[PR]仙台カウンセリング&スクール☆「心理学講座」☆「カウンセリング講座」☆「心のレッスン講座」

[PR]仙台心理カウンセリング&スクール 「心理学講座」 「オフィスカウンセラー講座」


logo1.gif







 ~    い つ で も あ な た の そ ば に    ~      ☆   仙台心理カウンセリング & スクール   ☆  



仙台心理カウンセリング お客様の声

仙台カウンセリング よくあるご質問 カウンセリングQ&A


仙台心理カウンセリング・ブログ一覧

☆ 心理学講座メニュー ☆  。 。 。


よくあるご質問 心理学講座Q&A 。 。


仙台カウンセリング・美しいアルバム 。 。




2019年06月01日

問題解決のサイクル

問題解決のサイクル



問題解決のサイクル


【コントロール感覚を取り戻す:問題解決のサイクル】

1:問題を明確にする

2:解決へのアイディアを複数考える

3:プラス面とマイナス面を検討する

4:実行する

5:結果を評価する

☆解決できなかった時は、もう一度、1:問題を明確にする(設定し直す)



◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇



【1】・・・問題を明確にする

・仕事の件数が多いので整理する
・優先順位をつける
・買い物をもっと効率的にやる
・まず、英語の宿題を片付ける・・・ など


【2】・・・解決へのアイディアを複数考える

・思いついたことをすべて、できるだけ沢山リストアップする
・評価は、次の段階にすればよい


【3】・・・プラス面とマイナス面を検討する

・いちばんプラス面が多く、実行しやすいものを選ぶ
・新たな問題点が出にくそうなものを選ぶ


【4】・・・実行する

・とにかく実行する
・できれば事前にシュミレーションやロールプレイができるとなおよい


【5】・・・結果を評価する

・うまく解決できたら、できたことを自分で評価(褒める)しその方法を続けてみる
・解決しきれなかった時は、どこに問題があったのかを振り返り、もう一度このサイクルを繰り返す

☆解決できなかった時は、もう一度、1:問題を明確にする(設定し直す)からスタート! しましょう☆






問題解決のサイクル




◆心理学講座一覧


◆お客様の声(体験談)


◆心理学講座Q&A


◆Q&A(よくあるご質問)






◆ インフォメーション♪♪♪ ◆ 受付中^^☆


【お申込み】・ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。
 

◆こちらからもご予約可能です ⇒ 【お申込みフォーム】

【お申込みについての必要事項】

お申込みの際は、お名前、年齢、お電話番号(緊急時に使用)、メールアドレス、
ご希望日時を第3希望まで、お知らせ頂けますとスムーズです。


【送受信の不具合がある場合】

お申込みメール送信後、24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、お手数ですが、お電話を頂戴できますと幸いです。




【アクセス】


【ブログ記事一覧】




☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆





問題解決のサイクル











・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー



問題解決のサイクル








問題解決のサイクル

























同じカテゴリー(心理学講座)の記事画像
交流分析|エリック・バーン
交流分析|ディスカウント理論
交流分析|人生脚本
ソクラテス問答法|カウンセリング技法
認知行動療法|仙台カウンセリング
フォーカシング
アンダーマイニング効果|動機づけ理論
サブリミナル効果|心理効果
つり橋効果
交流分析(全3回)|ショートコース☆受付中☆
同じカテゴリー(心理学講座)の記事
 交流分析|エリック・バーン (2019-07-16 07:39)
 交流分析|ディスカウント理論 (2019-07-11 08:08)
 交流分析|人生脚本 (2019-07-10 07:07)
 ソクラテス問答法|カウンセリング技法 (2019-07-07 06:00)
 認知行動療法|仙台カウンセリング (2019-07-05 08:33)
 フォーカシング (2019-07-04 07:00)
 アンダーマイニング効果|動機づけ理論 (2019-07-03 08:00)
 サブリミナル効果|心理効果 (2019-07-02 07:00)
 つり橋効果 (2019-07-01 08:08)
 交流分析(全3回)|ショートコース☆受付中☆ (2019-06-30 07:01)

Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:41 │心理学講座



削除
問題解決のサイクル