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2018年02月07日

心の声☆






「聴くこと」 の大切さに 気づこう

ちゃんと聴こうと意識すれば

相手に関心を向ける姿勢が保てる



それこそが信頼関係構築の基本



「テクニック」 は 要らない


心を込めて相手の言葉を聴くことは

人間愛を伝えるアプローチ




自分自身の ”こころの声” を聴くための

たいせつな 「トレーニング」 でもあります













◆ 心理学講座インフォメーション♪♪♪ ◆


■□■ 初級編 心理カウンセラー養成講座(全12回) ■□■


○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○

■講座期間:全12回(90分×12回:隔週)6か月間
■開催場所:仙台心理カウンセリング
■費用:グループ講座 お一人様 *10000円×12回
■修了証:全カリキュラム出席で「修了証」を発行します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●○●=初級編カリキュラム(全12回)=●○●

第1回 カウンセリングと信頼関係
第2回 コミュニケーション
第3回 カールロジャース理論:受容と共感
第4回 アートセラピーカウンセリング
第5回 共依存
第6回 コミュニケーション&カウンセリング実習

第7回 インナーチャイルドセラピー
第8回 ゲシュタルトセラピー
第9回 フォーカシング
第10回 アートセラピーカウンセリング2
第11回 リラクゼーション技法
第12回 自叙伝セッション、まとめ、修了式


○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○


【お申込み】・ホームページのご予約フォームからお申込み下さい。 

●【スケジュール・カレンダー】

●【新アクセス】

●【カリキュラム】




☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆






・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・





・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:20こころのサプリ

2018年02月06日

極める☆






『 心の癒し 』




いつも自分の

「内側にいる自分」 を 抱きしめること

自分の内側には

発掘を待ち望む

たくさんの宝があることに 気づくこと




ひとつの道を 極めるには

多くの時間

多くの経験

多くの情熱

多くの努力

多くの試行錯誤が 必須です




その先には

まばゆいばかりの世界が

両手をひろげて 待っています☆




ところで・・・

”極めたい道” は

ありますか?














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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00こころのサプリ

2018年02月04日

母親から学ぶ大切なこと☆











「母親から学ぶ大切なこと☆」




母親との関係で学ぶ 最も大切なことは

優れているから 愛されるのではない


自分は自分だから


母親に愛されている という感覚である


人から愛されるためには

優れている必要はない と感じる


その感覚があれば

対人恐怖症にはならない☆








~ 『 だれにでも 「いい顔」 をしてしまう人 』  加藤諦三/著 ~















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00こころのサプリ

2018年02月03日

こころの保護☆









「心の保護」




効率と結果を競うより


たとえ時間を費やしても


自分の心を守り


じっくりと 「自分の心」 を


育てて行く




自分の魅力を引き出す


本物の ”自分磨き”




自分をいたわり続けるその時


ひとつの奇跡が


天から 舞い降りる ☆










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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:30こころのサプリ

2018年02月02日

喪失体験の癒し方☆8







喪失体験の癒し方。。。8






【究極の喪失】

これは大切な人の死であり、慣れ親しんだ環境との別れでもある。
別れが突然であったり、意に沿わなかったりする場合ほど、
悲嘆(グリーフ)、喪失の痛みは大きなものとなり、
時には自分ひとりでは扱えない状態を招くこともある。

悲嘆(グリーフ)ワークは、喪失の悲嘆を癒すためのワークである。




【対象喪失】:悲嘆(グリーフ)の原因

1、親しい者との死別
2、親しい者との生別(離婚、別居、失恋など)
3、慣れ親しんだ場所や仕事などとの別れ
(転居、海外移住、進学、就職、退職、転校など)







●ドイツの哲学者
「アルフォンス・デーケン」(Alfons Deeken)1932~ は、
悲嘆からの立ち直りを、12のプロセスに分けている。





【悲嘆 12のプロセス】

 1.精神的打撃と麻痺状態
 2.否認(別れ、喪失を受け入れられない)
 3.パニック
 4.怒りと不当感(なぜ私が?)
 5.敵意とうらみ
 6.罪責感(後悔)

 7.空想形成ないし幻想
 8.孤独感と抑うつ
 9.精神的混乱と無関心
10.あきらめ→受容
11.新しい希望(ユーモアと笑いの再発見)
12.立ち直りの段階(新しいアイデンティティの誕生)






●悲嘆を体験する人がすべてこれらの12段階を通るわけではない。
また、必ずしもこの順序通りに進行するとは限らない。

時に、複数の段階が重なって現れることもあり、
体験の程度にもよるが、立ち直るまで数年かかる場合も少なくない。









【批判からは何も生まれない】 *正論のようだが・・・

④「怒り」を表す手段として、対象物がある時、

批判、攻撃などで表現されることもある。

そういう心理状態(防衛反応)もあることを理解しておきたい。


それと同時に⑥「何もできなかった」と自分を責める罪責感もある。



もちろん、現実に直接何か出来ることはなく、

いくつかの段階を行きつ戻りつつしながら、

徐々に回復へ向かって行く。






これらの事を自身の中で理解しておくと、現在の状態、

また、今後の自分が、「過去の自分」を振り返った時、

穏やかに、究極の喪失を受容できることが少なくない。




【デーケン氏の言葉】

立ち直る段階での「心の癒し」で、特に重要なことは、

同じ体験がある人との分かち合いだと思っています。

経験していない人にはなかなか理解できないのです。






※参考文献 『 "突然の死" と グリーフケア 』2005
アルフォンス・デーケン/著 (春秋社)













☆ 『ワーキング・ツアー』  ☆



☆ 『大切な人』  ☆



☆ 『大切な人』 (完) ☆

















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2018年01月20日

喪失体験の癒し方☆7






喪失体験の癒し方。。。7




【天国と地獄の違い】



ある男が神様に会った

日頃から気になっていたことを男は尋ねた


「神様、本当に天国はあるのですか? 

地獄なんて存在するのですか?」


神様は微笑んだ

「こちらについて来るがよい。

地獄を見せよう」


最初に入った部屋が「地獄」だった


人間たちが料理の入った大きな鍋を囲んで座っていた

それはそれはおいしそうな料理だった


でも、全員がひどくおなかをすかせていた

なにやら生きる希望もすっかり失っているように見える


みな、箸を鍋に入れては、

料理を口に運ぼうとするのだが

箸が長すぎて、料理は口に届かない



空腹で、目の前にはおいしそうな料理



しかし空腹を満たすことはできない


その苦しみたるや

まさに筆舌に尽くしたがたいもの


ひとびとの苦しみようはひどいものだった




□  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □




男は暗然たる気持ちで部屋を出た

「さて、今度は天国をみるがよい」

次の部屋が「天国」だった
  

だが、部屋の様子は「地獄」となにも変わらない

人間たちが料理の入った大きな鍋を囲んで座っていた
  
長い箸もあった


違うのはそこにいる人間たちが満ち足りていること

お腹も充分に満たされ  

人々の顔は幸せに輝き・・・




男は神様に尋(き)いた

おなじ鍋、同じ箸なのに、

なぜここにいる人たちはこんなに幸せで

さっきの人たちは

あんなに惨めなのでしょう?


与えられた環境や条件は

まったくおなじだというのに・・・




神様は微笑んだ 

「とても簡単なことだ」

ここにいる者たちは
 
互いに食べさせあうことを学んだのだ

それだけの違いなのだ






出典:「こころのチキンスープ」


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


自分だけ助かろうという行為は
地獄を味わうことになる。

互いに助け合うこと、
皆で分かち合うこと、
そのことによって、天国という幸せを味わえる。

わかっているつもりでも、

自分に余裕がなければ出来ない。

助け合いの心、 大事にしたいです。


あなたの現在(人間関係)は、どちらでしょうか?










☆ 感謝の恩返し ☆
Dr,プラジャック・アルントン










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2018年01月19日

喪失体験の癒し方☆6








喪失体験の癒し方。。。6




□  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □  ■  □




「グリーフ・ワーク」(悲嘆)の具体的方法☆


泣こう。
泣けばあなたの悲嘆は、
確実に、心の中から徐々に外へ出て行く

泣こう。
泣く事は今の自分のために必要。
泣くと気持ちが軽くになる


悲しい時、辛い時に泣くあなたの涙は、
優しくこころを包んで行く。


涙は、こころに降る雨のしずく。
あなたの悲嘆を、静かに、ゆっくりと洗い流して行く。


悲嘆を感じ、悲嘆を認めることはとても大切。


悲嘆を感じ、悲嘆を認めよう。


そうしないと、あなたのこころの中にある悲嘆は、

少しづつ・・・ あなたから生きる力を奪って行く。













【究極の喪失】

「悲しみを抑圧し不幸を忘れて先へ進もうとする態度」

どう考えてみても無理がある。

そのことに早く気づいてほしい。



「がんばろう!」「元気を出そう!」

人間の心について、

あまりにも無神経で鈍感すぎる言葉。




本心を言うと、私にはとても辛い言葉だ。

悲しむチャンスを奪っているようにも思える。




喪失体験をした人たちは胸が張り裂けそうな悲しみを抑え、

じっと耐え、押し黙っているのがわかります。


人間の感情は、喜びだけをみることはできません。

喜怒哀楽を表現できて初めて、

本物の喜びを味わうのです。



悲しむということは、喪失を受容すること。

(受容できない時は、できない状況を自覚すること)



その悲嘆を通して人は 『人生の意味』 を見つける。


本当に深く悲しめる人は他者と深く喜び合える人。。。




喪失体験をした人が悲哀を受け止め、

周囲がそれに共感し、

寄り添うところにしか連帯は生まれない。


身辺整理が進んでも、

人と人との関係が貧しい社会では意味が無い。

「社交辞令」 だけでは意味がない。



悲しみの中から連帯を生み出せれば、

より良き社会へとつながる。

今は、そう信じている。















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2018年01月18日

喪失体験の癒し方☆5







喪失体験の癒し方。。。5






 「喪失の受容」


【喪失を受容するための5つのプロセス】


●私たちはどのようにしたら、安定した境地に達することができるだろう。

どうすれば、ありのままの現実を見つめることができるのだろう。

私たちに投げつけられる喪失、変化、新しい出来事を、

どのように受容して行けばいいのだろう。

最初から、まったく逆らわず、わめくこともなく受け入れることはできない。

物事を受け入れる場合、私たちは5つの段階を経過しながら進んで行く。



●アメリカの精神科医 「エリザベス・キューブラー・ロス」(1926~2004)は、
「究極の喪失」を、人間はどのようなプロセスを通して、
受け入れていくのかを明らかにした。

彼女はそれを、 "悲嘆のプロセス" (グリーフワーク)と呼んだ。



●メンタルヘルスの分野では、
死に限らず、いかなる喪失に直面する時でも、
同じようなプロセスをたどることが明らかになってきた。


例えば、1万円札をなくしたとか、
待ち望んでいたメールが今日も来なかった。
といった、小さな喪失の場合にも。。。

離婚、配偶者の死別、失業のような大きな喪失の場合にも、
同じようなことが起こるし、
新しい家を購入して古い家を去る場合のように、
好ましい変化の場合にすら、起こりうることである。







●キューブラ・ロス女史の明らかにした「5段階のプロセス」


◆第1段階:否認と隔離

予期しない衝撃的なニュースをきかされた時、現実に起こった時、
そのショックをまともに受けないために、まず否認がおこる。


◆第2段階:怒り

喪失(死)という現実を認めざるを得なくなると、
次に怒りや恨みがこれに取って代わるようになる。
「なぜ俺だけこんな目に会わなくてはならないのだ!」

この怒りが八つ当りとなって他者に向けられる。


◆第3段階:取引

次に人は神や仏に対して、失ったものをどうしたら取り戻せるか、
又は、延命できるか取引し始める。

例: 「もう何もいりませんから家族を還してください」
例: 「この出来事が夢でありますように(夢であって下さい)」云々。


◆第4段階:抑うつ

以上の段階を経て、それらが無駄であることを知り当事者はうつ状態に陥る。
現実を直視し、無力感が深刻となる。

それとともに「かけがえのないもの」との永遠の別れを覚悟するために、
他人から癒されることのない絶対的な悲しみを経験しなければならない。


◆第5段階:受容

自分自身の現実、現状を、静かに見つめることのできる受容の段階に入る。
最終的に「喪失」を静かに、そして穏やかに受け入れる段階。







【受容】

・受容は格別に快適というわけではない。実際は苦痛を伴う。
動揺を禁じ得ない時もある。
受容へのプロセスが始まる時、私たちはショックを受け、パニック状態に陥ることが多い。
段階をすすむにつれて、混乱したり、傷つきやすくなったりする。
さびしく、孤立感をつのらせる場合もある。

まだ受け入れていない事実について、
私たちは、このようなプロセスを通過して受容して行くのだが、
「悲嘆のプロセス」の複数の段階が同時にやってくることもありうる。


否認、抑うつ、取引、怒りが一度に殺到してくることも考えられる。
自分がある状況を受け入れようと苦闘しているという事実すら、
実感できない時があるかもしれない。

小さな喪失なら、この5段階のプロセスを通過し終えるのに
30秒ほどで済むかもしれない。
重大な喪失の場合は、数年間かかるかもしれない。個人差は大きい。


しかも、この5段階はあくまでも図式モデルであって、
誰でもこのプロセスを正確にたどるわけではない。

時には、途中で一つ前の段階へ戻ったり、
二つ先の段階へ飛んだりと行ったり来たりすることもあるだろう。

怒りから否認へ、否認から取引へ、さらに取引から否認へ戻るといった具合に。
いずれにしても、私たちは速度や道程には関係なく
この段階を進んでいかなければならない。

エリザベス・キューブラー・ロスは、それが正常な過程であるばかりでなく、
必要不可欠な過程であり、全段階が必要だと述べている。








☆ 『ワーキング・ツアー』  ☆



☆ 『大切な人』  ☆



☆ 『大切な人』 (完) ☆

















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2018年01月15日

喪失体験の癒し方☆4










喪失体験の癒し方。。。4






『 旅立ち 』




ひとりきりでいるとき
私は 水平線の夢を見る
そして 何も言えなくなってしまう

部屋の中は 暗い
太陽の光が ないから
あなたが 私のそばにいないと
太陽も消えたまま


窓から
私の心が 広がっていく
あなたのものになった 心が
あなたは そんな私に 光を降り注いでくれる

あなたが 
道端で見つけた 光を
タイム・トゥ・セイ・グッバイ



今までに 見たことも
訪れたこともない場所を
私は これから
あなたとともに 航海していく

船に乗って 海を越えて
もう どこにも なくなってしまった海を 越えて
イッツ・タイム・トゥ・セイ・グッバイ









あなたと はなれているとき
僕は 水平線を夢見る
そして何も 言えなくなってしまう

でも もちろん わかっている
あなたは 僕と ともにいるんだ
あなたは僕の月 僕のそばを離れない
僕の太陽 あなたは 僕とともにいてくれる

僕とともに 僕とともに 僕とともに
タイム・トゥ・セイ・グッバイ



今までに 見たことも
訪れたこともない場所を
僕は これから
あなたとともに 航海していく
船に乗って 海を越えて
もう どこにも なくなってしまった海を 
あなたとふたりで 蘇らせよう



あなたとともに
旅立とう
船に乗って 海を越えて
もう どこにも なくなってしまった海を 
あなたとふたりで 蘇らせよう
あなたと 行こう
あなたと 旅立とう






●癒し系コンピュレーションCD ”feel” 
「Time To Say Good bye」  ※訳(野坂悦子)








☆ 『大切な人』 を亡くした時 (RAM)☆ 『僕らの手には何もないけど、』 ☆






☆ 『大切な人』 を亡くした時  「旅立ちの日」 ☆















・・・ いつでもあなたのそばに ・・・













  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00こころのサプリ

2018年01月14日

喪失体験の癒し方☆3






あなたが眠りにつくのを見るのが 最後だとわかっていたら

わたしは もっとちゃんとカバーをかけて

神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが最後だとわかっていたら

わたしはあなたを抱きしめてキスをして

そしてまたもう一度呼び寄せて 抱きしめただろう



あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが最後だとわかっていたら

わたしはその一部始終をビデオにとって毎日繰り返し見ただろう

確かにいつも明日はやってくる 見過ごしたことも取り返せる

やりまちがえたこともやり直す機会が いつも与えられている

「あなたを愛している」 と言うことは いつだってできるし

「何か手伝おうか?」 と声をかけることも いつだってできる









でも、もしそれがわたしの勘違いで 今日で全てが終わるとしたら

わたしは 今日 どんなにあなたを愛しているか伝えたい

そして私達は忘れないようにしたい

若い人にも年老いた人にも明日は誰にも約束されていないのだということを

愛する人を抱きしめるのは今日が最後になるかもしれないことを



明日が来るのを待っているなら今日でもいいはず

もし明日がこないとしたら あなたは今日を後悔するだろうから

微笑みや抱擁やキスをするための

ほんのちょっとの時間をどうして惜しんだのかと

忙しさを理由に その人の最後の願いとなってしまったことを

どうしてしてあげられなかったのかと









だから今日あなたの大切な人たちを しっかりと抱きしめよう

そしてその人を愛していること

いつでもいつまでも大切な存在だと言うことをそっと伝えよう

「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や

「気にしないで」を伝える時を持とう



そうすればもし明日が来ないとしても

あなたは今日を後悔しないだろうから・・






『最後だとわかっていたなら』
原作:Norma Cornett Marek(訳:佐川睦)
サンクチュアリ出版










【原文】

Tomorrow Never Comes
written by Norma Cornett Marek in 1989

If I knew it would be the last time
that I'd see you fall asleep,
I would tuck you in more tightly
and pray the Lord, your soul to keep.

If I knew it would be the last time
that I see you walk out the door,
I would give you a hug and kiss
and call you back for one more.

If I knew it would be the last time
I'd hear your voice lifted up in praise,
I would videotape each action and word,
so I could play them back day after day.

If I knew it would be the last time,
I would spare an extra minute or two
to stop and say "I love you,"
instead of assuming you would know I do.

If I knew it would be the last time
I would be there to share your day,
Well I'm sure you'll have so many more,
so I can let just this one slip away.

For surely there's always tomorrow
to make up for an oversight,
and we always get a second chance
to make everything right.

There will always be another day
to say "I love you,"
and certainly there's another chance
to say our "Anything I can do's?"

But just in case I might be wrong,
and today is all I get,
I'd like to say how much I love you
and I hope we never forget,
tomorrow is not promised to anyone,
young or old alike.
And today may be the last chance you get
to hold your loved one tight.

So if you're waiting for tomorrow,
why not do it today?
For if tomorrow never comes,
you'll surely regret the day
that you didn't take that extra time
for a smile, a hug, or a kiss,
and you were too busy to grant someone,
what turned out to be their one last wish.

So hold your loved ones close today,
whisper in their ear,
tell them how much you love them
and that you'll always hold them dear.

Take time to say "I'm sorry,"
"please forgive me," "thank you," or "it's okay."
And if tomorrow never comes,
you'll have no regrets about today.




※原作:Norma Cornett Marek













・・・ いつでもあなたのそばに ・・・





















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00こころのサプリ

2018年01月13日

喪失体験の癒し方☆2

Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00こころのサプリ

2018年01月12日

喪失体験の癒し方☆1








喪失体験の癒し方。。。






・・・・・ 『葉っぱのフレディ』 いのちの旅 ・・・・・




春に生まれた葉っぱのフレディが、

自分という存在に気づき、成長し、

「葉っぱに生まれてよかったな」と思い、

「葉っぱの仕事」を終えて

冬に土へとかえっていくまでの物語。



死を怖がるフレディに、

親友のダニエルが こたえる。



「変化するって自然な事なんだ・・・

死ぬというのも変わることの1つなんだよ」



フレディの番が来て、

地面に降りたとき、

初めて自分の命を作った木の全体の姿を見て、

そこに永遠の命を感じる。


そして、フレディ自身は知らなくても、

やがて土にかえり木を育てる力になる・・・。




「生まれること」

「変化すること」が、

「永遠の命」へとつながる意味を、

フレディとダニエルの会話を通して、

わかりやすく語りかけています。




子どもから大人まで、

全ての年齢層向けで、

心にしみわたる感動(涙)があります。




感じ方は人それぞれですが、

「フレディを自分自身に置きかえてみつめる」

のも、良いでしょう。






本書は、アメリカの著名な哲学者 「レオ・バスカーリア博士」 が、

「いのち」 について、

子どもたちに書いた ”生涯でただ一冊の絵本”


感動と癒しが欲しい時には、

おすすめ!です☆☆☆☆☆






『この絵本を、自分の力で「考える」ことをはじめた日本の子どもと、

子どもの心をもった大人たちに贈ります。


わたしたちはどこから来て、どこへ行くのだろう。

生きるとはどういうことだろう。

死とは何だろう。


人は生きている限り、

こうした問いを、問い続けます。


この絵本が、

自分の人生を「考える」きっかけになることを祈ります・・・』 




・・・と、裏表紙には書かれていました。








~ 「葉っぱのフレディ」 レオ・バスカーリア/著 ~















・・・ いつでもあなたのそばに ・・・













  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00こころのサプリ

2018年01月02日

心の習慣






心理学の理論は「アタマ」で理解するより、

学んだことを、

日常で活かせた時に納得できます。



カラダの感覚で理解できると、

自分の中から、

消える(忘れる)ことはありません。



◎学ぶ⇒活かす⇒理解する ^^☆




日々、この繰り返しで、

より良い

「こころの習慣」 が定着します。








・・・ いつでもあなたのそばに ・・・






















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:30こころのサプリ

2017年12月19日

小さな目標☆








人との出会い と 体験から


内面的変化が起こることがある


人と関わることの経験で


学ぶことがある




「人との関わり」の中でしか


学べないことがある



人との出会いに境界線を引いて


どうしても


一緒に笑えなかったあの日・・・




その謎は・・・「今」 


学びながら


少しずつ解け始めている




自分の力を思う存分


発揮していくための「経験」




「人との出会い」 に


心から感謝できる人間に


変化することの喜び☆


そして 感動☆




今日も日常で出会う全ての人に


心からありがとう ^^♪♪♪




人間関係が希薄な社会。。。


でも


ちょっとしたコミュニケーションの工夫と


「コツ」 があれば


会社で ”くすっ” と笑う機会が増える


少しでも笑顔になってくれる人がいてくれたら嬉しい^^☆


小さな 小さな 目標 ☆




これからも


出来る事を コツコツ と


積み重ねて行こう ^^♪♪










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2017年12月13日

幸せの ”カタチ”






人間は未完成だし 不完全なもの



だからこそ

素直で謙虚に

日々を味わって

楽しんで

実感し 感謝し

感動していけば GOOD^^!




「今 ここ☆」 

日常を味わい 楽しんで

何よりも

幸せでいることが大切☆






・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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2017年12月11日

そうかも・・・







「頑固なんだから~ 素直じゃないなぁ~」

カチン! と来ることを言われた時

反論はすぐに思いつく



そんな時は 一呼吸おいて

深呼吸 ☆☆



”もしかしたら そうかもしれない” と

言ってみる



相手の言葉に反応するのは

自分も心の奥で

そう感じているから・・・



相手の意見に耳を傾ける



相手がどうしてそんなことを言うのかを考えてみる

相手を言い負かすことより大事なこと



自分が反応した 「理由」 を考えてみる

自分の気持ちを理解することも大切




相手の意見を受け入れた時

自分の気持ちに意識を向けた時



またひとつ

本当の自分が理解できる ^^☆













・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・

・・・ いつでもあなたのそばに ・・・

































  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:12こころのサプリ

2017年12月10日

こころの癒し








どんな人にも心の傷がある。

その人が認識していなかった心の傷は、

癒すことにより、自由に生きることができる。



自由に生きられるようになるということは、

生活の中で的確に自己表現ができ、

より良い人生を選択できるようになる。



今まで自分自身を責め続けて来た色々なこと、、、

実は自分に自覚できなかった

 ”心の傷” に原因があることも多い。



心の傷を癒し、

ココロの不自由さを解き放そう☆

失われていた自分らしさを取り戻そう☆

自由にキラキラと輝いて生きて行こう☆



あなたも今日から、

自由な生き方を取り戻してみませんか。



生きる事が、



きっと、きっと、楽しく♪ なる ☆☆☆














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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:44こころのサプリ

2017年10月04日

十五夜☆うさぎ






お月様^^☆


10月4日は、最も美しい月 「中秋の名月」


こころもカラダも癒され、


美しい月の夜 ☆ 満喫 ☆



.。゚+.(・∀・)゚+.。゚



虫の声・・ 肌にやさしい秋の風・・


今夜は 「美しい月」 の光を浴びながら、


心とカラダを浄化しよう ^^♪







【注☆】

天保暦(いわゆる旧暦)8月15日の月は、

「中秋の名月」(仲秋の名月)として知られており、お月見をするのが日本の風習。



【十五夜、十三夜、十日夜の3月見】

「中秋の名月・十五夜」はひときわ美しいと言われますが、
他にも十三夜(じゅうさんや)、十日夜(とおかんや)のお月見行事があります。



【十三夜】

十三夜とは、十五夜の後に巡ってくる十三夜を指し、
旧暦9月13日のお月見のことを言います。
十三夜は、十五夜に次いで美しい月だといわれ、
昔から大切にされてきました。

また、十五夜または十三夜のどちらか一方のお月見しかしないことを、
「片見月」と呼びます。 (今年の十三夜は10月6日)



【十日夜】

十日夜とは旧暦10月10日に行われる収穫祭で、
東日本を中心に行われています。
西日本では旧暦10月亥の子の日や11月に、類似する収穫の行事があります。

十日夜はお月見がメインではないため、
月齢に関係なく新暦の11月10日に祭りを実施する地方が多いようですが、
昔から十五夜、十三夜、十日夜の3日間が晴れてお月見ができると、
縁起が良いとされています。









【月うさぎ】


「十五夜とうさぎ」 月うさぎ伝説。

月うさぎ伝説にも諸説ありますが、

一般的に言われているのは次のようなお話です。



『昔、あるところにうさぎときつねとさるがおりました。

ある日、疲れ果てて食べ物を乞う老人に出会い、

3匹は老人のために食べ物を集めます。

さるは木の実を、きつねは魚をとってきましたが、

うさぎは一生懸命頑張っても、

何も持ってくることができませんでした。

そこで悩んだうさぎは、

「私を食べてください」といって火の中にとびこみ、

自分の身を老人に捧げたのです。

実は、その老人とは、3匹の行いを試そうとした、

帝釈天(タイシャクテン)という神様。

帝釈天は、そんなうさぎを哀れみ、

月の中に甦らせて、皆の手本にしたのです。』




これは、仏教説話からきているお話。


また、このお話には続きがあり、

『うさぎを憐れんだ老人が、その焼けた皮を剥いで月に映し、

皮を剥がれたうさぎは生き返る』 という説もあります。

だから、月の白い部分ではなく、黒い部分がうさぎなのですね。


では、なぜ餅をついているのでしょうか?

「うさぎが老人のために餅つきをしている」 とか、

「うさぎが食べ物に困らないように」 という説がありますが、

中秋の名月が豊穣祝いであることを考えると、

たくさんのお米がとれたことに、

「感謝する意」 が込められているようです。






*出典:根っこプロジェクト h t t p : / / w w w . i - n e k k o . j p /









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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 18:53こころのサプリ

2017年09月12日

今日の空☆








清々しい空☆



美しい^^!



「こころ」 も、洗濯日和。。。








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まもなく開業10年目を迎えます 『仙台心理カウンセリング』 を、

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。



☆ 皆さまのお越しを心よりお待ちしております ☆






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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 17:06こころのサプリ

2017年08月22日

新月&日食








。。。    今日は 新月 & 皆既日食     。。。






いつもいつも、


本当に ありがとう☆☆


パワフル! な 新月☽
















衛星「ひので」が撮影した日食

※太陽観測衛星「ひので」がX線望遠鏡で撮影した日食の様子
(白黒画像を着色。JAXA、国立天文台提供)












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☆ 大切な人 ☆

 「僕らの手には何もないけど」



☆ 一番近くの大事な人 ☆

 「旅立ちの日」

















  


Posted by 仙台心理カウンセリング  at 22:22こころのサプリ