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よくある質問 カウンセリングQ&A


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よくある質問 心理学講座Q&A 。。。 


仙台カウンセリング・美しいアルバム 。




2018年11月20日

雨上がり♪










●○●。。。 雨上がりの 美しい光景 。。。●○●






清々しい マイナスイオン☆☆ノノノ


美しい桜の花で 魅了した あの春の日



紅葉の時期には


美しい”散り方”を 魅せてくれる☆☆☆



もの言わぬ その光景は


誰の心にも 感動を与える!!


この清々しい 雨上がりに。。。





























【受付】 対面カウンセリングは随時受付しております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【 長町ルームMAP&アクセス 】

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 16:00こころのサプリ

2018年11月15日

よくある質問 心理学講座Q&A

仙台心理カウンセリング 心理学講座Q&A


☆ よくある質問:10項目について、おこたえします。









Q1:心理学講座の雰囲気を知りたいのですが見学はできますか?

A1:2~3カ月に一度、心理学講座体験会(ワークショップ:有料)を開催しており、こちらへの参加をお願いしております。ぜひご利用ください。
ご自身が体験することが何よりですし、雰囲気や進み方を体感していただけることと思います。




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Q2:人間関係でいつも辛い思いをしてしまい、立ち直るのに時間がかかります。改善するにはどの講座が適していますか?

A2:自己理解が深まることでコミュニケーションパターンを自覚または変容させることが可能になります。自己理解には「交流分析講座」がお勧めです。さらに人間関係を円滑にするため「コミュニケーション術」を身につけることも効果的かと思われます。迷われている場合は一度カウンセリングを受けられますことをお勧めいたします。




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Q3:私は人間関係での悩みを抱えています。カウンセリングと心理学講座どちらを受けようか迷っています。どちらが良いのでしょうか?

A3:初回はカウンセリングをお申込みいただき、その後の状態により心理学講座の受講などについて、ご自身が選択できるようになる可能性は高いかと思われます。個人差もありますため、迷われている場合は一度「カウンセリング」を受けられますことをお勧めいたします。




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Q4:心理学講座の受講生には、どんな人がいますか?

A4:悩みの解消法を知りたい、大切な人の気持ちを理解したい、子どもや生徒との接し方を勉強したい、嫁姑の関係や親子関係を改善したい、セルフカウンセリングスキルを身につけたい、という方々がおります。またプロの相談者として実践に役立たせたいと学ぶ方もおります。




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Q5:心理学を勉強するのは初めてなのですが、ついていけるでしょうか?

A5:ご安心ください。心理学講座を受講された方の約90%(2009年3月~2018年3月までの実績)は、心理学を初めて学ぶ皆様でした。日常で活用できる内容のものが多く、基礎から学べる講座となっております。




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Q6:私は他の人がいると緊張してしまうため個人で受けたいのですが、受け付けてもらえますか?

A6:もちろん受け付けております。当方は個人レッスンを重視し、お一人おひとりの状況に合わせて対応しており、全ての講座が個人レッスン可能となっております。お申込みを、お待ちしております。




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Q7:カラーセラピストの資格が欲しいです。カラーセラピスト養成講座はやっていないのですか?

A7:ご希望される皆様に受講いただき、カラーセラピストの資格取得が可能でございます。お問合せいただければ詳細をご案内いたします。




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Q8:ヒプノセラピーを受けたいのですが、時間と料金はどの位かかりますか?

A8:緊張を緩めるためのリラクゼーション目的で行う場合は約60分必要となっております。(前世退行、幼児退行、胎児退行などのヒプノセラピーにつきましては90分~100分を要します) 現在は、『リラクゼーション・ヒプノセラピー60分』を承ることが可能です。カウンセリング料金と同額にさせていただいております。




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Q9:心療内科に通院していますが講座は受けても良いですか?

A9:通院、及び内服中の方は、主治医の許可を受けてからの受講をお願い致します。状況によっては安全配慮義務遵守のため受講できない場合もございますのでご承知おき下さい。


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Q10:カウンセラー養成講座ではどんなことが学べるのですか?

A10:仙台心理カウンセリングの養成講座は「カウンセリング心理学」の分野に特化した体験学習「傾聴と心理療法の体験」「アートセラピー」等を交えながらお伝えし、学びを深めていただくことができます。特に、「自己理解を深める」、「自分自身を癒す」、「他者とのより良いコミュニケーションに活かす」、という目標達成を目指して行きます。学びの深まりがご自身の心の癒し(セルフケア)につながり、様々なライフイベントや人間関係に応用できるようになる方が多いのが特徴です。(注:個人差があります)














★人間は、どうして自分がこんな状態に陥ってしまうのか?

原因が分からないと不安なものです。


「今の生きづらさ」に関係する事柄に気づくプロセスは、少し不快感を伴うことがあるかもしれませんが、ご自身の内側に焦点を当てることで、その不安のもとを見つけてみることからはじめてみましょう。


見つかっただけで、心が軽くなる場合もあります。


少しでも心が軽く、楽に過ごせる方法を見つけ、対処できるようになることを目指し積極的にサポート・支援して行きます。













●【よくある質問 心理学講座Q&A】


●【よくある質問 カウンセリングQ&A】


●【お客様の声 体験談】


















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☆ 仙台心理カウンセリング&スクール 散歩 ☆





カウンセリングスペースで、ゆっくりとあなたのお話をうかがいます☆







カウンセリングスペースでは、必要に応じた「心理療法」を、ご提供します☆









仙台心理の各種スクールは少人数制重視”こころのふれあい”を大切にしています☆



仙台心理カウンセリング&スクールでは、各種心理学講座を開催中☆


皆さまとお会いできますことを、楽しみにお待ちしております。










【仙台心理カウンセリング 長町ルーム:アクセスMAP】


























  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:13心理学講座

2018年11月11日

とくべつな1111111111☆








●○●。。。 特別な一日 。。。●○●




11月11日11時11分11秒


清々しい 秋の空気です☆ノノノ

















【受付】 対面カウンセリングは随時受付しております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 11:11こころのサプリ

2018年11月07日

よくある質問 カウンセリングQ&A

仙台心理カウンセリングQ&A



☆ よくある質問について、おこたえします。









Q1:カウンセリングを受ける時、健康保険は使えますか?

A1:カウンセリング料金は、病院診療と違い、健康保険が適応されないため私費扱いとなっております。恐れ入りますが、お支払いは現金にてお願いいたします。



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Q2:カウンセリングは何回くらい受ければ、気持ちが楽になりますか?

A2:ご相談の内容によりますが、1回で楽になる場合も、継続してお越しいただくことで徐々に楽になる場合もあります。継続する場合2~4週間に1回の方が多く、徐々に間隔が空き、1~2か月に1回の方や半年に1~2回という方もいらっしゃいます。基本的には5回ぐらいをめどに、当初合意した目標を達成したのか、どの程度近づいたのかを確認し、目標修正したり次の目標を設定するなどして、解決・改善へのプロセスを前進させて行きます。クライエント様が問題改善し、これ以上のカウンセリングは必要ないと感じられた時点でカウンセリングは終結いたします。



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Q3:カウンセリングを受ける間隔はどのくらいが良いですか?

A3:個人差もありますが、2週間に1回、3週間に1回、月に1回という感じで、心理面と体調を考慮しながらすすむことができます。
ご自身にとって適切なペースを見つけて行けるよう支援します。初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご質問いただければご相談に応じます。



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Q4:キャンセル料はいくらですか?

A4:ご予約の前日21時までご連絡いただくとキャンセルは無料です。

・ご予約当日のキャンセルにつきましては、特例を除き100%のキャンセル料を頂戴しております。ご了解ください。特例とは、突発的な事故及び、予期せぬ入院等を要する状態になった場合を指します。



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Q5:約束の時間に遅刻または行かなかった場合、キャンセル料は発生しますか?

A5:ご予約時間に、ご連絡なしで来室されなかった場合はキャンセル料100%が発生いたします。20分以内の遅刻の場合、ご連絡いただければカウンセリングができます。(20分以上遅れる場合は、恐れ入りますが再度ご予約をお願いしております)※特例とは、突発的な事故、予期せぬ入院などの影響により来室困難または不可能な時。




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●【よくある質問 心理学講座Q&A】


●【よくある質問 カウンセリングQ&A】


●【お客様の声 体験談】




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Q6:心療内科に通院、内服中ですが、カウンセリングを受けても大丈夫ですか?

A6:通院中及び内服中の場合は、主治医からの承諾があった場合、カウンセリングを受けていただけます。



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Q7:不登校の子どもをカウンセリングに行かせたいと思いますが、
「行かない」と拒否されます。 どうすれば良いでしょうか?

A7:ご本人に来室してもらうのが望ましいですが、ご本人の来談が難しい場合、ご家族の方がご相談にいらしていただくことをおすすめしております。間接的な支援であっても、様々な解決・改善を図ることが可能です。
※コンサルテーション⇒ 困難を抱える方を支援する家族や関係者に対しての助言・提案を含めたカウンセリングとなっております。



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Q8:カウンセリングで話した内容は他に漏れないようになっていますか?

A8:カウンセラーはプライバシーを尊重し秘密を厳守します。
※個人情報のお取扱いについて

1.お届けいただいた個人情報はカウンセリング及び、講座ご連絡等の目的以外には使用致しません。

2.お届けいただいた個人情報はご本人の同意なしに、第三者への開示提供は致しません。
 (※以下、(イ)(ロ)(ハ)の場合を除きます)

(イ)・法令等により開示を求められた場合
(ロ)・お客様本人もしくは第三者の生命、身体等又は財産の保護の為に必要がある場合
(ハ)・統計処理などで個人識別が出来ない状態に加工された場合

3.カウンセリングでお話いただいた内容その他の情報につきましては、「守秘義務」を遵守いたします。

4.お客様より「個人情報削除希望」のお申し出があった場合は、該当する個人情報を削除(破棄)致します。




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Q9:メンタルヘルスのカウンセリングについて教えて下さい。

A9:心の健康についての相談窓口です。職場環境、対人関係や不安、緊張、ご自身の性格・個性、恋愛のことなど、一人で整理・改善することが難しい問題などについて、一緒に解決の糸口を探して行きます。ストレスなどからくる身体の不調も該当します。




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Q10:現在調停中で裁判に移行しそうなのですがカウンセリングを受けてもいいですか?

A10:調停中、裁判中、労災認定申請中、事件・事故に関わる法的手続き中などの場合、心理的安全面の観点からも、担当弁護士様・調停員様・関わる皆様とのやり取りを済ませてからのご予約をお願いしております。









Q11:自分のことではなく、友達や家族の相談でもいいですか?

A11:もちろん大丈夫です。お友達の相談もできますし親しい人やご家族様のことでもご相談可能となっております。




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Q12:日曜日はお休みですか?

A12:土日祝祭日は10時~17時まで開設しております。平日は不定休とさせていただいております。




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Q13:特に問題を抱えていませんが向上したい気持ちを整理したい場合、相談できますか?

A13:もちろんできます。カウンセリングは大きく分けて2種類あり、①療法的カウンセリング(問題の改善等) ②開発的カウンセリング(自己実現などの支援)になっております。向上心が強い時期は開発的カウンセリングをお勧めしております(料金は同じです)




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Q14:カウンセリングでの相談内容は限られていますか?

A14:特に限定はありません。どんな事でもぜひご相談下さい。
※精神障害や重度の躁鬱(そううつ)状態またはその疑いのある場合、介護、負債問題等の場合、ケース状況により適切と思われる機関を複数ご提案する事があります。




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Q15:カウンセリングって何ですか? 心の病気を持った人が行く所というイメージがあります。簡単にカウンセリングの目的を教えてください。

A15:カウンセリングの目的は、ご相談者が少しづつ前向きに自分の問題に取り組むことができるようになること。カウンセラーはご相談者の「気づき」と「自己成長」を援助するサポート役といえます。ご要望があれば、『前向きになれない場合の対処法』 も複数お伝えすることが可能です。※問題や悩みを抱えていない方でも自己実現に関わる 「開発的カウンセリング」(コーチング含) もございます。









Q16:予約の流れについて教えてください。

A16:【カウンセリングご予約の流れ】

ステップ1 「予約する」・・・HPご予約フォーム又はメールにて希望日時を送信する。

・ご予約フォームまたはお電話にて承ります。
・お名前・年齢・性別と、ご都合の良い日時を第三希望までお知らせいただけますとスムーズです。

・お時間は10時~17時の時間内でお選びください。
・お日にち又は曜日を記入し「お任せ」としていただければ空いている時間をご案内いたします。

・時間外ご希望の場合はご遠慮なくご相談下さい。
※ホームページからお申込みの場合、24時間以内にご予約確定日時等を返信いたします。


ステップ2 「予約完了」・・・2日以内にご予約確定日時及び地図が送信されます。

ステップ3 「初回カウンセリング」・・・ご予約日時にカウンセリングを受ける⇒終了後にお支払い

ステップ4 「次回のご予約」・・・初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご相談します。

ステップ5 「終了後」・・・必要を感じた時、お申込みフォームより随時ご予約・お申込み下さい。



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Q17:カウンセリング当日の流れについて教えてください。

A17:【カウンセリング当日の流れ】

【ステップ1】 長町ルームは、『隠れ家サロン』 となっており場所がわかりにくいため、
カウンセラーが分かりやすい場所までお迎えに参ります。

ご予約の際、返信にてご案内する地図を目印にお越し下さい。
道に迷われた場合はお電話を頂戴できればご案内いたします。 ※ご一緒に入室となります。


【ステップ2】 カウンセラーと一緒に「長町ルーム」へ入室します。

【ステップ3】 「問診表記入」・・・あいさつの後、簡単な問診表(初回のみ)を記入します。

【ステップ4】 「お茶を味わう」・・・あたたかいお茶をお出ししますので味わいましょう。
ほっと一息つき、ご準備ができたことを確認してからカウンセリングをスタートします。


【ステップ5】 「話す」 「知る(認知)」 「整理する」

●「話す」・・・まずはご自身の思いを言葉にしてカウンセラーに話しましょう。
具体的な問題解決を望む思いかもしれませんし、漠然とした不安かもしれません。
誰かに理解されたかった『おもい』かもしれません。言葉にするのは難しく、話しづらくなるかもしれません。

そういう時もカウンセラーはクライエント様のペースで丁寧にお聴きして行きます。
話せなくなった時「沈黙」の時間を共有することも重要な意味があります。

ご相談事、困りごと、経緯や現況、カウンセリングに期待することなども含め、お気持ちや現状確認などを丁寧にお聴きして行きます。
必要があれば、カウンセリングでどのような援助を提供できるかお伝えした上で、進め方をご提案させていただく場合もございます。

応急処置的な対処が必要な場合、ご希望される場合は対応させていただくことも可能です。
最後にまとめとしまして、カウンセリングの中での気づき、整理されたことなどについて確認していただいてから終了いたします。


【ステップ6】 カウンセリングの継続(継続面接)
クライエント様とカウンセラーが協働して解決・改善のプロセスを創り上げて行くカウンセリング。まだ言語化されていない感じに触れながら、自己理解を深めて気づきを得て行くカウンセリング。主にこの2つのカウンセリングで目標・目的地への到達をサポートいたします。


【ステップ7】 カウンセリングの終結
目的が達成された、状況が改善した、これからは一人で大丈夫という実感を得たとき、終結の話し合いを行います。
カウンセラーから終結を提案することも、クライエント様から提案されることもあります。


【ステップ8】 カウンセリング終了(料金のお支払い)
当日のカウンセリング料金をお支払い下さい。
延長ご希望の場合は、50分以降10分毎1000円加算となります。現金のみの御清算となっております。

※次回カウンセリングのご予約
初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご相談し、次回面談日時のご予約をお取りいたします。
※ご予約をお取りせずお帰りになる場合は、後日必要になった時点でご予約、お申込みいただけます。













“話す”という行為で、

ご自身が自分の声を耳にして「心の整理」を進めていく、という方法。

ご自身が抱える問題を分かりやすい形に受け止められるようにツールを使い、それをクライエント様とカウンセラーのふたりでチームを組むという形をとり問題解決の道を歩むという積極的な方法。


クライエント様とカウンセラーのふたりで話し合いながら進めて行きます。


●「知る(認知)」・・・ご自身が抱える問題をカウンセラーと共にご自身の内面または思考を丁寧にみていくことでご自身の“ものの捉え方”を確認していきましょう。

気分や感情が強くなった時は、極端な方へ偏りがちな考え方のパターンをご自身が気づきやすくなるかもしれません。(個人差あり)
知る、気づくということで負の感情が湧いてくることがあるかもしれません。

クライエント様が生きやすい方向へと歩むための “もののとらえ方” を数回のカウンセリングを通して身につけて行くことをサポートします。


●「整理する」・・・頭の中でグルグル巡った悩み。いったいその本当の問題は何なのでしょう?

考えすぎてわからなくなった問題を整理して行きましょう。

からまった糸を丁寧にほどいていくように、自分自身の心を柔らかくして問題の本質に目を向けていきます。


【ステップ6】 「まとめ」・・・カウンセリングの中での気づき、整理されたことなどについてシェア(共有)します。

・カウンセリング時間延長希望の有無をご確認後、まとめ → カウンセリング終了 → 料金のお支払い

【ステップ7】 「次回からの計画(カウンセリング時間には含まれません)」

・・・初回カウンセリング時点で適切と思われる時期をご相談します。

【ステップ8】 「次回のご予約」・・・不要な場合は終了。
後日必要になった場合はホームページお申込みフォームよりご予約ください。








●【よくある質問 心理学講座Q&A】


●【よくある質問 カウンセリングQ&A】


●【お客様の声 体験談】





★人間は、どうして自分がこんな状態に陥ってしまうのか?

原因が分からないと不安なものです。


「今の生きづらさ」に関係する事柄に気づくプロセスは、少し不快感を伴うことがあるかもしれませんが、ご自身の内側に焦点を当てることで、その不安のもとを見つけてみることからはじめてみましょう。


見つかっただけで、心が軽くなる場合もあります。


少しでも心が軽く、楽に過ごせる方法を見つけ、対処できるようになることを目指し積極的にサポート・支援して行きます。




























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カウンセリングスペースで、ゆっくりとあなたのお話をうかがいます☆







カウンセリングスペースでは、必要に応じた「心理療法」を、ご提供します☆









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皆さまとお会いできますことを、楽しみにお待ちしております。










【仙台心理カウンセリング 長町ルーム:アクセスMAP】


























  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2018年11月02日

五感UP! 『カラー&アートセラピー』 ☆




五感UP! 『カラー&アートセラピー』 ☆


『カラー&アートセラピー』 受付中☆



『 カラー&アートセラピー 』☆☆☆

◇こころの中に眠るダイヤモンド☆を探しに! ぜひ、いらして下さい☆

キラキラ☆ きれいになろう^^♪♪♪ ~


【日程】  12月7日(金) 12:00~13:30 ☆受付中^^

【ファシリテーター】 カウンセラー 田村 みえ

【開催場所】 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 仙台市太白区長町3丁目

       ※お車の方は近隣コインパーキングをご利用下さい(各自)

【参加費】 おひとり様 3333en☆ (*当日ご持参) 

【お申込み】 ホームページお申込みフォームにてお願いします。

【開講人数】 2名様以上にて開催します



*アートセラピー体験で新しい自分発見!& 内面の浄化で気分もスッキリ!

*「こころ」に意識を向けることで、
 無意識からのメッセージや可能性に気づいて行きます。
 現状からの視野を拡げるのに役立つことが多く含まれたセラピーです^^☆

*忙しい日常を忘れ、アートセラピーで癒されましょう♪

*色鉛筆ご持参下さい。




実際、感じ方は人それぞれですので、

毎回、何かに気づき、納得すればOKと考えております^^☆

皆様のご参加、ご体験、心よりお待ち申し上げております。






★ 【アクセス】

↑ こちらをクリックしてご覧になって下さい









「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお申込み、お待ちしております^^ ☆






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★ 【アクセス】


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「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪



開業10年目の 『仙台心理カウンセリング』 を、

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。



☆ 皆さまのお越しを心よりお待ちしております ☆















○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ●

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:58心理学講座

2018年10月29日

秋の広瀬川☆








●○●。。。 今日の広瀬川 。。。●○●




広瀬橋の堤防では、紅葉満喫♪


心地良い、秋の空気です。


















【受付】 対面カウンセリングは随時受付しております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【 長町ルームMAP&アクセス 】

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 16:30こころのサプリ

2018年10月28日

オフィスカウンセラー講座(初級編)開講☆






オフィスカウンセラー講座(初級編)開講☆



●オフィスカウンセラー講座 初級編(90分×全3回)☆受付中☆

第1回 12/8(土) 13:00~14:30
第2回 12/8(土) 15:00~16:30
第3回 12/9(日) 13:00~14:30


■時間:1回/90分(全3回)
■費用:グループ講座 6500en×3回
(2名様以上で開講:4名様まで☆)
※1回目のみテキスト代+1000en

■開講人数 2名様以上にて開催します
■修了証:全3回修了の皆様に修了証を授与します☆
■ご予約:ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。

■場 所 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分
         (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)
■アクセス:長町3丁目




【講座の特徴】

◆「自分のハートを癒し、オフィスの方々の声を聴く人になる」ため、
気軽に学べる全3回コース「オフィスカウンセラー養成講座」です。

●人との関わり方(コミュニケーション)を基本に、
カウンセリングと自己理解の方法を伝授します。

●カウンセリング技術を、オフィス又はプライベートで活かしたい方にぴったりです。

●人間心理、社会心理、そして無意識の理解も含め、
日常のコミュニケーションで活かせる実践的傾聴と
コミュニケーションスキルをお伝えして行きます。




●○●=初級編|カリキュラム(全3回)=●○●

第1回  「オフィスカウンセラーに必要なスキル」

第2回  「自分を癒す ”コミュニケーション”」

第3回  「聴き方のコツ、伝えるポイント」(トレーニングあり)









❤ 「自分のハートを癒し、身近な方々の声を聴く人になる」ための
 オフィスカウンセラー講座(全3回)の流れ



◆ 1回目は、「オフィスカウンセラーに必要なスキル」

人との関わり方(コミュニケーション)を基本に、
自分自身の癒しに必要な必須条件をお伝えした後、ワーク(実習)を体験☆

自分自身の奥に眠っている、
無意識の部分に気づくきっかけにしていただきます。

無意識の理解(心理学の知識)を得るということは、
自分自身を大切にするうえで、大きな効果を発揮することでしょう☆







◆ 2回目は、「自分を癒すコミュニケーション」

ワーク(実習)からスタート☆
ワークでは、自分の感情に気づくことにより、
相手の話を客観的に聴くことが可能になるワークです。

ワークを通して実感したあとは、
理論でコミュニケーションの法則や仕組みを理解!

納得できたあとは、日常での実践!
身につける一番の近道はコレ^^☆ です。
日常で活かす方法も、お伝えして行きます。

2回目も、自分と他者とのコミュニケーションのコツ☆
人間心理の仕組みを理解、
日々、何気ないコミュニケーションの中に活かされて行くことでしょう。







◆ 3回目は、「聴き方のコツ、伝えるポイント」(トレーニング)

3回目は、傾聴トレーニング(実習)からスタート☆
トレーニング中は、ただ自分の感情に気づくこと。
相手に自分の意見(価値観)を言わずに 「聴く」 トレーニングです。

トレーニングでは聴き方のポイントを意識しながら、
相手の話を聴くことを「感覚で理解」することが目標。

最終回の3回目も、自分と他者とのコミュニケーションのコツ☆
人間心理の仕組みもさらに深い意味で理解して行きます。

修了後も、日々、コミュニケーションに活かして行ってください。

ぜひ! コミュニケーションを楽しんでください^^☆







3回目は、修了レポートを最後にまとめていただき、
心理学講座修了の節目である 『修了証』 を授与して、
オフィスカウンセラー講座(全3回)修了☆

自分自身のハートを癒し、身近な人の声を聴く、
素敵な^^☆ ステキな☆ 「オフィス・カウンセラー」 誕生!! です☆☆☆




●【オフィスカウンセラー講座:お客様の声】




皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちしております。


仙台心理カウンセリング&スクール






●【オフィスカウンセラー講座:受講体験談】






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:30心理学講座

2018年10月22日

カウンセリングを受ける意味






●○●。。。 カウンセリングを受けるということの意味 。。。●○●


「カウンセリングを受ける」ということは、何も特別なことではありません。

人間ですから、誰でも悩むことはあります。




悩みや不安、葛藤の中にいるときには考えがぐるぐるまわり、

なかなかそこから抜け出ることができなくなってしまいます。




カウンセリングを受けると、

自分がいま「何を悩んでいるのか」また「何を心配していたのか」

本当は「何をしたいと思っているのか」など、

いろいろな思いや考えが、整理されていきます。



そして自分から解決の方向に進む勇気がでたり、

物事を決定したりできるようになって行くことが可能になります。



カウンセリングは自分自身を客観的に見つめる機会(チャンス)であり、

"こころの整理"をサポートする役割を果たすものだと私は考えています。

少しでも、「カウンセリング」についてご理解いただければ幸いです。




◆カウンセリングルームは、安心してお話しして頂くことができる場所です。

カウンセラーは、「守秘義務を遵守」することを、お約束いたします。




・皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております☆




【受付】 対面カウンセリングは随時受付しております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【 長町ルームMAP&アクセス 】

『 仙台心理カウンセリング ☆ facebook 』






・・・ いつでもあなたのそばに ・・・



































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:35カウンセリング

2018年10月21日

交流分析(全3回)|ショートコース開講




交流分析(全3回)|ショートコース開講

交流分析講座 2018年12/15(土)、12/16(日)


【 交流分析講座:ショートコース開講・・・90分×全3回 】

☆カウンセラー養成講座(初級編)受講準備講座☆
※2名様以上で開講します。

●時間 12/15(土)2コマ ・13:00~14:30 ・15:00~16:30
●時間 12/16(日)1コマ ・13:00~14:30


【開催場所】 仙台心理カウンセリング:長町ルーム

【主な最寄駅】
・JR長町駅 徒歩6分
・地下鉄南北線「長町駅」 徒歩5分
・地下鉄南北線「長町一丁目駅」 徒歩5分
(※詳細&入室方法はご予約時ご案内)

【長町ルームMAP&アクセス】

【所在地】 〒982-0011 仙台市太白区長町3丁目

【お申込み方法】 ホームページ:お申込みフォームからお願いします。

【受講費用】グループ講座ショートコース:お一人様6500en×3回
※1回目のみテキスト代+1000en



●□■□■□■□● 「心理学講座 交流分析」 ●□■□■□■□●


~・~ ココロよろこぶ ”やさしいプチ心理学” ~・~


初めての方でも、無理なく安心、わかりやすい理論の心理学「交流分析」

自分のこころが理解したくなった方のための、心理学入門講座です。


人は誰しもその人にしかない素晴らしい力を持っています。
アメリカの心理学者エリックバーンの理論・交流分析講座では、
自分自身を理解しながら本来の自分に気付き、
問題解決方法や、より良い人間関係の築き方を学んで行きます。



・皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております☆






・・・・・●・○・● 交流分析カリキュラム ●・○・● ・・・・


● 第1回 構造分析
・本来の自分を理解する(エゴグラム1回目)

● 第2回 パターン分析
・自分のコミュニケーションパターンを知る

● 第3回 ゲーム分析
・”こころのからくり”自分の「交流の癖」を知る


※全カリキュラム出席の方に「修了証」を発行します。
※修了した皆様は、「初級編:カウンセラー養成講座」を受講可能です。


= ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ =


エゴグラムには「心の指紋」と呼ばれるほど
さまざまな組み合わせが存在し、それぞれ解釈が異なります。

交流分析講座では、エゴグラムを使うことで自分のパターンを知り、
(どの心の状態がリーダーシップを握っているか、5つの状態全体バランスはどうかなど)
自分自身を理解しながら問題解決の方法や、
より良い人間関係の築き方を学んで行きます。






☆交流分析講座

☆お客様の声(交流分析その1)

☆お客様の声(交流分析その2)

☆お客様の声(交流分析その3)

☆お客様の声(交流分析その4)

☆お客様の声(交流分析その5)

☆お客様の声(交流分析その6)

☆お客様の声(交流分析その7)

☆お客様の声一覧






【 長町ルームMAP&アクセス 】


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:55心理学講座

2018年10月21日

はじめてのカウンセリング☆







はじめてカウンセリングを受ける日


●なんだか*ドキドキしますよね・・

でも大丈夫☆ 安心していらしてください。



辛い状況から抜け出ようと思えば思うほど、

頑張ろうとすればするほど堂々めぐりを繰り返す場合があります。

『 ~自分のこころの痛みや苦しみに向き合うこと、そしてそれを受け入れること~ 』



言葉にすれば、この "たやすいこと" ができない時、本当に苦しい日々です。

この厳しく辛い状況は「自分の努力次第で何とかなるはず・・」とか

「自分で自分をコントロールしなければ・・」と

思えば思うほど堂々めぐりを引き起こしてしまいます。


自分自身を尊重し、認め、あるがまま受容する過程を、

『寄り添いながら援助して行く』のがカウンセラーの存在です。

カウンセラーとの歩みの中で劇的な変化はありません。

しかし"ゆっくりと確実に変化して行く過程"の体験が可能です。







自分のこころに向き合うのはとても難しい作業です。

そして、こだわりを捨てるのはとても苦しいことですが、

ふとしたきっかけと、小さな勇気、そしてあなたの

"こころの準備"があれば難しいことでも手放せる日が必ず来ます。




いま、カウンセリングを受けようかと迷っているあなた、

今の苦しみや気がかりを、「ご自分のこころに問いかけて下さい」

どうか、はじめの大切な決意、勇気をもって踏み出して下さい。




私は訪ねてくださったあなたに寄り添って、一緒に成長のプロセスを歩んで行きます。

あなたにとって『幸せの過程』をこれから歩んで行けることを心から祈っております。




カウンセリングは、

自分らしい「本当になりたい自分」を手に入れる場所だと私は考えています。

最初の一歩、はじめての体験をたいせつに考えてみましょう。









「仙台心理カウンセリング」でのカウンセリングがいつの日か、

皆様の自律やこころの成長の1歩となっていくことを、心から願って止みません。




■場 所 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分
         (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)
■アクセス:長町3丁目









皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちしております。






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング

2018年10月18日

オルゴールde疲れを癒やす☆





オルゴールde疲れを癒やす



オルゴールを聴けば、脳内アルファ波が活性化^^☆



イライラした時の対処法はいくつかあります。

その中の1つが、オルゴールの音色を聴くこと。


オルゴールの音は、3万ヘルツ以上の高周波の成分を含み、

それを聴くと、脳内のアルファ波が活性化して、

心が癒されることが実験で判明しております。

(CDより、アナログな手回しがGOOD!)

※高周波:人間の耳には、音としてほとんど聞こえない高音です。









【オルゴールが癒しに効果的な理由】

人間はなぜ? 高周波を聴くと落ち着き、癒されるのか?

本来の大自然は高周波で満たされていて、
ジャングルの中は、約13万ヘルツ以上の高周波に満ちています。

人間は、長い間このような高周波の環境で生きてきたのですが、
ここ100年ほどの急激な環境変化により、
生活環境から、高周波が消えてしまいました。

特に鉄筋コンクリートは高周波を遮断するため、
都会には、高周波がありません。

また、エンジン、モーター、電化製品など、連続的に出す低周波に満たされ、
不眠やストレスを生み出しやすい環境にあります。




☆山や海辺、近くの河原でも良いので、

自然のある場所へ行くと、高周波に出あえます!

定期的に高周波を聴く習慣をもつと、

「イライラしにくくなる」、とも言われています。


ぜひ!是非! お試しください☆☆☆



※高周波:人間の耳には、
音としてほとんど聞こえない(自覚できない)高音です。






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:31こころのサプリ

2018年10月16日

防衛機制







フロイトによる防衛機制



抑圧

repression

 受け入れがたい本能的衝動が著しい苦痛や不快感を引き起こすとき、

これを意識から締め出し隔離することで、自我を守ろうとする試み。

たとえば、幼少期のトラウマ体験の記憶は、抑圧され意識されないだけでなく、

修正されることも癒されることもないまま、

幼少期の強烈さをそのままに心の奥深くに押し込められてしまう。





反動形成

reaction formation

 自我にとって受け入れがたい本能衝動の意識化を防ぐために、

その衝動とは反対方向の態度を過度に強調する機制のことである。

たとえば、心の奥底では強い憎しみを抱いている相手に対し、

敢えて親切に振る舞うことなどである。





退行

regression

 自我が衝動や葛藤についての不安から自らを守るために、

現在の状態より以前の状態へ、あるいはより未発達な段階や逆戻りすることである。

一般的に発達の観点からみた「子ども返り」と呼ばれる現象である。

以前の行動様式に退却・避難することで、衝動や葛藤を感じないようにする。

たとえば、弟あるいは妹が産まれ、母親がその赤子の世話をするのをみて、

先に産まれた子どもが不安や脅威を感じ、赤ちゃん返りする場合などがある。









隔離(分離)

isolation

受け入れがたい感情や衝動と、

思考や行為、意識内容、観念などを切り離すことをいう。

たとえば、何度も施錠など確認行為を繰り返したり、

衝動的に誰かを殺してしまうのではないかと考えて

頭から離れなかったりする強迫性障害では、

その特有の強迫的・反復的な行為や観念により、

受け入れがたい感情を切り離しているとされる。





打ち消し

undoing

 過去の思考・行為に伴う罪悪感や恥の感情を、

それとは反対の意味を持つ思考

ないしは行動によって打ち消そうとすることである。

たとえば、相手を非難したあとで、

しきりに褒めたり機嫌をとったりするような場合である。





投影

projection

 自分のなかにある受け入れがたい不快な感情や性格を、

他者が持っているかのように知覚することである。

たとえば、怒りっぽい人が、自らの怒りの感情を受け入れず、

それを他者に投影して逆に他者が自分に対して

怒っているのだと決めつけるような場合である。









取り入れ

introjection

一定の対象、その属性を

心理的に自己の内部に取り入れることをいう。

ある対象(他者)との結びつきを求める欲動が、

何らかの困難に遭遇してあきらめざるを得ないとき、

その他者を模倣し、その人と同じように考え、

感じ、ふるまうことによって、その人を内に取り込む。

この取り込みによって、

その他者との結びつきを果たそうとするのである
(これは、同一視 identification と呼ばれる)。

たとえば、自分に自信のない人が、芸能人など憧れの人を模倣し、

その人と同じような格好をしたり話し方を真似たりする場合である。

 なお、取り入れには、同一視の他、

口唇による「体内化」(incorporation)も含まれる。





衝動の自己への向き換え

turning the impulse against the self

特定の対象に対する強い衝動(怒りであることが多い)を

自分自身に対して向き換えること。

自我はこの怒りの感情が意識に上ることを恐れているのであり、

真面目な人が隠された怒りを自分自身に向け、

抑うつ的・自虐的に陥ることが多い。





転倒

reversal into opposite

特定の対象に対する感情が正反対の感情に置き換わること。

たとえば、ある女性と深い関係になることを強く欲しているが、

そうした自身の欲動を恐れている男性がいる。

男性は、相手の女性が自分と友人以上の関係を望んでいないことを感じ、

女性に対して強い怒りや恨み感情を抱くようになったというような場合である









フロイトは、防衛機制と精神症状の間には、緊密な関係があると考えた。

たとえば、器質的病変の認められない機能障害であるヒステリー

(例:医学的に異常がないにも関わらず、

麻痺や感覚消失などの身体症状を生じる。

現在の診断基準では、

転換性障害や解離性障害として分類される)では

抑圧が、また上述の強迫性障害では、

退行および反動形成、隔離、打消しなどの機制が働き、

さらに特定の対象を必要以上に脅威としてみなす

恐怖症や妄想性障害では、これらの機制に加えて投影が、

うつ病では取り入れ(同一視)といった防衛機制が、

症状形成や固着に大きく関与すると考えた。





フロイト以後の防衛機制論

 その後、フロイトの娘であるアンナ・フロイト (Anna Freud, 1895-1982) は、

フロイトの防衛機制論を発展させ、

昇華 (sublimation) を新たに加えた10種類の防衛機制を提唱している。

この他、学説によってさまざまな分類が可能だが、

グリート・ビブリング
(Grete L. Bibring (1899-1977) による分類も有名である。





昇華

sublimation

受け入れがたい衝動を社会的に価値のある行動、

特に創造的な活動に変化させることである。

たとえば、父親に対する強い怒りを抱いている人が、

勉学に励み、外科医になることなどがこれに当たる。





抑圧

一言に抑圧といっても、含まれる心的働きは幅広い。

たとえば、ヒステリー症状や、

意識・記憶・パーソナリティの不連続性を示す解離性症状
(dissociative symptoms) は、

もともとは抑圧から生じた精神症状であるとフロイトは記述している。



注:アーネスト・ヒルガード (Ernest R. Hilgard, 1904- 2001) は、

解離を抑圧とは異なる機制として位置付けている。









たとえば解離症状は、トラウマ体験の記憶を抑圧し、

こころの奥深くにしまい込む、

心的外傷後ストレス障害(PTSD)においても認められる。

解離症状が優勢なPTSD患者では、トラウマ体験想起時に、

扁桃体活動や島で活動の低下がみられるのに対し、

内側前頭前皮質(mPFC)や前帯状皮質 (ACC) の吻側部(rACC)では

活動の増加がみとめられるという。




一般的に、交感神経系の活動亢進がみとめられる不安障害では、

情動刺激処理時には、扁桃体や島の活動は増加しており、

mPFCやrACCの活動は低下している。

これは、通常mPFCやrACCは情動中枢である扁桃体や身体感覚への

気づきを司る島の働きを制御しているが、

不安障害ではその機能が低下して、

扁桃体や島の過剰活動を制御できなくなっているためと考えられている。



しかし、解離症状主体のPTSDは、これとは正反対のパターンを示すのである。

このことから、解離において過剰に働いているのはむしろmPFCやrACCで、

扁桃体や島は本来あるべき機能を果たすことができない状態に陥っている、

という可能性が指摘されている。










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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:33心理学講座

2018年10月15日

防衛機制|知性化






防衛機制(※アンナ・フロイト)の中に「知性化」があります


「割り切れないもの、非合理的なもの、情緒的なものを知的に割り切ろうとすること」



・「知性化」は、アンナ・フロイトによって理論化された
防衛機制のひとつで青年期によくみられる。


アンナ・フロイトによれば、自我に必要な能力のうち、

一般的かつ最も必要な初期に獲得されるべき能力のひとつとされている。

自我が不安をコントロールし、緊張を減少させるために、

心の葛藤や、感情、欲動などを衝動的に解放せず、それらを論理的にとらえて、

意識的に処理できるようにコントロールしようとするプロセス。





「知性化」が働くと、

感情や衝動欲求を直接的に表現したり、解放するのではなく、

もっぱら知性の働きによって観念的に対処してしまいます。

計算でもするかのようにアタマ(左脳)だけを使う感じでしょうか・・。


= : = : = : = : = : = : = : =


心理学講座や本で知識を豊富にしていくと、
この知性化がおこる場合があります。

「知性化」がおこると、
自分の問題がすべて解決できたような錯覚に陥るかもしれません。

この錯覚から抜け出すには、様々な方法を使ってひとつひとつ、
自分のカラダの内面に覚えさせていく作業(訓練)を繰り返して行きます。


自転車で言えば・・・
「バランスをとり怪我しないように効率よく上手に乗りこなすこと」でしょうか。

そうなるためにはやはり、「練習」が必要ですね^^。

トレーニング中、なかなか思い通りにならないなぁ~と強く感じることもあります。

(知性化は、第2段階でしょうか。一番難関な段階かもしれません)




カウンセラーは伴走者になることはできますが「走者」そのものにはなれません。

主人公の「走者」はもちろん!あなた自身だからです。




【各段階】

● 第1段階:知識がない状態

● 第2段階:知識はあるができない状態

● 第3段階:意識すれば知識を使ってできる状態

● 第4段階:意識しなくてもできる状態




= : = : = : = : = : = : = : =




※アンナ・フロイト(1895~1982)

精神分析の創始者:ジークムント・フロイトの末娘。1918年、父から精神分析を学ぶ。

「ウィーン生まれ:イギリスの精神分析家」「児童精神分析」の開拓者

子どもの精神分析に取り組み、両親の協力と治療を重視し、

自由遊びを中心とした児童分析を行った。

「遊戯療法」の先駆者。著書に「児童分析技法入門」(1927)がある。



防衛機制という言葉を初めて用い、

抑圧、退行、反動形成、隔離、投影、否認などを取り上げた。


☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆


※参考文献:「自我と防衛」1936 アンナ・フロイト/著 誠信書房
※参考文献:「臨床心理学キーワード」2005 坂野雄二/編 有斐閣


☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆









【防衛機制】 補足

フロイト(Sigmund Freud, 1856-1939)が最初に提唱した概念で、

後の精神分析家らにより発展した。

フロイトは、人のこころは3つの要素から構成されると考えた。

すなわち、人間が根源的に抱いている本能的欲動である、

イド(またはエス)、イドを制止する超自我(スーパーエゴ)、

そして両者の間で懸命に適切な道を探る自我(エゴ)である。



イドはそれ自体、本人にとっても認めがたいものであるため、

自我はそれを意識に上らないように様々なかたちで抵抗する。

防衛機制とは、自我がイドに対して抵抗するために用いる手段をいう。









【防衛機制と脳科学】

防衛機制の概念を初めて提唱し、精神分析療法の創始者でもあるフロイトその人は、

もともとは神経科学者であった。

それにも関わらず、1885年に「Project for a scientific psychology」という本の中で行った

神経科学と精神分析における諸概念を統合する試みを最後に、

その後の生涯で、神経科学について言及することは無かった。

フロイトがなぜ神経科学を捨てたのかに関しては諸論があるものの、

当時の神経科学技術はこころという現象に迫るうえで

十分に発達していなかったということが最も大きな理由とされる。



近年の神経科学技術の飛躍的発展を受けて

神経科学と精神分析の融合を推進する動きもある一方で、

人のこころを客観的に量的に評価することで

生きた主観体験がないがしろにされてしまうという批判もある。



とりわけ防衛機制は本人にも意識されない心的働きを含むため、測定が難しい。

しかし、「カロリンスカ心理力動プロフィール」(Karolinska psychodynamic profile) や

「防衛機制評価尺度」(Defense Mechanism Rating Scales)、

「防衛スタイル質問票」(Defense Style Questionnaire 40) などによって

測定することは不可能ではないとも言われる。


とはいえ、精神分析の諸概念に対する実証的研究は非常に限られているうえに、

その神経科学的機序についてはほとんど検証されていない。













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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:22心理学講座

2018年10月11日

子どもの権利☆








児童憲章(じどうけんしょう)






「 われらは、日本国憲法の精神にしたがい、児童に対する正しい観念を確立し、

  すべての児童の幸福をはかるために、この憲章を定める。

  児童は人として尊ばれる。児童は社会の一員として重んぜられる。

  児童はよい環境の中で育てられる。 」     (「児童憲章」前文より)






【児童憲章の条文】


一 すべての児童は、心身ともに健やかにうまれ、育てられ、その生活を保証される。


二 すべての児童は、家庭で、正しい愛情と知識と技術をもって育てられ、 
   家庭に恵まれない児童には、これにかわる環境が与えられる。


三 すべての児童は、適当な栄養と住居と被服が与えられ、また、疾病と災害から守られる。


四 すべての児童は、個性と能力に応じて教育され、
   社会の一員としての責任を自主的に果たすように、みちびかれる。


五 すべての児童は、自然を愛し、科学と芸術を尊ぶように、みちびかれ、
   また、道徳的心情がつちかわれる。


六 すべての児童は、就学のみちを確保され、また、十分に整つた教育の施設を用意される。


七 すべての児童は、職業指導を受ける機会が与えられる。


八 すべての児童は、その労働において、心身の発育が阻害されず、
   教育を受ける機会が失われず、
   また、児童としての生活がさまたげられないように、十分に保護される。


九 すべての児童は、よい遊び場と文化財を用意され、悪い環境からまもられる。


十 すべての児童は、虐待・酷使・放任その他不当な取扱からまもられる。
   あやまちをおかした児童は、適切に保護指導される。


十一 すべての児童は、身体が不自由な場合、または精神の機能が不充分な場合に、
    適切な治療と教育と保護が与えられる。


十二 すべての児童は、愛とまことによつて結ばれ、
    よい国民として人類の平和と文化に貢献するように、みちびかれる。






制定日:1951年(昭和26年)5月5日(こどもの日)

※参考文献:「児童憲章」








『 あなたの大切な、お子様への対応はどうでしょうか 』










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こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー




















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:40心理学講座

2018年10月05日

心のレッスン講座☆修了☆




●心のレッスン講座|初級編:前期&後期(120分×全6回)
●心のレッスン講座プラス☆(120分×全2回)

が、修了を迎えました!

1か月に1回、『 心のメンテナンス的役割 』 をも果たしてくれた、

日常への影響が、大変大きな講座でした。




【講座の特徴】
行動心理、社会心理、人格心理、知覚心理など様々な要素を取り入れた、
日常の人間関係に活かすための実習(レッスン)型講座です。(理論と体験実習)

自分自身の人間関係パターン&他者のパターンを基本として体験的に学びます。
自分自身を大切にし、他者との関わりをスムーズに、
かつ質の高い交流を目指したい方のための講座です。




初日は、自分自身の内面の確認から始まり・・・

そして、自分自身のタイプ(変えられない資質)について確認☆


無心に色を塗ったり、理論で自覚したり・・・

自分自身を理解する、と同時に、

身近な他者についても、多方面から理解☆しました。

それぞれのタイプによって、

関わり方を 「工夫するとうまく行く」 ということも学びました!



心理学の理論は、客観性を向上させるのにも役立ち、

体験実習は、眠っていた輝きを自覚&上昇させるのに役立ちました。

そして時には、心理的 『浄化』 が起こり、心身ともにスッキリ!!

心理学は、人間がより良く生きるために開発された学問なのですね☆




最終日のワークは、こ~んな感じ。 ↓ 














※意味不明?のアートも、参加者・体験者には理解できるのデス♪




「アート&トーク」を通じて、皆様の視点は大きくおおきく!拡がりました^^!

それぞれが、自分自身の特徴や無意識に気づきながら・・・

非日常的環境で、アート&理論を楽しんでいただき、

「心のレッスン」講座 が、修了☆

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!



◆「心のレッスン講座」 ・・・ 次回開講は、約4か月後を予定しています。

●【心のレッスン講座・カリキュラム】


皆様のご参加を、心よりお待ちしております♪










仙台心理カウンセリング&スクール

【受付】 対面カウンセリング及びマンツーマン心理学講座は随時受付しております。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅西口~徒歩6分
【お申込み】 ホームページからお願いします。
【所在地】 仙台市太白区長町3丁目




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●○●=心のレッスン講座 初級編|カリキュラム(全6回)=●○●


心のレッスン講座(初級編:前期3回)

1、人間関係パターンを学ぶ&ポイント実習
  ・自分自身と他者の基本パターンを学びます

2、人間関係:価値観の辞書&ポイント実習
  ・それぞれが大切にしている信念、価値観を学びます

3、コミュニケーションスタイル&ポイント実習
  ・それぞれが無意識的に行う、行動言動思考について学びます


心のレッスン講座(初級編:後期3回)

4、強みと弱み&ポイント実習
  ・他者との心理的距離の取り方について学びます

5、健全と不健全&ポイント実習
  ・セルフケア(ストレスケア)の重要性を学びます

6、個性を活かすコミュニケーション&まとめ
  ・自分自身の個性を活かし長所と短所のバランスをとることを学びます



●○●=心のレッスン講座プラス|カリキュラム(全2回)=●○●


1、健全から不健全への移行期の特徴 (各タイプ別)

  不健全に陥ることを防ぐための手段

  その他


2、健全な状態をUPさせるための心がけ (各タイプ別)

  不健全な状態の受入れ方

  その他






















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 17:00心理学講座

2018年10月03日

こんな時はカウンセリング☆






●○●。。。 対面カウンセリングでのご相談例について 。。。●○●




◆問題・悩みは、人それぞれ異なりますが、カウンセリングという時間の中で、

「自分の思いを話す」ということが、問題や悩みの糸口を見つけるカギになります。

◆カウンセリングルームは、安心してお話しして頂くことができる場所です。

そして、カウンセラーは、「守秘義務を遵守」することをお約束します。



【人間関係でのご相談例】

・上司との関係がうまくいきません。
・どうしても受け入れられない同僚がいます。
・人とのコミュニケーションがうまくできません。
・まわりの人に愛情や優しさ、思いやりを表現できません。
・周囲の人に嫌われてしまいます。
・友達ができません。



【親子関係・子供の問題でのご相談例】

・自分の子どもなのにかわいいと思えません。
・子どもに厳しくあたってしまいます。
・子どもが学校を休みがちです。
・母親との関係がうまくいきません。
・私は親に虐待されてきました。
・母がアルコール依存症です。



【パートナー関係でのご相談例】

・パートナーとの会話(コミュニケーション)がありません。
・パートナーとの関係がうまくいかず、ストレスがたまります。
・このままの生活を続けるべきかどうか悩んでいます。
・離婚を後悔しています。
・結婚を後悔しています。
・パートナーに言えない秘密があります。



【その他の不安や悩みでのご相談例】

・自分は生きている価値があると思えません。
・いつも寂しい感覚があります。
・摂食障害ではないでしょうか。
・自分を責めてしまい、苦しいです。
・過去のトラウマがあります。
・自分はだめな人間のように感じてしまいます。
・他人の目が気になってしまいます。
・評価されたくて無理してしまいます。
・将来のことに漠然とした不安があります。




☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆





【受付】 対面カウンセリングは随時受付いたしております。

【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分

★ 【アクセス】

↑ こちらをクリックしてご覧になって下さい





「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお申込み、お待ちしております^^ ☆






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:36カウンセリング

2018年09月27日

こころの進化☆














創造の知恵を磨き


情熱を傾け


進化し続ける




生涯貫きたい


「人生のテーマ☆☆☆」




継続する限り


大いなる叡智は見守り


光へと導く ^^☆










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こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー
























  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:51こころのサプリ

2018年09月24日

十五夜☆仲秋の名月








特別なお月様^^☆


9月24日は、美しい月 「中秋の名月」


こころもカラダも癒され、


美しい月の夜 ☆ 満喫 ☆



.。゚+.(・∀・)゚+.。゚



虫の声・・ 肌にやさしい秋の風・・


今夜は 「美しい月」 の光を浴びながら、


心とカラダを浄化しよう ^^♪



※今夜、肉眼で月を見ることはできませんが、

 ”こころの目” で、お月見♪♪ しましょう☆

目には見えなくても、いつもの月は天空にあるのですから。。。


















【注☆】

天保暦(いわゆる旧暦)8月15日の月は、

「中秋の名月」(仲秋の名月)として知られており、お月見をするのが日本の風習。









【十五夜、十三夜、十日夜の3月見】

「中秋の名月・十五夜」はひときわ美しいと言われますが、
他にも十三夜(じゅうさんや)、十日夜(とおかんや)のお月見行事があります。



【十三夜】

十三夜とは、十五夜の後に巡ってくる十三夜を指し、
旧暦9月13日のお月見のことを言います。
十三夜は、十五夜に次いで美しい月だといわれ、
昔から大切にされてきました。

また、十五夜または十三夜のどちらか一方のお月見しかしないことを、
「片見月」と呼びます。 (今年の十三夜は10月6日)



【十日夜】

十日夜とは旧暦10月10日に行われる収穫祭で、
東日本を中心に行われています。
西日本では旧暦10月亥の子の日や11月に、類似する収穫の行事があります。

十日夜はお月見がメインではないため、
月齢に関係なく新暦の11月10日に祭りを実施する地方が多いようですが、
昔から十五夜、十三夜、十日夜の3日間が晴れてお月見ができると、
縁起が良いとされています。






・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・



















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:00こころのサプリ

2018年09月22日

『心のエステ』 カラー&アートセラピー☆




『 カラー&アートセラピー 』☆☆☆ 受付中 ☆


◇こころの中に眠るダイヤモンド☆を探しに! ぜひ、いらして下さい☆

キラキラ☆ きれいになろう^^♪♪♪ ~


【日程】  10月20日(土) 13時~14時 ☆受付中^^

【ファシリテーター】 カウンセラー 田村 みえ

【開催場所】 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分

         (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)

【所在地】 仙台市太白区長町3丁目

【参加費】 おひとり様 2222えん☆ (*当日ご持参) 

【お申込み】 ホームページお申込みフォームにてお願いします。

【開講人数】 2名様以上にて開催します



*アートセラピー体験で新しい自分発見!& 内面の浄化で気分もスッキリ!

*「ハート&アート」に意識をフォーカスすることで、
 無意識からのメッセージや可能性に気づいて行きます。
 現状からの視野を拡げるのに役立つことが多く含まれたセラピーです^^☆

*忙しい日常を忘れ、アートセラピーで癒されましょう♪

*色鉛筆ご持参下さい。




実際、感じ方は人それぞれですので、

毎回、何かに気づき、納得すればOKと考えております^^☆

皆様のご参加、ご体験、心よりお待ち申し上げております。





●【アクセス】






「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪


☆ 皆さまのお申込み、お待ちしております^^ ☆




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・












☆グラストンベリー・トーの丘  「ミカエルの塔」 (イギリス)





















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:27カウンセリング

2018年09月19日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。

只今、*1日2名様限定:「完全予約制」とさせていただいております。


◇2018年9月のご予約は、FULLにて終了いたしました。

◆2018年10月10日以降で空きがございます。

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。
 
調整しますので、メールにて、お問い合わせください。









◇9月、10月は下記の通り、お休みします。


【9月のお休み】
●9/6(木) ●9/13(木) ●9/20(木) ●9/27(木)


【10月のお休み】
●10/4(木) ●10/11(木) ●10/18(木) ●10/25(木)




※他日程でも、企業研修等によりお休みをいただく場合があります。


ご不便おかけしますが、よろしくお願いいたします。

いつも、ありがとうございます☆☆☆








◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


【お申込み】・ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。 


●【アクセス】




☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆




















・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング