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2014年05月27日

アートセラピー・カウンセリング




◆  アートセラピー・カウンセリング  ◆


小石のワタシから、きらきら輝くダイヤモンドのワタシへ・・・
”一歩踏み出す” わくわく 「アートセラピー・カウンセリング」 ☆


日々、日常の中で流されがちな 「自己の意思」
意思や目標値があいまいになってきた時、
きっかけ、気づきを得るため、様々なツールがあります。

●アートセラピー・カウンセリング
●カラーセラピー・カウンセリング
●リラクゼーション・ヒプノセラピー
●心理学講座
●その他




本日は、加美町(職員様対象)で、福利厚生「メンタルヘルス」対策の一環☆

こころの健康づくり講座 「心理学ミニセミナー」

テーマは アートセラピー(樹木画)です。


今回の対象者は、4月新規採用職員12名の皆さま&オブザーバー

そろそろ職場にも慣れ、ホッと一息つく時期

内面の整理にも役立つ 「アートセラピー」 を通して、

癒しの体験と、視野の拡がりを実感していただきました♪






【アートセラピーの主な効果】


1、カタルシス効果 (浄化)
  ・表現行為自体が心理的蓄積を解放する
  ・描く、色を塗るなどの行為(表現)でスッキリ感を味わう 
  ・悲しいわけでもないのに涙が出たりすることもある
  ・終わった後はスッキリし、癒しが起こる

2、心理的投影
  ・非言語的な意識下の意味を描くことによって表出される
  ・意識していない無意識の部分が描画に現れる
  ・思わぬことに気づくきっかけになる
  ・気になっている部分が描画に現れることがある

3、能力開発 (右脳活性化)
  ・絵画等の調達を通して何らかの形で自己表現を意識できる
  ・日常では考えなかった視点が出てくる
  ・他者の意見を聴き、描画をみることで視野が拡がる
  ・自己表現することで自分の可能性に気づく


















◆【Aさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Aさんの選んだ樹木は・・・ 「自分の近くにある木」


◆【Aさんの感想】

日常でまったく意識していなかった部分が判明し、
おもしろい反面、自分のケアをしたいと感じました。



◆【Bさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Bさんの選んだ樹木は・・・ 「公園の木」


◆【Bさんの感想】

優しい風が吹いていて、太陽がでている。
描きながら、子供のころ遊んだ友だちをイメージしていました。
大切にしたい思い出です。



◆【Cさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Cさんの選んだ樹木は・・・ 「木」


◆【Cさんの感想】

南風が吹いているイメージでした。
意識できていないストレスも描くことで投影されておもしろい。



◆【Dさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Dさんの選んだ樹木は・・・ 「近くにある木」


◆【Dさんの感想】

ストレスがあるかも・・・という、アイテムの意味。
ん~、その通りだと納得☆



【その他】 
*皆様、創造的な表現されておりました^^☆

● 「夜の木」
● 「大樹」
● 「5月ごろの木」
● 「庭の木」
● 「まるい木」
● 「名前のない木」
● 「丘の上の1本の大木」
● 「緑の木」
● 「ポプラの木」
● 「大きな木」
● 「きれいな木」





☆次回の講座は7月を予定しております。

7月の内容(予定)は、
・前半でカラーセラピー
・後半でオフィスカウンセラー養成講座(全3回)の1回目です。



次回もどんな気づきがあるのか楽しみです^^☆










・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 22:01 │心理学講座



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