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2020年04月12日

◆重要なお知らせ|仙台心理カウンセリング






新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の拡大防止策として、


◆4月1日~5月末日(予定)まで、

対面カウンセリング及び全ての心理学講座を、
お休み、延期とさせて頂くことと致しました。

症状(自覚)がない場合でも、
ウィルス拡散の可能性が非常に大きいためです。




大変恐縮ではございますが、安全を最優先の上、
ご理解とご協力をよろしくお願い致します。


後日、ウィルスの威力が弱まり、安全確保が整いましたら、
また改めて通常のご予約を開始させていただきたく存じます。

※当面の間 『電話カウンセリング』 又は、
「LINE通話」 等で、心理的支援をさせて頂きます。


私達が体験したことのない状況の真っ只中ではありますが、
おひとり、お一人が、体調を整えて、免疫UPも意識しつつ、
地に足をつけて、一緒に乗り切って参りましょう!




◆お家でデキる工夫


また皆様にお目にかかれますことを楽しみにしております。

何卒、よろしくお願い申し上げます。






~・・・  いつでもあなたのそばに ・・・~

 仙台心理のカウンセリング&心理学講座
 営業時間 *10:00~17:00
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2020年4月1日~5月末日(予定)までは、電話カウンセリングで対応中。
新型コロナウィルス関連での心理的支援も、
ご予約頂ければ電話カウンセリングをご案内致します。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06カウンセリング

2020年04月11日

自分の輝き☆










「自分を輝かせる」 ことができるのは 自分だけ☆


真の意味で このことに”気づき” 理解できると


日々の生き方(捉え方)が 大きく方向転換する


内面での ”大変革”


自分のための 『自分磨き』




自分の脳を使って選択し、


自分にとって最適な行動をしよう!


責任をもって 日々を 生きよう!


間違えてしまったら


また最初から やり直せばいい。




今こそ、変わる時


長い間 避けてきたことに


目を向け 全て受け入れる時


内面と 仲良く協力し合い


再統合に向かう時















◆混沌としているかのように感じられる日々は、

自分の気持ちを ただただ受け入れ、

自分自身の体調を整えて、免疫UPも心がけ

自分なりに 正しく生活することも 自分磨き☆

地に足をつけて、一緒に乗り切って参りましょう!








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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:11カウンセリング

2020年04月10日

広瀬川の桜☆満開


















広瀬川の桜☆満開



散り際が



美しい☆






























  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 11:11こころのサプリ

2020年04月09日

瑞鳳殿












仙台の瑞鳳殿☆
























































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 11:11こころのサプリ

2020年04月08日

天体ショーのように☆










昨夜に引き続き


天体ショー



稲妻の発光エネルギー


その力強さ☆


カラダに響きました




昨夜は ”かぐや姫”


今夜は 龍神様?


でしょうか。。。




今夜の天体ショーで浄化され


リセット後の創造力が、


更にパワーアップ!!


自分磨きが楽しくなりますように★☆
















































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 19:55こころのサプリ

2020年04月07日

月の光|かぐや姫☆








まぶしい月光


美しすぎる月光


ご覧になりましたか?



私たちは


『かぐや姫』 だった。。。




そんなファンタジー


忘れていた真実を


心の奥底から


思い起こさせてくれる時間でした。




























































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 22:22こころのサプリ

2020年04月03日

新型コロナウィルス|鎮静祈願


 *2020.3.26の大崎八幡宮(仙台市)




◆新型コロナウイルス感染症 鎮静祈願☆
(COVID-19)






先日(3/26)、鎮静祈願☆に行って参りました。




みんなで祈りながら、乗り超えて行きましょう!




団結しての祈りは強力なので、




快方へ向かいやすくなります。















 *2020.3.26の大崎八幡宮(仙台市)












今は、



外出を控えることで

命が救われます





新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)

拡散防止に協力しましょう。




一人ひとりができる、予防対策です。








そして・・・【3つの密を避ける】

1,換気の悪い密閉空間
2,多くの人が密集する場所
3,近距離での密接した会話










◆お家でデキる新型コロナウィルス予防対策

薬膳のすすめ☆



ご参考にして下さい。





















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00カウンセリング

2020年04月02日

新型コロナ予防対策|薬膳のすすめ






新型コロナ予防対策|薬膳のすすめ


お家でデキる 「コロナ予防対策」 と薬膳のすすめ


新型コロナウィルス流行:今できる 「予防に必要」 なこと。


1、水うがい手洗い励行

2、食生活を整える:薬膳のすすめ

3、体調を整える

4、密集、密閉空間を避ける

5、空間(住まい)の風通しを良くする


【換気の重要性】

※世界保健機関(WHO)は、
*新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)について、
締め切った室内などでは、飛沫が、比較的長い時間(20分以上)、
空気中を漂うウイルスを含む微粒子エーロゾル(エアロゾル)によって、
感染が起きる可能性を指摘している。

*新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)は、飛沫感染+濃厚接触による感染。
(密集、換気不良の環境では、空気感染する可能性も考えられる)




◆感染症予防対策


外出を控えることで、地球の空気がきれいになります。

報道から目を離すことで、心が救われます。


・自宅の窓を開けて換気をしましょう。
(風の道をつくりウィルスを定着させない)

・換気扇を有効に使って部屋の中に「風の道」をつくる。


*インフルエンザ予防と、基本的に同じです。








【感染リスクを下げる工夫】 *根拠は省きます。

・自粛を機会に生き方を見直す。
・生き物とは何か、考えてみる。
・日々の情報に一喜一憂しない工夫。
・ウイルス感染を歴史から学ぶ。
・自然に触れる、公園、土、太陽、森林浴。

・本物の調味料を多めに使う。
・旬のものや春野菜を食べる。
・お菓子、ジュース、砂糖をやめる。
・コンビニ弁当やジャンクフードをやめる。
・梅干しと味噌を積極的に摂る。

・日光を積極的に浴びる。
・鼻呼吸を意識する。
・裸足になってみる。
・シャワーでなくお風呂に入る。
・温かい無農薬のお茶を意識して飲む。
・読書する。

・お酒を飲みすぎない。
・たばこは吸わない。
・添加物や農薬や遺伝子組み換え食品に留意。
・放射能汚染が疑われる食材を避ける。
・ワクチン接種しない。
・部屋の換気をこまめに行う。

・食品を備蓄しておく。
・電池やカセットコンロを備蓄しておく。
・サランラップは備蓄しておく。
・テレビや新聞を見ない。
・家族で一緒に食事をとる。
・子どもをできるだけハグする。


などなど、自己責任で選択し取り入れる。













【薬膳の予防効果を利用する】

台湾の薬膳には様々なハーブ・スパイスが混合されており、

インドのカレーにも、数多くのスパイスが使われております。


私たちも、新型コロナウィルスが収束(新薬開発)するまでは、

この薬膳効果を複数試してみるのも良いかと思われます。






【予防に効果的と考えられるハーブ・スパイス】
※抗菌作用や抗ウィルス作用に優れている主なもの

・コリアンダー
・パクチー
・ローズマリー
・カルダモン
・ブラックペッパー
・その他

※「コリアンダー」と「パクチー」は同じ植物
日本では香辛料として種子や葉を乾燥させてパウダー状にしたものを「コリアンダー」
葉を生のまま野菜として使用する場合に「パクチー」と呼ぶことが多い。




【ハーブ・スパイスのカンタン摂取方法】

・カレースープを作り、スパイスを混合して摂取する。
・キムチスープに、スパイスを混合して摂取する。
・チゲスープに混ぜて食べる。
・シチューやポタージュスープ等にも。
・チキンの香草焼き

・パンケーキ生地に混ぜて焼く。
・焼き魚
・パスタソースにスパイスを複数混ぜて摂取する。
・ツナ缶やサバ缶を開け振りかけて食べるのもOK
・天ぷらの衣に混ぜて揚げる。

・餃子ギョーザ(たれ)にふりかけて食べる。
・やきそばにスパイスを複数混ぜて、食べる。
・納豆に混ぜても、あまり気にならないです。
・ふりかけにスパイスを混ぜて摂取するのもOK


毎日の食生活で、少しづつスパイス摂取します。

スパイスが苦手な方は、アロマオイルの香りを嗅ぐ。


皆様が取り入れやすい方法を、

それぞれ工夫してみてはいかがでしょうか。









◆ハーブ(薬草)が予防に効果的な理由

・インフルエンザの薬は、

八角茴香(スターアニス)という、ハーブから作られた。

八角茴香(はっかくういきょう)も調味料:スパイスのひとつです。

・コリアンダー、ローズマリー、カルダモン、

ブラックペッパーなどは抗菌作用、抗ウィルス作用にも優れています。




スパイスは、近所のスーパーでも入手できるのものです。

メーカーは、エスビーS&B、ハウス、GABAN など・・。(300円~600円)

*ちなみにエスビーは、日本で初めて国産カレー粉を販売。
ロゴは、スパイスSPISEのS、&ハーブHERBのBを使っています☆




◆ハーブ・スパイスを、複数摂るのが予防に効果的な理由

・インフルエンザウィルスの種類は数種類あります。

A型、B型、AB混合型、A香港・・ など。。

新型コロナも、1種類とは限らない可能性があるためです。











【予防に効果的と考えられるハーブティ】

・エキナセアハーブティ(抗菌作用)
・その他




【予防に効果的と考えられるアロマセラピー】
※経口摂取不可! 香りを楽しみます。

・ローズマリー
・ユーカリ(抗菌作用)
・その他、各自、お好みのオイル










◆新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)

自分でできる予防対策を試してみてはいかがでしょうか。




【ウィルスの生存期間:参考値】

◆新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の、環境中の生存期間
※SARS-CoV-2(新型コロナウィルスの正式名称)

・*空気中・・・3時間
・銅の表面・・・4時間
・ボール紙の表面・・・24時間
・プラスチックの表面・・・2~3日間
・ステンレスの表面・・・2~3日間

※*空気中:新型ウィルスを含んだ液体を噴霧し、
「エアロゾル」と呼ばれる微粒子にした。

※米疾病対策センター(CDC)とカリフォルニア大学
ロサンゼルス校、ブリンストン大学の研究チームが
米医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル」に発表。











◆コロナウィルスは、「飛沫感染」(ひまつかんせん)。

飛沫感染は、人が咳やくしゃみ、会話をした時、口から飛び出す小さな水滴。
これは最大2メートル飛ぶことができる。

感染した人がいたとしても、
その人から2メートル以上の距離を保てば感染を防止できる、
ということになります。

飛沫感染は、インフルエンザ、百日咳、ムンプスウィルス(おたふく)など。







◆空気感染

飛沫が空気中を飛行しているときに水分が蒸発すると、
飛沫核という微小な微粒子となり、空気中を長時間浮遊します。
そこに病原体が付着すると、病原体もまた飛沫核に乗って長時間、空気中を浮遊します。
空気の流れに乗って、隣の部屋に到達することもできます。これを空気感染といいます。

空気感染できる感染症は3つ。麻疹、水痘、結核です。








◆「コリアンダー」と「パクチー」は同じ植物

日本では香辛料として種子や葉を乾燥させてパウダー状にしたものを「コリアンダー」

葉を生のまま野菜として使用する場合に「パクチー」と呼ぶことが多い。




























































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:44こころのサプリ

2020年04月01日

仙台管区気象台|業務受注








国土交通省 気象庁|仙台管区気象台



令和2年度 「メンタルヘルス相談業務」


指名競争入札に参加し、


結果:受注いたしました♪




2020年:今年度1年間、


皆様と関われますこと、とても楽しみです。


何卒、よろしくお願い申し上げます。












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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:22カウンセリング