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2018年05月23日

四苦八苦、、、。






【四苦八苦】(しくはっく) *仏教の言葉


●苦しみには4つの基本がある。


1、生きる苦しみ

2、老いる苦しみ

3、病む苦しみ

4、死ぬ苦しみ



さらに!

二次的な4つの苦しみがある!



5、愛しい人や ものと別れるのは 苦しい

6、嫌いな人や ものと結びつけられるのは 苦しい

7、求めているものが 得られないと 苦しい

8、得られたものが 満足できないと 苦しい




◆ 『 生・老・病・死 』 の四苦と

「 愛しい人や ものとの別れの苦しみ 」

「 嫌いな人や ものと結びつけられる苦しみ 」

「 求めているものが 得られない苦しみ 」

「 得られたものに 満足できない苦しみ 」


の 四苦を足して 八苦。



『 四苦八苦 』 が、苦悩 (苦しみと悩み) の根本☆



❤セルフケア❤ を、上手に工夫(利用)して乗り切りましょう^^♪♪









▼仏教では、人生の苦しみを、

大きく4つに分けたものを「四苦(しく)」と言う

1.「生苦(しょうく)」
2.「老苦(ろうく)」
3.「病苦(びょうく)」
4.「死苦(しく)」
の4つ。

さらに4つ加えたものを「八苦(はっく)」と言う

5.「愛別離苦(あいべつりく)」
6.「怨憎会苦(おんぞうえく)」
7.「求不得苦(ぐふとっく)」
8.「五陰盛苦(ごおんじょうく)」
の8つ。

☆「四苦八苦」は、全部で8つ!













・・・ いつでもあなたのそばに ・・・




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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:10カウンセリング

2018年05月22日

心理セミナー☆










と、あるところに


ものごとを たくさん知っている

カウンセラーが おりました


そのカウンセラーに 質問すると

どんなことでも  どんなときでも

わかりやすい答えが 返ってきました



と、ある日の質問


Q 「 幸せ ですか?」


カウンセラー 「 ・ ・ ・ 」




こたえは

いつまで待っても

返ってきませんでした








~ END (^笑^) ~

ある、「心理セミナー」 での1コマより。












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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:41カウンセリング

2018年05月20日

自分が認める価値☆








他者から認められたら
価値のある人間


他者から認められなければ
価値のない人間



・・・ ではありません!



あなたの価値は
あなた自身が決めるのです


あなたが

自分自身で認めている価値


これこそが

他者の目に

反映されるのです















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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:07こころのサプリ

2018年05月19日

カラーセラピー・カウンセリング






◆  カラーセラピー・カウンセリング 50分  ◆  受付中☆


小石のワタシから、きらきら輝くダイヤモンドのワタシへ・・・
”一歩踏み出す” わくわく 「カラーセラピー・カウンセリング」 ☆


”私のハート” に、愛と潤いを与える❤

五感をUPさせて☆ 可能性を創造に変えるヒントに出合う!50分です。




日々、日常の中で流されがちな 「自己の意思」
意思や目標値があいまいになってきた時、
きっかけ、気づきを得るため、様々なツールがあります。

●カラーセラピー・カウンセリング
●アートセラピー・カウンセリング
●リラクゼーション・ヒプノセラピー
●心理学講座
●その他




◆【Aさんの、カラーセラピー・カウンセリング】 体験^^♪♪

● Aさんの選んだ色は・・・ 
ヴァイオレット、グリーンとゴールド、そして未来のブルー・・・

【Aさんのカラーセラピー・カウンセリング結果】

・過去・・・何かを模索し続けていた。
過去は過去であり、すべてが現在、そして未来につながっていた!
そう、実感し納得できました。

・現在・・・自分らしく生きることを大切にできる自分がいる。
もっともっと、自分らしく、らく~に生きるため必要なことが明確化☆
自分の中のコミュニケーションパターンをリニューアル!
これが今の自分にとって必要だと確認できました。

・未来・・・パターン化したコミュニケーションをリニューアルすることで、
自分の中の本質が活かされ、自信が倍増する。
ひらめきや直観を信じて、望む方向に進んで行ける^^☆





◆【Aさんの感想】

カラーセラピー、「色で状況がわかるなんて」そんな訳ない・・と、
感じながら受けたカラーセラピーですが、現状や今後のことも、
「ああ、そうそう!」 と、納得できることが多くびっくりしました。
過去の自分も受け入れて、未来に向かえます。

選んだカラーでイメージするのは食べ物(笑)が多く、
それは、自分に足りないものを教えてくれているようでした。

グリーン = メロン
ヴァイオレット・パープル = ぶどう&香水

確かに・・今、必要なビタミンなのでした☆



◆【セラピストから、A さんへ】  *アドバイス・カラー

●Aさん、ありがとうございました。
いろんな思いを確認、整理できて良かったですね!
あやしい(笑)・・と感じつつも受けて頂き嬉しいです☆
●Aさんへのアドバイス・カラー(ヒーリング・カラー)は、
今回、選ばれなかった暖色系の 「RED」 です。
日常で、食べ物や小物など意識して取り入れてみてください。
Aさんが、持っている本質、ひらめき、才能をさらに強化してくれます。
心理学講座でも、また楽しみながら変化と進化を楽しんで生きましょう^^☆









【受付】 カラーセラピー・カウンセリングは、随時受付しています。
【予約】 ホームページご予約フォームからお願いします。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR長町駅~徒歩6分
【料金】 カラーセラピー・カウンセリング/おひとり様・・・50分 9,000円

◇お支払い方法・・・当日お支払いください。




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【カラーセラピーの基本的な流れ】


『色』 と 『香り』 を、感じるところからスタート^^☆

美しい10色のアロマオイルを使ったカウンセリング体験。

美しい色と香り10色のアロマオイルの中から気になる色、感じる色を選び、
それぞれの色に使われている意味を確認していくことで、
現在、過去、未来の心理状態、可能性をカウンセリング。。。

過去、現在を癒し、未来についてクリエイト! を目指します♪♪


選び出されたアロマオイルの中から、
今の自分に必要な色や、
心を静めてくれる色も確認して行きます☆


色と香りの共振感覚によるヒーリング効果で、
手軽でありながらも、意味の深さを体感して行きます。

これからの日常、生き方に活かして行きます☆









【いよいよ! セラピ~】 wakuwaku&dokidoki の体験^^♪♪


さてさて、現在、未来、カラーセラピー体験の結果は・・・^^。。。





● Yさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Yさんのセラピー結果】

・過去は過去であり、すべてが未来につながっている。
自分らしく生きることに気づく。

・未来での「自己実現」は、自分らしさを表現できる舞台。
その生き方を、周りの人々や次の世代に伝えられると、
より一層、人生は輝く☆☆☆

・今までガマンしていたこと・・勇気をもって踏み出してみる時期。








● Aさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Aさんのセラピー結果】

・色はこころの引き出しを開ける鍵。。。色を選ぶ心はとても正直。
選んだ色の意味は、どの色も自分の心とリンクする。

・昔の、忘れかけていたことも、色を選びカウンセリングすることで、
沢山思い出し、これからの自分のあり方が見えやすくなった。

・未来へ向け、心の成長を遂げることで、
本当の意味での自分らしさが輝き、自己実現に向かう。








お帰りになる際の足取りは、きっと!軽快に感じることでしょう^^♪♪




ご自身の ”こころの癒しと潤いUP” に、ぜひ是非!お役立てください!


体験したいっ! その気持ちを是非!お申込みへ!

皆様のご来室を、 心よりお待ちしています^^☆



※ご注意事項!
「カラーセラピー」 は、ワークの性質上、
精神科等に通院及び内服されていない皆様のみ、ご利用可能です。
どうぞご了承ください。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


















  


Posted by 仙台カウンセリング  at 07:07カウンセリング

2018年05月14日

日常の五心☆







『 日常の五心 』




一、「すみません」という反省の心。


一、「はい」という素直な心。


一、「おかげさま」という謙虚の心。


一、「私がします」という奉仕の心。


一、「ありがとう」という感謝の心。






~ 「 日常の五心 」 ~












●【お客様の声☆一覧】









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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:00こころのサプリ

2018年05月11日

ブーメラン効果






◆ブーメラン効果


他者を説得しようとすればするほど、

説得される人が、逆の方向へと、

”態度を変容させること” を、

「ブーメラン効果」 と呼ぶ。


自分が大切だと考えていることに関して説得を受けると、

「態度を硬化させて行く」 と、考えられている。










●【お客様の声☆一覧】









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☆ ロミオとジュリエット効果 ☆


ロミオとジュリエット効果とは、

心理学者のドリスコールが証明した実験で、

男女のカップルからの調査結果では、

恋人同士の間に何らかの障害があることで、

より一層恋愛感情が高まると証明した。



お互いの宗教や宗派、家族の反対の有無、

相手への愛情度などを調べた結果、

親が反対しているカップルほどお互いの恋愛感情は高く、

また宗教や宗派が同じもの同士よりも、

違う宗教や宗派の方が、より愛情度が高いという結果が出た。



禁止や反対など障害があるほど恋愛は燃え上がる。

恋愛以外でも校則や法律など禁止されている物事ほど、

危険で面白く魅力的に思いたがるもの。



これは心理学で言えば、

「心理的リアクタンス理論」 または、

「ブーメラン効果」 という。


























  


Posted by 仙台カウンセリング  at 07:07心理学講座

2018年05月06日

今日の空☆








清々しい空☆



まぶしい 太陽 ☆☆☆



美しい^^!



「 こころ 」 に、エネルギーチャージ!!



チャージ!!



チャージ!!










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「共に学び、共に成長する感動☆」 をご一緒に^^♪



開業10年目を迎えました 『仙台心理カウンセリング』 を、

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。



☆ 皆さまのお越しを心よりお待ちしております ☆






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Posted by 仙台カウンセリング  at 12:00こころのサプリ

2018年05月02日

リンゲルマン効果






リンゲルマン効果(Ringelmann effect) 】  *社会心理学



◆リンゲルマン効果(Ringelmann effect)

ドイツの心理学者リンゲルマン
( Maximilien Ringelmann (1861~1931) )は、

1913年、ストレインゲージ(圧力計)に取り付けたロープを引っ張る実験で、

2人で引っ張った場合は期待値の93%、

3人では85%、8人では49%の力しか発揮していないことを発見した。



大勢になるほど、個人は怠ける(loaf)ようになる。

これは社会的手抜き効果("social loafing").、

ぶらさがり現象、ただ乗り現象などとも言われる。



企業合併の記者会見で、

経営者は、"シナジー効果(相乗効果)を発揮して" などと話す。


この、シナジー効果(synergy effect)の逆を、

リンゲルマン効果という。













●【お客様の声☆一覧】










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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:07心理学講座

2018年05月01日

ピグマリオン効果








【ピグマリオン効果】*教育心理学

ピグマリオン効果とは、

人の成長は周囲の評価や扱い方に影響を受けるとし、

「周囲がプラスの印象を抱くと、実際にプラスの方向へと結果が現れる」という、

教育心理学分野における法則。



ピグマリオン効果は、アメリカの教育心理学者 

R.ローゼンソール(Rosenthal)が、

1964年に行った実験で実証された。



彼は、ある小学校で、
「ハーバード式突発性学習能力予測テスト」と名付けたテストを実施。

テストの内容は、実際にはごく一般的な知能テストだが、
教師には今後の成績の向上を予測できる特殊なテストであると伝え、
テストを受けた生徒の中からランダムに抽出し、
学級担任に「この生徒は今後成績が伸びる」と伝えた。


そこで選ばれた生徒とその他の生徒の成績の伸びを比較したところ、
選ばれた生徒の方がより高い伸び率を示した。


この実験によって、
「人は周囲から期待をされると、期待をされない場合よりもより成果を出す」
最終的に成績が向上したという論文をまとめ、
これを「ピグマリオン効果(PygmalionEffect)」と名付けた。


※「期待」と「成績アップ」には、因果関係がある。









☆ 【ピグマリオンとは】

ギリシャ神話にでてくるキプロスの王で彫刻の名人に由来。

彼は自分の理想とするすばらしい女性の像を彫り、
あまりの美しさにうっとりしてその彫像に恋をしてしまった。

「ああ、これが血の通った人間であったら・・・」と、
くる日もくる日も思い続けた。

愛の女神アフロディーテはこれを哀れに思い、
神通力で彫刻に命を与え、人間にした。

そして2人は結婚し子供までもうけた。

そこで「人が心から願うこと期待することがよい結果を生む」として、
ピグマリオン効果と名づけたのが由来。


ギリシャ神話の伝説から、
強く信じ続けて行えば、願いは必ずその通りになるというもの。

何事も現状を否定的に決め付けず、
常に自分の理想とする姿に自信を持って進み続ければ、
やがて予想もしなかったような良い結果が得られ、
理想は現実のものとなる。


ローゼンソール効果、教師期待効果とも言う。


願い続ければ、それは現実になるエネルギーを持つようになる。

そしてそれはやがて真実になる!

(「強く信じ続けることは現実化する」ということを意味)









★ピグマリオン効果とは正反対の意味を持つのがゴーレム効果。

周囲が誤ってマイナスの印象を抱くと、

実際にマイナスの方向へ結果が現れるという現象。


例えば上述のテストの例とは逆に、
教師が生徒と接する際に、
この生徒は成績の良くない生徒だと思いながら期待度の低い状態で接すると、
その期待通りにその生徒の成績が下がることがある。

「ゴーレム」とはユダヤの伝説にある意思のない泥人形のことで、
ゴーレムを作った主人の命令だけを忠実に実行する存在であることに由来。


ピグマリオン効果もゴーレム効果も、
ビジネスの世界においても同様のことが起きる。

例えば、上司から期待されている部下とそうでない部下とでは、
期待をされている部下の方がより良い結果を出している例がある。

これは、上司は期待している部下に対し、
コミュニケーションを密にとるため、
その際、直接ノウハウを伝授されたり、
叱咤激励されることで、部下のモチベーションが高まるため。



会社で上司の立場にある方は部下を信頼する、
また部下の立場にある方は上司の期待に応え、努力をすることも重要。

そうすることでより良い組織づくりが可能となる。


※ 注) うつ状態の方への叱咤激励や過度な期待は禁忌。













◆R.ローゼンソール(Rosenthal)1933 ~

米国の心理学者。元・ハーバード大学教授。
1956年カルフォルニア大学で臨床心理の学位を取得。

’57〜62年ノース・ダゴタ大学を経て、
ハーバード大学に移り臨床心理学の講師を務める。

対人行動及びコミュニケーションが研究領域で、
特に日常生活においても観察される実験者効果に関する一連の研究が有名。

生徒の学習成績が教師の抱く期待に影響を及ぼすという、
ピグマリオン効果を共同研究で明らかにしたことで知られる。















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