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2010年11月21日

ハーネル仙台|初級編




ハーネル仙台で開講中 初級編・カウンセラー養成講座

あっという間に、10回目☆11回目を迎えました。


1コマ目 第10回は、「アートセラピーカウンセリング2」
2コマ目 第11回は、「リラクゼーション技法」



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1コマ目「アートセラピーカウンセリング2」

◆アートをカウンセリングツールのひとつとして活用する方法◆


・言葉に表現できない感覚をセラピーを通して気づき、問題解決の一助とする。

・クライエントとカウンセラーとの「ラポール形成」に役立てる。



現時点で気にかかっている人物、出来事などがアートにはっきりと投影。

本日は、アイテムの意味を学び、自己洞察が進んだ結果、

自分自身の内面の変化を改めて認識、受容できました。

自己受容は自己肯定感を増し、

日常のあちらこちらでプラス効果をもたらすスグレ者^^☆


アートセラピーを通して、思考変換のきっかけをGETすることも可能です。

アートセラピーカウンセリングは当然のことながら、個人個人、違った感覚があります。

しかし、個々の違った感覚を「お互いが全て理解する事は不可能」

”このこと” が理解できると、人間関係での悩みが激減します☆☆☆

今後の変化も楽しみ ♪♪ です。







2コマ目「リラクゼーション技法」では、

◆自分自身の「緊張状態とリラックス状態」を自覚する◆


まずはじめに、ジェイコブソンの斬新的リラクゼーション技法を少し体験。

その後ペンジュラムを使っての「振り子」体験。。。

「振り子」の体験では、面白いほど振れてきたので、受講生の方が、

『思わず「おぉぉぉ~!!!」と声を出したくなった』と・・・

振り子が振れる方は、自律訓練法も気持ちよく体感できるようです。

その期待通り、シュルツの「自律訓練法」により、

自分自身のリラックス状態とすっきり感を体感&実感していただけました☆

注):初回「振り子」が振れない場合でも数回の体験で振れるようになります。




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◆傾聴トレーニング◆ 最後のまとめは傾聴トレーニング☆

ハーネル仙台での初級編は、セラピー体験やシェアの時間重視で、

傾聴トレーニングの時間が通常より短めでした。

しかし、短いながらもロールプレイには「成果」がはっきり表出☆嬉しい^^♪♪♪

特にドアオープナーの言葉(積極的質問)がスムーズだったのが印象的。

カウンセラー役だった受講生ご本人もしっかり認識できましたので、

今後は更なる自信と自己肯定感を感じつつ「自分らしさ」表現の一助となる事でしょう。







【カウンセラーの勉強は】

まず自分を知ること(自己理解)からスタート☆します。

自己理解が深まると、自分の今の本当の欲求がわかるようになります。

自分を理解して初めて、

”自分を変えるきっかけ” をつかむことができます。


はじめは「理論(左脳)」重視だった感覚も、

回を重ねるごとに、「感覚(右脳)」が活性化されます。

頭で理解できないことを、カラダの感覚で理解して行きます。

初級編「カウンセラー養成講座」は、そんな講座です。


受講生の皆様の 

”視野の拡がり” と ”内面の激変!” を感じつつ、

うれしい^^時間を過ごさせていただきました。心から感謝☆感謝☆感謝☆




●初級編は、いよいよ次回で最終回、修了を迎えます。

今回の講座の中で習得した「体感覚」は、日常でも使えるものが多くあります。

今後もさらに積み重ね、ぜひ深めて行ってほしいと思います。




◆次回は、修了式「自叙伝セッション・まとめ」です。




「カウンセラー養成講座」カリキュラム→http://ssc.da-te.jp/e258797.html
【スケジュール】・カレンダーはコチラ→http://ssc.nikki.cmaker.jp/




・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けたい ・・・






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 23:25 │心理学講座



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