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2020年09月15日

自分を制限しているのは誰か?








この世界の二極化(二分化)は、ますます強まり、


調和・平和・愛・光に向かう人


反抗・抵抗・不調和・闇に向かう人


『分断、二極化が更に強まっている』




・・・この現実を、


痛感する日々が、半年以上続いています。






環境変化と情勢変化、それと同時に、
自分や様々なものに対する意識や価値観、
考え方、行動も激変しつつある状況。



自分の時間を自分のためにどう過ごすかは、

人生においてとても重要です。

それぞれの人生を、どう過ごしたいのか。



他者と協力し、コミュニケーションを深めることで、
パートナーや子ども、親との絆を深めた人も少なくありません。


一方で、この期間に、自分たちの関係はもう終わったと感じ、
離婚、あるいは家族との別居は避けられないと悟った皆様も多くおられました。


そして、不平不満を言いながら(感じながら)も、
現状を変えようとせず、
誰かが変えてくれるのを、じっと待つ人々。。。


これは、日本中、いや世界中で起きているのかもしれませんね。






【自分を不自由に(制限)しているのは自分自身】


うまくいかない事ばかりに集中する。。。

それは不自由さに拍車をかけること。




今、この瞬間にも、別な方向へ意識を向けることができるのに、

動かない選択をしている自分自身が、

自らの自由を奪っている。


動けないのではなく、

自分が動こうとしない。。。

早く、このことに気づくと良いのですが。




皆様の日々が平和と調和で、

ひかり輝きますように☆☆





古びた枠を取り払い(破壊)

「自分に正直に生きる」という日々を、

模索&工夫すること(再生)が必要で、

今年2020年は、とてもとても、重要な時期です。






GOOD LUCK ☆

















1:変化に抵抗しようとすればするほど葛藤が強まります。

2:流れに乗ることができた方々は心理的な豊かさを実感しています^^☆

3:流れに乗るためには使い古された、
 『役立たなくなった価値観』(習慣)を手放す(破壊する)ことが必須です。
 破壊の先は再生!= 破壊がなければ再生は起こせない。




いずれも、自由選択可能です。

正しいか、間違いかも、ありません。


何を選び、何を選ばないか ・・・

何を捨て、何を捨てないか ・・・


誰かを変えたければ、自分を変える!

環境を変えたければ、自分が変化する!


理屈は常にシンプルです。




『価値観のシフト』 が起こっている

と思われる皆様は、

どのように選択して行きますか?






◆秋分の日 

9月22日 は秋分の日☆



キャンドルを灯し、

呼吸に意識を向けながら、自分自身の心を静めて、

穏やかな時間を20分ほど過ごしてみてはいかがでしょうか♪


”究極のリラクゼーション効果” を実感できるかも!




✼••┈┈••✼••┈┈••✼




◆リラクゼーション技法


自分自身をジャッジせずふりかえり、

新たな気持ちで残りの日々を過ごしましょう☆



自分流のやり方でOKです。

過去を客観的に見て、手放す☆

散らかっていた、こころの中を整理する、

心理的なクリアリング技法!




◆※心理カウンセラー養成講座:初級編

では、

このリラクゼーションとクリアリング技法も学びます♪























・・・ いつでもあなたのそばに ・・・



















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:07カウンセリング