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2011年07月04日

心のエステ3 「寄り添うために」 3つの約束☆

心のエステ3 「寄り添うために」 3つの約束☆


◇災害時 「心のエステ」 にお役立て下さい。


震災体験の苦しみに寄り添うときには「聴く」ことに徹する。

相手の話を熱心に耳を傾けて聴くことを「傾聴(けいちょう)」と言います。

アメリカの臨床心理学者カール・ロジャーズ理論によれば、

傾聴は次の3つの態度条件が重要だと述べられています。



1. 共感的理解 (その人の気持ちになって理解)

2. 無条件の肯定的配慮 (相手を無条件に肯定し受容)

3. 自己一致 (ウソがない純粋な気持ち)





●震災体験の苦悩に寄り添う時には、
聴く側が「元気づけてあげたい・・・」
「救ってあげたい・・・」 という思いを排除。


●「あなたの苦悩を少しでも理解したいから教えてほしい」
という姿勢をもつことが必要。


●「寄り添う、そばにいる」 という安心感のもてる空間を創り出す。



1、共感的態度で話を聴いて行く。
2、批判・否定的にならず、全て受容して聴く。
3、自分の感情を偽らず、ウソのない正直な気持ちで聴く。



このように、誠意をもって聴いて行くと、
相手の方は「話をしたい」という気持ちがわいてきます。

たとえ話さなかったとしても、
徐々に表情が穏やかに変化して行きます。


「傾聴」 には、癒しの効果も含まれているのです。




『 レッツ!  トライ!  傾聴☆  3つの約束☆ 』









●心のエステ1 「サバイバーズ・ギルト」
http://ssc.da-te.jp/e433188.html
●心のエステ2 「気遣いの言葉」
http://ssc.da-te.jp/e433190.html
●心のエステ3 「寄り添うために」3つの約束☆
http://ssc.da-te.jp/e433275.html
●心のエステ4 「聴くことで癒される」
http://ssc.da-te.jp/e433613.html
●心のエステ5 「悲嘆のプロセス」
http://ssc.da-te.jp/e434017.html
●心のエステ6 「グリーフ・ワーク」
http://ssc.da-te.jp/e434599.html









●心のケア1 「トラウマティックストレス」
http://ssc.da-te.jp/e414998.html
●心のケア2 「ストレス反応と心の病気」
http://ssc.da-te.jp/e415046.html
●心のケア3 トラウマティックストレスに起因した「心身の反応」
http://ssc.da-te.jp/e415055.html
●心のケア4 「回復のための心構え」(被災された方々へ)
http://ssc.da-te.jp/e415249.html
●心のケア5 「こんな場合は専門家に相談しましょう」(被災された方々へ)
http://ssc.da-te.jp/e415258.html
●心のケア6 「子どもの場合の注意点」(被災された方々へ)
http://ssc.da-te.jp/e415515.html
●心のケア7 「被災した人をケアするために」 (周囲の皆様へ)
http://ssc.da-te.jp/e415717.html
●心のケア8 「喪失を受容するために」
http://ssc.da-te.jp/e415928.html
http://www.sendai-shinri.com/blog/2010/02/post-77.html



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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:35 │カウンセリング



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