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2014年05月31日

小さな女の子(インナーチャイルド)








『 3歳の女の子 』




真夏の太陽に似た 光を浴びながら

大人の彼女が 苦笑しながら やってきた


永い間

こころの中に閉じ込めた

3歳の女の子


気づいてほしいと 頬を濡らす

気づいてほしいと 自分を傷つける


気づいて・・・

早く 気づいて・・・

私はここにいるのよ




大人の彼女の中で 何かが変わる

予測不能の感情 そして戸惑い


泣いていた 女の子

すねていた 女の子

孤独だった 女の子




大人の彼女に 抱きしめられ 

認められ 解放される


女の子は 笑う

女の子は しあわせになる


きらきらと 光の粒となって

大人の彼女の ハートの中へ溶け込む


その瞬間 彼女のベールは剥がされ

閉ざされた 心の扉が開く


真夏の太陽にも似た 光を浴びながら

大人の彼女は ありのままの自分に還る ☆






~ 2014年5月  ”カウンセリングルームでの一場面” より ~







・・・ いつでもあなたのそばに ・・・

トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー





  


Posted by 仙台カウンセリング  at 22:22カウンセリング

2014年05月27日

アートセラピー・カウンセリング




◆  アートセラピー・カウンセリング  ◆


小石のワタシから、きらきら輝くダイヤモンドのワタシへ・・・
”一歩踏み出す” わくわく 「アートセラピー・カウンセリング」 ☆


日々、日常の中で流されがちな 「自己の意思」
意思や目標値があいまいになってきた時、
きっかけ、気づきを得るため、様々なツールがあります。

●アートセラピー・カウンセリング
●カラーセラピー・カウンセリング
●リラクゼーション・ヒプノセラピー
●心理学講座
●その他




本日は、加美町(職員様対象)で、福利厚生「メンタルヘルス」対策の一環☆

こころの健康づくり講座 「心理学ミニセミナー」

テーマは アートセラピー(樹木画)です。


今回の対象者は、4月新規採用職員12名の皆さま&オブザーバー

そろそろ職場にも慣れ、ホッと一息つく時期

内面の整理にも役立つ 「アートセラピー」 を通して、

癒しの体験と、視野の拡がりを実感していただきました♪






【アートセラピーの主な効果】


1、カタルシス効果 (浄化)
  ・表現行為自体が心理的蓄積を解放する
  ・描く、色を塗るなどの行為(表現)でスッキリ感を味わう 
  ・悲しいわけでもないのに涙が出たりすることもある
  ・終わった後はスッキリし、癒しが起こる

2、心理的投影
  ・非言語的な意識下の意味を描くことによって表出される
  ・意識していない無意識の部分が描画に現れる
  ・思わぬことに気づくきっかけになる
  ・気になっている部分が描画に現れることがある

3、能力開発 (右脳活性化)
  ・絵画等の調達を通して何らかの形で自己表現を意識できる
  ・日常では考えなかった視点が出てくる
  ・他者の意見を聴き、描画をみることで視野が拡がる
  ・自己表現することで自分の可能性に気づく


















◆【Aさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Aさんの選んだ樹木は・・・ 「自分の近くにある木」


◆【Aさんの感想】

日常でまったく意識していなかった部分が判明し、
おもしろい反面、自分のケアをしたいと感じました。



◆【Bさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Bさんの選んだ樹木は・・・ 「公園の木」


◆【Bさんの感想】

優しい風が吹いていて、太陽がでている。
描きながら、子供のころ遊んだ友だちをイメージしていました。
大切にしたい思い出です。



◆【Cさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Cさんの選んだ樹木は・・・ 「木」


◆【Cさんの感想】

南風が吹いているイメージでした。
意識できていないストレスも描くことで投影されておもしろい。



◆【Dさんの、アートセラピー】 体験^^♪♪

● Dさんの選んだ樹木は・・・ 「近くにある木」


◆【Dさんの感想】

ストレスがあるかも・・・という、アイテムの意味。
ん~、その通りだと納得☆



【その他】 
*皆様、創造的な表現されておりました^^☆

● 「夜の木」
● 「大樹」
● 「5月ごろの木」
● 「庭の木」
● 「まるい木」
● 「名前のない木」
● 「丘の上の1本の大木」
● 「緑の木」
● 「ポプラの木」
● 「大きな木」
● 「きれいな木」





☆次回の講座は7月を予定しております。

7月の内容(予定)は、
・前半でカラーセラピー
・後半でオフィスカウンセラー養成講座(全3回)の1回目です。



次回もどんな気づきがあるのか楽しみです^^☆










・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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Posted by 仙台カウンセリング  at 22:01心理学講座

2014年05月26日

初級編カウンセラー養成講座10回目





カウンセラー養成講座10回目(マンツーマン)☆を迎えました。





今回の10回目は、「アートセラピーカウンセリング2」。


◆アートをカウンセリングツールのひとつとして活用する方法◆



・言葉に表現できない感覚を、

 アートセラピーをとおして気づき、問題解決の一助とする。

・クライエントとカウンセラーとの「ラポール形成」に役立つ。














今回の「アートセラピーカウンセリング2」では、

今までなかなか意識上では確認できなかった

家族に対する プラスの出来事&感情が急浮上し、

本日もまた、浄化の涙と心地良い幸福感を体感することができました(祝!!) ^^☆


当然のことながら、おひとりお一人それぞれ違った感覚なのですが、

今回は描いて色を塗るだけで、素直な感情を受容できました。



「左脳優位」で悩んでいた方も、今日はGOOD^^!でしたねぇ~☆



考えなくても、悩まなくても、「うまく行く!」

こんなに楽しいことはないです。

みんな、本当はその状態を望んでいるのかもしれません☆



今日GETした「感覚」は、今後も積み重ねていけばOKです☆^^☆

この感覚は、もう二度と忘れることがありません。

受講生の皆さま~おめでとうございます☆祝☆











【カウンセラーの勉強は】


まず自分を知ること(自己理解)からスタート☆


自己理解が深まると、自分の今の本当の欲求がわかるようになります。

自分を理解して初めて、

”自分を変えるきっかけ” をつかむことができます。




はじめは「理論(左脳)」重視だった感覚も、

回を重ねるごとに、「感覚(右脳)」優位に変化していきます。

頭で理解できないことを、カラダの感覚で理解して行くのです。

とにかく!体験しなければ理解(説明)できないもの。。。



「カウンセラー養成講座」は、そんな講座です。



ご興味のある方がおられましたら、

心理学講座体験(こころのエステ講座)や交流分析講座を、

ぜひぜひ!ご活用下さいませ☆




受講生の皆様おひとりおひとりの 

”自己洞察” の深さと ”内面の変容” を感じつつ、

ハイテンションな時間を過ごさせていただきました。心から感謝☆感謝☆感謝☆




受講生の皆さま方☆☆ 本当に、いつもありがとうございます!!

次回も、ぜひ!ぜひ! 11回目の養成講座をお楽しみに~♪♪♪・・・



◆次回は、「リラクゼーション技法」です。

右脳感覚は、まだまだ続きます。




●初級編 「カウンセラー養成講座」 カリキュラム

●1回目:カウンセリングと信頼関係
●2回目:コミュニケーション
●3回目:カールロジャース理論:受容と共感
●4回目:アートセラピーカウンセリング
●5回目:共依存
●6回目:コミュニケーション&カウンセリング実習
●7回目:インナーチャイルドセラピー
●8回目:ゲシュタルトセラピー
●9回目:フォーカシング
●10回目:アートセラピーカウンセリング2
●11回目:リラクゼーション技法
●12回目:自叙伝セッション、まとめ、修了式









◆ 心理学講座インフォメーション♪♪♪ ◆


オフィスカウンセラー養成講座:初級編 (90分×全3回)


【日程】 ご希望の日時(週1回受講/全3回)
【場所】 仙台心理カウンセリング
【住所】 仙台市太白区西中田6-1-7(JR南仙台駅西口から徒歩 約4分)

【受講費用】 マンツーマン講座:お一人様11,000円×3コマ



●●● 受付中です^^☆ いつもありがとうございます^^!



【お申込み】・ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。
 

●スケジュール・カレンダー

●初級編「オフィスカウンセラー養成講座」カリキュラム





☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆






・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・

  


Posted by 仙台カウンセリング  at 22:00心理学講座

2014年05月25日

オフィスカウンセラー養成講座1回目



●オフィスカウンセラー養成講座 開講^^☆


初めての方でも、どなたでも受講していただける講座がスタートしました。

❤オフィスカウンセラー養成講座❤ は、

「自分のハートを癒し、身近な方々の声を聴く人になる」ため、
気軽に学ぶことができる、「全3回コース」です。


●1回目は、「「オフィスカウンセラーに必要なスキル」

人との関わり方(コミュニケーション)を基本に、
自分自身の癒しに必要な必須条件をお伝えした後、ワーク(実習)を体験☆

自分自身の奥に眠っている、
無意識の部分に気づくきっかけにしていただきました。

無意識の理解(心理学の知識)を得るということは、
自分自身を大切にするうえで、大きな効果を発揮することでしょう☆

次回、2回目は、「自分を癒すコミュニケーション」
ワーク(実習)を交えながら身につけ、
日常で活かす方法も、お伝えして行きます。


ぜひ! 楽しみにしていてくださいね^^☆





●○●=初級編|カリキュラム(全3回)=●○●


第1回  「オフィスカウンセラーに必要なスキル」
(第1回 5/25(日)15:00~16:30)

第2回  「自分を癒す ”コミュニケーション”」
(第2回 6/22(日)15:00~16:30)

第3回  「聴き方のコツ、伝えるポイント」(トレーニングあり)
(第3回 7/27(日)15:00~16:30)






●【オフィスカウンセラー講座・初級編】
●初級編:1回目
●初級編:2回目
●初級編:3回目(修了式)



●【オフィスカウンセラー講座・中級編】
●中級編:1回目
●中級編:2回目
●中級編:3回目(修了式)






・・・ いつでもあなたのそばに ・・・

  


Posted by 仙台カウンセリング  at 22:55心理学講座

2014年05月25日

こころのエステ講座 大盛況^^♪




キラキラきれいになろう♪ 「こころのエステ講座」 

楽しく学ぶ♪ 「スタイル別コミュニケーション」 大盛況☆^^♪


社会保険労務士・コーチングコーチとして活躍中☆の
仙台心理カウンセリング(中級編)修了生 セラピスト いとう(タク)さん

「こころのエステ講座」(コーチング編)楽しく学ぶ☆コーチング^^☆ 

今回もみなさんと楽しく♪ 学びました!


●10:00~11:00 *楽しく学ぶ☆ スタイル別コミュニケーション。

自己理解&他者理解についてカードを使いながらスタート!
自分を理解して初めて、「他者を理解・受容できる」
ということがわかりました!
まずは、自己理解あるのみ!ですね^^☆

4種のカードを使ったワークでは、各自のタイプ・傾向を確認^^☆
自分の特徴が、よ~く! 理解でき納得できました!

*自己理解に大きく役立ちますね!









↑ ●Mさんの現状カード☆ 自己理解に効果的☆


↑ ●未来の 「なりたい自分・・・」 「意外な結果・・・」


↑ ●現状カード☆


↑ ●Aさんの現状カード☆


↑ ●Tさんの現状カード☆


↑ ●Kさんの現状カード☆


↑ ●Eさんの現状カード☆








◆赤:コントローラー(主導型)
・現実派
・課題思考:判断基準は利益
・率先垂範型リーダーシップ

◆青:アナライザー(分析型)
・客観派
・課題思考:判断基準はデータ
・参謀型リーダーシップ

◆黄:プロモーター(直感型)
・社交派
・人思考:判断基準は感情
・鼓舞型リーダーシップ

◆緑:サポーター(温和型)
・友好派
・人思考:判断基準は人
・支援型リーダーシップ








忙しい日常を忘れ、自分自身を理解する☆
これって、重要な 「セルフケア☆」 ですね。

それぞれが、「ワーク&トーク」を通じて、
視野の拡がり☆も、い~っぱい^^!!

それぞれが、現在の自分の特徴に気づきながら・・・
「心のエステ」講座 は、大盛況のうちに終了☆


それぞれの ”開放感&解放感” そして気づき・・・ ^^!☆☆☆
短時間でも、みんな思いっきり!楽しんで笑っていただき、感謝です☆☆




◆今後の 「心のエステ講座」

6月22日(日)10時~11時 ☆「ハート・アートセラピー」 *FUMI(フミ)

7月27日(日)10時~11時 ☆「コーチング」 *いとう(タク)









【スケジュール】・カレンダーはコチラ→http://ssc.nikki.cmaker.jp/


仙台心理カウンセリング&スクール

【受付】 対面カウンセリング及びマンツーマン心理学講座は随時受付しております。
【場所】 仙台心理カウンセリング*JR南仙台駅西口~徒歩4分
【お申込み】 ホームページからお願いします。
【所在地】 仙台市太白区西中田6-1-7




・・・ いつでもあなたのそばに ・・・

  


Posted by 仙台カウンセリング  at 22:00心理学講座

2014年05月19日

アナと雪の女王☆




ディズニー映画の最新作 『 アナと雪の女王 』 公開中☆

主人公はふたりのプリンセス^^。

ロスから成田行きの機内で最新作を観ることができました!

感動的で何度も泣けました、、、。

気に入ったので、3回観ました☆日本語版で1回、英語版で2回(笑)


何回観ても、泣けて泣けて清々しい気持ちになります☆☆
まさに! なりたい自分を表現してくれているよう ^^♪♪♪
私たちは誰でも、ありのまま素直な自分を表現したいのです☆


可能性を試してみるという勇気!

古い思考を捨てる!  古い枠から解放される!

自由になる! 自由の翼を広げる!

すばらしい^^☆


可愛らしさ、スリルと冒険、恋心、感動、

さまざまな人間らしい感情を解放してくれる作品です。


凍った世界を救うのは・・・

「真実の愛」 ^^❤








☆ 挿入歌   「Let It Go 」 ♪ ♪ ♪



雪が山を覆う夜

足跡ひとつ残らない

隔絶された王国

私は その女王

風がうなる 心の嵐のように

私の苦しみを

天だけが知っている


秘密を悟られないで

いつも素直な娘で

感情を抑えて 隠さなければ

でも 知られてしまった


これでいいの かまわない

もう何も隠せない

これでいいの かまわない

過去に扉を閉ざすのよ

もう気にしない 何を言われようとも

嵐よ吹き荒れるがいい

寒さなど平気よ


遠くから眺めると すべてが砂粒のよう

怖れは遠く去り もう私を苦しめない

怯えることなく 未知へと突き進む

善悪やルールに縛られずに

私は自由よ

これでいいの かまわない

風と空は私のもの

これでいいの かまわない

二度と涙は流さない

自分の道を行く

ここは私の王国

嵐よ吹き荒れるがいい


私のパワーが大気と地に満ちる

氷の図形のように 私の魂が広がる

結晶となって 想いが形づくられる

二度と戻らない 過去はもう過ぎたこと

これでいいの かまわない

新しい夜明け

これでいいの かまわない

理想の娘はもういない

私の道を行く

輝く光を受けて

嵐よ吹き荒れるがいい

寒さなど平気よ  ♪













☆ 挿入歌   「Let It Go 」 (松たか子)♪ ♪ ♪



降り始めた雪は 足跡消して

真っ白な世界に ひとりの私

風が心にささやくの

このままじゃダメなんだと

とまどい 傷つき

誰にも打ち明けずに 悩んでた

それももう やめよう

ありのままの姿見せるのよ

ありのままの自分になるの

何も怖くない 風よ吹け

少しも寒くないわ


悩んでたことが 嘘みたいね

だってもう自由よ なんでもできる

どこまでやれるか 自分を試したいの

そうよ 変わるのよ 私

ありのままで空へ風に乗って

ありのままで飛び出してみるの

二度と涙は流さないわ


冷たく大地を包み込み

高く舞い上がる 想い描いて

花咲く 氷の結晶のように

輝いていたい もう決めたの

これでいいの 自分を好きになって

これでいいの 自分信じて

光 あびながら 歩き出そう

少しも寒くないわ ♪♪♪









)





  


Posted by 仙台カウンセリング  at 23:58こころのサプリ

2014年05月19日

メッセージ☆




セドナからのメッセージ☆


怖れを手放し 前に進みましょう ^^♪  


Posted by 仙台カウンセリング  at 02:58こころのサプリ

2014年05月19日

セドナの風景☆

Posted by 仙台カウンセリング  at 02:55こころのサプリ

2014年05月19日

LAX



↑ ロサンゼルス国際空港☆

*今から成田に向かいます(*^^*)~☆///


●ロサンゼルス国際空港(Los Angeles International Airport) は、
アメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルス市にある国際空港。IATAコードはLAX。

アメリカ西海岸の主なゲートウェイ(玄関口)となる空港の一つ。
航空旅客数は約5900万人(2008年)で世界第6位(アメリカ第3位)。  


Posted by 仙台カウンセリング  at 02:39こころのサプリ

2014年05月17日

エアポートメサからのサンライズ



↑ エアポートメサ からみる 「サンライズ」   *ドラミング(太鼓)で太陽を迎える。

ドラミングはカラダに響き ”浄化と癒し” が全身に伝わってくる。





↑ 東には 「太陽」



↑ 西には 「月」






※「エアポートメサ」 は、セドナのアップタウンから一番近いボルテックス。
この場所は、台地のようになっていて、セドナ全体のボルテックスを見渡すことができる。
特に朝夕がすばらしい。この日は、サンライズを満喫できた^^☆  


Posted by 仙台カウンセリング  at 23:34こころのサプリ