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2017年04月29日

彼女は信じていた・・・











。。。   彼女は信じていた。  かけがえのない自分を。    。。。






彼は探していた。



かけがえのない自分を。。。













それは、100年語り継がれるエンターテイメント☆




ストーリーは わかっていても ・・・


期待を裏切らない。



一瞬が永遠になる

”こころの眼” で観る 世界観

豊かな知性と感性

妥協しない生き方と信念

強さと優しさ

勇気と愛♥



臨場感あふれる、 『 感動、そして感動! 』 ☆


やっぱり! すべてが素晴らしい!!!















『Beauty and the Beast 』

Ariana Grande & John Legend 

作詞/作曲: Alan Menken, Howard Ashman




Tale as old as time
時と同じくらい遠い古い物語

True as it can be
可能な限りに真実で

Barely even friends
友達とすら呼べない2人が

Then somebody bends
誰かが変えたんだ

Unexpectedly
予想もできない方向へ


Just a little change
ほんの少しの変化

Small to say the least
言うに足らないほどに

Both a little scared
2人とも少し怖がって

Neither one prepared
どちらも準備していなかった

Beauty and the Beast
美女と野獣


Ever just the same
いつの時代も同じように

Ever a surprise
いつの時代も思いがけなく

Ever as before
これまでの時代も

Ever just as sure
確かなのは

As the sun will rise(oh)
太陽が昇るってこと


Ever just the same(oh)
いつの時代も同じように

Ever a surprise(yeah)
いつの時代も思いがけなく

Ever as before
これまでの時代も

Ever just as sure
確かなのは

As the sun will rise(oh,oh,ooh)
太陽が昇るってこと


Tale as old as time(oh,yeah)
時と同じくらい遠い古い物語

Tune as old as song(oh)
音と同じくらい古い歌

Bitter-sweet and strange
ほろ苦くて不思議な出会い

Finding you can change
この出会いが私達を変えてしまった

Learning you were wrong(ooh)
私達は間違っていたのね


Certain as the sun(Certain as the sun)
確かなのは太陽が

Rising in the east
東から昇るということ

Tale as old as time
時と同じくらい古い物語

Song as old as rhyme
歌と同じくらい懐かしい鼓動

Beauty and the Beast
美女と野獣


Tale as old as time
時と同じくらい古い物語

Song as old as rhyme
歌と同じくらい懐かしい鼓動

Beauty and the Beast
美女と野獣

Beauty and(ahh,yeah)
美女と

Beauty and the Beast
美女と野獣






♥Ariana Grande ♠John Legend ♥♠Ariana & John

※歌詞出典:YouTube














・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー


























  


Posted by 仙台カウンセリング  at 07:50こころのサプリ

2017年04月27日

管理者のための2dey研修☆





「管理者のための職場のメンタルヘルス研修」(2day)のお知らせ^^☆


・管理者層の方を対象に、社内におけるメンタルヘルスの必要性、
メンタルケアの実践をわかりやすく説明します。
部下を理解し、適切な助言を与え、職場の生産性を高めます。


【講 師】 仙台心理カウンセリング 田村みえ

【日 程】 2017年6/13(火)・6/14(水)
【時 間】 8:45~16:40
【主 催】 仙南地域職業訓練センター
(*職業訓練法人 仙南地域職業訓練協会)
*認定職業訓練(在職者対象)

【場 所】 仙南地域職業訓練センター

【所在地】・宮城県柴田郡柴田町船岡照内1番地の9
【電 話】 0224-57-1501
【定 員】 10名様
【お申込み方法】 ⇒ 経営実務科 No.5

研修コース名
経営実務科 No.5
「管理者のための職場のメンタルヘルス研修」

【受講費】 (会員)15,000円
       (会員外)18,000円

【駐車場】 有り









●□■□■□■□● 「メンタルヘルス研修」 ●□■□■□■□●

管理者層の方を対象に、社内におけるメンタルヘルスの必要性、

メンタルケアの実践をわかりやすく説明します。

部下を理解し、適切な助言を与え職場の生産性を高めます。

わかりやすい「メンタルヘルス講座」(全2日間)です。

・皆様にお会いできることを、楽しみ^^♪ にしております☆




・・・・・●・○・● カリキュラム ●・○・● ・・・・・

*メンタルヘルスの基礎及び、初歩的な傾聴トレーニングなど

● 1日目 「メンタルヘルスの基礎」 & 実習:傾聴体験
● 2日目 「セルフケアの活かし方」 & 実習:傾聴体験


= ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ =



☆ 『メンタルヘルスを理解しよう^^☆』 の気持ちを、ぜひ! お申し込みへ!!






・・・ いつでもあなたのそばに ・・・













  


Posted by 仙台カウンセリング  at 07:06心理学講座

2017年04月25日

いよいよ、ゴルデンウィーク!






五月病は、悪者じゃないっ!


仕事や学校、転居などで環境が変わり、

ピーン! と張りつめていた緊張の糸が、

5月の連休をきっかけに、切れてしまうことがあります。


なんとなく気分が落ち込む、

疲れやすい、仕事や勉強に集中できない、

眠れないといったスランプ状態に陥る。

これがいわゆる、「五月病」。




注!) 五月病とは ・・・ 「新しい環境に適応できないことで起こる症状の総称」

※医学的な診断名、病名ではありません。



= ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ = ☆ =



実は! 五月病って、

『 悪者 』 ではなく・・・

「もう、耐えられない!」 と、

内側の自分が、自分の身を守るため、

サインを送っているのです。

サインは、防衛反応として現れています☆

無視せず、感謝と誠意をもって対応してあげましょう^^♪

早めに対処してあげると、改善も早いです!!!




もしも・・・

改善しにくい、対処法がわからない・・・ という場合は、

一度、カウンセリングを受けていただくことをおすすめします。

お一人おひとり、対処法が異なりますため、

カウンセリングでは、適切な対処法がわかりますし、

自宅ワーク(セルフケア)の方法もお伝えしています。





不調の場合は、精神的な症状だけでなく、

食欲不振や胃の痛み、めまい、

動悸(どうき)などの症状を訴える方も多く、

新しい環境の変化について行けない「あせりやストレス」が、

知らず知らずのうちに、

体の症状(サイン)となって出現することが多いようです。




五月病といっても、

新入社員や5月に限って起きる病気ではなく、

完璧主義で物事にこだわりがちな人や、

内向的で孤立しやすい人、

過保護に育てられた人などが、

五月病になりやすいと言われています。


通常は、一過性の心身不調であり、

1〜2ヶ月で徐々に環境に慣れることで、

症状も改善することが多いものです。

長引くような場合は、是非ご相談ください。









【上手に対処する方法】

五月病かな、と思ったら、

気分転換や、リラックスできることを、

取り入れてみてはいかがでしょう。




【五月病の予防法】

・趣味やスポーツでストレスを解消
・たっぷり寝る
・ゆっくりお風呂に入る
・好きな音楽を聞く
・アロマテラピーでリラックスする
・映画や絵画展、コンサート、小旅行などに出かけて気分転換を図る

・自分の感情(喜怒哀楽)を認める
・カウンセリングを体験してみる
・カラーセラピーで自分を癒す
・アートセラピーで自分を癒す
・新しい目標を見つける
・友人や先輩などに、話を聞いてもらう





【チェックリストで確認☆】*ご参考

対処法を試してみても、心身の不調がなかなか改善しない、
眠っても、悩みや疲れが消えない状態が1ヵ月以上続く場合は、
専門医受診をおすすめします。

特に、好きな趣味など、
以前は興味があったものにも関心がなくなったりする場合は要注意です。

下記の症状が続く場合は、
早めに心療内科または精神科を受診しましょう。

□ 抑うつ気分(憂うつ、気分が重い)
□ 何をしても楽しくない、何にも興味がわかない
□ 疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める
□ イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない
□ 悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる
□ 思考力が落ちる
□ 死にたくなる




周囲からみてわかる変化もあります。
周りの人が「いつもと違う」こんな変化に気づいたら、
もしかしたら本人はうつ状態で苦しんでいるのかもしれません。

□ 表情が暗い
□ 涙もろくなった
□ 落ち着かない
□ 飲酒量が増える

また、身体への変化が現れることもあります。
食欲がない、体がだるい、疲れやすい、体力がない、
頭痛や肩こり、動悸、胃の不快感、便秘がち、めまい、口が渇く・・・


※チェックリスト⇒厚生労働省「みんなのメンタルヘルス」より






是非、ご参考にしてください☆☆☆




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・















  


Posted by 仙台カウンセリング  at 07:18こころのサプリ

2017年04月24日

カラーセラピー体験会♪♪♪ 




◆ カラーセラピー体験会♪♪♪ ◆

ワークショップ de 『カラーセラピー』 体験会 5/21(日) 開催☆


”私のハート” に、愛と潤いを与える❤

五感をUPさせて☆ 可能性を創造に変えるヒントに出合う!90分です。



【日程】  5月21日(日) 10:00~11:30 ☆受付中^^

【ファシリテーター】 カウンセラー 田村 みえ

【開催場所】 仙台心理カウンセリング ※JR南仙台駅西口~徒歩4分

【所在地】 仙台市太白区西中田6-1-7

【参加費】 おひとり様 3333縁☆ (*当日ご持参) 

【お申込み】 ホームページお申込みフォームにてお願いします。

【開講人数】 2名様以上にて開催します(5名様迄先着受付)









『色』 と 『香り』 を、感じるところからスタート^^☆

美しい10色のアロマオイルを使ったヒーリング体験。

美しい色と香り10色のアロマオイルの中から、
気になる色、感じる色を選び、
それぞれの色に使われている意味を確認していくことで、
現在の心理状態を分析。。。

選び出されたアロマオイルの中から、
今の自分に必要な色や、
心を静めてくれる色を確認して行きます☆


ワークショップでは、
自分自身の現在、未来についてクリエイト! を目指します♪♪

色と香りの共振感覚によるヒーリング効果で、
手軽でありながらも、意味の深さを体感しながら、
これからの日常に活かして行きます☆









【いよいよ! セラピ~】 wakuwaku&dokidoki の体験^^♪♪


さてさて、現在、未来、カラーセラピー体験の結果は・・・^^。。。





● Yさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Yさんのセラピー結果】

・過去は過去であり、すべてが未来につながっている。
自分らしく生きることに気づく。

・未来での「自己実現」は、自分らしさを表現できる舞台。
その生き方を、周りの人々や次の世代に伝えられると、
より一層、人生は輝く☆☆☆

・今までガマンしていたこと・・勇気をもって踏み出してみる時期。








● Aさんの選んだ色は・・・コチラ↓

【Aさんのセラピー結果】

・色はこころの引き出しを開ける鍵。。。色を選ぶ心はとても正直。
選んだ色の意味は、どの色も自分の心とリンクする。

・昔の、忘れかけていたことも、色を選びカウンセリングすることで、
沢山思い出し、これからの自分のあり方が見えやすくなった。

・未来へ向け、心の成長を遂げることで、
本当の意味での自分らしさが輝き、自己実現に向かう。




●【スケジュール・カレンダー】




お帰りになる際の足取りは、きっと!軽快に感じることでしょう^^♪♪




ご自身の ”こころの癒しと潤いUP” に、ぜひ是非!お役立てください!


体験したいっ! その気持ちを是非!お申込みへ!

皆様のご来室を、 心よりお待ちしています^^☆



※ご注意事項!
「カラーセラピー」 は、ワークの性質上、
精神科等に通院、内服及び、入院されている方はご参加いただけません。
どうぞご了承ください。




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・












  


Posted by 仙台カウンセリング  at 07:01心理学講座

2017年04月21日

大人のための雑談レッスン♪♪♪ マンツーマン!






『大人のための雑談レッスン』 ♪♪♪ ☆ マンツーマン受付中 ☆

カウンセリングを申し込むのは、「勇気がいるかもぉ~」

正直、そう感じている皆様、お気軽に雑談体験していただけます!



【レッスン料】 おひとり様 50分/1回 7500 縁 → 6666 縁☆

         ※期間限定♪ (5月26日まで)      

【時間】 ・10時~  ・13時~  ・15時~ (*いずれか選択)
      
【申込み】 ホームページ お申込みフォームからお願いいたします。

※ご希望日時を第三希望までお知らせください。

【場所】 仙台心理カウンセリング ※JR南仙台駅西口~徒歩4分


※体験してみたいっ!! その気持ちを、ぜひ、お申込みへ!!!



●【スケジュール・カレンダー】

●【アクセス】







【大人のための雑談レッスン】 *50分/1回

・私たちは雑談を使って、

瞬時に、「この人は安全な人かどうか?」 を、判断しています。

雑談は、「リトマス試験紙」 のようなもの。。。



◆カウンセラーと会話しながら、雑談力UP↑ を目指します。


レッスン1♪ ・驚くほど 「雑談」 が、うまくなる!3つのルール

レッスン2♪ ・日常が活き活き! 雑談力がUPする、魔法の質問☆

レッスン3♪ ・30秒で! オトナな 『雑談力』 UP!☆



びっくり、、、 小さな工夫で、大きな成果!!!








◆50分という限られた時間の中で、

個人個人の個性(クセ)も活かしつつ、

雑談力UPにつなげるポイント^^! も、GET ☆



人間の脳は、学んだことも、徐々に忘れるようできております。

しかし!!

「ある方法」 を、日々試していただくことで、

より定着率を高めることができるのです!


実は・・・ 「雑談」 ≒ 「話す健康法」 !!!


ご要望に応じて、トレーニング方法もお伝えします。


皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしています☆










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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:00心理学講座

2017年04月19日

極上トレーニング!!!






毎日がんばる ワタシへの、 『 ごほうび講座 』 

 ” チャンスをつかむ、極上^^☆ トレーニング ”






『コミュニケーショントレーニング』 開催のお知らせ ☆ 受付中 ☆ 残席2


(*グループ:ワークショップ形式)


【日程】  5月7日(日) 13:00 ~ 15:00 ☆受付中


【受講料】 只今トライアルキャンペーン中♪ おひとり様 6,500 縁 → 5,555 縁☆
       ※「ブログを見た」と、一言お伝え下さいませ。
       (*当日ご持参又は、事前お振り込み)

       ※初めての方でも安心してご参加いただけます!


【開催場所】 仙台心理カウンセリング ※JR南仙台駅西口~徒歩4分


※体験してみたいっ!! その気持ちを、ぜひ、お申込みへ!!!


【お申込み】 ホームページお申込みフォームからお願いします。 

●【スケジュール・カレンダー】

●【アクセス】






【コミュニケーショントレーニング】※毎月1回開催


◆ロールプレイとフィードバックを繰り返し、

傾聴技術とコミュニケーション力UP↑ を目指します。


1、スムーズなコミュニケーション力UP↑↑↑ UP↑↑↑


2、カウンセリングアプローチ技法についても伝授


3、日常で活かすための、重要「ポイント」3つ☆☆☆






◆心理学的情報や、 「コツ!」 も毎回余すところなく伝授しています^^!

興味を持っている今だから、理解できるポイントがあります。

回数を重ね、確実に身につけて行くことを目指します ♪♪


皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしています☆










【2017年:日程】  5月7日(日) 12:45開場 ~15:00  受付中^^☆

【2017年:日程】  6月18日(日) 12:45開場 ~15:00

【2017年:日程】  7月予定(日) 12:45開場 ~15:00




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「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:14心理学講座

2017年04月10日

みんなの幸せをつくる!!!





春、うらら・・・



「仙台高裁」 から、呼ばれました。。。



仕事の合間、オルゴールを聴きながら、

仙台高裁(平成29年度新採用職員研修)での、

研修テキスト(メンタルヘルス) 作成!


なぜか、いつも、テキスト作成の時間は、

不思議、ふしぎ!! 『至福のとき』 ☆☆







【不思議、ふしぎ!の理由】



物理的には、「テキスト作成」 なのですが、

心理的には、「みんなの幸せをつくっている」 !!!


そうなのです! 実は・・・




テキストを作っているんじゃない!


みんなの幸せをつくっているのです ^^!






※仙台高等裁判所(せんだいこうとうさいばんしょ)は、
宮城県仙台市にある日本の高等裁判所の一つで、
東北地方6県を管轄している。
略称は、仙台高裁(せんだいこうさい)。秋田に支部を置いている。








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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:08心理学講座

2017年04月08日

心のレッスン講座☆4/23開講






心のレッスン講座☆4/23開講


●心のレッスン講座|初級編:前期&後期(120分×全6回)


今回は、4/23(日)13時~15時(1回目:120分)のみの受付になります

◆1回目:「人間関係パターンを学ぶ&ポイント実習」
      ・自分自身と他者の基本パターンを学びます


■場所:仙台心理カウンセリング
■日程:グループ講座(月1回受講/全6回)
■時間:1回/120分×全6回)
■費用:グループ講座 6,500円
(2名様以上で開講:5名様まで☆)
※1回目のみテキスト代+1,000円

■ご予約:ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。
※受講条件なし:初めての方でも、どなたでも受講していただけます。




【講座の特徴】
行動心理、社会心理、人格心理、知覚心理など様々な要素を取り入れた、
日常の人間関係に活かすための実習(レッスン)型講座です。(理論と体験実習)

自分自身の人間関係パターン&他者のパターンを基本として体験的に学びます。
自分自身を大切にし、他者との関わりをスムーズに、
かつ質の高い交流を目指したい方のための講座です。









●○●=初級編|カリキュラム(全6回)=●○●


【心のレッスン講座:初級編:前期3回】

1、人間関係パターンを学ぶ&ポイント実習
  ・自分自身と他者の基本パターンを学びます

2、人間関係:価値観の辞書&ポイント実習
  ・それぞれが大切にしている信念、価値観を学びます

3、コミュニケーションスタイル&ポイント実習
  ・それぞれが無意識的に行う、行動言動思考について学びます



【心のレッスン講座:初級編:後期3回】

4、強みと弱み&ポイント実習
  ・他者との心理的距離の取り方について学びます

5、健全と不健全&ポイント実習
  ・セルフケア(ストレスケア)の重要性を学びます

6、個性を活かすコミュニケーション&まとめ
  ・自分自身の個性を活かし長所と短所のバランスをとることを学びます









【スケジュール】日曜コース☆

2017年4月23日(日)13:00~15:00
●レッスン1、人間関係パターンを学ぶ&ポイント実習

*予定:2017年5月~6月・・・(日)13:00~15:00
●レッスン2、人間関係:価値観の辞書&ポイント実習

*予定:2017年6月~7月・・・(日)13:00~15:00
●レッスン3、コミュニケーションスタイル&ポイント実習




●レッスン4、強みと弱み&ポイント実習

●レッスン5、健全と不健全&ポイント実習

●レッスン6、個性を活かすコミュニケーション&まとめ











皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちしております。


仙台心理カウンセリング&スクール






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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:58心理学講座

2017年04月04日

リラックス♪♪♪






今週から新年度☆

職場には、キラキラ☆「新入社員の姿」

わくわく、ドキドキ^^する反面、

環境変化は私たちのストレスのもとになることもあります。


新生活が始まってしばらくすると、心身に不調が起こる人もいるのです。


新たな環境で、知らず知らずのうちに緊張を強いられたとき、

我慢に我慢を重ね、ストレスをため込んでしまうのも原因のひとつ。

放置すると、健康改善(健康回復)に時間がかかる場合も!

ぜひ! 早めの気づき&対処に心がけてみましょう。









「過去と他人は変えられない」

が・・・

「自分と未来&ライフスタイルは変えられる!」



毎日重視すべき5要素

〈1〉運動
〈2〉労働
〈3〉睡眠
〈4〉休養
〈5〉食事

↓ 心身を整えるための理想像☆ご参考☆

運動は1日15分
やりがいを持って仕事
夜はきちんと寝る
長時間労働を避ける
1時間に5分程度の休養をとる
きちんと食事を取る






4項目以上が該当⇒要注意、8項目以上⇒医師への相談をお勧めしています。

※横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長の山本晴義先生監修











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Posted by 仙台カウンセリング  at 07:13こころのサプリ

2017年04月02日

コミュトレ♪♪ ワーク受付中☆






『コミュニケーショントレーニング』開催のお知らせ ☆ 受付中 ☆
(*グループ:ワークショップ形式)

☆ 残席 2 !! です。


【日程】  5月7日(日) 13:00 ~14:30 ☆受付中


【受講料】 只今トライアルキャンペーン中♪ おひとり様 6,500 縁 → 5,555 縁☆
       ※「ブログを見た」と、一言お伝え下さいませ!
       (*当日ご持参又は、事前お振り込み)

       ※初めての方でも安心してご参加いただけます!


【開催場所】 仙台心理カウンセリング ※JR南仙台駅西口~徒歩4分

【お申込み】 ホームページお申込みフォームにてお願いします。







【コミュニケーショントレーニング】※毎月1回開催

◆ロールプレイとフィードバックを繰り返し、

傾聴技術とコミュニケーション力UPを目指します。


1、カウンセリングの基本姿勢である、傾聴とコミュニケーション
  ラ・ポール(信頼関係)を築く方法についてトレーニングします。


2、カウンセリング理論を日常で活かしながら、
  コミュニケーション力UPを目指したいという方のために設定してあります。


3、カウンセリング技法を活用しながら、
  相手の「気づきを促す」ためのアプローチ方法についても伝授いたします。


4、その他、日常で活かすための「ポイント」を、
  必要に応じて、毎回お伝えしています。






◆心理学的情報や、 「コツ!」 も余すところなく伝授しています^^!

興味を持っている今だから、理解できるポイントがあります。

回数を重ね、確実に自分のものにしていただけることを目指します ♪♪


皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしています☆










【質問】

自分の人生について、あなたはどんなふうに感じていますか?
3つのカテゴリーに区分します☆


1.どんなにすばらしい人生か^^!
2.どんなにひどい(困難・不幸・最悪な)人生か!
3.すごく大変だったけど、私はみごとに乗り越えた!


さて、現在のあなたはどれ?




仙台心理のコミュニケーショントレーニング&心理学講座で目指すのは・・








【答】 3.「すごく大変だったけど、私はみごとに乗り越えた!」 です。









私たちは日々、様々な変化を受け入れることが必要になりますが、

視覚的に確認できない事象には、気づかないこともあります。

ほとんどの場合それは 「危機」 というカタチで現れるから!


危機をクリアした時に、初めて自覚(体感)します。

あれは、「チャンスをつかむ、トレーニング」 だったのだと。。。

さあ!  あなたも一緒にトライしましょう! 

 ” チャンスをつかむ、極上^^☆ トレーニング ”




皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしています☆





【2017年:日程】  5月7日(日) 12:45開場 ~14:30  受付中^^☆

【2017年:日程】  6月18日(日) 12:45開場 ~14:30

【2017年:日程】  7月未定(日) 12:45開場 ~14:30




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『 学問なき経験は、経験なき学問に勝る 』

~イギリスのことわざ~






幸せのヒント☆  「 経験することと学ぶこと 」



経験することでわかることがあります。

今どれだけできるか、何ができないか、どう感じるか、・・・

経験の中から学べることがあります。


経験によって、今自分に足りないものや課題がわかれば、

それを学ぶ方法はあるでしょう。


先人の知恵を学べることは、人間の素晴らしい所です。

学んだことを実践し、その経験から課題を見つけて、

工夫していくことが大事なのかもしれません。

身につけるためには、実践・経験が必要です。 。。


実践のためのポイント☆☆

是非ぜひ!ご一緒に学んで行きましょう!
















  


Posted by 仙台カウンセリング  at 20:23心理学講座