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2020年07月01日

国交省|指名競争入札参加☆


 ⇑ ⇑ 画像は、仙台管区気象台☆(*国交省 気象庁 仙台管区気象台)





指名競争入札参加☆


国土交通省 気象庁

。。。。。。。。。。。。。。。。。

地方気象台:2020年度

★メンタルヘルスセミナー等実施、の案件

『指名競争入札』に参加いたしました☆☆

。。。。。。。。。。。。。。。。。




【目的】

◆職員の心理的不調の早期発見及び予防


【業務内容】

1,メンタルヘルスケアに関するセミナー:各地

2,個別カウンセリング(希望者):各地

3,管理者との意見交換、面談など:各地


【場所】

*盛岡地方気象台
*仙台航空測候所
*その他





今年も、

ワクワク感と、どきどき感 ^^♪♪☆

楽しみです~♪♪
















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・・・ いつでもあなたのそばに ・・・ 


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
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こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー






















  神秘的な・・・ 七ヶ宿ダム





















































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:01カウンセリング

2020年06月29日

夏越の大祓え|なごしのおおはらえ








大祓(おおはらえ)は、
我々日本人の伝統的な考え方に基づくもので、
常に清らかな気持ちで日々の生活にいそしむよう、
自らの心身の穢れ、そのほか、
災厄の原因となる諸々の罪・過ちを、
祓い清めることを目的としています。




この行事は、記紀神話に見られる
伊弉諾尊(いざなぎのみこと)の、
禊祓(みそぎはらひ)を起源とし、
宮中においても、古くから大祓がおこなわれてきました。




中世以降、各神社で年中行事の一つとして普及し、
現在では多くの神社の恒例式となっています。


年に二度、おこなわれ



六月の大祓(6月30日)を

夏越の祓(なごしのはらえ)と呼びます。




大祓の詞コトバを唱え、人形ひとがた(人の形に切った白紙)などを用いて、
身についた半年間の罪や穢れを祓い、無病息災を祈るため、
茅や藁を束ねた「茅の輪:ちのわ」を神前に立てて、これを三回くぐりながら、
「水無月の夏越の祓する人は千歳の命のぶというなり」と唱えます。




また、十二月の大祓は年越の祓とも呼ばれ、
新たな年を迎えるために心身を清める祓いです。




私たちにとって、その年々の節目におこなわれる大祓は、

罪や穢れを祓うとともに、

自らを振り返るための機会なのですね☆














✼••┈┈••✼••┈┈••✼












































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06カウンセリング

2020年06月20日

価値観の激変|愛が全て













価値観の激変&価値観のシフト




家族との仲を深める人、別れを決める人


この世界の二極化(二分化)は、ますます強まり、


調和・平和・愛・光に向かう人


反抗・抵抗・不調和・闇に向かう人


『分断、二極化が更に強まっている』




・・・この現実を、


痛感する日々が続いています。






自粛緩和、それと同時に、
自分や様々なものに対する意識や価値観、
考え方、行動も激変しつつある状況。


自粛後、大きく変わったことは他者と時間との関わり方。
(他者とは自分以外の全ての人々の意味)


自分の時間をどう過ごすかは、人生においてとても重要です。


生まれてから肉体が終わるまでの限られた時間を、
それぞれの人生を、どう過ごしたいのか。

多くの人は自粛中、家族と過ごす時間が増えました。

その中で、多くの経験を共有し、コミュニケーションを深めることで、
パートナーや子ども、親との絆を深めた人も少なくありません。


一方で、この期間に、自分たちの関係はもう終わったと感じ、
離婚、あるいは別居は避けられないと悟ったカップルも多くおられます。
これは、日本中、いや世界中で起きているのかもしれませんね。









「価値観のシフト」は、

生活や人間関係における、

多くのことに激変をもたらします。

皆様の日常はいかがでしょうか?




1:抵抗しようとすればするほど葛藤が強まります。

2:流れに乗ることができた方々は心理的な豊かさを実感します^^☆




どちらの選択も可能です。

正しいか、間違いかも、ありません。


何を選び、何を選ばないか ・・・


『価値観のシフト』 が起こっている

と思われる皆様は、

どちらを選択しますか?






◆新月 6月21日(日曜) 15時42分~

21日の夏至は新月で、しかも金環日食☆



呼吸に意識を向けながら、自分自身の心を静めて、

穏やかな時間を20分ほど過ごしてみてはいかがでしょうか♪


”究極のリラクゼーション効果” を実感できるかも!




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼




◆夏越の大祓え|なごしのおおはらえ(神事)

六月の大祓(6月30日)を
夏越の祓(なごしのはらえ)と呼びます。



身についた半年間の罪穢れを祓い、無病息災を祈ります。

半年間をジャッジせずふりかえり、

新たな気持ちで半年を過ごしましょう☆




神社に行けなくても、

自分流のやり方でOKです。


過去を客観的に見て、手放す☆

散らかっていた、こころの中を整理する、

心理的なクリアリング技法!


※心理カウンセラー養成講座:初級編では、

このクリアリング技法も学びます♪



















「別れ」を決める背景


今の自分にとって何が必要で、何が必要ではないか、
誰と時間を共有したいのか、等々、
自粛期間があったからこそ考えられた事が影響しています。




人間(生き物)にとっていちばん大事なもの


「愛」


年齢とは関係なく、愛を感じることはできます。


愛する人々や、好きなもの、好きな場所、好きな仕事。


そうしたものに囲まれることこそ、

心理的健康度UPには必須の生活であり、

「自分に正直に生きる」という日々を、

模索&工夫することが必要で、

今は、とてもとても、重要な時期です。




GOOD LUCK ☆


















・・・ いつでもあなたのそばに ・・・










◆2020年6月21日(日)
夏至の日の夕方16時ごろ~18時ごろにかけて、日本全国で部分日食が見られます。
南西日本ほど大きく欠け、沖縄などでは深い部分食となります。
また、インド北部や台湾などでは金環日食が起こります。








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◆my album & 美アルバム























































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:22カウンセリング

2020年06月18日

カフェ&カフェ☆













カフェ&ランチタイム





のんびり 過ごす^^♪






(o^^o)






✼••┈┈••✼••┈┈••✼


『パスタランチ&デザートコース』


・水出しアイス珈琲

・ティラミス

・ラベサラダ

・エビパスタ トマトソース


✼••┈┈••✼••┈┈••✼



※長町3丁目 『パブリック』















































































































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 14:00こころのサプリ

2020年06月16日

心に残るもの

Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:20こころのサプリ

2020年06月14日

天国はどこ?













父が葬式から帰ってきた。


七歳になる息子は窓辺に立っていた。


眼を大きく見開き、金色のお守りを首から下げ、


その歳には難しすぎる思いで頭がいっぱいだった。





父は息子を抱き上げた。息子は尋ねた。


「お母さんはどこ?」





父は空を指さして答えた。


「天国だよ」





少年は空を見上げ、長いことじっと見つめていた。


彼は途方に暮れ、暗い闇の中へと問いを投げかけた。





「天国はどこ?」





答えはなかった。


星たちが、無知の闇が洗い流す涙のように見えた。














~ タゴール 「とらえがきたもの」 第二部 二十一節 ~



※ラビンドラナート・タゴール(1861年~1941年)は、
近代インドの最高峰の詩人、思想家。アジア初の「ノーベル文学賞」を受賞。
詩聖として尊敬される他に、音楽・戯曲・小説・絵画・思想・哲学など、
あらゆる面で優れた才能を開花させる。
その深い智恵と高い精神性は、多くの人達に多大な影響を与えた。
インド国歌・バングラディシュ国歌の作詞作曲者。

















人は、どうすれば、感性豊かになれるでしょう・・

人間の命を素晴らしい感性で表現した、タゴール作品の数々。

彼の持っている素晴らしい感性のひとかけらでも頂いて

自分自身の感性を豊かに育てていきたいものです。









































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10こころのサプリ

2020年06月13日

カフェ&ランチタイム♪







カフェ&ランチタイム





のんびり 過ごす^^♪




『オーガニック系:イタリアン』


マルゲリータピザランチ❣️

(^^)


近所の隠れ家カフェ

✨✨


サイフォン珈琲☕️

オーガニックのラペ

有精卵のプリン

と・・

贅沢なランチセット

なのです♪



(o^^o)




✼••┈┈••✼••┈┈••✼

マルゲリータ ビザランチ☆

・マルゲリータピザ:クリスピー生地
・サイフォン珈琲
・オーガニックラベ
・デザート:有精卵のプリン付き

✼••┈┈••✼••┈┈••✼




















































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 12:12こころのサプリ

2020年06月12日

西の魔女♪







映画を観た印象とは


違う面を、


多角的に発見出来る。




2001年発行の1冊☆☆☆




『西の魔女が死んだ』

梨木香歩/著










✼••┈┈••✼••┈┈••✼






















































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:12こころのサプリ

2020年06月11日

潜在意識からのメッセージ










焦ることは

何の役にも立たない。

後悔は

なおさら役に立たない。


焦りは

過ちを増し、

後悔は

新しい後悔をつくる。





by.ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ























☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆

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◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:58カウンセリング

2020年06月09日

繊細な人に贈るやさしい心理学










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【仙台心理カウンセリングで対応できること】


仙台心理カウンセリングは、
恋愛、結婚、家族関係、子育て、夫婦関係、仕事関係、ワークライフバランス、
健康生活、生き方、自己実現、就活や終活、介護など多岐にわたる、
20歳以上の方の問題・悩みに関するカウンセリングを行っています。


「カウンセリングを受ける」ということは、何も特別なことではありません。


人間ですから、誰でも悩むことはあります。カウンセリングを受けると、
自分が今「何を悩んでいるか」また「何を心配していたのか」
本当は「何をしたいと思っているか」など、
いろいろな思いや考えが、整理されて行きます。
そして自分から解決の方向に進む勇気が出て、
物事を決定することが可能になります。

カウンセリングは自分自身を客観的に見つめる機会(チャンス)であり、
カウンセラーは“心の整理“のサポート役にあたると考えています。


◆カウンセラープロフィール☆










【カウンセリングの方法】は、「 折衷主義 心理カウンセリング 」

「折衷主義心理カウンセリング」(統合的心理カウンセリング)は、
ひとつの技法(方法)に絞らず、あなたに最適だと思われる方法を通して、
対面形式で会話しながら悩み(問題)の解決に取り組んでいきます。


カウンセリングは、基本的に会話(傾聴技法)を通して解決を目指しますが、
認知行動療法や問題解決志向アプローチなど、
積極的に気付きを促す心理療法(セラピー)を取り入れることもあります。

ご希望により、絵を描いたり想像をしたりといったイメージの助けを借りながら、
その人にとって、より良い生き方を模索していくこともあります。




◆ステップ1:話す 「本当の問題はどこ?」

来室される方の多くは、自分の抱えている問題が1つではなく、
ある問題が別の問題を引き起こし、その問題がまた新たな問題を引き起こし、
悩みが絡まり合う結果、本当の問題がどこにあるのかわからずに、
悩み続けていらっしゃる方(負のスパイラル)が少なくありません。

この様な連鎖的問題を一つ一つ分離・分割し、
各問題の根源と要素をゆっくりと見つけて行きます。


◆ステップ2:知る 「解決の糸口を探す」

丁寧にお話しを聴かせて頂き、気持ちや現状自覚の後、
「どの部分が一番負担に感じるか」という優先順位を確認してみます。

「これが軽減されれば楽になれる」という風に、
解決へのポイントが絞れただけで、気持ちがずいぶんと軽くなる場合があります。


◆ステップ3:整理する 「解決方法を考え、試す」

ポイントを絞った後は、それを実現する「方法・方策」を一緒に考えます。
問題解決への対処法、対応法につきましてはクライエント様の意思をお聴きした上、
状況、心身の状態等も配慮しながら、
適切なタイミングで効果的なアプローチをさせて頂くことを心がけております。

この段階では必要に応じた心理療法の提供などについてご提案する場合があります。
その為にも丁寧にお話を聴かせていただく『協同』を何よりも大切にしています。









【こんなときはカウンセリング】

・いつも同じあやまち(トラブル)を繰り返してしまう
・「もう死んでしまいたい」など、すぐ落ち込む
・まだ起こっていない数年先のことなのに、心配で仕方ない
・「私って なんてダメな人間」と自分を責めてしまう(自虐的行為)
・「白か黒か」「良いか悪いか」「○か×か」という極端なとらえ方をしてしまう
 (絶対的思考)

・寂しくて仕方がない:孤独感、疎外感を感じる事がつらい
・日常生活で「生きづらさ」を感じる
・いつもイライラして楽しめない
・他者との信頼関係を築くことが出来ない
・家族との関係、恋愛がうまく行かない

・充実感がなく、自分のやりたいことが見つからない
・喪失体験をした時、立ち直るのに時間がかかる
・自分の考え方・生き方を修正したい
・コミュニケーションのスキルをUPしたい
・自分の気持ちを素直に伝えられず嘘をついてしまう

・父、母(家族)が他界した事を受け入れられない
・発達障害ではないか?と不安を感じている
・精神疾患なのでは?という不安感がある
・恋愛&結婚できるかどうか心配になる
・自分のことがよくわからない

・子供が登校拒否のため不安がある
・身近な人には相談できない悩みがある
・いつもモヤモヤしていてスッキリしない
・感情のコントロールがうまく出来ずトラブルになる事が多い
・恋愛依存かもしれないと密かに悩んでいる

・過去のトラウマがあり不快に感じる事が多い
・周囲の評価が気になり、疲れてしまう
・相談できる人が身近にいない
・仕事での人間関係がうまく行かない
・自信を持って、元気に過ごしたい

・自分の生き方について模索している
・自分を好きになりたい
・部下に対するマネジメント力を向上させたい
・自分の能力・才能を生かし、自己実現したい









【カウンセラーが心がけている5つの事項】

おひとりお一人に合わせた 「オーダーメイド」 心理カウンセリング&セラピー

❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

❷ カウンセリング(傾聴、受容、共感、支持)

❸ コーディネーション(関与、介入)

❹ コンサルテーション(知恵を提供し合う)

❺ コラボレーション(共同作業:協同)









【カウンセラーが、お手伝いできること】

仙台心理カウンセリング カウンセラーが、お手伝いできること☆


1 見立て
葛藤や悲嘆を癒すよう、短期・中期・長期的な、見通しを見立て、
初期は、そばに寄り添い、傾聴にて関わるようにします。
(*悲嘆は、人生において誰もが直面する普遍的な感情でもあります)


2 受容・共感・支持
わかっているが認めたくないという、あいまいな気持ち、抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、受容できるよう援助します。


3 表現のサポート
問題軽減及び解決への過程を理解し、言葉に出来る感情も出来ないものも、
抑圧することなく、できるだけ表現できるよう促すこともあります。


4 セラピー
受け入れがたい苦痛を感じている時、何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
必要に応じたリラクゼーション等も取り入れ、徐々に乗り越えて行けるよう援助します。


5 人間関係の再構築
失ったものなしに、生きていく気持ちを整理し、
心理的自立と、適応のために必要な行動の準備をサポートします。


6 リスクマネジメント
病的な反応を識別し、必要に応じて専門医(精神科医)などにリファーします。
ケースによっては、安全配慮の観点から、専門医との連携が必要となる場合もあり、
カウンセリングのみの対応に限界がありますことをご承知おき下さい。



※ カウンセラーは、個人差を認識し、場面に応じて柔軟な対応を心がけます。
様々な問題を軽減又はクリアし、より豊かな人生へと旅立つことをお手伝いします。

※心理的問題で通院中の皆様は主治医の承諾が得られてからのご予約をお願い致します。













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☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆














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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:08カウンセリング

2020年06月08日

パスタランチ♪








カフェ&ランチタイム



長町 パブリック^^♪





『ランチ & カフェ』


パスタランチ❣️

(^^)


近所の人気カフェ


❣️ ❣️ ❣️ ❣️


水出しアイス珈琲☕️

ラペサラダ

本日のパスタ(ジェノベーゼ)

冷製ポタージュスープ


の、ランチセット♪



(o^^o)




✼••┈┈••✼••┈┈••✼

パスタランチ☆

・パスタ*ジェノべーゼ
・水出しアイス珈琲
・ラベサラダ
・冷製ポタージュスープ

✼••┈┈••✼••┈┈••✼






















































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:08こころのサプリ

2020年06月07日

心理検査|ハミルトンうつ病評価尺度








ハミルトンうつ病評価尺度|HAM-D


HAM-D

正式名称 ハミルトンうつ病評価尺度
(Hamilton Depression Rating Scale:HDRS)

HamiltonのHAMとうつ病の英語であるDepressionから、HAM-Dと呼ぶ。

1960年、英国のMax Hamiltonによって開発された、うつ病の心理検査。



【検査項目の特徴】

・睡眠の評価に重点が置かれている。
・睡眠状態が改善すれば高評価になりやすい。


HAM-Dは医師などの専門家が項目ごとに評価をしていく心理検査。
それぞれの項目ごとに最も被験者に近いと思われる点数に、
担当医(又は担当者)が〇をつけ、
合計点からうつ症状の程度を割り出す。

実際の臨床現場・診療では時間的制約があるため、
有用ではあるものの行われる頻度が少ないのが現状。




【HAM-Dの目的】

HAM-Dは、うつ病の状態を専門家によって、
客観的に数値化するために用いられる検査。

診断にあたって重症度を評価するためだけでなく、
うつ病からの回復の度合いを知るためにも広く用いることができる。

検査を担当する人物が面接をする形式で点数化できる。

HAM-Dを基に面接しながら症状を確認し判断に有用。

うつ病の診断の参考になるだけでなく、重症度を客観的に評価できる。
(治験や臨床研究など、薬の効果を評価する際には、よく使われる心理検査)









【HAM-Dの検査・採点】

HAM-Dは成人向けに作成された検査で、
専門家との面談で検査を行なう。
所要時間は、約10分~20分程度。


【17項目の質問】

・うつ症状が出る前、もしくは現在治療中であれば、
その治療開始から最近一週間の症状を確認しながら、質問に答えて行く。

いずれも、うつ症状を患った際に顕著になる症状の程度を確認する。
各質問に対して程度を評価(それぞれの項目により3~5点)


1、抑うつ気分(Depressed Mood)
2、罪責感(Feelings of Guilt)
3、自殺傾向(Suicide)
4、入眠障害(Insomnia Early)
5、熟眠障害(Insomnia Middle)

6、早朝睡眠障害(Insomnia Late)
7、仕事と活動(Work and Activities)
8、精神運動抑制(Retardation:Psychomotor)
(思考や会話が遅くなる、集中力が落ちる、自発的運動の現象)
9、 焦燥(Agitation)
10、精神的不安(Anxiety Psychological)

11、身体的不安(Anxiety Somatic)
(胃腸症状や動悸、頭痛、過呼吸など不安に伴う身体症状)
12、消化器系身体症状((Gastrointestinal))
13、一般的な身体症状(Somatic Symptoms General)
14、 生殖器症状(Genital Symptoms)
(性欲の低下、生理不順など)
15、心気症(Hypochondriasis)
16、体重減少(Loss of Weight)
17、病識(Insight)


※HAM-Dのうつの重症度を判断するための基準は、
明確ではないものの、目安としては以下の点数のようになる。


0点~7点:正常(Normal)
8点~13点:軽症(Mild Depression)
14点~18点:中等症(Moderate Depression)
19点~22点:重症(Severe Depression)
23点以上:最重症(Very Severe Depression)

※うつ病の重症度の評価を、
厳しめ(高くないとうつ病としない)にすることもある。




【HAM-Dで確認できること】

HAM-Dはうつ病の判断をするために作成された検査のため、
うつ病の診断をする際の指針になる。
古くからある検査の一つで、多くの臨床現場で用いられている検査の一つ。


HAM‐Dは、専門家が患者さんに直接質問をしながら検査をする。
そのため患者さん本人があまり自分がうつ状態に認識がない場合や、
エネルギーが低下していて自分自身の状況がわからない時などに有用。


構造化された検査になるので、
専門家が症状の程度を評価するにあたって、
客観的にうつ病の程度を判断することができます。


ただ、希死念慮よりも不眠に重点を置いている点などもあり、
HAM-Dだけで診断をすることをしない。
診断については、専門家が問診の中で総合的に判断する。
あくまでHAM‐Dでは、うつ状態の程度を客観的に評価するもの。














































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00心理学講座

2020年06月06日

サラリーマン川柳

















サラリーマン川柳


今年のベスト10







個人的に好きなのは・・・






『 ギガバイト 時給いくらか 孫に聞く 』





笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑 笑




































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:07こころのサプリ

2020年06月05日

満開☆の季節♪










カルミアの花




満開☆の季節♪
































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:51こころのサプリ

2020年05月23日

カルデラ湖?|蔵王の御釜

 カルデラ湖? 蔵王の御釜は、火口湖




























◆蔵王のシンボルである「お釜」は、熊野岳1,840m、刈田岳1,758m、五色岳に囲まれ周囲1,080mの火口湖。お釜状なのでお釜という名前がついています。エメラルドグリーンの湖水が刻々と変化する神秘的な美しさ^^♪
※昭和43年測深時:お釜の最大深度27.6m、平均深度17.8m、周囲1,080m、東西径325m南北径335mの記録あり。


◆別名「五色沼」:天候や日差しによって5色に変化する
蔵王「馬の背」と「五色岳」の中間、1,600mにある円形(馬蹄形)火口湖。

※天候や日差しによって、お釜の湖水の色が、エメラルドグリーンやコバルトブルーなどに変化することから、お釜は別名「五色沼」とも呼ばれる。お釜の湖水は強酸性のため生物は生息できない。水温は表面から10数mの深度で摂氏2度まで下がり、それより深度を増すと温度が高くなる特殊双温水層で、世界でも例がない火口湖。


◆御釜(おかま)は、宮城県刈田郡蔵王町と同県柴田郡川崎町の境界付近(境界未定地域)にある火口湖で、五色沼(ごしきぬま)とも呼ばれる。蔵王連峰の中央部の最も標高の高いエリアにあり、しばしば蔵王連峰の象徴として見られている。

御釜は、外輪山と、爆裂火口によってえぐられた中央火口丘とによってその周囲をぐるりと囲まれている。水を入れた釜に例えることが出来る。また、御釜の湖水の水温は火山活動によって度々上昇している。御釜という名称のはっきりした由来は不明だが、このような周囲の地形、あるいは火山活動による水温の変化で語られることがある。


◆御釜のあるエリアはカルデラであるが、その外輪山の東側は崩壊している。外輪山の尾根をたどると北側が「ロバの耳岩」辺りから西側の「馬の背」を経て南側の「刈田岳」(標高1758メートル)に至るラテン文字の「C」、あるいは、馬蹄形になっている。この外輪山の内側に標高1674メートルの「五色岳」という中央火口丘(後カルデラ火砕丘)があり、この西側中腹に直径約400メートルの爆裂火口がある。この火口の底に水が溜まってできた火口湖が「御釜」。

蔵王の火山活動は、約100万年前から始まったとする説があるが、少なくとも70万年前には始まっていたと考えられている。約3万年前には山体崩壊が発生してカルデラが形成された。その後、約3000年前から2000年前頃の活動で外輪山の東側が崩壊し、現在のような東側に開いたC形あるいは馬蹄形の形となった。約2000年前からは外輪山の内側での活動により中央火口丘である五色岳が形成された。当初の火口は、現在の五色岳の最高部の南側、現在の御釜の中心から見て南東方向にある窪地である。




























































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 11:11こころのサプリ

2020年05月22日

◆重要なお知らせ|ご予約再開につきまして






◆心理カウンセリング 業務再開のお知らせ

いつも仙台心理カウンセリングをご利用頂きまして心より感謝申し上げます。

長期間に渡り、大変お待たせいたしました。


◆6月1日より 『通常業務再開』 いたします。




新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の拡大防止策として、

4月1日~5月末日(予定)まで、

対面カウンセリング及び全ての心理学講座を、

お休み、延期とさせて頂いておりましたが、

6月1日より、通常業務再開することとなりました。


※4月1日~延期をお願いしておりました皆様には、
順次メールにてご案内を差し上げますので、
今しばらくお待ち下さいませ。


【新規ご予約の皆様へ、ご案内】

お電話が繋がりにくくなっておりますため、
お申込みフォームよりご送信頂けますようお願い致します。


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


長期間に渡り、ご不便ご迷惑おかけし、

また、大変お待たせいたしました。

皆様のお越しを、心よりお待ち申し上げております。




【6月のお休み】

●6/4(木) ●6/11(木) ●6/18(木) ●6/25(木)

※他日程で一部、外部研修対応の為、お休みする場合があります。
皆様には、ご不便おかけしてしまい大変申し訳ございませんが、
何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております☆






~・・・  いつでもあなたのそばに ・・・~

 仙台心理のカウンセリング&心理学講座
 営業時間 *10:00~17:00
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2020年6月1日~通常業務再開します。

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。












・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー



















































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:22カウンセリング

2020年05月21日

防衛省|航空自衛隊松島基地








防衛省|航空自衛隊松島基地



令和2年度 「部外カウンセリング」


指名競争入札に参加しました。


結果が楽しみです♪












・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
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2020年05月20日

可能性を拡げる☆4色心理ワーク










可能性を拡げる 「4色心理ワーク」 ☆


「4つのタイプから分かる ”対人関係のコツ”」 と題して

「可能性を拡げる!4色ワーク」(心理ワーク90分)を開催します。


◆【日程】 6月26日(金) 12:30~14:00 (6/1 ~受付開始☆)

【ファシリテーター】 田村 みえ プロフィール

【開催場所】 仙台心理カウンセリング ※JR長町駅~徒歩6分
         (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)
【アクセス】 仙台市太白区長町3丁目

【参加費】 おひとり様 3333en☆ (*当日ご持参下さいませ) 
【お申込】 仙台心理カウンセリング
     ホームページお申込みフォームにてお願い致します。
     仙台心理カウンセリング で検索

【条 件】 ※仙台心理カウンセリングの交流分析講座修了者

【定 員】 4名様まで受付します。

【内 容】 人間のタイプ(スタイル)を、4つの色に分けて分析し、
     自己理解&他者理解につなげます。

     自分自身の特徴:タイプを理解することは、心の癒しにつながり、
     また、ストレスを抱えた他者への対応にも役立ちます。

     日常での様々な人間関係の場面で活かせる内容となっており、
     苦手なタイプへの対処法がわかります。

     現状からの視野を拡げるのに役立つ内容が多く含まれています。
     忙しい日常を忘れ、4色ワークを楽しみましょう♪








「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に♪

皆様のお越しを、心よりお待ち申し上げております。


参加したい!その気持ちを是非ぜひ!お申込みへ

【4タイプの主な特徴】

●エネルギッシュな人 「赤」

●明るく元気で楽しい人 「黄」

●沈着冷静、知的な人 「青」

●癒しを与える優しい人 「緑」













・・・ いつでもあなたのそばに ・・・













◆心理学講座一覧


◆お客様の声(体験談)


◆心理学講座Q&A


◆Q&A(よくあるご質問)










【 おまけ^^☆ 】 ※ご参考!


『 か り て き た ね こ』

対人関係で人格否定は禁物!

注意するときのポイント!(叱る時も注意が必要)


「か」:感情的にならない
「り」:理由を話す
「て」:手短に
「き」:キャラクターに触れない
「た」:他人と比較しない
「ね」:根に持たない
「こ」:個別に叱る


*出典
「帝京平成大現代ライフ学部教授」 渡部卓 氏のお勧め































































































































































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:11心理学講座

2020年05月19日

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち








繊細であるがゆえに、

「生きづらさ」を感じる皆様に

お役立ちの、参考書。

貴重な1冊☆☆☆


鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

イルセ・サン/著




Highly sensitive person

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

の特徴や対処法、セルフケアについて記載。


HSP自己診断テスト(チェックリスト)も付いています。





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多くの人は、


自分の価値が信じられないがゆえ、


高いリスクを冒してまで


チャンスをつかむことなく、


生涯を終えます。




第2章
「敏感な人が抱えやすい心の問題」より




✼••┈┈••✼••┈┈••✼













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あなたは、「神経質」 でも、


「忍耐力がない」 わけでもありません。


敏感さは、


愛すべき 『 能力 』 です。






✼••┈┈••✼••┈┈••✼






◆仙台心理カウンセリング 本棚 








・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
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2020年05月18日

臨床心理士|資格取得






【カウンセラーの資格について】

日本では心理職:心理カウンセラーなど心に関する「国家資格」は、

公認心理師です。


民間資格については、
民間の各団体や協会、個人が各自認定する資格が混在しています。
民間資格の場合は、医師や看護師(国家資格)のように、
資格があれば仕事につけるというものは特に存在しません。


カウンセラーの資格をとらなければ仕事ができないのでは、と考えられますが、
仕事にして行きたいのであれば、実習と経験を重ね、
実力、知識、技術を身につけるという事が不可欠です。
ここでは臨床心理士の資格取得方法や受験条件などについて記しております。

身近な人の相談や一般的なカウンセリングを行いたい場合は、
民間のカウンセリングスクールで学び、
仕事が実際ある所を探す又は、独立開業という選択肢もあります。


☆仙台心理カウンセリング&スクールのカウンセラー養成講座は、
理論と実習を通して、自己理解を深めながら、
カウンセリング技術を徐々に身につけることが、
可能なカリキュラム構成となっております。





◆産業カウンセラー

【認定機関・・・(社)日本カウンセラー協会】

・1960年:日本カウンセラー協会が誕生。
・1970年:(旧)労働大臣の許可により社団法人:日本カウンセラー協会となった。
・1990年:産業カウンセラー資格が厚生労働省(旧労働省)の技能審査資格として認定された。
この認定制度は行政改革により、2001年度末で終了し以後民間資格となった。
現在は(社)日本カウンセラー協会がその認定を行なっている。

産業カウンセラーは、心理的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、
自らの力で解決できるよう援助することで社会に貢献する専門家を認定する資格である。

カウンセラーの資格には民間の認定資格が多数存在する中で、
産業カウンセラーは知名度の高い資格として知られている。
(日本産業カウンセラー協会)


【産業カウンセラーの任務】

「企業従業員全員を対象として、その心身両面における健康の回復・維持ならびに増進について、
主としてカウンセリング業務を通じて貢献し、ひいては各企業や
産業全体の活性化と発展に寄与することをその任務とする。」
(「産業カウンセリング」内山喜久雄編著 日本文化科学社)


【産業カウンセラーの現状】

「産業カウンセラー」の肩書きだけで十分な収入を得るのは難しい。
しかし、企業(事業主)の安全配慮義務が労働者の精神衛生面まで拡大された今日、
企業は健康相談室の設置などメンタルヘルスに力を入れざるを得ない状況にある。
産業カウンセラーのニーズは年々増加傾向にある。


産業医や保健師、看護師などの医療従事者、教師などの教育関係者、
企業の管理職や人事関係者などのカウンセリングマインドが求められる業種・職種においては、
その職務遂行を助ける有用な資格といえる。





臨床心理士

【認定機関・・・(財)日本臨床心理士資格認定協会】

・臨床心理士とは、臨床心理学の知識や技術を基に心理的なことを取り扱う心の専門家で、
公立学校スクールカウンセラーの資格要件になっていたり、
医療機関でも臨床心理士を資格要件としているところが多いようです。

・1995年に旧文部省管轄で臨床心理士の資格認定制度が設けられました。
臨床心理職の国家資格化に関する議論が、
旧厚生省や国会で議論されてきましたが立法化に至りませんでした。

・「臨床心理士」養成に関しては心理系大学院の修士課程を卒業する事が必須であり、
その後、臨床心理士の資格試験に合格して「臨床心理士」資格が取得できます。





公認心理師(国家資格)
公認心理師法(国家資格)は、
平成27年9月9日に議員立法により成立し、9月16日に公布され、
平成29年9月15日に施行されました。
☆第1回公認心理師 国家試験は、平成30年9月9日に実施されました。


【公認心理師】
公認心理師とは、公認心理師登録簿への登録を受け、
公認心理師の名称を用いて、保健医療、福祉、教育その他の分野において、
心理学に関する専門的知識及び技術をもって、
次に掲げる行為を行うことを業とする者をいいます。

(1)心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析
(2)心理に関する支援を要する者に対する、
   その心理に関する相談及び助言、指導その他の援助
(3)心理に関する支援を要する者の関係者に対する相談及び助言、
   指導その他の援助
(4)心の健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供

公認心理師法概要

【目的】
公認心理師の資格を定めて、その業務の適正を図り、
もって国民の心の健康の保持増進に寄与することを目的とする。

【定義】
「公認心理師」とは、公認心理師登録簿への登録を受け、
公認心理師の名称を用いて、保健医療、福祉、教育その他の分野において、
心理学に関する専門的知識及び技術をもって、
次に掲げる行為を行うことを業とする者をいう。

① 心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析
② 心理に関する支援を要する者に対する、
  その心理に関する相談及び助言、指導その他の援助
③ 心理に関する支援を要する者の関係者に対する相談及び助言、
  指導その他の援助
④ 心の健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供

【国家試験】
公認心理師として必要な知識及び技能について、
主務大臣が公認心理師試験を実施する。
受験資格は、以下の者に付与する。

① 大学において主務大臣指定の心理学等に関する科目を修め、
  かつ、大学院において主務大臣指定の心理学等の科目を修めて
  その課程を修了した者等
② 大学で主務大臣指定の心理学等に関する科目を修め、
  卒業後一定期間の実務経験を積んだ者等
③ 主務大臣が①及び②に掲げる者と同等以上の
  知識及び技能を有すると認めた者

【義務】
1 信用失墜行為の禁止
2 秘密保持義務(違反者には罰則)
3 公認心理師は、業務を行うに当たっては、
  医師、教員その他の関係者との連携を保たねばならず、
  心理に関する支援を要する者に当該支援に係る主治医があるときは、
  その指示を受けなければならない。

【主務大臣】
文部科学大臣及び厚生労働大臣

【経過措置】
既存の心理職資格者等に係る受験資格等について所要の経過措置を設ける。

【公認心理師】(こうにんしんりし)とは、
公認心理師法を根拠とする日本の心理職国家資格である。

【心理職の国家資格】
名称独占資格として規定される(第44条第1項)とともに、
資格創設(全面施行)以降、公認心理師の有資格者以外は、
「心理師」という文字の使用禁止が規定された(第44条第2項)。

◆公認心理師は、現行の「臨床心理士」と同様、
教育、医療・保健、福祉、司法・矯正、労働・産業、学術・研究など、
多岐にわたる活動領域を想定しており、
特定の分野に限定されない「汎用性」「領域横断性」を特長とする
心理職国家資格を旨とするものである。
そのため、文部科学省と厚生労働省による共管とされ、
主務大臣は文部科学大臣と厚生労働大臣と規定されている。

◆公認心理師が行う心理的行為としては、
「心理検査」「カウンセリング」「心理療法」といった
「心理的支援」や「コンサルテーション」、「心理教育」等を想定して、
「一、心理に関する支援を要する者の心理状態の観察・分析」
「二、心理に関する支援を要する者との心理相談による助言・指導」
「三、心理に関する支援を要する者の関係者との心理相談による助言・指導」
「四、メンタルヘルスの知識普及のための教育・情報提供」の4種が掲げられている(第2条)。

この点は現行の臨床心理士の専門業務
(①「臨床心理査定」②「臨床心理面接」③「臨床心理学的地域援助」
④「①~③に関する調査・研究」)を鑑み、規定された。
但し、公認心理師は臨床心理士にとって変わるものではなく、
臨床心理士の資格は今後も残り、公認心理師と共存していくものと考えられている。









・仙台心理カウンセリング&スクールのカウンセラー養成講座は、
理論と実習、自己理解を通してカウンセリング技術を、
徐々に身につけることが、可能なカリキュラム構成となっております。


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◆Q&A(よくあるご質問)








































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10カウンセリング

2020年05月14日

スピッツの癒やし☆











◆スピッツ:スピッツ / 群青



癒やされたい時 ☆


笑顔になりたい時(^^)☆


元気になりたい時(^^)☆


観ながら一緒に、


歌って、おどろ~ ♪ ♪ ♪ ♪ 





Q:出演の ”ウサギさん” は一体誰でしょう (^笑^) ・・・❓

















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語れるほどの夢とか 小さくなった誇りさえ

失くしてしまうとこだった 君はなぜだろう 暖かい

優しかった時の 心取り戻せ 嘘つきと呼ばれていいから

鳥を追いかけて 裸足で駆け出す 青く染まっていくよ


どれほど遠いのか知らんけど 今すぐ海を見たいのだ

明日とか未来のことを 好きになりたいな少しでも

こだまするように その名前を叫ぶ ころんで起き上がる愚かな

僕はここにいる すでにもう奇跡 花が咲いているよ


波は押しよせる 終わることもなく でも逃げたりしないと笑える

僕はここにいる それだけで奇跡 しぶきを感じてる

優しかった時の 心取り戻せ 嘘つきと呼ばれていいから

鳥を追いかけて 裸足で駆け出す 青く染まっていくよ


✼••┈┈••✼••┈┈••✼









◆スピッツ:スピッツ / 優しいあの子

2019年6月19日(水) 発売 『優しいあの子』

▽ 連続テレビ小説 「なつぞら」 主題歌









































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:10こころのサプリ

2020年05月12日

こころのチキンスープ








こころのチキンスープ。

20年ぶり(^^)に、

読んでみた。


泣ける。。。。


144ページの、

天国と地獄

は、人間の二極化が、

わかりやすく描写されている。






✼••┈┈••✼••┈┈••✼






『 天国と地獄 』


ひとりの男が、天国と地獄について神様と話をしています。

神様が男に言いました。

「こちらについてくるが良い。地獄を見せよう」

二人が最初に入っていった部屋には、

人間たちが煮物の入った大きな鍋を囲んで座っていました。

全員がひどくお腹をすかせ、

生きる望みもすっかりなくしたように見えます。

皆、スプーンを鍋に入れては煮物を口に運ぶのですが、

スプーンの柄が腕より長くて口に届きません。

その苦しみようと言ったら、それはひどいものでした。




「さあ、今度は天国を見せよう」

しばらくすると神様が言いました。

二人がつぎに入っていったのは、

先ほどとまったく同じような部屋でした。


煮物の入った鍋、そして柄の長いスプーンがあり、

人間たちがいました。

ところがこの部屋の人たちはお腹も十分に満たされ、

その顔は幸せに輝いていたのです。

「どうしてなのでしょう?私にはわかりません」と、

その男は言いました。


「なぜここにいる人たちはこんなに幸せで、

さっきの人たちはあんなに惨めなのでしょう?

条件はまったく同じだというのに!?」



神様はほほ笑むと、

「それはとても簡単な事だ」と言いました。

「ここにいる者たちは、

お互いに食べさせ合うことを学んだのだ。

ただそれだけの違いなのだよ」








(アン・ランダース) 

☆こころのチキンスープ2 P144☆

















「あしあと」(「Footprints」)

   
ある夜、わたしは夢を見た。

わたしは、主とともに、なぎさを歩いていた。

暗い夜空に、これまでのわたしの人生が映し出された。


どの光景にも、砂の上にふたりのあしあとが残されていた。


1つはわたしのあしあと、

もう1つは主のあしあとであった。


これまでの人生の最後の光景が映し出された時、

わたしは、砂の上のあしあとに目を留めた。


そこには1のあしあとしかなかった。

わたしの人生でいちばんつらく、悲しい時だった。


このことがいつもわたしの心を乱していたので、

わたしはその悩みについて主にお尋ねした。

「主よ。わたしがあなたに従うと決心したとき、

あなたは、すべての道において、

わたしとともに歩み、

わたしと語り合ってくだきると約束されました。


それなのに、わたしの人生のいちばんつらい時、

ひとりのあしあとしかなかったのです。


いちばんあなたを必要としたときに、

あなたが、なぜ、わたしを捨てられたのか、

わたしにはわかりません。」


主は、ささやかれた。

「わたしの大切な子よ。

わたしは、あなたを愛している。

あなたを決して捨てたりはしない。

ましてや、苦しみや試みの時に

あしあとがひとつだったとき、

わたしはあなたを背負って歩いていた。」 








マーガレット・パワーズ
こころのチキンスープ2 P244








✼••┈┈••✼••┈┈••✼








『 子育てをやり直せるなら 』


もし子育てをやり直せるなら

家よりもまず子どもの自尊心を築き上げます

間違いを直そうとばかりしないで

子どもともっと心を通わせます


時間ばかりを気にしないで

子どもの成長を見つめます

知識ばかりを詰め込もうとしないで

心を思いやりでいっぱいにします


もっとハイキングに行って

広い野原で子どもと一緒にたこ上げをします

深刻ぶるのはやめて

子どもと夢中になって遊びます

広い野原を一緒に駆けまわって

空いっぱいの星をじっと眺めます


意地を張らないで

子どもをもっと抱きしめます

目先のことだけにとらわれないで

もっと長い目で子どもを育てるようにします


うるさい事ばから言わないで

もっと子どもをほめてあげます

そして成功や権力を追い求めるのではなく

愛の力のすばらしさを子どもに教えます








ダイアン・ルーマンズ

「心のチキンスープ2」 P44








✼••┈┈••✼••┈┈••✼

  ✼••┈┈••✼••┈┈••✼




































































































































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07こころのサプリ

2020年05月07日

ウエサクの満月◯









ウエサクの満月☆














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✼••┈┈••✼••┈┈••✼












































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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 20:00こころのサプリ

2020年05月06日

心の探求☆













未知の探究を続けながら


私たちは個々の人生を歩む



その先には


言葉に表現できない


膨大な ”奇跡の海” が続き


私たちは共に調和しながら


その ”海” を渡る☆


















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06まほうの言葉たち♪

2020年05月05日

君が流した ”ナミダ”














 君が流した ”ナミダ” 






君が流した なみだの数は


明日 必ず


きっと きっと



きらきら☆ まぶしい ひかりに変わる



だから


さあ! ジブンを信じて


前だけを向いて 歩いて行こう













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✼••┈┈••✼••┈┈••✼




あなたが今

”底つき体験” している真っ最中なら、

それはチャンス☆かもしれない

どんなに辛くても

苦しくても 必ず解放はやってくる


「解放」は

あきらめなかった人にだけやってくる

特別なこころの贈りもの☆


「傷つき」を

「気づき」に 変えてみよう!




✼••┈┈••✼••┈┈••✼





































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:08まほうの言葉たち♪

2020年05月04日

心の法則












自分ができることに


取り組み続けた時


成功法則が作動し始め


奇跡が起こります




一度体験すれば理解できます




「あきらめる」 ということと


「手放す」 ということの違い








✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼













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2020年05月03日

感謝のこころ☆












* * *  喜びと感謝  * * *





喜びと感謝は、


最も波動の高い感情



罪悪感と否定感は、


最も波動の低い感情




内に秘めた罪悪感、否定感を手放せば、


心は軽くなり、日常を楽しめます☆






*どちらを選択するかは、

個々の自由意思にゆだねられているのです。。。












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2020年05月02日

本当は☆












* * *  本当は・・・  * * *





本当は・・・


みんな、あなたに


認めてほしいのです。


あなたに愛されたいのです。




なのに・・・


あなたが そうしてくれないから・・・




彼(彼女)は、


あなたに 認めてもらうために・・・




あなたの敵に なるしかなかったのです。。。




あなたに 認めてもらいたいと


思っていない人など、


この世には


一人として いないのです。














・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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2020年05月01日

新緑の季節♪♪






新緑の季節♪♪



定禅寺通り



グレコ像☆















































































































  


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2020年04月12日

◆重要なお知らせ|仙台心理カウンセリング






新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の拡大防止策として、


◆4月1日~5月末日(予定)まで、

対面カウンセリング及び全ての心理学講座を、
お休み、延期とさせて頂くことと致しました。

症状(自覚)がない場合でも、
ウィルス拡散の可能性が非常に大きいためです。




大変恐縮ではございますが、安全を最優先の上、
ご理解とご協力をよろしくお願い致します。


後日、ウィルスの威力が弱まり、安全確保が整いましたら、
また改めて通常のご予約を開始させていただきたく存じます。

※当面の間 『電話カウンセリング』 又は、
「LINE通話」 等で、心理的支援をさせて頂きます。


私達が体験したことのない状況の真っ只中ではありますが、
おひとり、お一人が、体調を整えて、免疫UPも意識しつつ、
地に足をつけて、一緒に乗り切って参りましょう!




◆お家でデキる工夫


また皆様にお目にかかれますことを楽しみにしております。

何卒、よろしくお願い申し上げます。






~・・・  いつでもあなたのそばに ・・・~

 仙台心理のカウンセリング&心理学講座
 営業時間 *10:00~17:00
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2020年4月1日~5月末日(予定)までは、電話カウンセリングで対応中。
新型コロナウィルス関連での心理的支援も、
ご予約頂ければ電話カウンセリングをご案内致します。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
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