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2018年01月19日

喪失体験の癒し方☆6

喪失体験の癒し方☆6






喪失体験の癒し方。。。6




□  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □




「グリーフ・ワーク」(悲嘆)の具体的方法☆


泣こう。
泣けばあなたの悲嘆は、
確実に、心の中から徐々に外へ出て行く

泣こう。
泣く事は今の自分のために必要。
泣くと気持ちが軽くになる


悲しい時、辛い時に泣くあなたの涙は、
優しくこころを包んで行く。


涙は、こころに降る雨のしずく。
あなたの悲嘆を、静かに、ゆっくりと洗い流して行く。


悲嘆を感じ、悲嘆を認めることはとても大切。


悲嘆を感じ、悲嘆を認めよう。


そうしないと、あなたのこころの中にある悲嘆は、

少しづつ・・・ あなたから生きる力を奪って行く。






喪失体験の癒し方☆6






【究極の喪失】

「悲しみを抑圧し不幸を忘れて先へ進もうとする態度」

どう考えてみても無理がある。

そのことに早く気づいてほしい。



「がんばろう!」「元気を出そう!」

人間の心について、

あまりにも無神経で鈍感すぎる言葉。




本心を言うと、私にはとても辛い言葉だ。

悲しむチャンスを奪っているようにも思える。




喪失体験をした人たちは胸が張り裂けそうな悲しみを抑え、

じっと耐え、押し黙っているのがわかります。


人間の感情は、喜びだけをみることはできません。

喜怒哀楽を表現できて初めて、

本物の喜びを味わうのです。



悲しむということは、喪失を受容すること。

(受容できない時は、できない状況を自覚すること)



その悲嘆を通して人は 『人生の意味』 を見つける。


本当に深く悲しめる人は他者と深く喜び合える人。。。




喪失体験をした人が悲哀を受け止め、

周囲がそれに共感し、

寄り添うところにしか連帯は生まれない。


身辺整理が進んでも、

人と人との関係が貧しい社会では意味が無い。

「社交辞令」 だけでは意味がない。



悲しみの中から連帯を生み出せれば、

より良き社会へとつながる。

今は、そう信じている。






喪失体験の癒し方☆6








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喪失体験の癒し方☆6






















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