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2020年12月04日

仙台の心理カウンセリングにつきまして










⇑ ラ・マンチャの風車群 ☆
☆ドラマティックなスペイン:ラ・マンチャ地方
     
☆正式名称
「カンポ・デ・クリプターナの風車群」








仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、
ありがとうございます。

【ご予約空き状況についてのご案内】


◇2020年12月のご予約は、
FULLにて終了しましたのでお知らせします。

お待ちいただき大変恐縮ですが、
*キャンセル待ちでのご案内は可能です。



◆2021年1日12日以降で
空きがございます。(12/1現在)

*ご予約の皆様は
30日前よりお申込みが可能です。

*現在パーソナル個別プログラム90日
メンタルクリアリング契約中の
皆様には「調整日」を設けてあります。

調整いたしますので、
メールにてお問い合わせください。

*新型コロナウイルス関連の影響により
混雑しております事、
何卒ご理解頂けますよう
よろしくお願いいたします。





◇12月、1月、
年末年始は下記の通り、お休みします。


【12月のお休み】
●12/10(木) ●12/17(木) 
●10/15(木) ●12/24(木)

【★年末年始のお休み】
12月30日(水)~2021年1月11日(月:祝)まで

【1月のお休み】
●1/7(木) ●1/14(木) 
●1/21(木) ●1/28(木)


※他日程で一部、外部研修対応の為、
 お休みする場合があります。

皆様には、ご不便おかけしてしまい
大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、
よろしくお願い申し上げます。




☆皆様にお会いできますこと、
楽しみにお待ちしております☆


◆カウンセラープロフィール☆












◆ インフォメーション♪♪♪ ◆


【お申込み】
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お申し込みフォームからご送信下さい。

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⇒【お申込みフォーム】


【お申込みについての必要事項】

お申込みの際は、
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◆年齢
◆携帯電話番号(緊急時に使用)
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◆ご希望日時を第3希望まで

お知らせ頂けますとスムーズです。



【送受信の不具合がある場合】

お申込みメール送信後、
24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、
お手数ですが、
お電話(公式HP掲載)
⇓ を頂戴できますと幸いです。

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パーソナル個別プログラム90日☆
































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◆癒しムービー☆RAM


◆象の背中☆


◆感動ムービー☆タイ


◆幸せな・・・日々☆


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2020年12月03日

心理カウンセリングにつきまして








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【仙台心理カウンセリングで対応できること】


仙台心理カウンセリングは、
恋愛、結婚、家族関係、子育て、
夫婦関係、仕事関係、ワークライフバランス、
健康生活、生き方、自己実現、
就活や終活、介護など多岐にわたる、
20歳以上の方の問題・悩みに関する
カウンセリングを行っています。


「カウンセリングを受ける」ということは、
何も特別なことではありません。


人間ですから、
誰でも悩むことはあります。

カウンセリングを受けると、
自分が今「何を悩んでいるか」
また「何を心配していたのか」
本当は「何をしたいと思っているか」など、
いろいろな思いや考えが、
整理されて行きます。

そして自分から解決の方向に
進む勇気が出て、
物事を決定することが
可能になります。

カウンセリングは自分自身を
客観的に見つめる機会(チャンス)であり、
カウンセラーは
“心の整理“のサポート役にあたると考えています。


◆カウンセラープロフィール☆














【カウンセリングの方法】は、
「 折衷主義 心理カウンセリング 」

「折衷主義心理カウンセリング」
(統合的心理カウンセリング)は、
ひとつの技法(方法)に絞らず、
あなたに最適だと思われる方法を通して、
対面形式(又はZoom)で会話しながら、
悩み(問題)の解決に取り組んでいきます。


カウンセリングは、
基本的に会話(傾聴技法)を通して
解決を目指しますが、
認知行動療法や問題解決志向アプローチなど、
積極的に気付きを促す
心理療法(セラピー)を取り入れることもあります。


ご希望により、絵を描いたり想像をしたり
といったイメージの助けを借りながら、
その人にとって、
より良い生き方を模索していくこともあります。




◆ステップ1:話す 
「本当の問題はどこ?」

来室される方の多くは、
自分の抱えている問題が1つではなく、
ある問題が別の問題を引き起こし、
その問題がまた新たな問題を引き起こし、
悩みが絡まり合う結果、
本当の問題がどこにあるのかわからずに、
悩み続けていらっしゃる方
(負のスパイラル)が少なくありません。

この様な連鎖的問題を
一つ一つ分離・分割し、
各問題の根源と要素を
ゆっくりと見つけて行きます。


◆ステップ2:知る 
「解決の糸口を探す」

丁寧にお話しを聴かせて頂き、
気持ちや現状自覚の後、
「どの部分が一番負担に感じるか」
という優先順位を確認してみます。

「これが軽減されれば楽になれる」という風に、
解決へのポイントが絞れただけで、
気持ちがずいぶんと軽くなる場合があります。


◆ステップ3:整理する
「解決方法を考え、試す」

ポイントを絞った後は、
それを実現する「方法・方策」を一緒に考えます。
問題解決への対処法、対応法につきましては
クライエント様の意思をお聴きした上、
状況、心身の状態等も配慮しながら、
適切なタイミングで効果的なアプローチを
させて頂くことを心がけております。

この段階では必要に応じた
心理療法の提供などについて
ご提案する場合があります。

その為にも丁寧にお話を聴かせていただく
『協同』を何よりも大切にしています。









【こんなときはカウンセリング】

・いつも同じあやまち(トラブル)を繰り返してしまう
・「もう消えてしまいたい」など、すぐ落ち込む
・まだ起こっていない数年先のことなのに、心配で仕方ない
・「私って なんてダメな人間」と自分を責めてしまう(自虐的行為)
・「白か黒か」「良いか悪いか」「○か×か」という極端なとらえ方をしてしまう
 (絶対的思考)

・寂しくて仕方がない:孤独感、疎外感を感じる事がつらい
・日常生活で「生きづらさ」を感じる
・いつもイライラして楽しめない
・他者との信頼関係を築くことが出来ない
・家族との関係、恋愛がうまく行かない

・充実感がなく、自分のやりたいことが見つからない
・喪失体験をした時、立ち直るのに時間がかかる
・自分の考え方・生き方を修正したい
・コミュニケーションのスキルをUPしたい
・自分の気持ちを素直に伝えられず嘘をついてしまう

・父、母(家族)が他界した事を受け入れられない
・発達障害ではないか?と不安を感じている
・精神疾患なのでは?という不安感がある
・恋愛&結婚できるかどうか心配になる
・自分のことがよくわからない

・子供が登校拒否のため不安がある
・身近な人には相談できない悩みがある
・いつもモヤモヤしていてスッキリしない
・感情のコントロールがうまく出来ずトラブルになる事が多い
・恋愛依存かもしれないと密かに悩んでいる

・過去のトラウマがあり不快に感じる事が多い
・周囲の評価が気になり、疲れてしまう
・相談できる人が身近にいない
・仕事での人間関係がうまく行かない
・自信を持って、元気に過ごしたい

・自分の生き方について模索している
・自分を好きになりたい
・部下に対するマネジメント力を向上させたい
・自分の能力・才能を生かし、自己実現したい
・穏やかな日常を送りたい









【カウンセラーが心がけている5つの事項】

おひとりお一人に合わせた
「オーダーメイド」 心理カウンセリング&セラピー
※パーソナル個別プログラム90日間


❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

❷ カウンセリング(傾聴、受容、共感、支持)

❸ コーディネーション(関与、介入)

❹ コンサルテーション(知恵を提供し合う)

❺ コラボレーション(共同作業:協同)









【カウンセラーが、お手伝いできること】

仙台心理カウンセリング カウンセラーが、
お手伝いできること☆


1 見立て
葛藤や悲嘆を癒すよう、短期・中期・長期的な、見通しを見立て、
初期は、そばに寄り添い、傾聴にて関わるようにします。
(*悲嘆は、人生において誰もが直面する普遍的な感情でもあります)


2 受容・共感・支持
わかっているが認めたくないという、あいまいな気持ち、抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、受容できるよう援助します。


3 表現のサポート
問題軽減及び解決への過程を理解し、言葉に出来る感情も出来ないものも、
抑圧することなく、できるだけ表現できるよう促すこともあります。


4 セラピー
受け入れがたい苦痛を感じている時、何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
必要に応じたリラクゼーション等も取り入れ、徐々に乗り越えて行けるよう援助します。


5 人間関係の再構築
失ったものなしに、生きていく気持ちを整理し、
心理的自立と、適応のために必要な行動の準備をサポートします。


6 リスクマネジメント
病的な反応を識別し、必要に応じて専門医(精神科医)などにリファーします。
ケースによっては、安全配慮の観点から、専門医との連携が必要となる場合もあり、
カウンセリングのみの対応に限界がありますことをご承知おき下さい。



※ カウンセラーは、個人差を認識し、場面に応じて柔軟な対応を心がけます。
様々な問題を軽減又はクリアし、より豊かな人生へと旅立つことをお手伝いします。

※心理的問題で通院中の皆様は主治医の承諾が得られてからのご予約をお願い致します。















◆こちらからもご予約可能です⇒【お申込みフォーム】

【お申込みについての必要事項】

お申込みの際は、お名前、年齢、お電話番号(緊急時に使用)、メールアドレス、
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【送受信の不具合がある場合】

お申込みメール送信後、24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、お手数ですが、お電話を頂戴できますと幸いです。




☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆














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【仙台心理カウンセリングで対応できること】


仙台心理カウンセリングは、
恋愛、結婚、家族関係、子育て、夫婦関係、仕事関係、ワークライフバランス、
健康生活、生き方、自己実現、就活や終活、介護など多岐にわたる、
20歳以上の方の問題・悩みに関するカウンセリングを行っています。


「カウンセリングを受ける」ということは、何も特別なことではありません。


人間ですから、誰でも悩むことはあります。カウンセリングを受けると、
自分が今「何を悩んでいるか」また「何を心配していたのか」
本当は「何をしたいと思っているか」など、
いろいろな思いや考えが、整理されて行きます。
そして自分から解決の方向に進む勇気が出て、
物事を決定することが可能になります。

カウンセリングは自分自身を客観的に見つめる機会(チャンス)であり、
カウンセラーは“心の整理“のサポート役にあたると考えています。


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【カウンセリングの方法】は、「 折衷主義 心理カウンセリング 」

「折衷主義心理カウンセリング」(統合的心理カウンセリング)は、
ひとつの技法(方法)に絞らず、あなたに最適だと思われる方法を通して、
対面形式で会話しながら悩み(問題)の解決に取り組んでいきます。


カウンセリングは、基本的に会話(傾聴技法)を通して解決を目指しますが、
認知行動療法や問題解決志向アプローチなど、
積極的に気付きを促す心理療法(セラピー)を取り入れることもあります。

ご希望により、絵を描いたり想像をしたりといったイメージの助けを借りながら、
その人にとって、より良い生き方を模索していくこともあります。




◆ステップ1:話す 「本当の問題はどこ?」

来室される方の多くは、自分の抱えている問題が1つではなく、
ある問題が別の問題を引き起こし、その問題がまた新たな問題を引き起こし、
悩みが絡まり合う結果、本当の問題がどこにあるのかわからずに、
悩み続けていらっしゃる方(負のスパイラル)が少なくありません。

この様な連鎖的問題を一つ一つ分離・分割し、
各問題の根源と要素をゆっくりと見つけて行きます。


◆ステップ2:知る 「解決の糸口を探す」

丁寧にお話しを聴かせて頂き、気持ちや現状自覚の後、
「どの部分が一番負担に感じるか」という優先順位を確認してみます。

「これが軽減されれば楽になれる」という風に、
解決へのポイントが絞れただけで、気持ちがずいぶんと軽くなる場合があります。


◆ステップ3:整理する 「解決方法を考え、試す」

ポイントを絞った後は、それを実現する「方法・方策」を一緒に考えます。
問題解決への対処法、対応法につきましてはクライエント様の意思をお聴きした上、
状況、心身の状態等も配慮しながら、
適切なタイミングで効果的なアプローチをさせて頂くことを心がけております。

この段階では必要に応じた心理療法の提供などについてご提案する場合があります。
その為にも丁寧にお話を聴かせていただく『協同』を何よりも大切にしています。









【こんなときはカウンセリング】

・いつも同じあやまち(トラブル)を繰り返してしまう
・「もう消えてしまいたい」など、すぐ落ち込む
・まだ起こっていない数年先のことなのに、心配で仕方ない
・「私って なんてダメな人間」と自分を責めてしまう(自虐的行為)
・「白か黒か」「良いか悪いか」「○か×か」という極端なとらえ方をしてしまう
 (絶対的思考)

・寂しくて仕方がない:孤独感、疎外感を感じる事がつらい
・日常生活で「生きづらさ」を感じる
・いつもイライラして楽しめない
・他者との信頼関係を築くことが出来ない
・家族との関係、恋愛がうまく行かない

・充実感がなく、自分のやりたいことが見つからない
・喪失体験をした時、立ち直るのに時間がかかる
・自分の考え方・生き方を修正したい
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・父、母(家族)が他界した事を受け入れられない
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❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

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1 見立て
葛藤や悲嘆を癒すよう、短期・中期・長期的な、見通しを見立て、
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2 受容・共感・支持
わかっているが認めたくないという、あいまいな気持ち、抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、受容できるよう援助します。


3 表現のサポート
問題軽減及び解決への過程を理解し、言葉に出来る感情も出来ないものも、
抑圧することなく、できるだけ表現できるよう促すこともあります。


4 セラピー
受け入れがたい苦痛を感じている時、何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
必要に応じたリラクゼーション等も取り入れ、徐々に乗り越えて行けるよう援助します。


5 人間関係の再構築
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6 リスクマネジメント
病的な反応を識別し、必要に応じて専門医(精神科医)などにリファーします。
ケースによっては、安全配慮の観点から、専門医との連携が必要となる場合もあり、
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年12月02日

カラー&アートセラピー|12月28日





『 カラー&アートセラピー 』☆☆☆


◇こころの中に眠るダイヤモンド☆を探しに!

ぜひ、いらして下さい☆

キラキラ☆ きれいになろう^^♪♪♪ ~


【日程】  12月28日(月)
     10:00~11:30 ☆11/28~受付開始

【ファシリテーター】 カウンセラー田村 みえ

【開催場所】 仙台心理カウンセリング 
      ※JR長町駅~徒歩6分
      (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)

【所在地】 仙台市太白区長町3丁目
【参加費】 おひとり様 3333en☆
     (*当日ご持参) 

【参加条件】 仙台心理カウンセリングの
      『交流分析修了』

【お申込み】 仙台心理カウンセリングHP
お申込みフォームから
      お願いいたします。

【参加人数】 4名様まで


満席になりました❣
いつもありがとうございます









*アートセラピー体験で
新しい自分発見!
& 内面の浄化で気分もスッキリ!

*「ハート&アート」に
 意識をフォーカスすることで、
 無意識からのメッセージや
 可能性に気づいて行きます。

 現状からの視野を拡げるのに役立つことが
 多く含まれたセラピーです^^☆

忙しい日常を忘れ、
アートセラピーで癒されましょう♪

色鉛筆ご持参下さい。




実際、
感じ方(感覚)は人それぞれですので、
毎回、何かに気づき、
納得すればOKと考えております^^☆

皆様のご参加、ご体験、
心よりお待ち申し上げております。





●【アクセス】






「共に学び、共に成長する感動☆」を
ご一緒に^^♪











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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:30心理学講座

2020年12月02日

叶えたい〇〇、ありますか?

叶えたい〇〇、ありますか?









叶えたい望み、ありますか?




自分を

愛することを

選びましょう








叶えたいことが

あるのなら

それは

自分の価値観に

気づく

絶好のチャンス❣❣
























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年12月01日

古い価値観を手放す時の〇〇状態は?

パンドラの箱をあけるとき
















今宵

パンドラの箱を あけ

涙する ジブンを許そう


こころが軽くなるまで

ジブンを 許そう


なみだが かわいたら

こころが 軽くなったら


きっと明日は 輝ける

きっと明日も

がんばれる☆


きっと きっと あした


❣❣

















パンドラの箱をあけた時の

心理状態

実は・・

心地良いものでは

ありません。




どちらかと言えば

苦しい感じ

不安な感じ

混乱する感じ

などなど。






できれば

体験したくない

衝動が起こります。

















が、

これがチャンス!

なのです。




今までの

古い価値観を捨てて

古い囚われを

手放して




新しい価値観を

構築するまでは

途方にくれてしまう場合が

少なくありません




プロフェショナルな

サポート、対応があると

自力で・・ よりも

スピーディ☆に

乗り切れます❣❣



















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2020年12月01日

〇〇になって、〇〇に還ろう! 本来のジブン ピュアな自分


裸足になって




自分に還ろう❣















〇〇になって

〇〇に還ろう!




裸足になって

自分に還ろう❣




本来のジブン 

ピュアな自分 

優しいじぶん 

いろんなjibun










✼••┈┈••✼••┈┈••✼















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00まほうの言葉たち♪

2020年12月01日

なぜ私はそのような〇〇をしたのだろうか?

『なぜ私はそのような〇〇をしたのだろうか?』






なぜ私はそのような〇〇をしたのだろうか


「なぜ私は
そのような反応を
したのだろうか?」





「私は」の部分が、
とっても重要です❣


体験したものが
どんなことであれ、


その時の、
「自分の反応」
(態度や行為、思考習慣)
に注目することです。




「反応」は通常、
無意識に行なっています。




それが当たり前になり、
そのままやり過ごし、
どんどん習慣化します。




習慣化したものは、
いずれ、
「観念」となります。




肥大化した観念は、
かたくなです。


自分に負荷をかけ、
否定し続け・・・




気づかず放置していると、
安らぎを与えること、
休息を与えることすら、
自分に禁止して行きます。




✿自分らしさを認め
”自由に自分らしく”
生きるため❣

『パーソナル
個別プログラム』
(90日コース)


心理トレーニングでは、
負のスパイラルを止め、
より良い「選択」が
できるようにします☆


内面からの輝きも
大きく変化します❣






【遭遇する出来事】

反応

感情

思考

選択

選択した言動・行動

結果

と、なります。




変えられるのは、
瞬時に起こる
「選択」です。


思考のクセに気づき、
選択を変える


言動・行動が
変化し、
結果も変わります。






OK?






















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 05:05カウンセリング

2020年11月25日

〇〇を持てない時は、生き方を〇〇する








神経症的傾向の

強いオトナは、

非現実的な

期待をしている。


そして、

それを、『夢』 という。




中には、それを

脅迫的に追求する。

そして、

挫折する。。。








んー (・・;)

こ、こ、これは・・・

まさに! 過去のワタシ。


夢など

叶うはずもなく、

無限大の可能性や

才能に

気づくこともなく。。。


そう、

いまなら分かる❣❣


〇〇を持てない時は、

生き方を〇〇する。





『夢を持てない時は、

生き方を反省する』




無限大の可能性は、

ここから、

いまから、

はじまり、はじまり~❣❣
















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月24日

仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況



⇑ ラ・マンチャの風車群 ☆
☆ドラマティックなスペイン:ラ・マンチャ地方
     
☆正式名称
「カンポ・デ・クリプターナの風車群」








仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、
ありがとうございます。

【ご予約空き状況についてのご案内】
*6/1~通常業務再開

◇2020年11月のご予約は、
FULLにて終了しましたのでお知らせします。

お待ちいただき大変恐縮ですが、
*キャンセル待ちでのご案内は可能です。



◆2020年12日22日以降で
空きがございます。(11/20現在)

*ご予約の皆様は
30日前よりお申込みが可能です。

*現在パーソナル個別プログラム90日
認知行動療法カウンセリング契約中の
皆様には「調整日」を設けてあります。

調整いたしますので、
メールにてお問い合わせください。

*新型コロナウイルス関連の影響により
混雑しております事、
何卒ご理解頂けますよう
よろしくお願いいたします。





◇11月~12月、
 年末年始は下記の通り、お休みします。

※外部研修対応及び準備等のため、
11/8(日)~11/18(水)の期間
カウンセリングのご予約を休止します。



【11月のお休み】
●11/5(木) ●11/12(木) 
●11/19(木) ●11/26(木)

【12月のお休み】
●12/10(木) ●12/17(木) 
●10/15(木) ●12/24(木)

【★年末年始のお休み】
12月30日(水)~2021年1月11日(月:祝)まで


※他日程で一部、外部研修対応の為、
 お休みする場合があります。

皆様には、ご不便おかけしてしまい
大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、
よろしくお願い申し上げます。




☆皆様にお会いできますこと、
楽しみにお待ちしております☆


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月23日

〇〇は人間を正確にする❣





















読書は、

人間を

豊かにし、


書くことは、

人間を

正確にする!




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本を読むことは、

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06心理学講座

2020年11月21日

完璧なハート♬










ジブンを

感動させよう!

完璧な

Heartを

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00心理学講座

2020年11月20日

〇〇を取り戻す3つの質問










ふと、思ったことは、

ありませんか?


本当の自分て、どんな自分だろう?

自分自身に、

3つの質問を投げかけます❣

皆様も、ご一緒に考えてみませんか。


〇〇を取り戻す3つの質問

⇒『自分を取り戻す3つの質問』










Q1 どんな自分なら、
  認めてもらえる?



Q2 どんな自分なら、
  好きになってもらえる?



Q3 いまの自分は、
  どんな自分かな?








答えは、出ましたか?


本当のワタシは、ぼんやりしていて、

のんびり、ゆっくり、ぐずぐずしていた

幼少期でした。

努力は苦手、忍耐力も弱く、

面倒なことも、勉強も、

宿題も大嫌いでした。

運動も疲れるのでイヤでした。




ところが!!

運動はなんでもできて、

走るのも速くて、

運動会はいつも一番で、

朗読も上手でした。

これがいけなかったのです。



走るの速いね、スゴイね❣

とほめられました。

本を読むの上手だね、

と褒められました。

返事もはきはきして、

元気でイイネ❣

とほめられました。




いつの間にか、小さな胸の中には、

『ほめられること』 

を目指す自分が大きく成長していました。




今、思えば、長いながい間、

『認められること』 

に価値を置いて、

生きていたように思います。




面倒でも、疲れても、

認めてもらう自分、

受け入れてもらう自分

になるための選択を

くりかえした結果、

いつのまにか、習慣化し、

ルーティンになっていました。




心理学では、この選択(決断)を、

「幼児決断」

と呼びます(9歳頃まで)。

この幼児決断は、

その後の人生において、

とてつもなく大きな、

おおきな影響を与えます。


◆「幼児決断」 
⇐ こちらをクリック❣


◆交流分析(全3回) 
⇐ こちらをクリック❣




大人になってからの生活を、

息苦しくさせてしまったり、

心理的に大きな問題を抱えることになる、

心のブレーキの正体です。


気づかず、放置したままだと、

理解できないまま、

うつになることがあります。

病院に通い続けることに

なる場合があります。


どこで働いても、

人間関係で悩み続ける事があります。

自分の力(才能・能力)を、

発揮できないことがあります。

ストイックになることがあります。


喜びを感じられない事があります。

幸せと思えないことがあります。

感動を体験できないことがあります。

キレやすくなることがあります。

何かの依存症になることもあります。




私が心理学に出合って、

理解したこと、

改善したこと、

子育てを

楽しめたこと、

健やかさUP

沢山の良かったこと、

などなど、

お金には変えられない、

大きな価値

を手に入れました。








皆様は、

生きることに、

息苦しさを感じていませんか?

それとも健やかで、

HAPPY ですか?

しあわせなら、何よりです^^☆















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【仙台心理カウンセリングの使命】

『自分らしさを認めて
自由に自分を表現できる
思いやりある 社会創り』

の、お手伝いをしています。


















































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:02カウンセリング

2020年11月19日

あなたの価値は。













あなたの価値は

最高です!







仙台心理カウンセリングの

「自分の価値」に気づく

心理学講座


個人レッスン 随時開講☆



































◆共依存チェックリスト+機能不全家族

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月17日

死にたいほど〇〇のある人が・・・








「メサイヤ・コンプレックス」


死にたいほど悩みのある人が

悩んでいる他者を救おうとする。

略して

メサコン


心理学では

「共依存」の特徴に

あるものです。


「メサイア・コンプレックス」

メサイアは、

「メシア(救世主)」

のこと


自分を満たすために

人を救おうとします。

役に立とう

とします。


「困っている人を助けたい」

「人の役に立ちたい」

という強い衝動、

親切の押し売り


その考え、

衝動の裏にあるものは、

つよい、強い劣等感。

満たされない自分を

満たすために人を助ける。


自分の価値を

他者から

認めてもらいたい!


そうしなければ、

自分の価値はないと

思い込んでいる

認知のゆがみ。


思い込みは

いつの間にか

潜在意識に蓄積され

習慣化してしまう。


その思い込みが

さらなる苦痛を

自分で自分に

与えることになる。


気づくこと

気づいたら

その習慣をやめること

これが最善最良の道。










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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:07カウンセリング

2020年11月11日

自己実現

Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月05日

悔いのない人生♬

Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年11月04日

カウンセリングは人を〇〇に変える❣
















カウンセリングは

人を

優しい人に

美しい人に

変える❣





















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00心理学講座

2020年11月03日

日が暮れる










そのうち

そのうち

べんかい

しながら

日がくれる






by 相田みつを





















「 そのうち 」


そのうち お金がたまったら
そのうち 家でも建てたら
そのうち 子供から手が放れたら
そのうち 仕事が落ちついたら
そのうち 時間のゆとりができたら

そのうち……
そのうち……
そのうち…… と、

できない理由を
くりかえしているうちに
結局は何もやらなかった
空しい人生の幕がおりて
頭の上に 淋しい墓標が立つ

そのうちそのうち
日が暮れる
今来たこの道
かえれない









「一生感動一生青春」あるいは
相田みつをカセットシリーズ3「雨の日には…」より















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00カウンセリング

2020年10月28日

毎月の体験会














仙台心理カウンセリング


『毎月の体験会❣』




























































































































































































































































































































  


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2020年09月15日

自分を不自由に〇〇しているのは、いったい誰なのか?








この世界の二極化(二分化)は、ますます強まり、


調和・平和・愛・光に向かう人


反抗・抵抗・不調和・闇に向かう人


『分断、二極化が更に強まっている』




・・・この現実を、


痛感する日々が、半年以上続いています。






環境変化と情勢変化、それと同時に、
自分や様々なものに対する意識や価値観、
考え方、行動も激変しつつある状況。



自分の時間を自分のためにどう過ごすかは、

人生においてとても重要です。

それぞれの人生を、どう過ごしたいのか。



他者と協力し、
コミュニケーションを深めることで、
パートナーや子ども、
親との絆を深めた人も少なくありません。


一方で、この期間に、
自分たちの関係はもう終わったと感じ、
離婚、あるいは家族との別居は
避けられないと悟った皆様も多くおられました。


そして、不平不満を言いながら(感じながら)も、
現状を変えようとせず、
誰かが変えてくれるのを、じっと待つ人々。。。


これは、日本中、
いや世界中で起きているのかもしれませんね。






【自分を不自由に(制限)しているのは自分自身】


うまくいかない事ばかりに集中する。。。

それは不自由さに拍車をかけること。




今、この瞬間にも、

別な方向へ意識を向けることができるのに、

動かない選択をしている自分自身が、

自らの自由を奪っている。


動けないのではなく、

自分が動こうとしない。。。

早く、このことに気づくと良いのですが。




皆様の日々が平和と調和で、

ひかり輝きますように☆☆





古びた枠を取り払い(破壊)

「自分に正直に生きる」という日々を、

模索&工夫すること(再生)が必要で、

今年2020年は、とてもとても、重要な時期です。






GOOD LUCK ☆

















1:変化に抵抗しようとすればするほど
葛藤が強まります。

2:流れに乗ることができた方々は
心理的な豊かさを実感しています^^☆

3:流れに乗るためには使い古された、
 『役立たなくなった価値観』(習慣)を
 手放す(破壊する)ことが必須です。
 破壊の先は再生!
 = 破壊がなければ再生は起こせない。




いずれも、自由選択可能です。

正しいか、間違いかも、ありません。


何を選び、何を選ばないか ・・・

何を捨て、何を捨てないか ・・・


誰かを変えたければ、自分を変える!

環境を変えたければ、自分が変化する!


理屈は常にシンプルです。




『価値観のシフト』 が起こっている

と思われる皆様は、

どのように選択して行きますか?






◆秋分の日 

9月22日 は秋分の日☆



キャンドルを灯し、

呼吸に意識を向けながら、自分自身の心を静めて、

穏やかな時間を20分ほど

過ごしてみてはいかがでしょうか♪


”究極のリラクゼーション効果” 

を実感できるかも!




✼••┈┈••✼••┈┈••✼




◆リラクゼーション技法


自分自身をジャッジせずふりかえり、

新たな気持ちで、

残りの日々を過ごしましょう☆



自分流のやり方でOKです。

過去を客観的に見て、手放す☆

散らかっていた、こころの中を整理する、

心理的なクリアリング技法!




◆※心理カウンセラー養成講座:初級編

では、

このリラクゼーションとクリアリング技法も学びます♪























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2020年09月14日

対人関係の心理|4色心理ワーク






可能性を拡げる 「4色心理ワーク」 ☆


「4つのタイプから分かる ”対人関係のコツ”」 と題して

「可能性を拡げる!4色ワーク」(心理ワーク90分)を開催します。


◆【日程】 9月23日(水) 12:30~14:00

☆満席となりました❣ ありがとうございます☆




【ファシリテーター】 田村 みえ プロフィール

【場 所】 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分
         (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)

【参加費】 おひとり様 3333en☆ (*当日ご持参下さいませ) 

【お申込】 仙台心理カウンセリング
     ホームページお申込みフォームにてお願い致します。
     仙台心理カウンセリング で検索

【人 数】 4名様まで受付します。 ※満席になりました。
     *いつも本当にありがとうございます。


【内 容】 人間のタイプ(スタイル)を、4つの色に分けて分析し、
     自己理解&他者理解につなげます。

     自分自身の特徴:タイプを理解することは、心の癒しにつながり、
     また、ストレスを抱えた他者への対応にも役立ちます。

     日常での様々な人間関係の場面で活かせる内容となっており、
     苦手なタイプへの対処法がわかります。

     現状からの視野を拡げるのに役立つ内容が多く含まれています。
     忙しい日常を忘れ、4色ワークを楽しみましょう♪



【参加条件・その他】

【ご注意点:安全配慮につきまして】

※心理的問題にて通院治療及び内服中の皆様は、
 主治医の承諾を得た後、心理カウンセリングをご利用下さい。
 (*過去に通院治療の既往歴がある場合も同様)
 何卒ご理解頂けますよう、よろしくお願い致します。









「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に♪

皆様のお越しを、心よりお待ち申し上げております。


参加したい!その気持ちを是非ぜひ!お申込みへ

【4タイプの主な特徴】

●エネルギッシュな人 「赤」

●明るく元気で楽しい人 「黄」

●沈着冷静、知的な人 「青」

●癒しを与える優しい人 「緑」













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【 おまけ^^☆ 】 ※ご参考!


『 か り て き た ね こ』

対人関係で人格否定は禁物!

注意するときのポイント!(叱る時も注意が必要)


「か」:感情的にならない
「り」:理由を話す
「て」:手短に
「き」:キャラクターに触れない
「た」:他人と比較しない
「ね」:根に持たない
「こ」:個別に叱る


*出典
「帝京平成大現代ライフ学部教授」 渡部卓 氏のお勧め



























































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:22心理学講座

2020年09月13日

こんなあなたは『繊細さん』










◆職場で機嫌の悪い人がいると気になる

◆人と長時間一緒にいると、疲れてしまう

◆小さなミスに気づいて仕事に時間がかかる


等など・・・












もう、我慢しなくて大丈夫。

繊細さんは、

自分のままで生きることで、

どんどん元気になって行くのです。













繊細であるがゆえに、

「生きづらさ」を感じる皆様に

お役立ちの、参考書☆第二弾

貴重な1冊☆☆☆




「繊細さん」の本

武田有紀/著

















































































繊細であるがゆえに、

「生きづらさ」を感じる皆様に

お役立ちの、参考書。

貴重な1冊☆☆☆


鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

イルセ・サン/著




Highly sensitive person

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

の特徴や対処法、セルフケアについて記載。


HSP自己診断テスト(チェックリスト)も付いています。





✼••┈┈••✼••┈┈••✼




多くの人は、


自分の価値が信じられないがゆえ、


高いリスクを冒してまで


チャンスをつかむことなく、


生涯を終えます。




第2章
「敏感な人が抱えやすい心の問題」より




✼••┈┈••✼••┈┈••✼













✼••┈┈••✼••┈┈••✼






あなたは、「神経質」 でも、


「忍耐力がない」 わけでもありません。


敏感さは、


愛すべき 『 能力 』 です。






✼••┈┈••✼••┈┈••✼









  ⇑ こちらもオススメ❣❣


敏感すぎるあなたが

7日間で自己肯定感をあげる方法

根本裕幸/著






✼••┈┈••✼••┈┈••✼







◆仙台心理カウンセリング 本棚 








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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:25カウンセリング

2020年09月11日

カラーセラピー・カウンセリング☆






カラーセラピー・カウンセリング☆


◆  カラーセラピー・カウンセリング 50分  ◆  受付中☆


小石のわたしから、きらきら輝くダイヤモンドの私へ・・・

”一歩踏み出す” わくわく 「カラーセラピー・カウンセリング」 ☆


”私のハート” に、愛と潤いを与える❤

五感をUPさせて☆ 可能性を創造に変えるヒントに出合う!50分です。




日々、日常の中で流されがちな 「自己の意思」
意思や目標値があいまいになってきた時、
きっかけ、気づきを得るため、様々なツールがあります。

●カラーセラピー・カウンセリング
●アートセラピー・カウンセリング
●リラクゼーション・ヒプノセラピー
●心理学講座
●その他




◆【Aさんの、カラーセラピー・カウンセリング】 体験^^♪♪

● Aさんの選んだ色は・・・ 
ヴァイオレット、グリーンとゴールド、そして未来のブルー・・・

【Aさんのカラーセラピー・カウンセリング結果】

・過去・・・何かを模索し続けていた。
過去は過去であり、すべてが現在、そして未来につながっていた!
そう、実感し納得できました。

・現在・・・自分らしく生きることを大切にできる自分がいる。
もっともっと、自分らしく、らく~に生きるため必要なことが明確化☆
自分の中のコミュニケーションパターンをリニューアル!
これが今の自分にとって必要だと確認できました。

・未来・・・パターン化したコミュニケーションをリニューアルすることで、
自分の中の本質が活かされ、自信が倍増する。
ひらめきや直観を信じて、望む方向に進んで行ける^^☆





◆【Aさんの感想】

カラーセラピー、「色で状況がわかるなんて」そんな訳ない・・と、
感じながら受けたカラーセラピーですが、現状や今後のことも、
「ああ、そうそう!」 と、納得できることが多くびっくりしました。
過去の自分も受け入れて、未来に向かえます。

選んだカラーでイメージするのは食べ物(笑)が多く、
それは、自分に足りないものを教えてくれているようでした。

グリーン = メロン
ヴァイオレット・パープル = ぶどう&香水

確かに・・今、必要なビタミンなのでした☆



◆【セラピストから、A さんへ】  *アドバイス・カラー

●Aさん、ありがとうございました。
いろんな思いを確認、整理できて良かったですね!
あやしい(笑)・・と感じつつも受けて頂き嬉しいです☆
●Aさんへのアドバイス・カラー(ヒーリング・カラー)は、
今回、選ばれなかった暖色系の 「RED」 です。
日常で、食べ物や小物など意識して取り入れてみてください。
Aさんが、持っている本質、ひらめき、才能をさらに強化してくれます。
心理学講座でも、また楽しみながら変化と進化を楽しんで生きましょう^^☆













【受付】 カラーセラピー・カウンセリングは、随時受付しています。
【予約】 ホームページご予約フォームからお願いします。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分
【料金】 カラーセラピー・カウンセリング/おひとり様・・・50分 9,000円

◇お支払い方法・・・当日お支払いください。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー














【カラーセラピーの基本的な流れ】


『色』 と 『香り』 を、感じるところからスタート^^☆

美しい10色のアロマオイルを使ったカウンセリング体験。

美しい色と香り10色のアロマオイルの中から気になる色、感じる色を選び、
それぞれの色に使われている意味を確認していくことで、
現在、過去、未来の心理状態、可能性をカウンセリング。。。

過去、現在を癒し、未来についてクリエイト! を目指します♪♪


選び出されたアロマオイルの中から、
今の自分に必要な色や、
心を静めてくれる色も確認して行きます☆


色と香りの共振感覚によるヒーリング効果で、
手軽でありながらも、意味の深さを体感して行きます。

これからの日常、生き方に活かして行きます☆









【いよいよ! セラピ~】 wakuwaku&dokidoki の体験^^♪♪


さてさて、現在、未来、カラーセラピー体験の結果は・・・^^。。。





● Yさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Yさんのセラピー結果】

・過去は過去であり、すべてが未来につながっている。
自分らしく生きることに気づく。

・未来での「自己実現」は、自分らしさを表現できる舞台。
その生き方を、周りの人々や次の世代に伝えられると、
より一層、人生は輝く☆☆☆

・今までガマンしていたこと・・勇気をもって踏み出してみる時期。








● Aさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Aさんのセラピー結果】

・色はこころの引き出しを開ける鍵。。。色を選ぶ心はとても正直。
選んだ色の意味は、どの色も自分の心とリンクする。

・昔の、忘れかけていたことも、色を選びカウンセリングすることで、
沢山思い出し、これからの自分のあり方が見えやすくなった。

・未来へ向け、心の成長を遂げることで、
本当の意味での自分らしさが輝き、自己実現に向かう。








お帰りになる際の足取りは、きっと!軽快に感じることでしょう^^♪♪




 ”こころの雑音を鎮め、心理的健康度UP^^☆” 



ご自身の ”こころの癒しと潤いUP” に、ぜひ是非!お役立てください!


体験したいっ! その気持ちを是非!お申込みへ!

皆様のご来室を、 心よりお待ち申し上げております^^☆



※ご注意事項!
「カラーセラピー」 は、ワークの性質上、
精神科等に通院及び内服されていない皆様のみ、ご利用いただけます。
何卒、ご了承ください。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・























◆心理学の知識一覧

◆こころのサプリ

◆心理学講座一覧

◆体験談:お客様の声一覧

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◆心理カウンセリング

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:25カウンセリング

2020年08月20日

無料カウンセリング|悩みホットライン

働く人の悩みホットライン













一時休止しておりました「働く人の悩みホットライン」は、
実施にあたっての新型コロナウイルス対応が整い、
2020年4月16日から再開いたしました。

感染拡大により不安やストレスを抱える事が多くなってきております。
日本産業カウンセラー協会は、皆様に寄り添ってまいります。








働く人の悩みホットライン 

☎ 03-5772-2183





◆開設時間:月曜日~土曜日 午後3時~午後8時 (祝日・年末年始除く)
◆相 談 料 :無料(通話・通信にかかる料金は相談者負担)
◆相談時間:お一人様:1日につき1回30分以内
◆相談内容:職場、暮らし、家族、将来設計など、働くうえでの悩み




【そ の 他】

 1.ご相談の秘密は固く守ります。

 2.災害などやむを得ない事態が発生した場合、
  予告なく相談をお休みさせていただくことがあります。

 3. この電話相談窓口では、病名の診断や治療方法の提示、
  現在受けている医療の是非の判断など、
  医療行為にあたる内容、並びに法律、
  税務等専門的知識を有する相談は、
  ご対応いたしかねますことを、ご了承ください。 




主催:一般社団法人 日本産業カウンセラー協会


































働く人の「こころの耳電話相談」は、

働く方
ご家族の方
事業者の方
部下を持つ方
支援する方

が、対象です。


働く人の「こころの耳電話相談」では、全国の労働者の皆様やその家族、企業の人事労務担当者の方々からのご相談を電話でお受けいたします。メンタルヘルス不調や、2015年12月から新たに実施されたストレスチェック制度、過重労働による健康障害の防止対策などについての困りごと、お悩みなどをご相談ください。プライバシーは厳守いたしますので、どうぞ安心してご利用ください。




働く人の「こころの耳電話相談」利用における注意事項


ご相談の前に、【利用規約】 をお読みください。「働く人の『こころの耳電話相談』」に電話していただいた時点で、利用規約について同意していただいたものとさせていただきます。


「働く人の『こころの耳電話相談』」は、所定の訓練を受けた産業カウンセラー等の「こころの耳電話相談員」が対応致します。複数人で対応するため、相談員の指定はできかねます。1回の相談時間は原則20分となります。多くの方のご相談に対応するため、1日あたり複数回のご利用は、ご遠慮いただく場合があります。

電話相談員が、他の相談に対応し、回線がすべて使用中の場合は、お受けすることができません。お時間が経ってからおかけ直しいただくか、他の相談窓口の利用をご検討ください。


「働く人の『こころの耳電話相談』」は、
土曜日・日曜日の10時~16時、
月曜日・火曜日の17時~22時に実施します。
それ以外の時間は、自動応答メッセージが流れます。








働く人の「こころの耳電話相談」


☎ 0120-565-455(フリーダイヤル)





●労働者やそのご家族、企業の人事労務担当者の方が対象です。

◆月曜日・火曜日 17:00~22:00 / 土曜日・日曜日 10:00~16:00
(祝日、年末年始は除く)






【メンタルヘルス不調のこと】

こころの悩みについて
人間関係の悩み・仕事の悩みについて


【過重労働による健康障害のこと】

長時間労働による健康への影響について
事業場における健康管理の状況について


【ストレスチェック制度のこと】

ストレスチェックを受ける方法について
ストレスチェックの結果の内容について
ストレスチェックの結果に基づいて医師の面接指導を受けることについて
ストレスチェック結果等の個人情報の管理方法やプライバシー保護の配慮方法について
ストレスチェックをめぐる不利益取り扱いについて




























「なんでも電話相談」 よりそいホットライン


☎ 0120-279-226(フリーダイヤル)



◆24時間 年中無休 (仙台市相談機関)





















▼いのちの電話
☎ 0570・783・556(午前10時~午後10時)

☎ 0120・783・556(午後4時~同9時、毎月10日は午前8時~翌日午前8時)




▼こころの健康相談統一ダイヤル
☎ 0570・064・556(対応の曜日・時間は都道府県により異なる)




▼よりそいホットライン
☎ 0120・279・338(24時間対応)

岩手、宮城、福島各県からは
☎ 0120・279・226(24時間対応)



























































































































































































































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:23カウンセリング

2020年07月17日

気象庁|セミナー等業務受注


  神秘的な・・・ 七ヶ宿ダム






国土交通省 気象庁 地方気象台



令和2年度 「メンタルヘルスセミナー等実施」の案件


指名競争入札に参加し、


結果:受注いたしました♪




2020年:今年度も1年間、


皆様と関われますこと、とても楽しみです。


何卒、よろしくお願い申し上げます。






国土交通省 気象庁


【目的】

◆職員の心理的不調の早期発見及び予防


【業務内容】

1,メンタルヘルスケアに関するセミナー:各地

2,個別カウンセリング(希望者):各地

3,管理者との意見交換、面談など:各地


【場所】

*盛岡地方気象台
*仙台航空測候所
*その他


















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:31カウンセリング

2020年07月15日

一度は訪れたい名所☆















萬蔵稲荷神社

参道には百基余りの朱塗りの小鳥居が建つ。

地元では、

『萬蔵(まんぞう)さん』 の愛称で親しまれている。



所在地:宮城県白石市小原字馬頭山6番






宇迦能魂命
ウカノミタマは、日本神話に登場する女神。


神祇 国津神
全名 宇迦之御魂神
別名 倉稲魂命
別称 稲荷大明神、三狐神、御食津神など
神格 食物の神
父 須佐之男命、伊弉諾尊、八杵命
母 神大市比売、伊邪那美命
兄弟姉妹 大年神
神社 伏見稲荷大社など




参道から100数基余りの朱塗りの鳥居が続く神社で、馬方をしていた萬蔵という人物が旅の僧から馬3頭を授かり、それを元手に稲荷神社を建てたという由緒が残る。萬蔵はそののち自らも修行し、出羽三山から大阿闇梨金剛院祐観の院号を受け、後には即身仏になったと伝えられている。熊谷家に生まれた万蔵は、小坂峠を中心に馬方をして暮らしていたが、ある時峠の頂上で旅に疲れた老僧に一食を求められ、老僧を馬に乗せ我が家にて心からのもてなしをしましたが、翌朝早く老僧は姿を消してしまいました。万蔵が昨日の峠にさしかかると馬のいななきが聞こえたので見てみると、昨夜の旅僧が立っており、「私は稲荷神社の化身である。昨夜は殊勝な心掛けであった。」と礼をのべ馬三頭を与えられました。万蔵はその後、この馬を金に代えて、稲荷社を建て、自らも修行し、出羽三山から大阿闇梨金剛院祐観の院号を受け、後には即身仏になったと伝えられている。








鎮座年代は不詳であるが、奥州山中七ヶ宿街道(旧羽州街道)の此所の地名をとり賀良明貴稲荷と称した。現社名は、熊谷家(現宮司家)15代目羽黒派修験者大阿闍梨金剛院祐観こと熊谷萬蔵の名が付いたものである。萬蔵は羽州街道の難所の一つの小坂峠を行通う人々を助け賀良明貴稲荷の宮守として修験者として難行苦行を重ねた。修験者としての修行と業績は出羽三山の認めるところとなり、大阿闍梨金剛院祐観の院号を授与された。熊谷家は鎌倉時代からの金剛院修験の家柄であり、萬蔵は15代目であった。


萬蔵は神仏の信奉生活と社会への奉仕に明け暮れ生涯を終えた(維時弘化4年)1847年6月27日、81歳であった。遺言により3年3ヶ月後に墓は開かれ、萬蔵は即神即仏(ミイラ)の姿となって村人の前に再現され爾来、金剛院祐観の高徳を尊び慕う村人、信者達は萬蔵の信仰し守りつづけた賀良明貴稲荷様をいつしか萬蔵を含め萬蔵稲荷様と崇め称えるようになった。明治時代に入り萬蔵稲荷神社と改称、村社と成り現在に至る。
















































































































































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:15こころのサプリ

2020年07月10日

職場のメンタルヘルス研修|2day 募集中





「職場のメンタルヘルス研修」(2day)のお知らせ^^☆


・管理者層及び従業員の方を対象に、社内におけるメンタルヘルスの必要性、
メンタルヘルスケアの実践方法をわかりやすく説明し、
従業員のケアに必要な知識・対応法を習得します。

・他者を理解し、適切な人関係を確保し職場の生産性を高めます。


【講 師】 仙台心理カウンセリング 田村みえ
【日 程】 2020年8/26(水)~8/27(木)
【時 間】 8:45~16:40
【主 催】 仙南地域職業訓練センター
(*職業訓練法人 仙南地域職業訓練協会)
*認定職業訓練(在職者対象)

【場 所】 仙南地域職業訓練センター
【所在地】 宮城県柴田郡柴田町船岡照内1番地の9
【電 話】 0224-57-1501
【定 員】 10名様

【お申込み先:お申込みフォーム】
※ ⇑ リンク先の8月をクリックしてご覧ください。

◆研修コース名:経営実務科 No.06
「職場のメンタルヘルス研修」

【受講費】 (会員)15,000円 (会員外)18,500円

【駐車場】 有り













●□■□● 「メンタルヘルス研修」 ●□■□●

社内におけるメンタルヘルスの必要性、

ラインケアとセルフケアの実践をわかりやすく説明します。

他者&自己を理解し、日々セルフケアを取り入れ、

また、適切な人間関係を築くことで職場の生産性を高めます。

わかりやすい「メンタルヘルス講座」(全2日間)です。

・皆様にお会いできることを、楽しみ^^♪ にしております☆




・・・・・●・○・● カリキュラム ●・○・● ・・・・・

*メンタルヘルスの基礎及び、初歩的な傾聴トレーニングなど

● 1日目 「メンタルヘルスの基礎」 & 実習:傾聴体験
● 2日目 「セルフケアの活かし方」 & 実習:傾聴体験






☆ 『メンタルヘルスを理解しよう^^☆』 の気持ちを、ぜひ! お申し込みへ!!








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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10心理学講座

2020年07月09日

人生の不公平





「南イタリア」(プーリア州):アルベロベッロのトゥルッリ(世界遺産) にて^^







「丸太小屋から大統領へ」という

サクセスストーリーが好んで語られる


外見だけでは見る人には感動的であろうが、

それは奇跡でも驚嘆でもない


丸太小屋に生まれても

「母なるもの」を与えられていれば

生きる事は楽しいことだからである




愛されない子どもとして

宮殿に生まれるよりもはるかに幸せである


いや、これは比較できない

あまりにも違いが大きすぎる


「丸太小屋」が天国だとすれば

「宮殿」は地獄である


しかし人々は「丸太小屋」を誉める

こちらのタイプを賞賛する

眼に見えるからである


人生の不公平とは

この不公平である










『自分の受け入れ方』 加藤諦三/著





























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07こころのサプリ

2020年07月08日

人生をやり直せるなら・・










IF I HAD MY LIFE TO LIVE OVER
もし人生をもう一度やり直すなら




もし、私の人生をもう一度、やり直すことが出来るなら、

その時はもっとたくさん失敗をしたいわ

もっと肩の力を抜いてリラックスして、

しなやかに生きてみたいものだわ。

今回の「旅」よりも、もっと馬鹿やって、羽目をはずしたいわ。

だって、もう、真面目にやった方がいい事なんてあんまり思いつかないもの。

もっと、いちかばちかの挑戦を沢山したいなぁ。

もっと、旅行にも行きたいなぁ

もっと、山に登ったり、

川で泳いだりしたいなぁ。

そして、もっと、夕焼けを見たいなぁ。

もっとアイスクリームを食べて、豆は、もう少し少なくしようっと。

たぶん、より多くの現実の困難に直面するかもしれないけど、

取り越し苦労の困難は減ると思うなぁ。


ねぇ、

私ってね、

石橋を叩いて渡るような、分別があって、健全で、

いつも一日、一日を、そして時間、時間を生きて来たような人なよね。

ええ、私にだって、

もう一回やり直したいと思うような瞬間はあるわ。

そして、今度は、そんな瞬間をもっと沢山持ちたいなぁ。

実を言うとね、そんな瞬間を求める以外、何にもしようと思わないわ。

瞬間、

瞬間を、生きたいわ。

何年も、何年も先のことばかり考えて日々を生きるのではなくて。


私ってね、

温度計と、湯たんぽと、うがい薬と

レインコートと、パラシュートを持たないと、

旅に出かけられない人だったのよ。


もし、人生を、もう一度やり直せるなら、

今度は、もっと身軽に「旅」したいなぁ。

私が今、持っているものより、ずっと軽くして。

春には、もっと早くから裸足になりたいなぁ。

そして、もっと秋が深まるまで、裸足でいたいわ。

そして、もっと沢山、メーリゴランドに乗りたいわ。

もっと、金の指輪を買って、

もっと沢山の人に挨拶をして、

もっと沢山お花を摘んで、

もっとよく踊って。

もし、私の人生をもう一度やり直すことができるのならね。


でもね、お分かりの様に

私、しないのよ。








(85 years old Louisville, Kentucky)
85歳。ケンタッキー州ルーイヴィルにて
~ ナディーン・ステア ~























IF I HAD MY LIFE TO LIVE OVER
もし人生をもう一度やり直すなら

By Nadine Star
(Lilywhite訳)






IF I HAD MY LIFE TO LIVE OVER
もし人生をもう一度やり直すなら




If I had my life to live over again,
もし、私の人生をもう一度、やり直すことが出来るなら、

I’d try to make more mistakes next time,
その時はもっとたくさん失敗をしたいわ

I would relax,
もっと肩の力を抜いてリラックスして、

I would limber up,
しなやかに生きてみたいものだわ。

I would be crazier than I’ve been on this trip,
今回の「旅」よりも、もっと馬鹿やって、羽目をはずしたいわ。

I know very few things I’d take seriously any more.
だって、もう、真面目にやった方がいい事なんてあんまり思いつかないもの。

I would take more chances,
もっと、いちかばちかの挑戦を沢山したいなぁ。

I would take more Trips,
もっと、旅行にも行きたいなぁ

I would scale more mountains,
もっと、山に登ったり、

I would swim more rivers,
川で泳いだりしたいなぁ。

And I would watch more sunsets.
そして、もっと、夕焼けを見たいなぁ。

I would eat more Ice cream and fewer beans.
もっとアイスクリームを食べて、豆は、もう少し少なくしようっと。

I would have more actual troubles
たぶん、より多くの現実の困難に直面するかもしれないけど、

And fewer imaginary ones.
取り越し苦労の困難は減ると思うなぁ。

You see...
ねぇ、

I was one of those people who lived
私ってね、

Prophylactically and sensibly and sanely,
石橋を叩いて渡るような、分別があって、健全で、

Hour after hour and day after day.
いつも一日、一日を、そして時間、時間を生きて来たような人なよね。

Oh, I’ve had my moments
ええ、私にだって、

And if I had it to do all over again,
もう一回やり直したいと思うような瞬間はあるわ。

I’d have many more of them.
そして、今度は、そんな瞬間をもっと沢山持ちたいなぁ。

In fact, I’d try not to have anything else,
実を言うとね、そんな瞬間を求める以外、何にもしようと思わないわ。

Just moments,
瞬間、

One after another,
瞬間を、生きたいわ。

Instead of living so many years ahead of my day.
何年も、何年も先のことばかり考えて日々を生きるのではなくて。

I’ve been one of those people
私ってね、

Who never went anywhere without a thermometer,
温度計と、湯たんぽと、うがい薬と

A hot water bottle, a gargle,
レインコートと、パラシュートを持たないと、

A Raincoat and a parachute
旅に出かけられない人だったのよ。


If I had it to do all over again,
もし、人生を、もう一度やり直せるなら、

I’d travel lighter,
今度は、もっと身軽に「旅」したいなぁ。

Much lighter, than I have.
私が今、持っているものより、ずっと軽くして。

I would start barefoot earlier in the spring,
春には、もっと早くから裸足になりたいなぁ。

And I’d stay that way later in the fall.
そして、もっと秋が深まるまで、裸足でいたいわ。

And I would ride more merry-go-rounds,
そして、もっと沢山、メーリゴランドに乗りたいわ。

And catch more gold rings,
もっと、金の指輪を買って、

And greet more people,
もっと沢山の人に挨拶をして、

And pick more flowers,
もっと沢山お花を摘んで、

And dance more often.
もっとよく踊って。

If I had it to do all over again.
もし、私の人生をもう一度やり直すことができるのならね。

But you see,
でもね、お分かりの様に

I don’t.
私、しないのよ。






(85 years old Louisville, Kentucky)
85歳。ケンタッキー州ルーイヴィルにて
~ ナディーン・ステア ~


IF I HAD MY LIFE TO LIVE OVER
もし人生をもう一度やり直すなら

By Nadine Star
(Lilywhite訳)




アメリカ人のNadine Star(85歳の女性)が、
自分の死を覚悟して書いたという、

『If I had my life to live over -
もし人生をもう一度やり直すなら-』という詩。
※詳細不明










◆こころのサプリ一覧☆


◆まほうの言葉たち♪一覧☆



























IF I HAD MY LIFE TO LIVE OVER
もし人生をもう一度やり直すなら


If I had my life to live over,
I’d dare to make more mistakes next time.
I’d relax, I would limber up.
I would be sillier than I have been this trip.
I would take fewer things seriously.
I would take more chances.

もし、私の人生をもう一度、やり直すなら、
その時は、たくさんの失敗をおかすことを怖れないわ
肩の力を抜いて、しなやかに生きてみたいものだわ。
今回の「旅」よりも、もっと馬鹿やりたいわ。
もっといい加減に生きたいなぁ。
もっと、いちかばちかの挑戦を沢山したいなぁ。


I would climb more mountains and swim more rivers.
I would eat more ice cream and less beans.
I would perhaps have more actual troubles,
but I’d have fewer imaginary ones.

もっと、山に登ったり、川で泳いだりしたいなぁ。
もっとアイスクリームを食べて、豆は、もう少し少なく。
たぶん、より多くの現実の困難に直面するかもしれないけど、
取り越し苦労の困難は減るんじゃないかしら。


You see, I’m one of those people who live
sensibly and sanely hour after hour,
day after day.

ねぇ、私ってね、分別があって、
健全で、いつも一日、一日を、
そして時間、時間を生きてきたような人なよね。


Oh, I’ve had my moments,
And if I had it to do over again,
I’d have more of them.
In fact, I’d try to have nothing else.
Just moments, one after another,
instead of living so many years ahead of each day.

ええ、私にだって、もう一回やり直したいと思うような瞬間はあるわ。
そして、今度は、そんな瞬間をもっと多くしたいなぁ。
何年も先のことばかり考えてその日、その日を生きて来たけど、
実を言うとね、瞬間、瞬間を生きること、
それだけを心がけたいなぁ。


I’ve been one of those people who never goes anywhere
without a thermometer, a hot water bottle, a raincoat
and a parachute.
If I had to do it again, I would travel lighter than I have.

私ってね、温度計と、湯たんぽと、
レインコートと、パラシュートを必ず持たないと、
旅に出かけられない人だったのよ。
もし、人生を、もう一度やり直せるなら、
今度は、私が今、持っているものより、身軽に「旅」したいなぁ。


If I had my life to live over,
I would start barefoot earlier in the spring
and stay that way later in the fall.
I would go to more dances.
I would ride more merry-go-rounds.
I would pick more daisies.

もし、人生を、もう一度、やり直すなら
春には、もっと早くから裸足になりたいなぁ。
そして、もっと秋が深まるまで、裸足でいたいわ。
もっと沢山、踊りに行って、
もっと沢山、メーリゴランドに乗って、
もっと沢山、デイジー(雛菊)を摘みましょう。










IF I HAD MY LIFE TO LIVE OVER
もし人生をもう一度やり直すなら

By Nadine Star
(別バージョンの訳)












✼••┈┈••✼••┈┈••✼




人生という名の「旅」を身軽に旅して

キラキラした一瞬、一瞬を、

出来るだけ沢山持てるように、

精一杯生きて、

素敵に年齢を重ねて行こう^^☆





✼••┈┈••✼••┈┈••✼

























もう一度
人生をやり直せるなら・・・・



今度はもっと
間違いをおかそう

もっとくつろぎ
もっと肩の力を抜こう

絶対にこんなに完璧な人間ではなく
もっと、もっと
愚かな人間になろう

この世には
実際、それほど真剣に
思い煩うことなど殆ど無いのだ

もっと馬鹿になろう
もっと騒ごう
もっと不衛生に生きよう

もっとたくさんのチャンスをつかみ
行ったことのない場所にも
もっともっとたくさん行こう

もっとたくさんアイスクリームを食べ
お酒を飲み
豆はそんなに食べないでおこう

もっと本当の厄介ごとを抱え込み
頭の中だけで想像する
厄介ごとは出来る限り減らそう

もう一度最初から人生をやり直せるなら
春はもっと早くから裸足になり
秋はもっと遅くまで裸足でいよう

もっとたくさん冒険をし
もっとたくさんのメリーゴーランドに乗り
もっとたくさんの夕日を見て
もっとたくさんの子供たちと真剣に遊ぼう

もう一度人生をやり直せるなら・・・・

だが、見ての通り
私はもうやり直しがきかない

私たちは人生をあまりに
厳格に考えすぎていないか?

自分に規制をひき
他人の目を気にして
起こりもしない未来を思い煩っては
クヨクヨ悩んだり
構えたり、落ち込んだり

もっとリラックスしよう
もっとシンプルに生きよう
たまには馬鹿になったり
無鉄砲な事をして
人生に潤いや活気
情熱や楽しさを取り戻そう

人生は完璧にはいかない
だからこそ
生きがいがある









『ピーター.F.ドラッカー』 バージョン?
ピーター・ファーディナンド・ドラッカー(1909~ 2005)

オーストリア・ウィーン生まれ:ユダヤ系オーストリア人経営学者。
「経営マネジメント」の発明者(経営マネジメントの父)














































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:08こころのサプリ

2020年07月07日

仙台の心理カウンセリングにつきまして



















  ⇑ ラ・マンチャの風車群 ☆ ドラマティックなスペイン:ラ・マンチャ地方
     
     ☆正式名称 「カンポ・デ・クリプターナの風車群」








仙台心理カウンセリング|ご予約空き状況


仙台心理カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございます。

【ご予約空き状況についてのご案内】 *6/1~通常業務再開

◇2020年7月及び8月のご予約は、FULLにて終了しましたのでお知らせします。

お待ちいただき大変恐縮ですが、*キャンセル待ちでのご案内は可能です。


◆2020年9月11日以降で空きがございます。(7/7現在)

*現在カウンセリング継続中の皆様には「調整日」を設けてあります。

調整いたしますので、メールにてお問い合わせください。

*新型コロナウイルス関連の影響により混雑しております事、

何卒ご理解頂けますようよろしくお願いいたします。





◇7月、8月、9月は下記の通り、お休みします。

【7月のお休み】
●7/2(木) ●7/9(木) ●7/16(木) ●7/30(木)

【8月のお休み】
●8/6(木) ●8/20(木) ●8/27(木)

◆盆休:8/12(水)~8/17(月)

【9月のお休み】
●9/3(木) ●9/10(木) ●9/17(木) ●9/24(木)

※他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。

皆様には、ご不便おかけしてしまい大変申し訳ございませんが、

何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。




☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング