【仙台心理カウンセリング】 HSP心理相談カウンセリングルーム 繊細で傷つきやすい敏感な方はぜひ、長町心理センターでご相談下さいHSP＆HSC 開業16年目の仙台心理カウンセリングルーム

2011年　中級編カウンセラー養成講座（グループ編）

2回目☆「防衛機制」についての理論。


防衛機制とは、
『　受け入れがたい事が起きているとき、
心の安定を図るための自我による無意識的な働き　』


私たち人間は危機にさらされた時、心の安定を図るため無意識的な働きをします。
これを「防衛機制」（適応機制）と呼びます。

防衛機制は、私たちが安全に生き抜くための「こころの安全装置」のようなもの。
こころの中ではどんなことが起こっているのか、それを知る手がかりになります。

今回の震災直後は多くの方々がこの「防衛機制」を無意識に使い、
なんとか日常を過ごしたのではないかと思われます。




防衛機制を学びながら、

「自分自身の子ども時代のストレス対処方法」を想起しました。

問題に向き合わない「逃避」や、発散できずに我慢をため込んでしまう「抑圧」、
いい子を演じるための「合理化」など、
多くの防衛機制を使って頑張って生きてきたことを確認☆



自分自身の過去の体験を通して学ぶと、より深く理解できますね＾＾。
あとは、日常で応用してみるのが一番☆☆☆
誰かとケンカして感情的になってしまった時は、活用のチャンス♪♪

防衛機制の理論を学んだことは、結果、事象を客観的に確認できる可能性大！！
「感情的なケンカ」から、「冷静な話し合い」に変換することも可能になります　♪♪♪





後半では、初級編の理論と技術にプラスアルファ～
中級編で新たに学んだ「カウンセリング技法」を使い、体験実習。。。
短時間のロールプレイですが、カウンセリング技術がまたUP！しました。
そして、新たな「気づき」☆

カウンセリングでは、日常の視点以外の部分に気づくことが多いので、
当然、視野が拡がるのです。

今回の　”気づき”　をきっかけに、次回（3回目講座）までの間、
セルフカウンセリングを使って、さらにじっくりと感じ味わってほしいと思います＾＾！


次回、３回目は　”カウンセリング技法”を使い分けながらの、
「傾聴トレーニング」です。お楽しみに～♪♪♪



中級編カウンセラー養成講座カリキュラム
http://ssc.da-te.jp/e323421.html

●1回目：カウンセリング技法
http://ssc.da-te.jp/e424921.html
●2回目：防衛機制
http://ssc.da-te.jp/e427429.html
●3回目：認知行動療法
http://ssc.da-te.jp/e430988.html
●4回目：傾聴トレーニング
http://ssc.da-te.jp/e433232.html
●5回目：インナーチャイルド2
http://ssc.da-te.jp/e436467.html
●6回目：NLP
http://ssc.da-te.jp/e449746.html
●7回目：傾聴トレーニング
http://ssc.da-te.jp/e461247.html
●8回目：アートセラピーカウンセリング３
http://ssc.da-te.jp/e494854.html




･･･　いつでもあなたのそばに　･･･