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2013年04月28日

こころのエステ講座 大盛況^^♪




キラキラきれいになろう♪ 「こころのエステ講座」 

楽しく学ぶ♪ 「アンガー・マネジメント」 大盛況☆^^♪


社会保険労務士・コーチングコーチとして活躍中☆の
仙台心理カウンセリング(中級編)修了生 
”心のエステ講師”  いとう(タク)さんによる、 「心のエステ講座」

今回は、”アンガー・マネジメントファシリテーター”としてレクチャー!^^☆


●10:00~11:30 *楽しく学ぶ☆ アンガー・マネジメント☆

イライラや怒りをコントロールする、アメリカ発の心理技法です。


・怒る技術。
・怒りの連鎖を断ち切る方法。
・イライラをコントロールする。
・自分の怒りを数値化する、簡単技法。
・負の連鎖のからくり・・などなど。


理解しやすい理論体系は、
今までの疑問が一気に解けていく感じでした。


アンガー・マネジメントも、やっぱり基本は自己理解です!
自分を理解して初めて、感情もコントロールできる。

結果、自分の感情をうけいれることで、
冷静を取り戻し「他者を理解・受容できる」

まずは、自己理解あるのみ!ですね^^☆









自分の怒りを振り返るワークでは、
参加者全員が自分の感情に気づき、自己理解が更に深まりました☆

深い気づきを本当に今日も、ありがとうございます^^!

そしてご参加いただいた皆様☆ありがとうございました☆







それぞれが、自分の感情・怒りの特徴に気づきながら・・・
「心のエステ」講座 は、大盛況のうち終了☆

そして・・・講座終了後は☆「ランチで親睦会♪」☆

それぞれの ”開放感&解放感” あふれる会話で満開^^!☆☆☆
短時間でも、みんな思いっきり!楽しんで笑っていただき、感謝です☆☆




◆今後の 「心のエステ講座」

5月26日(日)10時~11時 ☆「カラー・アートセラピー」 *FUMI(フミ)

6月16日(日)10時~11時 ☆楽しく学ぶ♪ 「アンガー・マネジメント2」 *いとう(タク)

7月29日(日)10時~11時 ☆「ハート❤アートセラピー」 *FUMI(フミ)




【スケジュール】・カレンダーはコチラ→http://ssc.nikki.cmaker.jp/


仙台心理カウンセリング&スクール

【受付】 対面カウンセリング及びマンツーマン心理学講座は随時受付しております。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR南仙台駅西口~徒歩4分
【お申込み】 ホームページからお願いします。
【所在地】 仙台市太白区西中田6-1-7




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Posted by 仙台カウンセリング  at 22:22 │心理学講座



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