかも、ありません。


何を選び、何を選ばないか ・・・

何を捨て、何を捨てないか ・・・


誰かを変えたければ、自分を変える!

環境を変えたければ、自分が変化する!


理屈は常にシンプルです。




『価値観のシフト』 が起こっている

と思われる皆様は、

どのように選択して行きますか?






◆秋分の日 

9月22日 は秋分の日☆



キャンドルを灯し、

呼吸に意識を向けながら、自分自身の心を静めて、

穏やかな時間を20分ほど

過ごしてみてはいかがでしょうか♪


”究極のリラクゼーション効果” 

を実感できるかも!




✼••┈┈••✼••┈┈••✼




◆リラクゼーション技法


自分自身をジャッジせずふりかえり、

新たな気持ちで、

残りの日々を過ごしましょう☆



自分流のやり方でOKです。

過去を客観的に見て、手放す☆

散らかっていた、こころの中を整理する、

心理的なクリアリング技法!




◆※心理カウンセラー養成講座:初級編

では、

このリラクゼーションとクリアリング技法も学びます♪























・・・ いつでもあなたのそばに ・・・



















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◆my album & 美アルバム























































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2020年09月13日

こんなあなたは『繊細さん』










◆職場で機嫌の悪い人がいると気になる

◆人と長時間一緒にいると、疲れてしまう

◆小さなミスに気づいて仕事に時間がかかる


等など・・・












もう、我慢しなくて大丈夫。

繊細さんは、

自分のままで生きることで、

どんどん元気になって行くのです。













繊細であるがゆえに、

「生きづらさ」を感じる皆様に

お役立ちの、参考書☆第二弾

貴重な1冊☆☆☆




「繊細さん」の本

武田有紀/著

















































































繊細であるがゆえに、

「生きづらさ」を感じる皆様に

お役立ちの、参考書。

貴重な1冊☆☆☆


鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

イルセ・サン/著




Highly sensitive person

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

の特徴や対処法、セルフケアについて記載。


HSP自己診断テスト(チェックリスト)も付いています。





✼••┈┈••✼••┈┈••✼




多くの人は、


自分の価値が信じられないがゆえ、


高いリスクを冒してまで


チャンスをつかむことなく、


生涯を終えます。




第2章
「敏感な人が抱えやすい心の問題」より




✼••┈┈••✼••┈┈••✼













✼••┈┈••✼••┈┈••✼






あなたは、「神経質」 でも、


「忍耐力がない」 わけでもありません。


敏感さは、


愛すべき 『 能力 』 です。






✼••┈┈••✼••┈┈••✼









  ⇑ こちらもオススメ❣❣


敏感すぎるあなたが

7日間で自己肯定感をあげる方法

根本裕幸/著






✼••┈┈••✼••┈┈••✼







◆仙台心理カウンセリング 本棚 








・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー
































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:25カウンセリング

2020年09月11日

カラーセラピー・カウンセリング☆






カラーセラピー・カウンセリング☆


◆  カラーセラピー・カウンセリング 50分  ◆  受付中☆


小石のわたしから、きらきら輝くダイヤモンドの私へ・・・

”一歩踏み出す” わくわく 「カラーセラピー・カウンセリング」 ☆


”私のハート” に、愛と潤いを与える❤

五感をUPさせて☆ 可能性を創造に変えるヒントに出合う!50分です。




日々、日常の中で流されがちな 「自己の意思」
意思や目標値があいまいになってきた時、
きっかけ、気づきを得るため、様々なツールがあります。

●カラーセラピー・カウンセリング
●アートセラピー・カウンセリング
●リラクゼーション・ヒプノセラピー
●心理学講座
●その他




◆【Aさんの、カラーセラピー・カウンセリング】 体験^^♪♪

● Aさんの選んだ色は・・・ 
ヴァイオレット、グリーンとゴールド、そして未来のブルー・・・

【Aさんのカラーセラピー・カウンセリング結果】

・過去・・・何かを模索し続けていた。
過去は過去であり、すべてが現在、そして未来につながっていた!
そう、実感し納得できました。

・現在・・・自分らしく生きることを大切にできる自分がいる。
もっともっと、自分らしく、らく~に生きるため必要なことが明確化☆
自分の中のコミュニケーションパターンをリニューアル!
これが今の自分にとって必要だと確認できました。

・未来・・・パターン化したコミュニケーションをリニューアルすることで、
自分の中の本質が活かされ、自信が倍増する。
ひらめきや直観を信じて、望む方向に進んで行ける^^☆





◆【Aさんの感想】

カラーセラピー、「色で状況がわかるなんて」そんな訳ない・・と、
感じながら受けたカラーセラピーですが、現状や今後のことも、
「ああ、そうそう!」 と、納得できることが多くびっくりしました。
過去の自分も受け入れて、未来に向かえます。

選んだカラーでイメージするのは食べ物(笑)が多く、
それは、自分に足りないものを教えてくれているようでした。

グリーン = メロン
ヴァイオレット・パープル = ぶどう&香水

確かに・・今、必要なビタミンなのでした☆



◆【セラピストから、A さんへ】  *アドバイス・カラー

●Aさん、ありがとうございました。
いろんな思いを確認、整理できて良かったですね!
あやしい(笑)・・と感じつつも受けて頂き嬉しいです☆
●Aさんへのアドバイス・カラー(ヒーリング・カラー)は、
今回、選ばれなかった暖色系の 「RED」 です。
日常で、食べ物や小物など意識して取り入れてみてください。
Aさんが、持っている本質、ひらめき、才能をさらに強化してくれます。
心理学講座でも、また楽しみながら変化と進化を楽しんで生きましょう^^☆













【受付】 カラーセラピー・カウンセリングは、随時受付しています。
【予約】 ホームページご予約フォームからお願いします。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分
【料金】 カラーセラピー・カウンセリング/おひとり様・・・50分 9,000円

◇お支払い方法・・・当日お支払いください。




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【カラーセラピーの基本的な流れ】


『色』 と 『香り』 を、感じるところからスタート^^☆

美しい10色のアロマオイルを使ったカウンセリング体験。

美しい色と香り10色のアロマオイルの中から気になる色、感じる色を選び、
それぞれの色に使われている意味を確認していくことで、
現在、過去、未来の心理状態、可能性をカウンセリング。。。

過去、現在を癒し、未来についてクリエイト! を目指します♪♪


選び出されたアロマオイルの中から、
今の自分に必要な色や、
心を静めてくれる色も確認して行きます☆


色と香りの共振感覚によるヒーリング効果で、
手軽でありながらも、意味の深さを体感して行きます。

これからの日常、生き方に活かして行きます☆









【いよいよ! セラピ~】 wakuwaku&dokidoki の体験^^♪♪


さてさて、現在、未来、カラーセラピー体験の結果は・・・^^。。。





● Yさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Yさんのセラピー結果】

・過去は過去であり、すべてが未来につながっている。
自分らしく生きることに気づく。

・未来での「自己実現」は、自分らしさを表現できる舞台。
その生き方を、周りの人々や次の世代に伝えられると、
より一層、人生は輝く☆☆☆

・今までガマンしていたこと・・勇気をもって踏み出してみる時期。








● Aさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Aさんのセラピー結果】

・色はこころの引き出しを開ける鍵。。。色を選ぶ心はとても正直。
選んだ色の意味は、どの色も自分の心とリンクする。

・昔の、忘れかけていたことも、色を選びカウンセリングすることで、
沢山思い出し、これからの自分のあり方が見えやすくなった。

・未来へ向け、心の成長を遂げることで、
本当の意味での自分らしさが輝き、自己実現に向かう。








お帰りになる際の足取りは、きっと!軽快に感じることでしょう^^♪♪




 ”こころの雑音を鎮め、心理的健康度UP^^☆” 



ご自身の ”こころの癒しと潤いUP” に、ぜひ是非!お役立てください!


体験したいっ! その気持ちを是非!お申込みへ!

皆様のご来室を、 心よりお待ち申し上げております^^☆



※ご注意事項!
「カラーセラピー」 は、ワークの性質上、
精神科等に通院及び内服されていない皆様のみ、ご利用いただけます。
何卒、ご了承ください。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・























◆心理学の知識一覧

◆こころのサプリ

◆心理学講座一覧

◆体験談:お客様の声一覧

◆まほうの言葉たち




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼




◆心理カウンセリング

◆心理カウンセリング(ご予約の流れ)

◆料金一覧


























































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:25カウンセリング

2020年08月20日

無料カウンセリング|悩みホットライン

働く人の悩みホットライン













一時休止しておりました「働く人の悩みホットライン」は、
実施にあたっての新型コロナウイルス対応が整い、
2020年4月16日から再開いたしました。

感染拡大により不安やストレスを抱える事が多くなってきております。
日本産業カウンセラー協会は、皆様に寄り添ってまいります。








働く人の悩みホットライン 

☎ 03-5772-2183





◆開設時間:月曜日~土曜日 午後3時~午後8時 (祝日・年末年始除く)
◆相 談 料 :無料(通話・通信にかかる料金は相談者負担)
◆相談時間:お一人様:1日につき1回30分以内
◆相談内容:職場、暮らし、家族、将来設計など、働くうえでの悩み




【そ の 他】

 1.ご相談の秘密は固く守ります。

 2.災害などやむを得ない事態が発生した場合、
  予告なく相談をお休みさせていただくことがあります。

 3. この電話相談窓口では、病名の診断や治療方法の提示、
  現在受けている医療の是非の判断など、
  医療行為にあたる内容、並びに法律、
  税務等専門的知識を有する相談は、
  ご対応いたしかねますことを、ご了承ください。 




主催:一般社団法人 日本産業カウンセラー協会


































働く人の「こころの耳電話相談」は、

働く方
ご家族の方
事業者の方
部下を持つ方
支援する方

が、対象です。


働く人の「こころの耳電話相談」では、全国の労働者の皆様やその家族、企業の人事労務担当者の方々からのご相談を電話でお受けいたします。メンタルヘルス不調や、2015年12月から新たに実施されたストレスチェック制度、過重労働による健康障害の防止対策などについての困りごと、お悩みなどをご相談ください。プライバシーは厳守いたしますので、どうぞ安心してご利用ください。




働く人の「こころの耳電話相談」利用における注意事項


ご相談の前に、【利用規約】 をお読みください。「働く人の『こころの耳電話相談』」に電話していただいた時点で、利用規約について同意していただいたものとさせていただきます。


「働く人の『こころの耳電話相談』」は、所定の訓練を受けた産業カウンセラー等の「こころの耳電話相談員」が対応致します。複数人で対応するため、相談員の指定はできかねます。1回の相談時間は原則20分となります。多くの方のご相談に対応するため、1日あたり複数回のご利用は、ご遠慮いただく場合があります。

電話相談員が、他の相談に対応し、回線がすべて使用中の場合は、お受けすることができません。お時間が経ってからおかけ直しいただくか、他の相談窓口の利用をご検討ください。


「働く人の『こころの耳電話相談』」は、
土曜日・日曜日の10時~16時、
月曜日・火曜日の17時~22時に実施します。
それ以外の時間は、自動応答メッセージが流れます。








働く人の「こころの耳電話相談」


☎ 0120-565-455(フリーダイヤル)





●労働者やそのご家族、企業の人事労務担当者の方が対象です。

◆月曜日・火曜日 17:00~22:00 / 土曜日・日曜日 10:00~16:00
(祝日、年末年始は除く)






【メンタルヘルス不調のこと】

こころの悩みについて
人間関係の悩み・仕事の悩みについて


【過重労働による健康障害のこと】

長時間労働による健康への影響について
事業場における健康管理の状況について


【ストレスチェック制度のこと】

ストレスチェックを受ける方法について
ストレスチェックの結果の内容について
ストレスチェックの結果に基づいて医師の面接指導を受けることについて
ストレスチェック結果等の個人情報の管理方法やプライバシー保護の配慮方法について
ストレスチェックをめぐる不利益取り扱いについて




























「なんでも電話相談」 よりそいホットライン


☎ 0120-279-226(フリーダイヤル)



◆24時間 年中無休 (仙台市相談機関)





















▼いのちの電話
☎ 0570・783・556(午前10時~午後10時)

☎ 0120・783・556(午後4時~同9時、毎月10日は午前8時~翌日午前8時)




▼こころの健康相談統一ダイヤル
☎ 0570・064・556(対応の曜日・時間は都道府県により異なる)




▼よりそいホットライン
☎ 0120・279・338(24時間対応)

岩手、宮城、福島各県からは
☎ 0120・279・226(24時間対応)



























































































































































































































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:23カウンセリング

2020年07月17日

気象庁|セミナー等業務受注


  神秘的な・・・ 七ヶ宿ダム






国土交通省 気象庁 地方気象台



令和2年度 「メンタルヘルスセミナー等実施」の案件


指名競争入札に参加し、


結果:受注いたしました♪




2020年:今年度も1年間、


皆様と関われますこと、とても楽しみです。


何卒、よろしくお願い申し上げます。






国土交通省 気象庁


【目的】

◆職員の心理的不調の早期発見及び予防


【業務内容】

1,メンタルヘルスケアに関するセミナー:各地

2,個別カウンセリング(希望者):各地

3,管理者との意見交換、面談など:各地


【場所】

*盛岡地方気象台
*仙台航空測候所
*その他


















・・・ いつでもあなたのそばに ・・・ 


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こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー













































































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:31カウンセリング

2020年07月07日

仙台の心理カウンセリングにつきまして



















  ⇑ ラ・マンチャの風車群 ☆ ドラマティックなスペイン:ラ・マンチャ地方
     
     ☆正式名称 「カンポ・デ・クリプターナの風車群」








仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。

【ご予約空き状況についてのご案内】 *6/1~通常業務再開

◇2020年7月及び8月のご予約は、FULLにて終了しましたのでお知らせします。

お待ちいただき大変恐縮ですが、*キャンセル待ちでのご案内は可能です。


◆2020年9月11日以降で空きがございます。(7/7現在)

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。

調整いたしますので、メールにてお問い合わせください。

*新型コロナウイルス関連の影響により混雑しております事、

何卒ご理解頂けますようよろしくお願いいたします。





◇7月、8月、9月は下記の通り、お休みします。

【7月のお休み】
●7/2(木) ●7/9(木) ●7/16(木) ●7/30(木)

【8月のお休み】
●8/6(木) ●8/20(木) ●8/27(木)

◆盆休:8/12(水)~8/17(月)

【9月のお休み】
●9/3(木) ●9/10(木) ●9/17(木) ●9/24(木)

※他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。

皆様には、ご不便おかけしてしまい大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。




☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆

◆カウンセラープロフィール☆











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【お申込み】・公式ホームページのお申し込みフォームからご送信下さい。

◆仙台心理カウンセリング 公式ホームページ 

仙台心理カウンセリング で検索☆☆




●こちらからもご予約可能です⇒【お申込みフォーム】

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お申込みの際は、お名前、年齢、お電話番号(緊急時に使用)、メールアドレス、
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2020年07月01日

国交省|指名競争入札参加☆


 ⇑ ⇑ 画像は、仙台管区気象台☆(*国交省 気象庁 仙台管区気象台)





指名競争入札参加☆


国土交通省 気象庁

。。。。。。。。。。。。。。。。。

地方気象台:2020年度

★メンタルヘルスセミナー等実施、の案件

『指名競争入札』に参加いたしました☆☆

。。。。。。。。。。。。。。。。。




【目的】

◆職員の心理的不調の早期発見及び予防


【業務内容】

1,メンタルヘルスケアに関するセミナー:各地

2,個別カウンセリング(希望者):各地

3,管理者との意見交換、面談など:各地


【場所】

*盛岡地方気象台
*仙台航空測候所
*その他





今年も、

ワクワク感と、どきどき感 ^^♪♪☆

楽しみです~♪♪
















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・・・ いつでもあなたのそばに ・・・ 


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  神秘的な・・・ 七ヶ宿ダム





















































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:01カウンセリング

2020年06月29日

夏越の大祓え|なごしのおおはらえ








大祓(おおはらえ)は、
我々日本人の伝統的な考え方に基づくもので、
常に清らかな気持ちで日々の生活にいそしむよう、
自らの心身の穢れ、そのほか、
災厄の原因となる諸々の罪・過ちを、
祓い清めることを目的としています。




この行事は、記紀神話に見られる
伊弉諾尊(いざなぎのみこと)の、
禊祓(みそぎはらひ)を起源とし、
宮中においても、古くから大祓がおこなわれてきました。




中世以降、各神社で年中行事の一つとして普及し、
現在では多くの神社の恒例式となっています。


年に二度、おこなわれ



六月の大祓(6月30日)を

夏越の祓(なごしのはらえ)と呼びます。




大祓の詞コトバを唱え、人形ひとがた(人の形に切った白紙)などを用いて、
身についた半年間の罪や穢れを祓い、無病息災を祈るため、
茅や藁を束ねた「茅の輪:ちのわ」を神前に立てて、これを三回くぐりながら、
「水無月の夏越の祓する人は千歳の命のぶというなり」と唱えます。




また、十二月の大祓は年越の祓とも呼ばれ、
新たな年を迎えるために心身を清める祓いです。




私たちにとって、その年々の節目におこなわれる大祓は、

罪や穢れを祓うとともに、

自らを振り返るための機会なのですね☆














✼••┈┈••✼••┈┈••✼












































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06カウンセリング

2020年06月20日

価値観の激変|愛が全て













価値観の激変&価値観のシフト




家族との仲を深める人、別れを決める人


この世界の二極化(二分化)は、ますます強まり、


調和・平和・愛・光に向かう人


反抗・抵抗・不調和・闇に向かう人


『分断、二極化が更に強まっている』




・・・この現実を、


痛感する日々が続いています。






自粛緩和、それと同時に、
自分や様々なものに対する意識や価値観、
考え方、行動も激変しつつある状況。


自粛後、大きく変わったことは他者と時間との関わり方。
(他者とは自分以外の全ての人々の意味)


自分の時間をどう過ごすかは、人生においてとても重要です。


生まれてから肉体が終わるまでの限られた時間を、
それぞれの人生を、どう過ごしたいのか。

多くの人は自粛中、家族と過ごす時間が増えました。

その中で、多くの経験を共有し、コミュニケーションを深めることで、
パートナーや子ども、親との絆を深めた人も少なくありません。


一方で、この期間に、自分たちの関係はもう終わったと感じ、
離婚、あるいは別居は避けられないと悟ったカップルも多くおられます。
これは、日本中、いや世界中で起きているのかもしれませんね。









「価値観のシフト」は、

生活や人間関係における、

多くのことに激変をもたらします。

皆様の日常はいかがでしょうか?




1:抵抗しようとすればするほど葛藤が強まります。

2:流れに乗ることができた方々は心理的な豊かさを実感します^^☆




どちらの選択も可能です。

正しいか、間違いかも、ありません。


何を選び、何を選ばないか ・・・


『価値観のシフト』 が起こっている

と思われる皆様は、

どちらを選択しますか?






◆新月 6月21日(日曜) 15時42分~

21日の夏至は新月で、しかも金環日食☆



呼吸に意識を向けながら、自分自身の心を静めて、

穏やかな時間を20分ほど過ごしてみてはいかがでしょうか♪


”究極のリラクゼーション効果” を実感できるかも!




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼




◆夏越の大祓え|なごしのおおはらえ(神事)

六月の大祓(6月30日)を
夏越の祓(なごしのはらえ)と呼びます。



身についた半年間の罪穢れを祓い、無病息災を祈ります。

半年間をジャッジせずふりかえり、

新たな気持ちで半年を過ごしましょう☆




神社に行けなくても、

自分流のやり方でOKです。


過去を客観的に見て、手放す☆

散らかっていた、こころの中を整理する、

心理的なクリアリング技法!


※心理カウンセラー養成講座:初級編では、

このクリアリング技法も学びます♪



















「別れ」を決める背景


今の自分にとって何が必要で、何が必要ではないか、
誰と時間を共有したいのか、等々、
自粛期間があったからこそ考えられた事が影響しています。




人間(生き物)にとっていちばん大事なもの


「愛」


年齢とは関係なく、愛を感じることはできます。


愛する人々や、好きなもの、好きな場所、好きな仕事。


そうしたものに囲まれることこそ、

心理的健康度UPには必須の生活であり、

「自分に正直に生きる」という日々を、

模索&工夫することが必要で、

今は、とてもとても、重要な時期です。




GOOD LUCK ☆


















・・・ いつでもあなたのそばに ・・・










◆2020年6月21日(日)
夏至の日の夕方16時ごろ~18時ごろにかけて、日本全国で部分日食が見られます。
南西日本ほど大きく欠け、沖縄などでは深い部分食となります。
また、インド北部や台湾などでは金環日食が起こります。








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◆my album & 美アルバム























































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:22カウンセリング

2020年06月11日

潜在意識からのメッセージ










焦ることは

何の役にも立たない。

後悔は

なおさら役に立たない。


焦りは

過ちを増し、

後悔は

新しい後悔をつくる。





by.ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ























☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆

◆カウンセラープロフィール☆











◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


【お申込み】・公式ホームページのお申し込みフォームからご送信下さい。

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:58カウンセリング

2020年06月09日

繊細な人に贈るやさしい心理学










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【仙台心理カウンセリングで対応できること】


仙台心理カウンセリングは、
恋愛、結婚、家族関係、子育て、夫婦関係、仕事関係、ワークライフバランス、
健康生活、生き方、自己実現、就活や終活、介護など多岐にわたる、
20歳以上の方の問題・悩みに関するカウンセリングを行っています。


「カウンセリングを受ける」ということは、何も特別なことではありません。


人間ですから、誰でも悩むことはあります。カウンセリングを受けると、
自分が今「何を悩んでいるか」また「何を心配していたのか」
本当は「何をしたいと思っているか」など、
いろいろな思いや考えが、整理されて行きます。
そして自分から解決の方向に進む勇気が出て、
物事を決定することが可能になります。

カウンセリングは自分自身を客観的に見つめる機会(チャンス)であり、
カウンセラーは“心の整理“のサポート役にあたると考えています。


◆カウンセラープロフィール☆










【カウンセリングの方法】は、「 折衷主義 心理カウンセリング 」

「折衷主義心理カウンセリング」(統合的心理カウンセリング)は、
ひとつの技法(方法)に絞らず、あなたに最適だと思われる方法を通して、
対面形式で会話しながら悩み(問題)の解決に取り組んでいきます。


カウンセリングは、基本的に会話(傾聴技法)を通して解決を目指しますが、
認知行動療法や問題解決志向アプローチなど、
積極的に気付きを促す心理療法(セラピー)を取り入れることもあります。

ご希望により、絵を描いたり想像をしたりといったイメージの助けを借りながら、
その人にとって、より良い生き方を模索していくこともあります。




◆ステップ1:話す 「本当の問題はどこ?」

来室される方の多くは、自分の抱えている問題が1つではなく、
ある問題が別の問題を引き起こし、その問題がまた新たな問題を引き起こし、
悩みが絡まり合う結果、本当の問題がどこにあるのかわからずに、
悩み続けていらっしゃる方(負のスパイラル)が少なくありません。

この様な連鎖的問題を一つ一つ分離・分割し、
各問題の根源と要素をゆっくりと見つけて行きます。


◆ステップ2:知る 「解決の糸口を探す」

丁寧にお話しを聴かせて頂き、気持ちや現状自覚の後、
「どの部分が一番負担に感じるか」という優先順位を確認してみます。

「これが軽減されれば楽になれる」という風に、
解決へのポイントが絞れただけで、気持ちがずいぶんと軽くなる場合があります。


◆ステップ3:整理する 「解決方法を考え、試す」

ポイントを絞った後は、それを実現する「方法・方策」を一緒に考えます。
問題解決への対処法、対応法につきましてはクライエント様の意思をお聴きした上、
状況、心身の状態等も配慮しながら、
適切なタイミングで効果的なアプローチをさせて頂くことを心がけております。

この段階では必要に応じた心理療法の提供などについてご提案する場合があります。
その為にも丁寧にお話を聴かせていただく『協同』を何よりも大切にしています。









【こんなときはカウンセリング】

・いつも同じあやまち(トラブル)を繰り返してしまう
・「もう死んでしまいたい」など、すぐ落ち込む
・まだ起こっていない数年先のことなのに、心配で仕方ない
・「私って なんてダメな人間」と自分を責めてしまう(自虐的行為)
・「白か黒か」「良いか悪いか」「○か×か」という極端なとらえ方をしてしまう
 (絶対的思考)

・寂しくて仕方がない:孤独感、疎外感を感じる事がつらい
・日常生活で「生きづらさ」を感じる
・いつもイライラして楽しめない
・他者との信頼関係を築くことが出来ない
・家族との関係、恋愛がうまく行かない

・充実感がなく、自分のやりたいことが見つからない
・喪失体験をした時、立ち直るのに時間がかかる
・自分の考え方・生き方を修正したい
・コミュニケーションのスキルをUPしたい
・自分の気持ちを素直に伝えられず嘘をついてしまう

・父、母(家族)が他界した事を受け入れられない
・発達障害ではないか?と不安を感じている
・精神疾患なのでは?という不安感がある
・恋愛&結婚できるかどうか心配になる
・自分のことがよくわからない

・子供が登校拒否のため不安がある
・身近な人には相談できない悩みがある
・いつもモヤモヤしていてスッキリしない
・感情のコントロールがうまく出来ずトラブルになる事が多い
・恋愛依存かもしれないと密かに悩んでいる

・過去のトラウマがあり不快に感じる事が多い
・周囲の評価が気になり、疲れてしまう
・相談できる人が身近にいない
・仕事での人間関係がうまく行かない
・自信を持って、元気に過ごしたい

・自分の生き方について模索している
・自分を好きになりたい
・部下に対するマネジメント力を向上させたい
・自分の能力・才能を生かし、自己実現したい









【カウンセラーが心がけている5つの事項】

おひとりお一人に合わせた 「オーダーメイド」 心理カウンセリング&セラピー

❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

❷ カウンセリング(傾聴、受容、共感、支持)

❸ コーディネーション(関与、介入)

❹ コンサルテーション(知恵を提供し合う)

❺ コラボレーション(共同作業:協同)









【カウンセラーが、お手伝いできること】

仙台心理カウンセリング カウンセラーが、お手伝いできること☆


1 見立て
葛藤や悲嘆を癒すよう、短期・中期・長期的な、見通しを見立て、
初期は、そばに寄り添い、傾聴にて関わるようにします。
(*悲嘆は、人生において誰もが直面する普遍的な感情でもあります)


2 受容・共感・支持
わかっているが認めたくないという、あいまいな気持ち、抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、受容できるよう援助します。


3 表現のサポート
問題軽減及び解決への過程を理解し、言葉に出来る感情も出来ないものも、
抑圧することなく、できるだけ表現できるよう促すこともあります。


4 セラピー
受け入れがたい苦痛を感じている時、何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
必要に応じたリラクゼーション等も取り入れ、徐々に乗り越えて行けるよう援助します。


5 人間関係の再構築
失ったものなしに、生きていく気持ちを整理し、
心理的自立と、適応のために必要な行動の準備をサポートします。


6 リスクマネジメント
病的な反応を識別し、必要に応じて専門医(精神科医)などにリファーします。
ケースによっては、安全配慮の観点から、専門医との連携が必要となる場合もあり、
カウンセリングのみの対応に限界がありますことをご承知おき下さい。



※ カウンセラーは、個人差を認識し、場面に応じて柔軟な対応を心がけます。
様々な問題を軽減又はクリアし、より豊かな人生へと旅立つことをお手伝いします。

※心理的問題で通院中の皆様は主治医の承諾が得られてからのご予約をお願い致します。













◆こちらからもご予約可能です⇒【お申込みフォーム】

【お申込みについての必要事項】

お申込みの際は、お名前、年齢、お電話番号(緊急時に使用)、メールアドレス、
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☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆














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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:08カウンセリング

2020年05月22日

◆重要なお知らせ|ご予約再開につきまして






◆心理カウンセリング 業務再開のお知らせ

いつも仙台心理カウンセリングをご利用頂きまして心より感謝申し上げます。

長期間に渡り、大変お待たせいたしました。


◆6月1日より 『通常業務再開』 いたします。




新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の拡大防止策として、

4月1日~5月末日(予定)まで、

対面カウンセリング及び全ての心理学講座を、

お休み、延期とさせて頂いておりましたが、

6月1日より、通常業務再開することとなりました。


※4月1日~延期をお願いしておりました皆様には、
順次メールにてご案内を差し上げますので、
今しばらくお待ち下さいませ。


【新規ご予約の皆様へ、ご案内】

お電話が繋がりにくくなっておりますため、
お申込みフォームよりご送信頂けますようお願い致します。


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


長期間に渡り、ご不便ご迷惑おかけし、

また、大変お待たせいたしました。

皆様のお越しを、心よりお待ち申し上げております。




【6月のお休み】

●6/4(木) ●6/11(木) ●6/18(木) ●6/25(木)

※他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。
皆様には、ご不便おかけしてしまい大変申し訳ございませんが、
何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆






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2020年6月1日~通常業務再開します。

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。












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2020年05月21日

防衛省|航空自衛隊松島基地








防衛省|航空自衛隊松島基地



令和2年度 「部外カウンセリング」


指名競争入札に参加しました。


結果が楽しみです♪












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2020年05月19日

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち








繊細であるがゆえに、

「生きづらさ」を感じる皆様に

お役立ちの、参考書。

貴重な1冊☆☆☆


鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

イルセ・サン/著




Highly sensitive person

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

の特徴や対処法、セルフケアについて記載。


HSP自己診断テスト(チェックリスト)も付いています。





✼••┈┈••✼••┈┈••✼




多くの人は、


自分の価値が信じられないがゆえ、


高いリスクを冒してまで


チャンスをつかむことなく、


生涯を終えます。




第2章
「敏感な人が抱えやすい心の問題」より




✼••┈┈••✼••┈┈••✼













✼••┈┈••✼••┈┈••✼






あなたは、「神経質」 でも、


「忍耐力がない」 わけでもありません。


敏感さは、


愛すべき 『 能力 』 です。






✼••┈┈••✼••┈┈••✼






◆仙台心理カウンセリング 本棚 








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2020年05月18日

臨床心理士|資格取得






【カウンセラーの資格について】

日本では心理職:心理カウンセラーなど心に関する「国家資格」は、

公認心理師です。


民間資格については、
民間の各団体や協会、個人が各自認定する資格が混在しています。
民間資格の場合は、医師や看護師(国家資格)のように、
資格があれば仕事につけるというものは特に存在しません。


カウンセラーの資格をとらなければ仕事ができないのでは、と考えられますが、
仕事にして行きたいのであれば、実習と経験を重ね、
実力、知識、技術を身につけるという事が不可欠です。
ここでは臨床心理士の資格取得方法や受験条件などについて記しております。

身近な人の相談や一般的なカウンセリングを行いたい場合は、
民間のカウンセリングスクールで学び、
仕事が実際ある所を探す又は、独立開業という選択肢もあります。


☆仙台心理カウンセリング&スクールのカウンセラー養成講座は、
理論と実習を通して、自己理解を深めながら、
カウンセリング技術を徐々に身につけることが、
可能なカリキュラム構成となっております。





◆産業カウンセラー

【認定機関・・・(社)日本カウンセラー協会】

・1960年:日本カウンセラー協会が誕生。
・1970年:(旧)労働大臣の許可により社団法人:日本カウンセラー協会となった。
・1990年:産業カウンセラー資格が厚生労働省(旧労働省)の技能審査資格として認定された。
この認定制度は行政改革により、2001年度末で終了し以後民間資格となった。
現在は(社)日本カウンセラー協会がその認定を行なっている。

産業カウンセラーは、心理的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、
自らの力で解決できるよう援助することで社会に貢献する専門家を認定する資格である。

カウンセラーの資格には民間の認定資格が多数存在する中で、
産業カウンセラーは知名度の高い資格として知られている。
(日本産業カウンセラー協会)


【産業カウンセラーの任務】

「企業従業員全員を対象として、その心身両面における健康の回復・維持ならびに増進について、
主としてカウンセリング業務を通じて貢献し、ひいては各企業や
産業全体の活性化と発展に寄与することをその任務とする。」
(「産業カウンセリング」内山喜久雄編著 日本文化科学社)


【産業カウンセラーの現状】

「産業カウンセラー」の肩書きだけで十分な収入を得るのは難しい。
しかし、企業(事業主)の安全配慮義務が労働者の精神衛生面まで拡大された今日、
企業は健康相談室の設置などメンタルヘルスに力を入れざるを得ない状況にある。
産業カウンセラーのニーズは年々増加傾向にある。


産業医や保健師、看護師などの医療従事者、教師などの教育関係者、
企業の管理職や人事関係者などのカウンセリングマインドが求められる業種・職種においては、
その職務遂行を助ける有用な資格といえる。





臨床心理士

【認定機関・・・(財)日本臨床心理士資格認定協会】

・臨床心理士とは、臨床心理学の知識や技術を基に心理的なことを取り扱う心の専門家で、
公立学校スクールカウンセラーの資格要件になっていたり、
医療機関でも臨床心理士を資格要件としているところが多いようです。

・1995年に旧文部省管轄で臨床心理士の資格認定制度が設けられました。
臨床心理職の国家資格化に関する議論が、
旧厚生省や国会で議論されてきましたが立法化に至りませんでした。

・「臨床心理士」養成に関しては心理系大学院の修士課程を卒業する事が必須であり、
その後、臨床心理士の資格試験に合格して「臨床心理士」資格が取得できます。





公認心理師(国家資格)
公認心理師法(国家資格)は、
平成27年9月9日に議員立法により成立し、9月16日に公布され、
平成29年9月15日に施行されました。
☆第1回公認心理師 国家試験は、平成30年9月9日に実施されました。


【公認心理師】
公認心理師とは、公認心理師登録簿への登録を受け、
公認心理師の名称を用いて、保健医療、福祉、教育その他の分野において、
心理学に関する専門的知識及び技術をもって、
次に掲げる行為を行うことを業とする者をいいます。

(1)心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析
(2)心理に関する支援を要する者に対する、
   その心理に関する相談及び助言、指導その他の援助
(3)心理に関する支援を要する者の関係者に対する相談及び助言、
   指導その他の援助
(4)心の健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供

公認心理師法概要

【目的】
公認心理師の資格を定めて、その業務の適正を図り、
もって国民の心の健康の保持増進に寄与することを目的とする。

【定義】
「公認心理師」とは、公認心理師登録簿への登録を受け、
公認心理師の名称を用いて、保健医療、福祉、教育その他の分野において、
心理学に関する専門的知識及び技術をもって、
次に掲げる行為を行うことを業とする者をいう。

① 心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析
② 心理に関する支援を要する者に対する、
  その心理に関する相談及び助言、指導その他の援助
③ 心理に関する支援を要する者の関係者に対する相談及び助言、
  指導その他の援助
④ 心の健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供

【国家試験】
公認心理師として必要な知識及び技能について、
主務大臣が公認心理師試験を実施する。
受験資格は、以下の者に付与する。

① 大学において主務大臣指定の心理学等に関する科目を修め、
  かつ、大学院において主務大臣指定の心理学等の科目を修めて
  その課程を修了した者等
② 大学で主務大臣指定の心理学等に関する科目を修め、
  卒業後一定期間の実務経験を積んだ者等
③ 主務大臣が①及び②に掲げる者と同等以上の
  知識及び技能を有すると認めた者

【義務】
1 信用失墜行為の禁止
2 秘密保持義務(違反者には罰則)
3 公認心理師は、業務を行うに当たっては、
  医師、教員その他の関係者との連携を保たねばならず、
  心理に関する支援を要する者に当該支援に係る主治医があるときは、
  その指示を受けなければならない。

【主務大臣】
文部科学大臣及び厚生労働大臣

【経過措置】
既存の心理職資格者等に係る受験資格等について所要の経過措置を設ける。

【公認心理師】(こうにんしんりし)とは、
公認心理師法を根拠とする日本の心理職国家資格である。

【心理職の国家資格】
名称独占資格として規定される(第44条第1項)とともに、
資格創設(全面施行)以降、公認心理師の有資格者以外は、
「心理師」という文字の使用禁止が規定された(第44条第2項)。

◆公認心理師は、現行の「臨床心理士」と同様、
教育、医療・保健、福祉、司法・矯正、労働・産業、学術・研究など、
多岐にわたる活動領域を想定しており、
特定の分野に限定されない「汎用性」「領域横断性」を特長とする
心理職国家資格を旨とするものである。
そのため、文部科学省と厚生労働省による共管とされ、
主務大臣は文部科学大臣と厚生労働大臣と規定されている。

◆公認心理師が行う心理的行為としては、
「心理検査」「カウンセリング」「心理療法」といった
「心理的支援」や「コンサルテーション」、「心理教育」等を想定して、
「一、心理に関する支援を要する者の心理状態の観察・分析」
「二、心理に関する支援を要する者との心理相談による助言・指導」
「三、心理に関する支援を要する者の関係者との心理相談による助言・指導」
「四、メンタルヘルスの知識普及のための教育・情報提供」の4種が掲げられている(第2条)。

この点は現行の臨床心理士の専門業務
(①「臨床心理査定」②「臨床心理面接」③「臨床心理学的地域援助」
④「①~③に関する調査・研究」)を鑑み、規定された。
但し、公認心理師は臨床心理士にとって変わるものではなく、
臨床心理士の資格は今後も残り、公認心理師と共存していくものと考えられている。









・仙台心理カウンセリング&スクールのカウンセラー養成講座は、
理論と実習、自己理解を通してカウンセリング技術を、
徐々に身につけることが、可能なカリキュラム構成となっております。


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10カウンセリング

2020年04月12日

◆重要なお知らせ|仙台心理カウンセリング






新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の拡大防止策として、


◆4月1日~5月末日(予定)まで、

対面カウンセリング及び全ての心理学講座を、
お休み、延期とさせて頂くことと致しました。

症状(自覚)がない場合でも、
ウィルス拡散の可能性が非常に大きいためです。




大変恐縮ではございますが、安全を最優先の上、
ご理解とご協力をよろしくお願い致します。


後日、ウィルスの威力が弱まり、安全確保が整いましたら、
また改めて通常のご予約を開始させていただきたく存じます。

※当面の間 『電話カウンセリング』 又は、
「LINE通話」 等で、心理的支援をさせて頂きます。


私達が体験したことのない状況の真っ只中ではありますが、
おひとり、お一人が、体調を整えて、免疫UPも意識しつつ、
地に足をつけて、一緒に乗り切って参りましょう!




◆お家でデキる工夫


また皆様にお目にかかれますことを楽しみにしております。

何卒、よろしくお願い申し上げます。






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 仙台心理のカウンセリング&心理学講座
 営業時間 *10:00~17:00
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2020年4月1日~5月末日(予定)までは、電話カウンセリングで対応中。
新型コロナウィルス関連での心理的支援も、
ご予約頂ければ電話カウンセリングをご案内致します。




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トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06カウンセリング

2020年04月11日

自分の輝き☆










「自分を輝かせる」 ことができるのは 自分だけ☆


真の意味で このことに”気づき” 理解できると


日々の生き方(捉え方)が 大きく方向転換する


内面での ”大変革”


自分のための 『自分磨き』




自分の脳を使って選択し、


自分にとって最適な行動をしよう!


責任をもって 日々を 生きよう!


間違えてしまったら


また最初から やり直せばいい。




今こそ、変わる時


長い間 避けてきたことに


目を向け 全て受け入れる時


内面と 仲良く協力し合い


再統合に向かう時















◆混沌としているかのように感じられる日々は、

自分の気持ちを ただただ受け入れ、

自分自身の体調を整えて、免疫UPも心がけ

自分なりに 正しく生活することも 自分磨き☆

地に足をつけて、一緒に乗り切って参りましょう!








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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:11カウンセリング

2020年04月03日

新型コロナウィルス|鎮静祈願


 *2020.3.26の大崎八幡宮(仙台市)






◆新型コロナウイルス感染症 鎮静祈願☆
(COVID-19)






先日(3/26)、鎮静祈願☆に行って参りました。




みんなで祈りながら、乗り超えて行きましょう!




団結しての祈りは強力なので、




快方へ向かいやすくなります。
















 *2020.3.26の大崎八幡宮(仙台市)





 *2020.3.26の大崎八幡宮(仙台市)












今は、



外出を控えることで

命が救われます





新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)

拡散防止に協力しましょう。




一人ひとりができる、予防対策です。








そして・・・【3つの密を避ける】

1,換気の悪い密閉空間
2,多くの人が密集する場所
3,近距離での密接した会話










◆お家でデキる新型コロナウィルス予防対策

薬膳のすすめ☆



ご参考にして下さい。





















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング