【仙台心理カウンセリング】 HSP心理相談カウンセリングルーム 繊細で傷つきやすい敏感な方はぜひ、長町心理センターでご相談下さいHSP＆HSC 開業16年目の仙台心理カウンセリングルーム

仙台の『お子様のストレス』チェックカウンセリング

オンライン専門相談で知る、適切な対処法

仙台の方からオンライン相談の質問を頂きました！











仙台心理カウンセリングでは、

お子さまのストレスチェックについてのご相談も

お受けしています。






お子さまのストレスチェックと、

「お悩みについて」

質問を頂きました❣






【ご質問】


子ども（年長さん）の

微熱が約3か月続いており、

小児科での検査もいろいろ受けたのですが、

検査結果では問題ありませんでした。



もしかしたらストレスかもしれないので

子どもの「ストレスチェック」

の方法が知りたいです。














【お子様のストレス確認：3つのポイント】



１、身体面にあらわれるサイン


２、行動面にあらわれるサイン


３，心理面にあわられるサイン






確認のポイントは、

以上の3項目があります。






3つのポイントは、

大人も子供も同じですね。










ストレスは、大人だけの問題ではなく、

むしろ、脳がまだ未熟で対処方法を知らない、

こどもにとっては、大きな負担で、

ストレスについて、言葉で伝えられないことが多く、

ストレスが対処されないままですと、

心身の成長発達に影響します。






大人はストレスを受けたとき、発散したり、

逃避または、回避したりする方法を

持ち合わせています。


しかし、子どもの場合はうまく表現できず、

見過ごされることが多いため、

大人が観察して、その都度対処してあげる

必要があります。

















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　子どものストレスサイン
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子どもは、ストレスを強く感じたり、

長期にわたるストレスを受け続けると

心身の変化や行動の変化によって、

ストレスを訴えることがあります。


これが、子供の「ストレスサイン」です。


ストレスサインは心の変化、体の変化、

行動の変化によって表現されることがあります。


ストレスサインを早めに見つけて

対処してあげられるように、

3つのポイントをご説明します。








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　からだのストレスサイン
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からだのストレスサインは、

食欲がないため食べない、腹痛、便秘、下痢、

寝つきの悪さ、寝起きの悪さ、発熱、微熱、

ぜんそくの子供は悪化する、などがあります。


医師の診断により異常がみられない場合、

ストレスから来る体調不良の可能性も考えられます。








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　こころのストレスサイン
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こころのサインは下記のように現れます。


□　イライラしやすくなる

□　乱暴になる

□　おこりっぽくなる

□　癇癪（かんしゃく）を起こす

□　元気がなくなる

□　感情の起伏が激しくなる

□　反応が鈍くなる

□　親（他人）を避ける



おとなしい性格だったのに

乱暴な行動や言動が増えた、

最近何をしても拒否ばかりする、

はしゃいでいたかと思えば急に泣き出すなどなど、

これまでとは違う言動が目立つ場合は注意が必要です。



自分で自分の感情をコントロールすることができず、

ストレスをどうにか外に出そうとする防衛反応が

働いている状態です。




※「防衛反応」とは、生まれながらに

備えている、「心の安全装置」で、

心身の危険にさらされた時、

無意識に発動します。





例えば・・

身体的な事だと、

日常の体験でよくあるのは、

熱いあつい、「ナベ」や

「アイロン」が、

冷めてると思って触ったら、

とっても熱くて、

つい、瞬間的に


あつっっーーーーっ！！


って、手を引っ込める。


こんな体験ありませんか？

コレが、「防衛反応」です。


自分のカラダを、

傷つけないように

又は、それ以上のダメージを受けないよう、

安全に守るための反応。







心理的な事だと、

例えば・・

虐待を受けている最中は、

「痛みを感じなくさせる」とか、

他人事として処理してしまう、

「感情麻痺」
（喜怒哀楽を何も感じない）

が、起こることもあります。
（大人も子供も同じ）









===================
　行動のストレスサイン
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普段の行動でストレスサインを見つけることも可能です。

暴力的になる、乱暴な言葉を使うといった場合、

暴力的な言動や行動で発散している可能性があります。


異常に甘える、赤ちゃん返りのようになったり、

又は、あまり話さなくなったり、

いつもと違う行動がみられるときは、

ストレスを疑ってみることも大事です。


ストレスによって自律神経が乱れてくると、

大人と同じように、子供にも影響が出ます。

トイレに頻繁に行く、

又は尿が出にくくなるなども、

ストレスサインの可能性があります。


興味本位ではなく、

こまめに関心を持って、観察しましょう❣













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　こどものストレスの原因
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『子どものストレスの原因』


□　環境変化、場所、人、物

□　親の離婚や別居

□　きょうだいが生まれた

□　人間関係の変化（保育園が変わったなど）

□　場所の変化、引っ越しなど

□　からだの成長に追いつかない時

□　家族から受ける心身の負担

□　親（養育者）からの強制、強要

□　厳しいしつけ

□　厳しい教育、勉強を強いる

□　親の気分で怒られる

□　心身の虐待

□　家族の喧嘩が絶えない

□　母親のストレスが大きい




※こどものお母さんのストレスが大きく、

幸せを感じていない、笑わないなどがあると、

子どもはお母さんのストレスを

敏感に感じとる力があります。



お母さんのストレスが減り、

笑えるようになっただけで

改善する例も、数多くあります。




一番は、お母さんのあなたが、

いちばん幸せでいること。




子どもは、たとえ自分がストレスを引き受けてでも、

お母さんには笑っていてほしいという、

こどもながらの深い愛が、

不調というカタチで表現されることも、

意外かもしれませんが、

とっても多いのです。





















仙台 カウンセリング では、

お子様に関する

ストレスチェックのご相談も可能です。

気がかりなどございましたら、

小さなことでも、ぜひ！ご相談ください。




























本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました（^^）

皆様にお会いできますこと

楽しみにお待ちしております☆










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