2010年11月21日
ハーネル仙台｜初級編
ハーネル仙台で開講中 初級編・カウンセラー養成講座
あっという間に、10回目☆11回目を迎えました。
1コマ目 第10回は、「アートセラピーカウンセリング２」
2コマ目 第11回は、「リラクゼーション技法」
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1コマ目「アートセラピーカウンセリング２」
◆アートをカウンセリングツールのひとつとして活用する方法◆
・言葉に表現できない感覚をセラピーを通して気づき、問題解決の一助とする。
・クライエントとカウンセラーとの「ラポール形成」に役立てる。
現時点で気にかかっている人物、出来事などがアートにはっきりと投影。
本日は、アイテムの意味を学び、自己洞察が進んだ結果、
自分自身の内面の変化を改めて認識、受容できました。
自己受容は自己肯定感を増し、
日常のあちらこちらでプラス効果をもたらすスグレ者^^☆
アートセラピーを通して、思考変換のきっかけをGETすることも可能です。
アートセラピーカウンセリングは当然のことながら、個人個人、違った感覚があります。
しかし、個々の違った感覚を「お互いが全て理解する事は不可能」
”このこと” が理解できると、人間関係での悩みが激減します☆☆☆
今後の変化も楽しみ ♪♪ です。
2コマ目「リラクゼーション技法」では、
◆自分自身の「緊張状態とリラックス状態」を自覚する◆
まずはじめに、ジェイコブソンの斬新的リラクゼーション技法を少し体験。
その後ペンジュラムを使っての「振り子」体験。。。
「振り子」の体験では、面白いほど振れてきたので、受講生の方が、
『思わず「おぉぉぉ～！！！」と声を出したくなった』と･･･
振り子が振れる方は、自律訓練法も気持ちよく体感できるようです。
その期待通り、シュルツの「自律訓練法」により、
自分自身のリラックス状態とすっきり感を体感&実感していただけました☆
注）：初回「振り子」が振れない場合でも数回の体験で振れるようになります。
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◆傾聴トレーニング◆ 最後のまとめは傾聴トレーニング☆
ハーネル仙台での初級編は、セラピー体験やシェアの時間重視で、
傾聴トレーニングの時間が通常より短めでした。
しかし、短いながらもロールプレイには「成果」がはっきり表出☆嬉しい^^♪♪♪
特にドアオープナーの言葉（積極的質問）がスムーズだったのが印象的。
カウンセラー役だった受講生ご本人もしっかり認識できましたので、
今後は更なる自信と自己肯定感を感じつつ「自分らしさ」表現の一助となる事でしょう。
【カウンセラーの勉強は】
まず自分を知ること（自己理解）からスタート☆します。
自己理解が深まると、自分の今の本当の欲求がわかるようになります。
自分を理解して初めて、
”自分を変えるきっかけ” をつかむことができます。
はじめは「理論（左脳）」重視だった感覚も、
回を重ねるごとに、「感覚（右脳）」が活性化されます。
頭で理解できないことを、カラダの感覚で理解して行きます。
初級編「カウンセラー養成講座」は、そんな講座です。
受講生の皆様の
”視野の拡がり” と ”内面の激変！” を感じつつ、
うれしい^^時間を過ごさせていただきました。心から感謝☆感謝☆感謝☆
●初級編は、いよいよ次回で最終回、修了を迎えます。
今回の講座の中で習得した「体感覚」は、日常でも使えるものが多くあります。
今後もさらに積み重ね、ぜひ深めて行ってほしいと思います。
◆次回は、修了式「自叙伝セッション・まとめ」です。
「カウンセラー養成講座」カリキュラム→http://ssc.da-te.jp/e258797.html
【スケジュール】・カレンダーはコチラ→http://ssc.nikki.cmaker.jp/
･･･ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けたい ･･･
