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2011年04月19日

こころの電話相談








こころの電話相談

◆震災により被災された皆様への

「こころの電話相談」  (4/1(金)から開設)


 
【ダイヤル】 0120-216-633 (※臨時電話回線です)


【時間】 13時~20時 (被災生活を送られている皆様)



●ご相談は、日・休日含め毎日お受けしています。
●「こころの電話相談」については無料となっております。ご利用ください。
●多くの皆様にご利用いただくために、
30分以内のご利用にご協力おねがいいたします。



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◆東日本大震災における被災者及びその御家族からの相談に対応いたします。


・気分が沈んで意欲がわかない。
・些細なことでイライラして怒りやすくなったり、緊張しやすくなる。
・食べ過ぎることが多くなったり刺激物が欲しくなる。
・飲酒量が増える。
・疲れがとれない。
・食欲が低下する。
・仕事の能率が悪くなる。
・職場で人を避けるようになったり、挨拶ができなくなる。
・眠れない、短時間で目が覚める。
・恐怖感、不安感に襲われる。
・悲しさやさびしさが強くなる。
・無力に感じる。 無関心になる。






◇震災など、大きな出来事の後には、
以上のような心身の反応が起きやすくなることが知られています。

◇これらの多くは誰にでも起こりうる、自然な反応で、
多くは時間とともに軽減して行くことが分かっています。

◇1か月過ぎくらいから軽減し、3か月以内に約半数は完全に回復します。
しかし、それ以上続く場合(個人差)もあります。

◇反応が長引くことで日常生活への影響がある場合はご相談ください。



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【主催】 社団法人 日本産業カウンセラー協会


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◆働く人の悩みホットライン (社団法人日本産業カウンセラー協会)
[電話番号]  03-6667-7830
[実施日時]  祝日を除く毎週月曜日~金曜日 午後3時~午後8時
[時   間] お1人1回30分以内

※職場、暮らし、家族、将来設計など、働くうえでのさまざまな悩みに関して、
専門の産業カウンセラーがお受けします。






















































































































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 15:33News!News!