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2018年06月30日

梅雨。。。












『梅雨』 って、



本当ですか ?! ☆☆












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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 12:00こころのサプリ

2018年06月22日

ストレスマネージメント☆






【ストレスをマネージメントする】



ストレスは、意識されない 「こころの器」 に溜まって行きます。

器の重さを感じる形で意識にのぼります。

疲れを意識出来るうちは、まだ良好^^☆

さっさと必要な栄養補給をして、適当にリセットして、

数日経つ頃には、次の元気がわいてきます。

ところが、疲れを意識できない程に、

疲れてしまう・・というのがあります。





頭では、疲れを認識出来ても、ピリピリ、イライラしてしまう時。

全身で、疲れた自分を実感出来ないまま、

幾度となく感情が空回りして、

無理を続けるしか道は無いと思い込む・・。




☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* .。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆




"疲れるって一体どういうことだったろう?"



この鈍磨した感情は、

いつの間にか様々な闇を惹きつけます。

うつ病や自殺念慮、依存症、暴力的な恋愛、

加害者になること、被害者になることなど。

人間関係の崩壊でストレスを受けることもありますが、

処理出来ないストレスが人間関係を壊しもします。

ストレス過多の状態は人間の目を曇らせます。



疲れを感じている自分を意識にのぼらせ、

その都度、気にかけて休養することは、

自分自身のための "大切な仕事" なのかもしれませんね☆








☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆




















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:31カウンセリング

2018年06月01日

応用力を鍛えるセミナー☆









◆Aさん

「コミュニケーションの本をたくさん読みました。」

「自己啓発本や哲学の本、心理学の本も、

たくさん、たくさん、読みました。」





●カウンセラー

「それなのに、 うまく行かない 。。。」





◆Aさん 「 はい、 ・・ 」





●カウンセラー

「 ”知識” を ”智慧” (ちえ) に 変換しましたか?」





◆Aさん 「 (*≧∀≦*)  ・ ・ ・ 」








~  END (^笑^)  ~

ある、「グループセミナー」 での1コマより

~ 『 応用力を鍛える グループセミナー 』 ~








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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00心理学講座