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2018年06月22日

ストレスマネージメント☆






【ストレスをマネージメントする】



ストレスは、意識されない 「こころの器」 に溜まって行きます。

器の重さを感じる形で意識にのぼります。

疲れを意識出来るうちは、まだ良好^^☆

さっさと必要な栄養補給をして、適当にリセットして、

数日経つ頃には、次の元気がわいてきます。

ところが、疲れを意識できない程に、

疲れてしまう・・というのがあります。





頭では、疲れを認識出来ても、ピリピリ、イライラしてしまう時。

全身で、疲れた自分を実感出来ないまま、

幾度となく感情が空回りして、

無理を続けるしか道は無いと思い込む・・。




☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆




"疲れるって一体どういうことだったろう?"



この鈍磨した感情は、

いつの間にか様々な闇を惹きつけます。

うつ病や自殺念慮、依存症、暴力的な恋愛、

加害者になること、被害者になることなど。

人間関係の崩壊でストレスを受けることもありますが、

処理出来ないストレスが人間関係を壊しもします。

ストレス過多の状態は人間の目を曇らせます。



疲れを感じている自分を意識にのぼらせ、

その都度、気にかけて休養することは、

自分自身のための "大切な仕事" なのかもしれませんね☆








☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆




















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:31 │カウンセリング



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