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2024年04月19日

口癖専門家の口癖一覧|仙台のオンラインカウンセリング|仙台心理カウンセリング オンライン心理アカデミー

口癖専門家の口癖一覧

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幸せになれる 口癖 30

30+30+30+30+20

仙台心理カウンセリング
口癖心理専門家と発見する 幸せ


仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖




◆幸せになれる 口癖 1~5
うまく行ったー!
良かった!

やっぱりうまく行くんだ!

大成功!

能力はわいてくる

仙台心理カウンセリング



◆幸せになれる 口癖 6~10

大丈夫
一寸先は光!

ありがとうございます

おかげさまです

できたー!

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◆幸せになれる 口癖 11~15

ヤッター!
これで願いが叶った!
お金はたっぷりある!

できた私ってスゴイ!

さすが!

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◆幸せになれる 口癖 16~20

おいしすぎるー!

うまく行く

運がいい!

恵まれている

いいね!

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◆幸せになれる 口癖 21~25

できるよ

どんどん良くなる!

すごい

価値がある

感謝

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◆幸せになれる 口癖 26~30

大丈夫

安心

素敵

元気

ワクワク

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◆幸せになれる 口癖 31~35

大好き!

信頼

調子がいい!

尊敬

守られている

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 36~40

愛されている

来たぁーっ!!

超!ラッキー♪

勉強になる

やっぱり幸せ^^♪

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◆幸せになれる 口癖 41~45

どんどん湧いてくるー!

ほっとするー

大丈夫!

これで安心だ!

すごいぞ!

仙台心理カウンセリング













◆幸せになれる 口癖 46~50

どんどん良くなる

今日もいい一日

うれしくてたまらない

楽しくてたまらない

小顔でカワイイ!

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◆幸せになれる 口癖 51~55

私はみんなに好かれる

チャーミング

お任せください

キュートな顔立ち♪

すごくいいよ!

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 56~60

まずはやってみよう!

前向きに取り組もう

一生懸命やってみよう!

お金はイイねぇ^^~

仲良し

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◆幸せになれる 口癖 61~65

ご縁がある

必要なもの

夢のようです

美しいです

虹が見えました

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◆幸せになれる 口癖 66~70

輝いています

平和です

調和しています

癒やされます



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◆幸せになれる 口癖 71~75

繁栄します

無限大です

神様

祈り

呼吸

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◆幸せになれる 口癖 76~80

海はひろい

空はひろい

宇宙は無限

休息

高次

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◆幸せになれる 口癖 81~85

金色

銀色

オーロラ

太陽

ぬくもり

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◆幸せになれる 口癖 86~90

慈愛

ハーブ

ティータイム



リラックス

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 91~95

情熱

ワクワク

奉仕

貢献

パワー

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◆幸せになれる 口癖 95~100

自由

天使

いのち

冒険

女神

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◆幸せになれる 口癖 101~105

・賞賛

・希望

・赦します(ゆるします)

・花

・本当の自分

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◆幸せになれる 口癖 106~110

・幸せは自分が決める

・楽しいは自分が決める

・やっぱりできる

・おかげさまです

・私は自分の人生の主人公

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 111~115

・私に、お任せください!

・その提案、すごくいいよ!

・難しいけど、まずはやってみよう!

・結果は出せる!前向きに取り組もう

・一生懸命仕事をしよう

※仕事がますます上手く行く5つの口癖

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◆幸せになれる 口癖 116~120

・私は信頼されている

・うれしい

・ありがとう

・私は、とっても幸せ

・毎日が楽しくてたまらない

 ※心が穏やかになる5つの口癖

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◆幸せになれる 口癖 121~125

・小顔でカワイイ

・お肌がぴかぴか光ってる

・私はみんなに好かれてる

・チャーミング

・キュートな顔立ち♪

※美しさがどんどんUPする5つの口癖

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◆幸せになれる 口癖 126~130

・これで、ほっとする

・これで安心だ

・大丈夫

・解決策はどこかにあるはずだ

・私ならデキる。とにかくやってみよう!

※脳内が心地よくなる5つの口癖

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◆幸せになれる 口癖 131~135

・すごいぞ!

・未来はどんどん良くなっていく

・私はツイてる

・今日もいい1日

・調子がいい

※やる気のスイッチが入る5つの口癖

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 136~140

・お金っていいね!大好き!

・お金と仲良し^^♪

・お金にご縁がある

・収入を増やして楽しもう

・お金は必要なもの

※お金を引き寄せる5つの口癖

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【メンタルが強くなるための一歩】


・自信がつく方法

・ストレスに強くなる方法

・心を穏やかにする方法

・行動力アップの方法

・自分の可能性に気づく方法

・問題を乗り超える勇気を育む方法

・三日坊主を乗り超える秘密

・カラー心理で気づく方法






などなど、お伝えしながら

日々の行動に移す

サポートをさせていただきます。




あくまで、サポート❣

行動するのは

もちろん

ご参加される皆さま

ご本人です☆彡








【このような方向けです】


・楽しく日常を過ごしたい

・自分を好きになりたい

・自分の能力・才能を生かしたい

・自己実現したい

・穏やかな日々を送りたい

・自分の生き方について模索中



など































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❸ コーディネーション(関与、介入)

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❺ コラボレーション(共同作業:協同)



















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 09:19心理学講座

2024年04月01日

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 09:13心理学講座

2024年04月01日

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 09:09心理学講座

2024年04月01日

仙台心理カウンセリングで心理学の世界を学ぶ|仙台の女性心理カウンセラー







仙台で心理学の世界を学ぶ




【臨床心理学】

心理学というと多くの人が臨床心理学を思い浮かべる人が多い。臨床心理学は、人の悩みや問題を抱えた人を援助する方法を考える学問です。心理学的検査及び診断や心理療法の領域を含んでいます。また、精神医学的な知識、自己理解も必要になります。ほかの心理学とも関係が深いのも特徴です。

具体的には、心理療法(技法)として、精神分析学や分析心理学、来談者中心療法、行動療法、遊戯療法、催眠療法・自律訓練法などさまざまです。検査方法も性格検査の質問紙法、ロールシャッハテストのような投影法、作業検査法などさまざま。臨床心理学は、主観が大きく作用するだけに、流派や考え方が異なります。




【教育心理学】

教育課程における心の働きを心理学の知識と方法によって理解しようとする学問です。人間の発達には学習が欠かせません。心理学でいうと学習とは、体験や観察などを経て知識や技術、態度、価値観、思考力などを身につけることであり、学校教育だけでなく、生涯にわたって行なわれるものを指します。

「発達」では発達段階の心理的特徴、発達の法則、遺伝と環境の関わり、教育が発達に及ぼす影響など。
「人格」では知能や性格などの個人差やその構造、発達・形成の過程、欲求耐性など。
「学習」では学習過程や関連する知識・思考・記憶の働きと発達など。
「測定・評価」では知能や性格特性の測定、学力の評価などを研究します。




【発達心理学】

発達心理学は人間の生涯の観察から発達の法則を発見しようとする学問です。この分野は乳幼児心理学、児童心理学、青年心理学、老年心理学と、人生の区切りで細分化されることがあります。さらに知能の発達、人間関係の発達、感情の発達などに分けられることもあります。障害児の発達臨床、保育実践に関することもこの分野に含まれます。まさに生涯を通して成長、発達を続ける人間について考えていく学問です。




【認知心理学】

コンピュータ技術や情報工学の進展が、心理学にも大きく影響しました。認知心理学は、認知を人間の情報処理過程とみなして進められる。知覚、記憶、思考、言語など、大きく4つの人間の情報処理の仕組みについて研究が進んでいます。知覚研究では、感覚や形・空間・運動の知覚の問題を、記憶研究では記憶のプロセスや忘却の問題を、思考・言語理解の研究では問題解決過程や概念・推理・象徴・記号、知能の問題を扱います。




【社会心理学】

人は日常の暮らしで他人と互いに影響を与え合っています。その対人相互の作用の観点から人の行動を科学的に究明します。暴動などに見られるパニックの心理は社会心理学の1つです。国際化、高齢化、情報化、環境問題などは日常の生活にも影響を与え、人と人の相互関係も変容しています。その中で起きる問題をどのように克服したらよりよくいきていけるのか、というニーズに期待も高まっている。




【犯罪心理学】

犯罪行為をする場合の人間の心のあり方、働きについて研究する応用心理学の一分野です。心理学の中でも特殊な分野に入ります。なぜ罪を犯すのか、罪を犯した人の社会復帰などが研究対象です。人間の心に秘められた異常性、本性などを知ることで犯罪行為の予防、再犯の防止に役立てられる。精神分析理解、社会病理的理解から犯罪者の人格に迫ったり、人格形成に関わる家庭の要因・学校不適要因・社会不適要因などの研究です。




【産業心理学】

産業心理学は、組織と人の関係(組織のあり方、人間関係、仕事の条件、採用・人事など)、消費と人の関係(売る側、買う側の心理的価値に基づく消費行動)、健康と人の関係(心と体の病の治療、ストレスを克服する力の育成)を学習する。現実に起きている事象を研究するだけでなく、解決に向けてどのように取り組むかというところまで研究します。
「産業カウンセラー」になるために学ぶ理論としては、重要で欠かせない内容となっています。




【人格心理学】

臨床心理学の基礎ともなる領域で、性格心理学とも呼ばれます。人格(パーソナリティ)とは各個人をその人独自のユニークな存在として基礎づけているものと考えます。パーソナリティのとらえ方は様々な立場があります。パーソナリティをいくつかの典型に分類する「類型論」、どんなときも一貫している行動傾向に視点を置く「特性論」、また自我の働きを中心にしている「力動論」、行動の状況依存を重視する「状況論」などがある。性格とは何か?個性とはなにか?他者理解とは何か?など人格形成に注目します。




【家族心理学】

家族心理学は、家族療法を背景に問題の予防、コミュニケーション、問題解決、家族社会学的見方などを学習する。家族療法とは、家族全員とコミュニケーションを取り問題の把握や原因の詳細を解明・解決する療法です。家族心理学の意義と目的は、夫婦関係、結婚と家族の形成、親子関係、子離れ、少子化をめぐる問題などさまざまです。




【災害心理学】

災害に対する人間の心理的な反応、災害と人間の行動など、災害と人間心理の関係を研究します。災害は不可抗力的な出来事や状況であり、突発的なものだけでなく、長く続くものもあります。このような状況の出来事の心理を研究することで、二次災害を予防したり、パニックの防止を研究します。日本は世界各国から見ても防災の先進国ですが、災害者に対する精神面のケアは遅れています。災害時のパニック、非難行動、流言飛語(デマ)、災害体験によるトラウマ(心的外傷)の研究と成果が期待されている。




【青年心理学】

人体の性的変化とともに激動の青年期が始まります。青年心理学の定義どおり青年の心理を研究する学問です。多くの人が児童期は社会や親の価値観に従いましたが、青年期は何に価値を置くのか自問します。そして反抗、批判という過程を通って自分の価値観を自覚して自己実現するようになります。しかし自信があるわけではなく、不安も入り交じっているので、その複雑な心理を解明していく学問です。




【知覚心理学】

知覚の働きとは視覚、聴覚、触覚、味覚、臭覚の5感です。知覚心理学は外部からの情報を取り入れるプロセス、そのメカニズムの解明を目的とする学問です。明るさや色などどのように人は、ものが見えるのか?錯覚はどのようにして起こるのか?など医学や生理学や、計算幾何学なども必要になりますし、理解を深めていくためには人工知能、コンピュータの勉強も必要になってきます。人間の体と心のシステムの解明を研究する。




【健康心理学】

身体的な健康は、性格、価値観などの個人的な要因だけでなく、会社、学校、地域社会など集団からも影響を受けています。健康を心理学の視点から研究します。医学、看護学、保健学、体育学、栄養学などと密接な関係があります。研究の成果は、予防、治療、診断に採用され、人々の健康に直接関与します。




【動物心理学】

動物心理学には2つの柱があります。1つは、動物自体に視点を置く研究と、人間を考えるための手段として動物を研究する2つの分野に分かれます。もう1つは、動物の外顕的行動を分析する方向で、これは従来比較心理学と呼ばれていた領域です。もう1つが、生理学的、神経科学的な分野です。これらの4つの分野が動物心理学の領域です。 人間も動物として考え、人間と動物の共通する部分や異なる部分を研究します。




【スポーツ心理学】

スポーツ心理学は、スポーツをする人の技術を効果的に向上させ、能力を最大限に引き出す方法を研究する。指導者と選手の人間関係は心理的に大きく作用するからです。メンタルトレーニングなど、動機づけを高める方法、緊張状態をどのように高めたり、解いたりする方法、 心と体の生理学や改良改善の研究をします。

【環境心理学】

心の働きを仲立ちに環境と人間の関係、相互作用を体系的に探求するのがこの分野です。環境心理学は、人間と環境のよりよい関係の実現を目指して、意識と行動面から追及する。空間デザイン心理、パーソナルスペース、環境問題、環境犯罪心理学など心を取り巻く環境についての研究で成果を上げます。




【カウンセリング心理学】

対人援助技術であるカウンセリングの実践技法と理論体系、研究法(リサーチ法)を修得する為の学問分野であるが、知識習得の学術的な事柄だけでなくカウンセリング特有の『ラポール(相互的な信頼関係)に基づく人間関係』を体験的に学ぶことも重視される。カウンセリング心理学とは、究極的には、『人間の行動・人格・感情』を生み出す複雑な心理メカニズムを理解することを目的とした研究実践分野である。

心理学は人間・動物の行動(認知・情動・思考)を予測できる一般法則を定立することを目的とするが、カウンセリング心理学は人間の対人関係や精神状態を規定する一般法則を応用して『問題行動・問題状況・性格の偏り・対人関係の葛藤・心理的な苦悩』を解決(緩和)することを目的としている。




カウンセリングとは、クライエントを全人的に援助して効果的に変容させるための心理面接であり、クライエントの利益(目的・成長・改善)に貢献するための共感的(専門的)な人間関係である。




カウンセリング心理学は、『人間とは何か?』という壮大で深遠な哲学的な疑問に実用的に応える学問であり、『人格論(性格論)・技法論(治療論)・病理論(異常心理学)』の3大領域から成り立っている。臨床心理学の3大領域は、『心理アセスメント(心理テスト)・異常心理学(精神病理学)・心理療法(技法論)』である。


カウンセリング心理学も臨床心理学も、最近ではエビデンス(科学的根拠)を重視するため、心理統計学に基づく統計リサーチの研究が多く行われている。教育学分野におけるカウンセリングが専門領域として確立しているアメリカでは、カウンセリング・サイコロジスト(カウンセリング心理学者)といえばPh.D.(学術博士号)の博士号を持つ臨床心理学者を指し、カウンセラーといえば修士号を持つ臨床心理学者を指す。


日本では学位を基準としたカウンセラーの分類は存在しないが、修士号取得者を対象とした「臨床心理士」の民間資格がポピュラーな専門資格として認知されていて、カウンセラーというよりも心理臨床家としてのアイデンティティが強調されつつある。 日本においては、カウンセリングと心理療法は臨床心理学の研究範囲に包摂されているが、アメリカではカウンセリングはあくまで教育学の下位分類であり、心理療法(精神療法)は医学や心理学の下位分類となっている。つまり、この学問領域の分類は、カウンセリングは教育指導的な人間関係を主軸とした心理面接であり、心理療法は臨床的・治療的な専門技法を中心にした臨床面接であることを示唆しているのである。




教育学に分類されるカウンセリング心理学には、カウンセリングの理論と技法、カウンセリング・マインド、調査研究法、相談業務分類、異文化間カウンセリング、職業指導(産業心理学)、人格心理学などさまざまな分野が含まれている。その意味でカウンセリング心理学は、人文学領域における隣接諸分野を広範に包括する複合的な学問分野ということができる。






※公認心理師(国家資格)☆

わが国初のカウンセラー国家資格の誕生☆2015年9月9日の参議院本会議にて、「公認心理師」という国家資格を設ける法律が可決成立した。わが国初のカウンセラーの国家資格化という話。業界的には、重大ニュース。カウンセラー・心理職の国家資格化は、20年以上前から議論を繰り返しつつ実現していなかった。


しかし、近年の労働者を巡るメンタルヘルス不全や、自殺という社会問題を背景に、ようやく待望の国家資格化を果たすことになった。また、犯罪の再犯率低下への対応として公認心理師がケアを行うことも検討されている。


公認心理師の資格は国家試験で認定し、受験資格は法律で定める大学を卒業の後、大学院の課程を終了した者や、別に定める一定の実務経験を持つ者に与えられる。今まで国家資格の存在しなかったカウンセラー業界全体の信頼性の向上に寄与するものと期待されている。第一回の国家試験は2018年9月9日に実施された。


受験者数 35,020人
合格者数 27,876人
合格率 79.6%


(データ:一般財団法人日本心理研修センター公表2018)


.。゚+.(・∀・)゚+.。゚

。゚

★国家資格化により民間資格はどうなるか?

国家資格化の目的は、「公認心理師の資格を定めて、その業務の適正を図り、もって国民の心の健康の保持増進に寄与する」となっている。資格取得については、従来の臨床心理士同様、公認心理師になるにはハードルが高そう。。。当面は既得権を侵さないという意味で、既存の実務者への配慮がなされてる。




.。゚+.(・∀・)゚+.。゚

。゚

受験資格を得るスタンダードな進路は、「大学卒+大学院修了」。一定以上の知的能力と財力が必要であり、社会人がキャリアチェンジとして選択するには難しい面があるため、既存の社会人受講生が大勢を占める。「産業カウンセラー」などは、 一定のニーズを保ちながら併存することになるかと考えられる。




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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 09:06心理学講座

2024年04月01日

認知機能検査|MOCA-J(モカジャパン)|公認心理師試験






認知機能検査|公認心理師試験



認知機能検査|MOCA-J(モカジャパン)|公認心理師試験

MOCA-J(モカジャパン)は認知機能のスクリーニング検査

MOCAは軽度認知機能障害(MCI:Mild Cognitive Impairment)を
検出するためのスクリーニング検査として開発された。
30点満点の検査であり25点以下でMCI疑いとする。
視空間・遂行機能、命名、記憶、注意、復唱、語想起、抽象概念、
遅延再生、見当識をみることができ、
高次脳機能障害のスクリーニングとして用いることができる。


【代表的な認知機能検査】



◆Mini-Mental State Examination(MMSE)ミニメンタルステイト
◆改訂長谷川式簡易知能評価スケール(revised Hasegawa dementia scale:HDS-R)
◆MOCA(Montreal Cognitive Assessment:MoCA)
◆CDR(Clinical Dementia Rating:CDR)臨床認知症評価尺度
◆DACS-21(地域包括ケアシステムにおける認知症アセスメントシート)
◆コグニスタット日本語版 COGNISTAT(コグニスタット)

◆エーダス:Alzheimer's Disease Assessment Scale-cognitive subscale:ADAS-cog
*アルツハイマー病の認知機能障害を評価する認知機能下位尺度(ADAS-cog)と、
精神状態等を評価する非認知機能下位尺度(ADAS-noncog)の2つの下位尺度から構成されている。







◆日本語版 Montreal Cognitive Assessment(MoCA-J)



MoCA-Jでは10分程度の個別面接式で認知機能を検査する。
MoCA-Jは主として軽度の認知機能低下を評価するツールとして活用されている。

◆MoCA-J(モカジャパン)に含まれる内容
Trail Making、図形模写(立方体)、時計描写、命名、
注意(順唱・逆唱・Target Detection・計算)、言語(文の復唱・語想起)、
抽象的思考、遅延再生、見当識の8項目からなり、
それぞれの正誤を判定して30点満点で採点する。
※教育年数が12年以下の場合には検査終了後に1点を加える。

【評価】
MoCA-Jは、26点以上を健常範囲とする報告がなされており、
25点以下でMCIのスクリーニングに有効であるとされている。

MoCAによる評価では軽度の認知機能低下を
スクリーニングすることが主たる目的となり、
MMSEやHDS-Rでは判定が困難である
「MCIの検出」に適しているとされる。
スクリーニングが主となるため、
得点の変化による認知機能改善の有無を判断するために、
アウトカム指標として用いる際は、慎重に解釈する必要がある。

◆MOCA-J(モカジャパン)は認知機能のスクリーニング検査



MOCA-J(モカジャパン)は認知機能のスクリーニング検査
MOCAは軽度認知機能障害(MCI:Mild Cognitive Impairment)を
検出するためのスクリーニング検査として開発された。
30点満点の検査であり25点以下でMCI疑いとする。
視空間・遂行機能、命名、記憶、注意、復唱、語想起、抽象概念、
遅延再生、見当識をみることができ、
高次脳機能障害のスクリーニングとして用いることができる。


ただし、高次脳機能障害より認知症の診断によく用いられていますので、
多施設への申し送りや、研究発表の場合にはHDS-RやMMSEの方が、
高次脳機能障害のスクリーニング検査としては汎用性が高いため、
あわせて検査すると良い。
MCIに対しては、有酸素運動を始めとする運動が、
認知機能障害進行の抑制に効果があると言われている。
このようなスクリーニング検査で、早期に認知機能低下を発見し、
早期離床・早期運動を提供することが重要。













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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 09:03心理学講座

2024年04月01日

メサイヤ・コンプレックスは、「死にたいほど悩みのある人が・・・」 仙台心理カウンセリング








「メサイヤ・コンプレックス」


死にたいほど悩みのある人が

悩んでいる他者を救おうとする。

略して

メサコン


心理学では

「共依存」の特徴に

あるものです。


「メサイア・コンプレックス」

メサイアは、

「メシア(救世主)」

のこと


自分を満たすために

人を救おうとします。

役に立とう

とします。


「困っている人を助けたい」

「人の役に立ちたい」

という強い衝動、

親切の押し売り


その考え、

衝動の裏にあるものは、

つよい、強い劣等感。

満たされない自分を

満たすために人を助ける。


自分の価値を

他者から

認めてもらいたい!


そうしなければ、

自分の価値はないと

思い込んでいる

認知のゆがみ。


思い込みは

いつの間にか

潜在意識に蓄積され

習慣化してしまう。


その思い込みが

さらなる苦痛を

自分で自分に

与えることになる。


気づくこと

気づいたら

その習慣をやめること

これが最善最良の道。










◆共依存チェックリスト+機能不全家族

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「心理学×脳科学」を融合した、

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「質を高めて進化する」方々を

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:53心理学講座

2024年04月01日

たった10秒で「苦しい、がラク!に変わる!」感情リセット心理術|仙台心理カウンセラー









たった10秒で、

「苦しい、がラク!に変わる!」

感情リセット心理術




毎日の生活の中でなかなかストレスが解消できず

苦しい気持ち、モヤモヤした気持ちのまま、

過ごした経験はありませんでしたか?





今日は、そんなあなたに、

とても簡単で気持ちも楽になれる

感情リセットのコツをお伝えします。




たった10秒で
苦しいがラクに変わる!
簡単な方法、




それは・・









笑顔です!!





苦しい時に笑顔になんかになれるはずないと

考える方がほとんどかと思われますが、

実は、この笑顔こそ、

苦しいや不安や緊張のネガティブな感情に

支配されていた状態を、

瞬時にリセットしてくれる

魔法の対処法なのです。






笑顔10秒で「気持ちをリセット」
=======================

できる!!

お手軽で簡単な方法です。


これほど簡単で効果が早く、

そして効果の高い方法は他にありません!




最強の感情リセット心理術、

それは笑顔なのです。





とは言え、

ネガティブな感情に支配された状態で

笑顔をつくるなんて

到底無理と、

考えるのが一般的ですね。




そのため普段から顔の筋肉を

動かす工夫をしておくと効果的です。






◆たった10秒!感情リセットの手順!
===========================



1,鏡の前で口角を上げてみる

2,楽しい、おいしいをイメージする

3,フッ、フッ、フッ、と3回腹筋を動かす。




この3つを行なうと、

たった10秒で、ネガティブ感情が

消える、又は半分以下になり、

呼吸も心拍数も血圧も、

安定しやすくなります。




心理的には、

不安感、緊張感、恐怖感、

抵抗感などが消える、

又は半分以下にすることができます。


※鏡がなくても同じ効果です!
※個人差があります。






◆たった10秒で感情をリセットできる心理術
===========================



笑顔についての根拠となっている

カリフォルニア大学が行った研究をご紹介します。




被験者に、ある表情をつくってもらった時の、

心拍数、体温、肌の電気信号、筋肉の緊張などを、

うそ発見器のような機械で測定し記録します。






笑顔、恐怖、怒り、の、
3つの表情をしてもらいます。



次に顔の筋肉の変化は作らず、
口角も上げず、腹筋も動かさない状態を
確保しながら、心の中で、

それらの感情「笑顔、恐怖、怒り」の、
3つの感情を思い出してもらいます。


その実験の結果、
笑顔をつくるとわずか10秒!
で、安心している時と同等の
身体的変化が現れました!!


安心した時の変化とは・・

心拍数が低下し、筋肉もゆるみ、
リラックスした状態になったのです。


笑顔の表情を作るだけで副交感神経
(リラックスの神経)のスイッチが入り、
感情がリセットできた訳です。





体験の回想、想起でも、
同様の変化が観察されましたが、
効果が出るまでに約30秒
かかりました。


筋肉が動かして
表情をつくった場合は



なんと!!!

たったの10秒!!!




すばらしいですね!
このような言葉があります。






============

楽しいから笑うのではない
笑うから楽しいのだ

心理学者:ウィリアム・ジェームズ

============







人間は苦しい時は苦しい表情になります。



そこをあえて笑顔にしてみると、

不思議!

明るい気分になってきます。

これは気のせいではありません。






行動が先か感情が先か、

心理学の実験で感情よりも

行動が先に生じていることが分かっています。



脳は楽しいから

笑顔を作ろうとするわけではありません。

笑顔になった後に、

楽しいという感情が生じます。




脳神経活動が、

この順番になっているからなのです。






◆笑顔の表情をつくるだけで
脳内ホルモンを操れるようになる
3つのポイント!




1,笑顔をつくるだけで癒しの脳内物質セロトニン。
セロトニンは表情筋顔の表情を作る筋肉を
コントロールしています。

自然な笑顔を作ることだけでも
セロトニンを活性化することができます。




2,幸福物質のドーパミン
ドーパミンが分泌されると楽しい幸せな気持ちになります。




3,脳内モルヒネ、エンドルフィン。
エンドルフィンが分泌されると、
感謝、感動など、幸福感が最高レベルに増幅されます。




さらに笑顔はストレスホルモンの働きを低下させ、
血圧や血糖値を下げます。


副交感神経を優位にしてリラックスをもたらすのです。


笑顔は脳科学的にも、
かなり高い感情リセット効果があることが
証明されているのです!



ぜひ!お試しください!!







































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・口癖 心理 専門家から一言!プラスの言葉をかけ続けて下さい!みるみる元気に成長するのがわかります! 仙台心理カウンセリングの心理学講座



・仙台のカウンセリングで学んだ心理は究極の愛 遠い空の彼方にいるあなたへ


 


・仙台心理カウンセリング 仙台の口癖専門家カウンセラー|仙台の心理学講座・交流分析の基礎知識一覧



・仙台心理カウンセリング 心理学講座「修了生の皆様」の活躍1|ホームページご紹介|仙台の心理カウンセリング講座




・仙台心理カウンセリング 心理学講座「修了生の皆様」の活躍2|ホームページご紹介|仙台の心理カウンセリング講座

 


 

















































































































































































































































  
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2024年04月01日

仙台心理カウンセリング|修了生のご活躍|女性のメンタルカウンセリング 仙台心理カウンセリングの心理カウンセラー養成講座






修了生の皆様の活躍^^☆


仙台心理カウンセリング&スクール

修了生の皆様の活躍☆ホームページご紹介




●リラクゼーションサロン もむーん
菊地 様 (宮城県仙台市)

●盛岡ピラティス-ボディケア
西舘 様 (岩手県盛岡市)

●仙台医療センター
佐藤 様 (宮城県仙台市)

●宮城県立病院機構
岡 様 (宮城県名取市)

●仙台市医療センター
鈴木 様 (宮城県仙台市)

●佐藤病院
半澤 様 (宮城県仙台市)

●Raffine
早坂 様 (宮城県仙台市)

●法テラス
宍戸 様 (宮城県仙台市)

●河合塾
吉田 様 (宮城県仙台市)

●光ヶ丘スペルマン病院
佐々木 様 (宮城県仙台市)




●アイリスオーヤマ(株)
齋藤 様 (宮城県仙台市)

●仙台市立病院
庄子 様 (宮城県仙台市)

●Coco Ange
橘 様 (山形県山形市)

●ルームアクシア
近藤 様 (宮城県石巻市) 

●えちご整骨院 原町院
伊藤 様 (宮城県仙台市)

●えちごカイロプラクティック治療院
越後 様 (宮城県仙台市)

●えちご整骨院 原町院
林 様 (宮城県仙台市)

●盛岡ピラティス-ボディケア
西舘 様 (岩手県盛岡市)

●モイスティーヌ仙台東口サロンsakura
吉田 様 (宮城県仙台市)

●モイスティーヌ仙台東口サロンsakura
鈴木 様 (宮城県仙台市)





●シロトリコ
鈴木 様 (宮城県仙台市)

●盛岡フィット&スクール
西舘 様 (岩手県盛岡市)

●I Advance(アイアドバンス)
中村 様 (栃木県宇都宮市)

●アーサー&パートナーズ社労士事務所
伊東 様 (宮城県仙台市)

●Coco Ange オフィシャルブログ
佐藤 様 (山形県山形市)

●色彩サロン 『Twinkle☆』
小島 様 (宮城県仙台市)

●株式会社 グローイング&パートナーズ 
伊東 様 (宮城県仙台市)

●MILK CROWN
佐藤 様 (宮城県仙台市) 

●NPO岩手未来機構
島口 様 (岩手県盛岡市)

●MILK CROWN
佐藤 様 (宮城県仙台市) 




●ABCクッキングスタジオ
佐藤 様 (宮城県仙台市) 

●BLC(ブライトライフコンサルタント)
齋藤 様 (山形県鶴岡市)

●ふれる日和 アロマでちょっと休息を
佐藤 様 (宮城県仙台市)

●I Advance(アイアドバンス)
中村 様 (栃木県)

●ヒーリング・スペース アンジュ・エ・フェ・ドゥ・ラ・ローズ
武田 様 (山形県) ●ange et fee de la rose

●MILK CROWN
佐藤 様 (宮城県仙台市) 

●Chamomile(カモミール)
今野 様 (宮城県名取市)

●Coco Ange
寒河江 様 (山形県天童市)*旧

●アイアム
島口 様 (岩手県盛岡市)

●株式会社  G&P
伊東 様 (宮城県仙台市)




●仙台市医療センター仙台オープン病院
鈴木 様 (宮城県仙台市)

●日本産業カウンセラー協会
武田 様 (宮城県仙台市)

●光ヶ丘スペルマン病院
佐々木 様 (宮城県仙台市)

●日本産業カウンセラー協会
三浦 様 (宮城県仙台市)

●日本産業カウンセラー協会
工藤 様 (宮城県仙台市)

●仙台心理カウンセリング
       (宮城県仙台市)

●smile-heart
FUMI 様 (宮城県仙台市)














『 心の癒し 』




いつも自分の内側にいる自分を抱きしめること

自分の内側には

発掘を待ち望む

たくさんの宝があることに気づくこと




ひとつの道を極めるには

多くの時間

多くの経験

多くの情熱

多くの努力

多くの試行錯誤が必須です




その先には

まばゆいばかりの世界が

両手をひろげて待っています☆




ところで・・・

”極めたい道” は

ありますか?








・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー










◆「仙台心理カウンセリング」で
「心理学講座」個人レッスンを
受けられた皆様の主な職業分野
(一部掲載させて頂いております)


・個人事業者・管理職

・マネージャー・個人起業家・コンサルタント

・ピアノ講師・社労士・救命士

・司法書士・行政書士・消防士

・サロン経営者・整体師

・言語聴覚士・看護師・営業職

・心理カウンセラー・弁護士

・内科医・精神科医・眼科医・歯科医

・作業療法士・介護士・ケアマネ

・研修講師・アロマセラピスト

・カラーセラピスト・専業主婦

・会社員・エンジニア・カフェ経営

・その他




「仙台心理カウンセリング」
40代女性のための心理学講座





































































































































































































































































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2024年04月01日

仙台心理カウンセリング 心理テストでわかる!あなたの人生脚本 童話風心理テスト

仙台心理カウンセリング

心理テストでわかる!あなたの人生脚本
童話風心理テスト






人生のシナリオ(脚本)は

貴方が決めている


シナリオは

あなたの意思で

変更できる!!







あなたの人生脚本がわかる

童話風 心理テスト



好きなお姫様で、

人生脚本を知ることが

できます❣




あなたの好きな

お姫様は誰ですか?




Q:あなたが子どもの頃

好きだったお姫様



4人のうち、

直感で「ひとり」

選んでみましょう☆


ストーリーを忘れていても
今のあなたの行動に
昔の好みが影響を与えている
可能性があります。






好きなお姫様

決めて下さいね❣



◇ シンデレラ姫

◇ 白雪姫

◇ 人魚姫

◇ かぐや姫













さて、あなたが選んだ

「お姫様」は誰でしたか?


幼い頃に好きだった物語の
「お姫様」の結末に注目することで、
あなたの「行動パターンの特徴」と、
人生脚本(人生のシナリオ)
がわかります。




↓ ↓ ↓




シンデレラ姫

「シンデレラ姫」を選んだ人は
ハッピーエンドが期待できる
可能性大❣


一方では、
「苦労をしなければ幸せになってはいけない」
「幸せはガマンの後にある」
と考えてしまう傾向も考えられます。


人のために努力を重ねて
気づいたら自分だけ疲れている・・
なんて、心当たりありませんか?



☆生き方のコツ!

「幸せになっていいんだよ!」と、
今の自分自身にメッセージを贈る。
セルフイメージの変更、書きかえも有効です。




✼••┈┈••✼••┈┈••✼




白雪姫

「白雪姫」を選んだ人は、
誰からも愛される
素敵な雰囲気を持っています。


多くの人から支えられて
幸せになる要素を
数多く持っています。


一方では、自分が得をすることで、
誰かが犠牲になっていることに
目が向かず、
思わぬ反感を買ってしまうことも…。


物語では小人たちに
運良く助けてもらえましたが、
人から怒りや
嫉妬を向けられることは辛い事です。



☆生き方のコツ!

自分が充実している時こそ、
周囲への感謝や他者への配慮を
忘れないように心に留めておきましょう。




✼••┈┈••✼••┈┈••✼




人魚姫

「人魚姫」を選んだ人は、
少女のように純粋な心とはうらはらに、
突然、大胆な行動をとり、
周りの人々をあっと、
驚かせるような行動をとるかも。


自分を犠牲にしても、
相手に献身的に尽くせるタイプ。
あなたの優しさや
慈悲深さに感動する人も多いです。


一方では、
私がこれだけ与えてあげたんだから、
あなたも応えてよ!と、
相手に見返りを求め、
あなたの純粋さが、
相手に重圧感として伝わることが
あるかもしれません。



☆生き方のコツ!

恋愛などで
私ばかり辛い、
私ばかり犠牲になってる、
と感じたら・・・

”この関係”は本当に
自分のプラスになっているかな?
と客観的に考えてみるのもオススメ。




✼••┈┈••✼••┈┈••✼




かぐや姫

「かぐや姫」を選んだ人は、
自分独自の世界を大切にする人。


他者との時間と自分だけの時間を
バランス良く取り、
他者にベッタリな付き合い方は
好まない一面があるかもしれません。


現実的で責任感があるため、
「自分より相手を優先しなくてはいけない」
という義務感に駆られ、
葛藤を感じることもあります。


物事に対して「~ねばならない」ではなく
素直に「私はどうしたい?」
という気持ちを大切にする事も必要でしょう。



☆生き方のコツ!

「~ねばならない」の
義務感を感じたら
「私はどうしたいのだろう?」と
自問することもオススメ。

自分の心を感じてみましょう。













◇ちなみに・・・
私の場合は、
「かぐや姫」的、
かな?と感じます。


日常では、様々な
"セルフワーク”を使い続けたことで、
徐々に負担は減りました~。
(現在進行形~^^;)

ご参考までに






✼••┈┈••✼••┈┈••✼






自分をより深く知ることで、
不都合を引き起こす行動パターンを
変容させることが可能です。


自己理解が進むことで、
相手を配慮できる心が育ち、
結果的にスムーズな人間関係を
築く事もできます。


会社でのパワハラ、学校でのいじめ、
少しでも減っていくことを心から祈りながら、
心理学講座を開催させていただいています。


あなたの人生脚本については
交流分析講座(全5回)で
学ぶことができます。






✼••┈┈••✼••┈┈••✼






補足
・人生は筋書きのあるドラマ
無意識の人生脚本
by エリック・バーン
(アメリカの心理学者:交流分析創始者)




心理学には、
誰にでも幼い頃に
無意識に立てた人生計画があり、
人はその計画に従って生きている、
という考え方
「交流分析:人生脚本」があります。


幼い子供は周囲からの影響を
無意識に受け入れてしまう場合が多いため、
親から多く読み聞かせてもらった童話などから、
自分の人生の筋書きを
思い描くことがあるとも言われています。


その筋書きは、
その考えを忘れても
潜在意識の領域に
保管・記憶されているため、
大人になってからも
幼い頃に思い描いた筋書きに
影響されて生きていくことが
多いという考え方です。




心理学(交流分析)の理論では、
この無意識にある筋書きを
人生脚本』と呼びます。


人は誰もが脚本を持っており、
自分の書いた人生脚本の
主人公を、
「演じるように行動する」
これが、
交流分析流の考えです。




人生脚本:人生のシナリオは、

自分が決めたものですから、

もちろん!

書き直すことが可能です。




より良い、
自分らしい
自分が決めた脚本

望ましいですよね。




心理学講座の内容は、
全てが日常の
人間関係に照らし合わせて
理解することができます。


パワハラの仕組みも
いじめの構図も
なるほど!と納得できます。










みなさま

ぜひ❣是非❣

ご参考にして

下さいませ~♪





















✼••┈┈••✼••┈┈••✼




いつも、お読み頂きまして、

ありがとうございます(^^)




✼••┈┈••✼••┈┈••✼










「仙台心理アカデミー」❣

ココロのお手入れに、ぜひ!!





オンラインdeオープン❣










❣❣❣













オンラインも大好評❣


『不安を安心に変える』

聴く技術&トレーニングは、

聴く側も話す側も、

双方が

安心感を実感できる

内容となっております☆彡















◆心理カウンセリング

◆料金一覧

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:46心理学講座

2024年04月01日

口癖チェック「心理テスト」でわかる! あなたの想像を超えた 本当の能力とタイプの特徴は❣

口癖チェック「心理テスト」でわかる!
あなたの想像を超えた
本当の能力とタイプの特徴は❣








仕事ではいつも
上司と部下の人間関係
が上手くいっている
状況をつくる




そんな管理職に
なりたいですよね!!

部下があなたの
ファンになります!(^^)!




そのために必要なのが
相手の口癖から、
心理的特徴をさりげなく
観察することです。





口癖から
心理的特徴を観察する、
ということは「新しい方法?」
と、思えるかもしれません。













実は、私たち、
無意識のうちに、
相手の口癖や表情から
状況を感じ、読み取り、
行動につなげています。




たとえば、気の合う友達と話している時は、
返事を聞く前に相手の表情から、
答えが分かってしまうというようなことがあるだろうし、
誰かの話を聞いて、
直感的に「嘘」だと感じたりすることもあります。




もともと備わっている、
このような「読み取る力」を理解し、
日々意識してみましょう。




部下の事も、
より深く知ることができ、
部下からは、この上司って、
なんか、イイ感じ^^❣

となりまして、

人間関係でのストレスは激減し、
お互いのコミュニケーションは、
さらにスムーズにうまく行きます!




この方法は、
メンタルヘルスを整えるのにも、
とても、お役に立ちます!









部下の口癖から
状況を読み取ることが
できるようになると、
管理職として、
部下との対応に悩まされず、
仕事に集中できます。






他者と関わりながら
仕事をして行くためには、
とっても重要な部分です。



とはいえ

どのようにすれば良いのか
方法がわからないと、
悩みが解消されません。








私が、
心理カウンセリングの時に
使っている数種類の中から、
簡単に読み取るポイントを
お伝えして行きます。







その中でも
今回のお悩み、
「上手くいかない関係」に、
超!おススメの方法があります。













「口癖チェックde心理テスト」


部下の口癖から、
タイプ、傾向を見分ける方法です。




ぜひ!
部下との関係改善に
ご活用くださいね!






=====
【3タイプの特徴】
=====



1.視覚優位タイプ

・光景や映像、シンボルや人物、
色に意識が向く
・早口で頭の回転が速く、はやとちりをする
応答が最も早い


2.聴覚優位タイプの口癖と特徴

※音に敏感で、突然声をかけられると驚きやすい
※理論的で、説得力があり、応答は中間


3.感覚優位タイプの口癖と特徴

※触れた感覚や雰囲気に敏感
※身体の感覚に浸る傾向があるので、
言葉にするのに時間がかかる












=====
【4つの質問でタイプがわかります】
=====
※直接質問ではなく、
何気ない雑談の中から
見抜いてください。




◆Q1,新車の試乗会に行きました
========

Aさん「このフォルム最高!」
Bさん「エンジン音が静かでいい」
Cさん「シートの肌触りすごくいい」


◇聞き方
試乗会で気になるのはどれ?



◆Q2,TDLに行きました
======

Aさん「お城がかわいい!」
Bさん「メリーゴーランドの音楽が癒やされる」
Cさん「スピード感や急降下の感覚がたまらない」


◇聞き方
TDLで気になるのはどれ?



◆ Q3,自分自身について
======

Aさん「外見が気になる」
Bさん「声や話し方」
Cさん「自己信頼感」


◇聞き方
自分が気になるのはどれ?



◆Q4,友達と待ち合わせて会った時最初に気づくこと

Aさん「表情や髪型、服装」
Bさん「声のトーン、話し方」
Cさん「空気感や心地良さ」


◇聞き方
友達に対して気になるのはどれ?












◆Aさんタイプ
:視覚優位の口癖が多い人の特徴
デザインや外見に関心をもつ









◆Bさんタイプ
:聴覚優位の口癖が多い人の特徴
音関連に関心を持つ









◆Cさん対イプ
:感覚優位の口癖が多い人の特徴
感覚や快適さに感心を持つ












私たちは相手を知るのに
言葉に頼りすぎる傾向があります。

口癖を意識することで、
微妙な相手の特徴を
知ることができます。




人は物事を捉えるときに、
「視覚」「聴覚」「体感覚(味覚、触覚、臭覚)」の
3つの感覚で捉えていると言われています。

利き手に左、右があるように、
3つの感覚の中でも、
人それぞれが優位に使っている感覚があります。




すべての機能をもっていて、
使う能力はありますが、
人によって偏りがでています。




優先しているタイプが同じ人同志だと、
妙に話が合う、など、
苦労しなくとも、コミュニケーションが
スムーズです。




そこで、相手の優先している
タイプを知る手がかりとして、
よく使う「口癖」を確認し、
仕事にも活かすことができます。








【3タイプの主な口癖】


◆1.視覚優位タイプ
======


・見通しが明るい、
・視野が広い(狭い)
・長い目で見る
・お先真っ暗 
・スタイルいいね!
・先が見えてる

など



ーーーーー
視覚的に刺激される言葉を
会話の中に口癖として取り入れると、
うまく行きます
ーーーーー
!(^^)!




◆2.聴覚優位タイプ
======


・警鐘を鳴らす
・聞く耳を持たない
・前代未聞
・耳を傾ける
・戦いのゴングが鳴る 
・ノイズのない生活がしたい

など



ーーーーー
聴覚的に刺激される言葉を
会話の中に口癖として取り入れると、
うまく行きますあなたは
ーーーーー
!(^^)!






◆3.感覚優位タイプ
======


・冷水を浴びせられる
・胸がキュンとする
・足元をすくわれる
・心が躍る
・ワクワクする 
・言葉で説明するのが難しい

など



ーーーーー
感覚的に刺激される言葉を
会話の中に口癖として取り入れると、
うまく行きますあなたは
ーーーーー
!(^^)!







心理学講座や、
カウンセラー養成講座の中でも
詳しく学べます。








































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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:44心理学講座

2024年04月01日

心の習慣|仙台心理カウンセリングルーム|心の習慣:仙台心理カウンセラーの習慣








心理学の理論は「アタマ」で理解するより、

学んだことを、

日常で活かせた時に納得できます。



カラダの感覚で理解できると、

自分の中から、

消える(忘れる)ことはありません。




◎インプット⇒アウトプット⇒フィードバック


(学ぶ⇒活かす⇒理解する) ^^☆




日々、この繰り返しで、

より良い

「こころの習慣」 が定着します。








・・・ いつでもあなたのそばに ・・・




















































































































  
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:22心理学講座

2024年04月01日

そうだ! 心理学はオンラインで学ぼう! 無料オリエンテーション受付中❣ 仙台心理カウンセリングルーム長町





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心理学講座と個人セッションを含めた、
◆「心理プログラム」(基礎:3回)
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などについてご検討中の方の
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・いつも同じあやまちを繰り返す
・将来のことが心配
・自分を責めてしまう
・極端なとらえ方をする
・寂しくて仕方がない
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・コミュニケーションのスキルをUPしたい
・自分のことがよくわからない
・素直になれない
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いつも、お読み頂きまして、

ありがとうございます(^^)




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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 08:11心理学講座

2024年04月01日

仕事で上司からミスを指摘され おちこみ、自信を無くした女性 33歳の対処法 について、まとめました|仙台心理

仕事で上司からミスを指摘され
おちこみ、自信を無くした女性
33歳の対処法 について
仙台心理カウンセリングがまとめてみました。
















自信喪失の体験をした時
スグ!できる対処法
3つのポイント☆




1,今のツラい気持ちを紙に書き出して見える化してみる

・何が一番つらいのか
・指摘された時どんな気持ちになったのか
・自分のどの部分に自信をなくしたのか
・ミスした理由は何だったのか
・本当はどうしたかったのか
・次はどのようにするか


頭の中にある思考や思い込みなど、
紙に書き出して可視化してみると
客観的に自分のことを見ることができます。

冷静さを取り戻すことができるので、
立ち直りも早まるきっかけにもなります。



2,自分で自分を認める

・自分の気持ち(喜怒哀楽)をジャッジせず認める
・自分のできていることを自分を認めてみる
・頭の中だけで行うと整理しにくいので文字に書くことがお勧め
・今日できたこと8項目を、紙に書き出してみる
・自分に優しい言葉と感謝の言葉をかけてあげる
・自分を認めることでエネルギーが戻りやすくなります


自信を喪失する人には、真面目な人が多くいます。
自分に厳しい人や完璧主義の方は
自信喪失に陥りやすい傾向があるため、
日々の生活の中で自分で自分を認めることは、
とっても大切なこと。

会社のメンタルヘルス活動だけでなく、
自分のためのセルフケアを取り入れてみましょう。



3,目標値を見直してみる

・自分の現状と目標値の差がどの位あるか、
自分のものさしで確認してみる
・完璧を目指していなかったかどうか振り返る
・100点満点を目指している自分に気づく
・客観的な意見を持っている人と会話してみる


現状からあまりにもかけ離れていると、
何をしていても心身の負荷が大きすぎ、
いずれは、心理的不調も招きやすくなります。

目標値が遠すぎると、少しのトラブルで、
モチベーションが低下してしまい、
ミスが多くなる可能性があります。













これからのイキイキきとした私になるために
実践したい!自分に自信をつける3つの方法




1,小さな成功体験を積み重ねる

・自信をもってできるものを1つみつける
・徐々にできるものを1つづつ増やしていく
・今日できたことを一つ決めて次の日も積み重ねる



2,表情と発する言葉に気をつける

・前向きな言葉を発する習慣を意識する
・笑顔で過ごすことを意識してみる
・1日に数回、鏡の前で口角を上げてみる
・腹筋が動くくらいの強さで息を数回吐いてみる

人間の脳は事実と空想の区別をつけられません。
イメージも現実だと認識しているのです。

ですから、
せめて口角はUPさせるよう意識して過ごしましょう



◆脳の特徴を使ったメンタルヘルスの
 セルフケアワークがあります。
 ぜひ!お試しください


1) 鏡に向かってにっこりする
2) 息をいっぱい吸って口から思い切り強く吐く
3) にっこりして腹筋を動かすと脳は
  「笑っているから楽しい」と認識(勘違い)します




3,自己否定や劣等感に気づき認める

・周囲と比較するのをやめる
・自分のできないことと他の人が得意なことを比べない
・ネガティブなものから遠ざかる
・自己否定しているときは劣等感があることも疑う

自信喪失に陥りやすい人は「みんな、デキるのに」
と他人と比べてしまう傾向があります。

生まれ育った環境や価値観が異なる他人と自分を比較することは
ほとんどの場合、自己否定につながることが多いのです。
比較するなら、過去のできなかった自分と、
今できている自分を比較することで、
否定ではなく、肯定感をうまれやすくなります。

ぜひ!意識して過ごしてみましょう。

もしも、他者との比較をしてしまったら、
その場で「今、比べちゃったな」、と
素直に自分の今を、認めてあげましょう。
ジャッジせずに。

たったこれだけでも、
自分のダメージは減って行きます。













まとめ

*毎日の積み重ねで自信強化できる
*劣等感を隠すため負荷のかかる目標値を目指している
*脳は現実と空想を区別できない






今スグ!できる対処法
3つのポイント☆


1,今のツラい気持ちを紙に書き出して見える化してみる

2,自分で自分を認める

3,目標値を見直してみる






今スグ!実践したい
自分に自信をつける3つの方法


1,小さな成功体験を積み重ねる

2,表情と発する言葉に気をつける

3,自己否定や劣等感に気づき認める






自信を取り戻したい方や、
劣等感(コンプレックス)を和らげたい方は、
ぜひ参考にしてみてくださいね。


























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:44心理学講座

2024年04月01日

あなたを幸せに導く  ”口癖心理”チェック  ぜひ!お試し下さい 仙台心理カウンセリングルーム

あなたを幸せに導く
 ”口癖心理”チェック 
ぜひ!お試し下さい。









「たむらみえ」は、
口癖心理の専門家です。





毎日の生活の中で使っている 

  「口癖」


ちょっと意識を変えるだけで、
どんどん穏やかに幸せに


たった一言、
置き換えるだけで、
幸せに包まれる魔法☆に
かかってしまうことがあります。



仕事でも、
プライベートでも、
HAPPYに過ごせたら
良いと思いませんか?




もっともっと幸せになりたい
今のあなたに試して頂きたい
「口癖心理チェック」です。


たったひとつの口癖を
置き換えるだけで、
毎日の生活が楽しくなります。









そのために大切なのは、
まず、
現状の口癖に気づくこと。


1,口癖に気づく

2,置き換えの口癖を見つける

3,置き換えの「口癖」を試す

4,試した口癖を継続する

5,習慣化する









口癖を変えるだけで
HAPPYに?
まさか・・
と思うかもしれませんが、
いいことが沢山あります。







まずは、その前に
現状確認してみます。



【 ここで質問です 】
※現状確認ワーク

普段の口癖は、
どちらを選んでいますか?
自分の言葉で、
いくつかピックアップしましょう



1,波動の高いことば
(可能性が拡がるポジティブな言葉)
     ⇒元気になる!
     ⇒幸福な日々



2,波動の低いことば
(制限されるネガティブな言葉)
     ⇒ストレス増!
     ⇒不幸な日々


とはいえ、わかっていても、
つい、言葉にしてしまうのが、
口癖です。

書き出してみましょう。
※どのような時に出てくる感じですか?







・余裕がないとき、疲れたとき
・関わる人達が思い通りにならない時・・・
・忙しいとき














口癖が変わるとうまくいく!
いいこといっぱい起こります。


・運気が上がる

・血流が改善し、細胞が若返る

・幸せホルモンで満たされる

・免疫機能が整いストレスに強くなる

・気持ちが軽くなり優しくなれる

・行動的になる

・リラックスし血圧が正常化する

・仕事の効率が上がる

・人間関係が上手く行きやすくなる

・望みが叶いやすくなる

・トラブルが減る













【口癖チェック】

◆どちらのチェックが多いですか?


・高波動の口癖(  個)
・低波動の口癖(  個)



【高波動の口癖】

□ きっと上手くいく
□ お金はいいものだ
□ 買えるように頑張ろう
□ 頼りになる
□ 楽しみだ
□ 私にはできる
□ 人生はこれからだ
□ 世界はひろい
□ 許します
□ 私は期待されている
□ 何とかしよう
□ 出来ます
□ 何とかします
□ 大丈夫、何とかしよう
□ おもしろい
□ バランスよくやろう






【低波動の口癖】

□ 絶対上手くいかない
□ お金に縁がない
□ 高くてとても買えない
□ 信用できない
□ 苦痛だ 負担だ
□ 私はできない
□ もうピークは過ぎた
□ 世の中はそんなもの
□ 許さない
□ なんで私ばっかり
□ 無理
□ できません
□ 仕方ありません
□ 失敗だった どうしよう
□ つまらない
□ 適当にやろう









◆チェックしてみて
 いかがでしたか?


「今日から変えたい口癖」を
いくつか書き出してみましょう❣













○○という”口癖”が多かったなーとか。

何か、変化を感じるかもしれません。
自分の習慣に気づくかもしれません。

変容は、「気づく」ところからスタートです。
何かのきっかけになれば幸いです。







カウンセリングの場面では、
「言い換え」や、
「効果的な質問」というカタチで、
フィードバック&アプローチ
して行きます。




「絶対うまくいかない」
という口癖の場合は・・



いろいろ話してもらう中で、
見えてくるものが
必ずあります。




さらに、
効果的な質問を利用して
お話を分割していくと


・うまくいかないこと
・うまくいっていること


の両方がある、
ということが判明します。




「うまくいかない」という
思い込みにまぎれて、
「うまくいっていること」が
意識上から排除されている訳です。


このことを
自覚&納得できた時点で、
口癖の置き換えをします。









1,「口癖」置き換えの例1

現状
絶対上手くいかない

 

置き換え
きっと上手くいく




2,「口癖」置き換えの例2

突然、口癖の置き換えに
抵抗を感じる場合は・・



現状の口癖
「絶対上手くいかない」を
発しないことからスタートする。




3,「口癖」置き換えの例3

それでも、つい、
発してしまうことがあります。
それは、「口癖」だから。

そこで、
発してしまっても大丈夫です。
発してしまったら、
その場で、「あっ!!」って、
気づくだけでOKです。

自分を責めることは不要です。
ジャッジせず、発した事実を、
真摯に受け止めてあげましょう!



※人間の脳は急に止まれない。
急には変えることが
できない仕組みだからです。

脳が徐々に慣れるために
要する時間は、3がポイント。


3日
3週間
3ヶ月
3年・・・

3日でやめると3日坊主ですが、
人間の脳の仕組みは、
三日坊主になるようにできています。

これを知っておきましょう。













◆まとめ◆


現状の口癖に気づくこと。

1,口癖に気づく
2,置き換えの口癖を見つける
3,置き換えの「口癖」を試す
4,試した口癖を継続する
5,習慣化する







口癖チェックは、
セルフカウンセリングにも
使えます❣




ぜひ!是非!
日々のセルフケアに、
お役立ていただけましたら、
とってもうれしいです^^☆。





































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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:40心理学講座

2024年03月17日

あなたを元気にして見せます!しかも無料! オンラインカウンセリング仙台がお手伝いします

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20210405






口癖を変えて笑顔になる暗示法

ご自身の生活の中で、
6つのシーンの中から選んで、
使い分けてください。





◆脳内が心地良くなる5つの言葉
==============


・これで、ほっとする
・これで安心だ
・大丈夫
・解決策はどこかにあるはずだ
・私ならデキる。とにかくやってみよう!







◆やる気のスイッチが入る5つの言葉
================


・すごいぞ!
・未来はどんどん良くなっていく
・私はツイてる
・今日もいい1日
・調子がいい







◆心が穏やかになる5つの言葉
=============


・私は信頼されている
・うれしい
・ありがとう
・私は、とっても幸せ
・毎日が楽しくてたまらない







◆美しさがどんどんUPする5つの言葉
================


・小顔でカワイイ
・お肌がぴかぴか光ってる
・私はみんなに好かれる
・チャーミング
・キュートな顔立ち♪







◆仕事がますます上手くいく5つの言葉
================


・私に、お任せください!
・その提案、すごくいいよ!
・難しいけど、まずはやってみよう!
・結果は出せる!前向きに取り組もう
・一生懸命仕事をしよう







◆お金を引き寄せる5つの言葉
=============


・お金っていいね!
・お金と仲良くしたい
・お金にご縁がある
・収入を増やして楽しもう
・お金は必要なもの










【最も効果的な使い方】


・暗示はリラックス状態で、
ゆっくりと同じ言葉を
3回以上、
自分の耳で聞こえる声で唱えます。


・リラックス状態がわからない場合は、
深呼吸で自分を整えてから、
スタートすると良いでしょう。


・息を吐く時は、筋肉がリラックスしますし、
息を吸うときと止めているときは、
緊張状態になり暗示の効果は薄らぎます。





リラックスできない時でも、
何気ない行動や場面での
言葉に注意してみましょう。


波動の高い言葉を使うのがお勧めです。










口癖を変えて笑顔になる
暗示法の効果的な使い方




誰でもより良い人生を送りたいと思っています。
今、こうなりたい!と、望む人生があるなら、
それにふさわしい言葉をいつも口にするよう
心がけてみましょう!


実際にはそう思いながらも、
逆の口ぐせになっている場合は、
日々の生活の中で、
意識して、自分の口癖を
ぜひ!チェックしてみてください。




望む生き方に関連する項目を
日々の生活で、
言葉の使い方に工夫を加えましょう。

















【自己暗示のしくみ】


自分で発する言葉は、
自分の耳で聞くことになり、
脳は、その言葉を、
叶えようとする
性質を持っています。


言葉は、現実化します!












自分がしっくりくる言葉に置き換えて、
エネルギーの高い
「口ぐせ」を心がけてみましょう。




実践を継続することで、
あなたの人生はきっと
びっくりするほど変わっていくでしょう。




口ぐせが変わると、
自分が変化する過程も
楽しめるはずです。










近頃、いいことに出合えないな、
と感じた方は、
ぜひ!言葉を使って、
自信とツキをを取り戻してくださいね!





















■自己暗示のちから


わたしたちは、日常生活において
さまざまな暗示を受けています。

幼いころから日々、親に言われてきたこと、
学校の先生や尊敬する人から言われてきたことなどが、
実は、自分自身の考え方や行動に
大きな影響を及ぼしています。




肯定的な言葉を沢山受けて育った人は、
大切にされるという体験が多いので、
「自分を大切にする」ということが
無意識に身についています。




一方、否定的な言葉(非言語も含)を
沢山受けて育った人は、
大切にされるという経験がないため、
「自分を大切に扱う」という方法がわからず、
悩むことが多くなってしまいます。




私たちは普段の生活の中において、
人間関係も含め
膨大な量の暗示にさらされています。


そして、その暗示がいったん確立してしまうと、
”心”はそれを「現実」として捉えます。




日々の口癖を意識し、
より良い人生、
望む人生を創りましょう!




暗示療法とは、
このような、”こころ”の性質を利用することで、
“肯定的な暗示をインストールする療法”
のことをいいます。




心(意識と無意識)にも仕組みがあり、
それを理解すればするほど、
日常に役立つエッセンスがたくさんみつかります。




上手に活用して行きましょう。














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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:33心理学講座

2024年03月17日

仙台心理カウンセリングで、あなたも「ブレない自分軸」を手に入れたくありませんか?

仙台心理カウンセリングで、
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自分の口癖や考え方のクセが邪魔して、
自分軸を取り戻せず、
悩んだことはありませんか?


口癖を変えて「幸せ脳」を創り出す
口ぐせの心理








私が約16年かけて
口癖の置きかえなどを
専門的に学び、体験し、
実践してきた独自のメソッドでは・・


学んだその瞬間から、
口癖など、お悩み改善の糸口を
見つけることができます!(^^)!









◆例えば思考や口癖で、
このように感じたことはありませんか?


1,なぜ、人の目が気になるのだろう

2,なぜ、すぐに落ち込むのだろう

3,なぜ、腹が立つのだろう






自分を理解するために必要な3つのポイント!


1.人間のタイプを3種類で確認する

・攻撃的

・受け身的

・楽観的




2.タイプによって悩みが全く違う

・攻撃的な人は深く悩まない

・受け身的な人は悩む

・楽観的な人は深く悩まない




3.自分のタイプを理解すればうまくいく!

・攻撃的でエネルギッシュか?

・受け身的でがまん強いか?

・楽観的で目の前のことを楽しめるか?















お悩み改善に必要な3つをお伝えします!

1.自分のタイプを理解する

2.悩みの対処法を工夫する

3.対処法をいくつか試してみる(実験)










自分を理解するための3ステップ

自分を理解し受け入れる方法


1、自分を理解できていると人の目が
気にならなくなる

・人の目が気になる理由は?
・いつから気になっていたか?
・気にすることで自分は何を守ってきたか?

など




2、自分への期待:目標値を下げると
落ち込みの度合いは半分以下になる

・自分に対して何点を求めているか?
・自分に期待する理由は?
・目標値を上げる理由は?

など




3、腹が立つ理由は何か?を
冷静に考えると負担を減らせる。

・腹を立てるという感情表現のメリットは?
・冷静さを持てなかった理由は?
・客観的に自分を観察しない理由は?

など






クエスチョン?に答えてみると、

自分自身の無意識にあった、

欲求が見えてくると思います。










せひ!

自分自身に問いかけてみてください。

きっと、自分が理解できます❣




4649^^❣









いかがでしたか?

大切な「ポイントを3つ」お伝えしました。




1.自分を理解するために必要な3つのポイント!

2.お悩み改善に必要な3つのこと!

3.自分を理解するための3ステップ




自分を理解する方法としては、

たくさんの手段があります。










自分を理解する作業と経験を
コツコツと重ねるたびに、
ほかの口癖や考え方の習慣も、
徐々に改善されて行きます。


どこから取り組んでもうまく行きます。


そのヒント、きっかけをつかみたい方は

まず、「無料オリエンテーション」!

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「無料オリエンテーション」のご感想を
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取り入れようと思います!」


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本当にありがとうございました!」


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目の前がパッと開きました。」


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本当にありがとうございました!」


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楽しい時間を過ごす事ができました。」


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びっくりしました。
改善方法も教えていただき、
ありがとうございました!」


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◆「びっくりする程スッキリできて、
心と頭の重い物が消えました。
目の前がパッと開きました!」


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◆オリエンテーションを受けて、
機械音痴の私がPCそしてZoomを使って
対話ができたことに驚いています。

先生もおっしゃってましたが、
やる気があれば行動・自信の成長に
繋がることを実感できました。
受講が楽しみです。


❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁


◆とても勉強になりました。
迷っていましたが、思い切って申し込みました。
お話を聞きながら「自分にもできそう!」
と感じました。

Zoomの操作も初めてで戸惑いましたが
色々と教えていただき
ありがとうございました。
講座ではお世話になります。


❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁


◆受講することは決めたものの、
何かにチャレンジするのは勇気がいるもの。
オリエンテーションでは先生に何故受講したいか、
きっかけ等をしっかり聞いてもらえて、
話す中で自分の気持ちも整理されスッキリ。

新たなチャレンジに前向きになれました。
受講のスケジューリング、
料金も明確な説明をしてもらえるので
安心して申し込み出きるなと思いました。

Zoom不馴れでも対応して頂けて感謝です。
ありがとうございました!


❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁


◆オリエンテーションは、
直接聞きたいことを質問できて安心しました。
私は多人数の場が苦手で、
すぐ疲れてしまうため迷っていましたが
個人レッスンがあると聞いて
心が決まりました。
どうぞよろしくお願いいたします。


❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁


◆オリエンテーションでは、
なんと開始して直ぐに気付きを与えて頂きました。
びっくりする程スッキリ出来、
心と頭の重い物が消えました!!

先生の明確な質問と、要約して頂いた言葉で、
解決出来なかった深い深い気持ちを
自分の言葉で引き出して下さり、
目の前がパッと開きました。

自分1人では中々出来なかった事も、
昨日までのモヤモヤが嘘みたいに無くなり
今日一日が素晴らしい日に変わりました。
穏やかに過ごせるという幸せを
こうして教えて頂き心から感謝感謝です。


❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁


◆オリエンテーションでは、
初めてのZoom体験でした。
講座の説明を受けることも含めて、
貴重な体験をさせていただき、
少し自信がつきました。
ありがとうございました。

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁


❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁


❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:30心理学講座

2024年03月17日

仙台心理カウンセラーが最優先すべき相談者へのサポート6選|仙台心理カウンセリングルーム

仙台の心理カウンセラーが

最優先すべき相談者へのサポート6選





口癖専門家
たむらみえです。




「心理カウンセラー」として
たくさんの人に
心理カウンセリングを受けてもらって
安定感のある
心理状態になってもらいたい。


元気になれるよう、
援助したい、
そしてお役に立ちたい。




そのために必要な
心理カウンセリングスキル以外で
サポートすべき事項
のポイントがはっきりせず、
ひとり迷っていませんか?




心理カウンセラーとして
たくさんの方に心理カウンセリングを
受けていただき、
口癖改善などのプロセスも
支援できるようになるためには、
実践を通して身につけて頂くことが
とても重要で必須です。

↑↑ 

初級編心理カウンセラー
養成講座開講しました!
口癖改善含みます。






せっかくライセンスを取得しても、
効果的な心理カウンセリングが
できなければ、
もったいないですよね。














口癖専門家
心理カウンセラーが、
サポートすべき事項
のポイントは6つです。



1 見立て

葛藤や悲嘆を癒すよう、短期・中期・長期的な、
見通しを見立て、初期は、そばに寄り添い
口癖も確認しつつ傾聴にて関わるようにします。

*悲嘆は、人生において誰もが直面する
普遍的な心理感情でもあります。




2 受容・共感・支持

わかっているが認めたくないという、
あいまいな気持ちと口癖、
抵抗感に寄り添いながらも、
問題を現実のものとして認識し、
受容できるよう口癖改善も援助します。




3 表現のサポート

問題軽減及び解決への過程を理解し、
言葉に出来る感情も出来ないものも、
口癖を抑圧することなく、
できるだけ置き換えて表現できるよう、
促すこともあります。




4 セラピー

受け入れがたい苦痛を感じている時、
何らかの緩衝工作(癒し)を施しながら、
必要に応じたリラクゼーション等も取り入れ、
徐々に口癖を置き換えながら、
乗り越えて行けるよう援助します。



5 人間関係の再構築

失ったものなしに、生きていく気持ちを整理し、
心理的自立と、適応のために必要な、
口癖の置きかえ行動の準備をサポートします。




6 リスクマネジメント

病的な反応を識別し、
必要に応じて専門医
(精神科医)などにリファーします。

ケースによって心理的安全配慮の観点から
カウンセリングのみの対応に
限界があるこことも理解します。




心理カウンセラーが、サポートできることは、
個人差を認識し、場面に応じて
柔軟な対応の心がけが必要です。

様々な問題を軽減又は口癖を置きかえ、
クリアし、より豊かな人生へとお手伝いします。

















心理カウンセラーが心がける
5つの事項


1,コミュニケーション
(寄り添う、共感する)

2,カウンセリング
(傾聴、受容、共感、支持)

3,コーディネーション
(関与、介入)

4,コンサルテーション
(知恵を提供し合う)

5,コラボレーション
(共同作業:協同)















まとめ
===



以上のポイントを踏まえ、
日々の実践の際には、
その都度、確認しながら
相談者のお悩み、
口癖改善解決のサポートを
はじめてみてください。








口癖専門家
心理カウンセラーが、
安心安全にサポートすべき事項
のポイントをお伝えしました。


1,見立て
2,受容・共感・支持
3,表現のサポート
4,セラピー
5,人間関係の再構築
6,リスクマネジメント








心理カウンセラーとしての
使命や役割など、
大切なことをメルマガでも
お伝えしています。
是非!! ご活用下さい❣




「捨てる口癖&拾う口癖」
貴方はどちらを選びますか?
私は、今、「捨てる口癖」を選択中。




























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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:22心理学講座

2024年03月17日

仙台心理カウンセリングが提供する 職場のストレス軽減に効果的な3タイプ「心理診断」による人付き合いのコツ

仙台心理カウンセリング

たむらみえが提供する 、
職場のストレス軽減に
かなり❣効果的な
3タイプ「心理診断」による
人付き合いのコツ














皆様は

職場の人間関係で、

この人とは合わないなぁ

とか、

この人と一緒の仕事は

負担が大きいないなぁ

と感じることは

ありませんか?













そのように感じている皆様に

ストレス軽減に効果的な

3タイプ別「心理診断」による

「人づき合いのコツ」の

ご活用を

ぜひ!おススメします❣





皆様の職場で、

絶対お役に立ちますよ!





それぞれの特徴を把握し、

タイプに応じた対応で、

人間関係改善などに

お役立て下さい。













◆3つのポイント

1,心理診断で見分ける3タイプ

2,3タイプの主な口癖と特徴

3,タイプごとのトリセツ











◆3タイプの特徴を知ることのメリット

1,相手のことが理解できる
2,自分のことが理解できる
3,特徴に合わせた対応ができる
4,信頼関係を築くことができる
5,職場の雰囲気が良くなる
  
以上の結果、ストレスが減る









◆3つのタイプを見分けましょう。

人それぞれの、口癖と特徴から
3つのタイプに見分けて行きます。
注)優劣を競うものではありません。


1,思考タイプ型

2,ハートタイプ型

3,エネルギータイプ型












1,思考タイプの口癖
==========


・そもそも・・(分析)
・前例から比較すると
・ここを改善すれば
・達成率は〇〇%だ
・改善に必要なのは

【特徴】思考タイプ:分析型

・論理的、客観的、冷静、慎重、正確、
・計画や戦略を立てるのが得意
・行動は慎重で完璧主義傾向
・物事に取り組む時、データを集め分析する
・計画を立てるのが好き
・対人関係では頑固、まじめと言われる
・他人を批判することは好まない
・几帳面で事実中心主義
・正確性、合理性重視

☆弱み
「問い詰められると回復に日数を要する」









2,ハートタイプの口癖
==========


・何か手伝う?
・私の言葉で傷つけた
・私にできることない?
・たいしたことないです
・私のせいで

【特徴】ハートタイプ:温和型

・貢献、協力、優しさ
・調和、NO(ノー)と言えない
・全体を支持して行く
・人を援助することを好む
・決断には時間がかかる
・感情で判断する傾向
・他者の気持ちに敏感
・忠実、八方美人的傾向

☆弱み
「厳しくいわれると回復に時間がかかる」







3,エネルギータイプの口癖
============


・それは絶対ダメ
・何回も言わせないで
・命令に従って!
・それはあり得ない
・はぁ?何言ってるの

【特徴】エネルギータイプ:主導型

・行動力があり、スピーディー
・結果重視
・決断力がある
・リーダー的存在
・行動的、野心的、エネルギッシュ
・自分の思い通りに物事を行うのを好む
・決断力があり、ペースが速い
・やさしい感情を表すことが苦手
・結果主義、自信家
・指示されるのが嫌い

☆弱み
「感情のコントロールが苦手」
























【各タイプへのトリセツ】
==========



1,思考タイプへの対応法

・指示は正確な情報を基に論理的に話す
・確立された手順やマニュアルを提示
・ゆとりを持った予定で仕事を依頼する
・プロセス(過程)に焦点を当て承認する

【効果的な口癖を使った言葉がけ】
・「冷静沈着、専門的な回答だね!」
・知識が豊富だね
・君と話すと勉強になるなぁ~

↑↑この言葉がけで喜びます^^




2,ハートタイプへの対応法

・心情を汲み取りながら会話する
・周囲と平等な配慮
・貢献度や他者への配慮を承認する
・時には断ることを提案する

【効果的な口癖を使った言葉がけ】
・「配慮してくれるから助かるよ!」
・親切な人だね
・聞き上手だね

↑↑この言葉がけで喜びます^^




3,エネルギータイプへの対応法

・結論から簡潔に話す
・効率的に報連相を行う
・成し遂げた結果や成果を承認する

【効果的な口癖を使った言葉がけ】
・「あなたは頼りになる人だ!」
・勇気あるな~
・勇ましいなぁ~

↑↑ この言葉がけで喜びます^^













【まとめ】


私たちは、自分の口癖や特徴からくる
パターンを無意識のうちに
繰り返しています。


そのパターンは、
自分を制限し、
又は他者をコントロールすることもあります。


自分自身の特徴を知ることは、
結果的に他者理解につながり、
人間関係改善にも効果を発揮します。




3タイプ心理診断による
効果的な人付き合いのコツ!
いかがでしたか?


ひとり一人が本来の輝きを取り戻し、
心理的にも豊かな可能性を
どんどん開いていけますよう、
日々、職場での人間関係改善に
是非!! ご活用下さい❣

















◆ インフォメーション♪♪♪ ◆


【お申込み】
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お申込みメール送信後、
24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、
お手数ですが、
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:20心理学講座

2024年03月17日

口癖専門家が教える 職場で必要な「口癖心理タイプ診断」と知識

口癖専門家が教える
職場で必要な
「口癖心理タイプ診断」
と知識






口癖心理専門家の
たむらみえです。






職場の人間関係で

絶対必要なのは

コレ!



「口癖心理の知識」と、

「口癖心理タイプ診断」




あなたの職場に、

このような方は

いませんか?










「口癖心理タイプ診断」です。

人それぞれの口癖から

4つのタイプに診断します。




1,せっかち型

2,言い訳型

3,体調不良型

4,不安型










それそれの

口癖を確認しながら

タイプをみて行きましょう。

※これは優劣を競うものではありません。



それぞれの特徴を活かして、

長所を伸ばし、短所を補うことに、

ご活用下さい。
















1,せっかち型さん

・急ごう
・さっさと片付けよう
・まだ終わらないの?
・遅すぎる
・早くしよう
・早くしてよ!





2,言い訳型さん

・でも
・だって
・たから
・どうして
・だったら
・ですから





3,体調不良型さん

・ダルい
・疲れる・疲れた
・もう無理
・大変すぎる
・やめよう
・もう動けない





4,不安型さん

・不安・心配
・怖い
・すみません
・これでいいですか?
・私なんて
・決められない











文字でみると気づきやすいですが、
あたまでは、わかっていても、
つい、言葉に出るのが
口癖です。










人それぞれの口癖には、
出来上がったきっかけが
必ずあります。




成育歴の中で、
家族、家庭環境、
親や大人たちからのしつけ、
学校の先生の指導
子ども時代の習い事に関わること、
などです。




年齢的には、生まれてから、
8歳ごろまでの経験が、
その後の生き方に
大きく影響を及ぼしています。




8歳ごろまでというのは、
脳の完成度が未熟で、
冷静かつ、客観的な判断が
できない時期です。





この時期は、周囲の
大人たちの価値観を全て吸収します。


優しい人間関係を
築いている大人からは
優しい関係を学び、
乱暴な人間関係
(怒鳴る、けんか、暴力など)
からは、
乱暴な関係を学ます。




それぞれが日々の生活で習慣化される、
というものです。

8歳ごろまでの記憶や習慣の情報は、
無意識(潜在意識)に記憶、
蓄積され、8歳以降は、
その情報に基づいて、
物事を判断しながら生きて行きます。






上手くいっている家族関係を
体験していれば、後の人生も、
うまく行く家族関係と
人間関係が築けます。


反対に、うまく行っていない
家族関係を体験していれば、
後の人生も、多かれ少なかれ、
うまく行かない家族関係と
人間関係になることが多いです。













4つのタイプの口癖から、
過去の家庭環境を、
推測することもできます。




1,せっかち型
=======

幼児期の生活で、
親または養育者から、

「早くしなさい!」
「なんでそんなに遅いの?」
「さっさと片づけて」
「まだ終わらないなんてだめね」

などと、せっかちな養育者から
様々な、焦りの口癖を
受けとっていた可能性があります。

※八つ当たりをすることがある。




2,言い訳型
======

幼児期は、
厳しい養育者から育てられ、
反抗できない日々を、
「言い訳」で自分を守り
生き抜いてきた可能性があります。

※愚痴が多く、メールの文言が長い。




3,体調不良型
=======

幼児期は、
病気がちの養育者にそだてられ、
日々、体調不良のグチを聞かされて
育った可能性があります。

習慣化した幼児期の防衛が、
大人になってもやめられない、
というパターンであるかもしれません。

※ドクターショッピングをすることがある。




4,不安型
======

幼児期は、
養育者から安心感をもらえずに
大人になった可能性があります。
約10歳未満は、脳の完成度が未熟なため、
怖い思いや不安感を感じたときに、
大人からの適切なサポートがもらえないと、
「安心感」を得る方法が身につかず、
不安感と共に人生を過ごす場合があります。

※自分を守ってくれる人を探し続けることがある。












口癖のタイプによっては、
生きにくさを抱える方もおりますが、
それぞれの特徴に合わせた対応で、
乗り切ることもできます。






【まとめ】
※4タイプの段階に応じて


1,生きにくさの基を明確にする
2,基に働きかける癒しを施す
3,置き換えの「口癖」を試す
4,試した口癖を継続する







以上の流れが、
全て必要な方もおりますし、
口癖の置き換えだけで
改善する方もおります。


過去のジブンを責めることなく、
ねぎらい、愛し、いたわり、
大切にしてあげることも
大いに役立ちます。








口癖心理タイプ診断、

いかがでしたか?


日々のセルフケアに

是非!ご活用下さい❣



































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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:11心理学講座

2024年03月17日

口癖心理 専門家から一言! プラスの言葉をかけ続けて下さい❣ みるみる元気に成長するのがわかります

口癖心理 専門家から一言!
プラスの言葉をかけ続けて下さい❣
みるみる元気に成長するのがわかります







さて!

ここで質問です☆彡

この植物は、

一体、何でしょうか???




たまねぎ、

水仙、

仙台曲がりネギ、

チューリップ、

・・・いえ、

それではありません。


水栽培してみました。


なんでしょうか?


なんと!

ヒヤシンスー☆☆☆








左は2番目の球根で、27センチ

右は1番目の球根で、40センチ!!!








花は咲き終えましたが、

きれいな茎と葉っぱ?

なので、

しばらく育てることしました。




ついでに、

花が咲き終えてから、

「心理実験」 も、

してみました~。







同じお店で3つの球根を購入!


1番の球根
毎日、プラスの言葉、
肯定的な言葉をかけ続ける


2番の球根
毎日、マイナスの言葉、
否定的な言葉をかけ続ける


3番目の球根
毎日無視して、存在を認めてあげない
言葉をかけない



===========



花が咲き終えてから、

2週間継続しました。


言葉がけは、1日3回、

2~3分くらいで試してみました。

その結果がコレ!



残念ながら・・

3番目の球根は・・・

葉っぱがばさばさになり、

根っこもふにゃふなになり、

早めにしおれてしまいました。

もう、いません。。。




===========



4/4現在

【言葉がけから1か月経過】

左は2番目の球根で、27センチ

やや小ぶりに成長しました。

右は1番目の球根で、40センチ!!!

まっすぐで、きれいに成長しました。

40センチです❣❣




こんなに成長した

ヒヤシンス、

生まれて初めてみました!!





やっぱり、言葉がけは重要ですね❣
















◆仙台心理カウンセリングの心理学講座
交流分析では、人間関係で欠かせない、
言葉がけ、ふれあい、心理的刺激の影響
等について、より詳しく学ぶことができます。


言葉がけは、人間の心理的成長を
さらに促進させることもできるし、
衰退させることもできる。
というものです。


虐待を受けて育った児童(小学生)の
成長度の平均値は、
健全な家庭で育った児童に比べ、
約10~15%低い結果が出ています。




人はみな、
素晴らしい可能性をもって
この世界に生まれてきました。




成長を促進させてくれる
環境を、ひとり一人、
心がける必要があります。




虐待のない、DVのない、
誰もが思いやりの心をもって、
健やかで幸せに暮らせる社会を
私は、目指しています!

みんなで協力して行きましょう❣








【ディスカウント理論&ストローク理論】

【ディスカウント】

1,値引き(ディスカウント)とは、何かをその価値より悪く、低く受け止めるものである。

2,持って生まれた資質や可能性を歪めたり、傷つけたりするもの。

3,相手や自分を軽視したり、過小評価するなど値引き(ディスカウント)が、人と人とのコミュニケーションに大きく影響していることが多い。

4,ディスカウントは、相手を感情的、あるいは身体的に傷つけるような、非建設的な交流の形であらわれます。

5,値引き(ディスカウント)は、以下のようなものを含んでいます。

6,受け身(無気力)、過剰適合、不安、自意識の低下、怒り、暴力。





●人間関係を構築する関わり=ストローク

・心理的成長を支援する


●人間関係を破壊する関わり=ディスカウント

・心理的成長を阻害する






▽自分へのディスカウントの例
褒められたとき、「そんなことないです」と否定(謙遜)する。
褒められたとき、自分のできないことだけを抽出する。
※プラスの言葉を肯定(受容)できない。




▽相手へのディスカウントの例
自分の価値観に到達できていない人を否定する。
殴る、蹴るなど。
※相手の成長の可能性の芽が摘まれてしまう。








交流分析|ストローク理論

【ストローク】
「あなたがそこにいるのを私は知っている」という 存在認識の刺激交流分析では、人と人とのふれあいを「ストローク」という。ストロークには、陽性のストローク、陰性のストロークがある。人間が心身ともに成長するためには食物と同じように欠く事のできない、愛撫、接触、音、など生物学的刺激をストロークといい、肌のふれあい、心のふれあいを言います。


【プラスのストローク】陽性
無条件のプラスのストローク・・・あなたがいてくれるだけで幸せ。
条件付のプラスのストローク・・・たくさん稼いでくるなら大好き。


【マイナスのストローク】陰性
無条件のマイナスのストローク・・・あなたがいるだけで不愉快。
条件付のマイナスのストローク・・・たくさん稼いでくれないのなら別れます。


*人間関係の中で豊かさを感じるには、無条件の肯定的ストローク(プラスのストローク)を、より多く交換することです。肯定的なストロークを得るためのもっとも効果的な方法は、自分もそれ(肯定的で無条件のプラスのストローク)を他者に与えることです。































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【口癖を変えて幸せ脳を創り出す】口ぐせの心理











【口癖を変えて幸せ脳を創り出す】口ぐせの心理


















































◆研修動画(2021.11)youtube
 11/24~11/30の公開期間中
 750回ご視聴頂きました!
 本当にありがとうございます^^
  感謝☆感謝✨✨





◆youtube研修動画
約110分(2021.11)
7日間:750回再生☆感謝




















































◆癒しムービー☆RAM
































































































































































































































































  
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:00心理学講座

2023年03月04日

完璧主義者なのに完成させることがいつも遅れてしまう本当の理由とは?

完璧主義者なのに完成させることがいつも遅れてしまう本当の理由とは?









完璧主義がやめられず、

完成させることが

いつも遅れてしまうことで

お困りではありませんか?




本日は、完璧主義傾向の理由、

原因などについて理解し、

もっと自由に過ごすために

必要な確認事項についてお伝えします。













===============
 さて! ここで3つの質問です❣
===============



1,特にどんな時、完璧傾向になってしまいますか?

2,その習慣:完璧行動のあと、どんな気持ちになりますか?

3,その完璧行動によって得られるメリットは何ですか?




以上の3項目は、完璧行動を
ゆるめるために必要な現状確認です。

人によって理由は異なります。
さて、3点確認できましたか?

















======================
 完璧主義が緩むことで得られる3つの良いこと❣
======================



1,平日の作業量が1日1時間短縮できる!

2,自由時間が1日1時間増えてカラダの負担も減る!

3,完璧じゃなくとも仕上がりには問題ないことに気づく

結果、心もカラダも余裕がうまれる❣










======================
 完璧主義になってしまう主な理由❣
======================



1,質を求めすぎている

2,目標値が高い

3,周囲の人から認められたい

























======================
 完璧主義の良い点❣
======================



1,質の高いものができる

2,考える力・分析力が高い

3,集中力に長けている










======================
 完璧主義の欠点❣
======================



1,目標値を達成しにくいため劣等感を抱きやすい

2,柔軟な考えが苦手、視野が狭い

3,短時間で仕事を仕上げるのが苦手

























◆完璧主義の人は、幼児期の家庭環境、

養育者(両親など)との関係も大きく影響しています。




完璧主義傾向の強い人は、自分の存在を認めてもらいたい!!

幼い子どもにとって、親からの愛は欠かせないものです。

子どもにとって、親から見捨てられた、

あるいは無視されることほど辛いものはありません。




何らかの理由で親から温かい言葉がもらえなかったり、

注目してもらえていないことを感じると、

子どもは無意識のうちに別な方法を使って注目を得ようとします。













親から、又は自分の大切な人から自分の存在を認めてもらうために、

完璧な人間になることを習慣にしてしまうこともあります。




「完璧であれば両親に認めてもらえるはず!」と、

未熟な脳のため、思い込んでしまうのです。

そしてそれは、無意識に繰り返され、

気が付かなければ大人になっても

完璧主義を続けてしまうパターンになります。




自己評価の低さや劣等感を隠すための防衛反応として

完璧主義になることもあります。


さて、皆様の完璧主義はどうでしたか?






















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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:33心理学講座

2023年03月04日

他人の危機は「あなたの危機ではない」 このことを理解できれば❣

他人の危機は
「あなたの危機ではない」
このことを理解できれば❣





20210301





他人の危機は、

あなたの危機ではない。





このことを理解し、

整理できれば、

今日は

素晴らしい一日になる❣
















貴方をトラブルに

巻き込もうとする人が

周りにいることに

気づいているでしょうか?



他者の問題を

自分の問題にするのは、

相手に権限(主導権)を

与えているから。。。


振り回される感覚・・


今日は、

このことをもう一度、

『熟考』 する時間を

設けてみては

いかがでしょう?




・・







心理学講座の中では、

人と人との

心理的境界線

について

現状に気づき

自分にとって

より良い選択は何か

を、

選びなおす

きっかけづくり

になる時間を

確保することも

できます!







本日私が意識したい
3つのポイント^^☆


1,気分に支配されない


2,謙虚であり続ける


3,詰めこみすぎない





皆様も、ぜひ!

何かをピックアップして

お過ごしくださーい!








本日も、

何かの

お役に立てましたら幸いです。




充実の時間を

過ごしましょうね❣
















「仙台心理アカデミー」❣

ココロのお手入れに、ぜひ!!














❣❣❣
















◆カウンセラープロフィール☆


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本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(^^)








◆こちらからもご予約可能です⇒【お申込みフォーム】

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ご希望日時を第3希望まで、お知らせ頂けますとスムーズです。


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☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆














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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:11心理学講座

2023年03月04日

仙台心理カウンセリングスクール2|仙台心理カウンセリングルームの心理カウンセラー






仙台心理カウンセリングスクール



【アクセス:所在地】 仙台市太白区長町三丁目

●【アクセス】


●JR長町駅~徒歩6分、環境の良い商業地帯の一角です。
東北本線、常磐線、仙台空港アクセス線の3種類が利用できます。

●JR仙台駅→長町で下車


【開設時間】 10時~17時

【お休み】 不定休 (*土日祝祭日も開設します)

【メニュー】 
心理カウンセリング、各種心理学講座、
心理コンサルティング、心理カウンセリング講座




【理念・指針】

思いやりの心を持って、
みんなが輝き続ける幸せな社会創り




【代表:心理カウンセラーからのごあいさつ】


皆様が、仙台心理カウンセリング&スクールで学び、
その中で、「より良く生きるため」 の改善点を見いだして頂くこと。
講座の中から何かひとつでもヒントをつかんでいただければ幸いです。

私は日々、こう考えています。
「この世に生まれてきたのだから、何か社会のためになれば」

数年前(2004年)、自分自身が葛藤をかかえ、抜け出せなかった時、
東京で出会った心理学講座の講師や心理カウンセラーの方々に
たくさんのヒントをいただきました。心から感謝しています。



当時(過去)の私と同じように葛藤をクリアしたい人が必ずいるはず。
本物のヒントをつかむ機会、場所があればと感じ、
個人のための 「心理学講座開講」 を実現しました。


「喜んでくれる人がいるだけでうれしい」


講座のヒントが日常で活かされれば、当然、家庭や仕事にも反映されます。
会社、企業にとっても大きなプラスになると私は信じています。
のち、社会全体にもプラスになって行くことを目標としています。


そのために今は、自分にできる小さなことを、
日々、こつこつと、可能な限り続けております。

将来の夢は 「東日本で一番!の情熱スクールを創る☆」 ☆☆☆

どうぞよろしくお願いいたします。







【開業の経緯】


仙台心理カウンセリング&スクールは、
ストレスの多い現代社会に
こころをトータルケアできる場を設け、
カウンセリングを地域社会に広め、
カウンセリングがより身近に利用できる環境を創って行きたい
との思いから、2009年3月3日、開業するに至りました。


カウンセリングは来談者中心療法を主体とし、
スクールは、マンツーマン指導
(心理学習:個人レッスン)を重視しております。

一般のOL・主婦・サラリーマン・専門職・医療職の方など、
様々な生活スタイルに応じて、
皆様がご都合の良い日時に、
ご自分のペースで学んでいただくことができます。




仙台心理カウンセリング&スクールでの学びをきっかけとし、
皆様が自分らしさを増して輝き、幸せの過程を歩まれることを、
心から願って止みません。

仙台心理カウンセリングは訪ねて下さったあなたに寄り添って
一緒に成長のプロセスを 歩みます。
カウンセリングは自分らしい
「 本当になりたい自分」 を手に入れる場所だと
仙台心理カウンセリングは考えています。






◇◆◇ 仙台心理カウンセリング:代表カウンセラー プロフィール1 ◇◆◇
◇◆◇ 仙台心理カウンセリング:代表カウンセラー プロフィール ◇◆◇


◇◆◇ 仙台心理カウンセリング:代表カウンセラー プロフィール2 ◇◆◇
◇◆◇ 仙台心理カウンセリング:代表カウンセラー プロフィール ◇◆◇


【出身地】 宮城県(仙台市在住)

【なまえ】 田村 みえ

【主な資格・免許】
・産業カウンセラー
・看護師
・衛生管理者
・ストレスチェック実施者
・国際催眠連盟(IHF)認定 ヒプノセラピスト
・カラーセラピスト
・ケアマネ(介護支援専門員)



◇◆◇ 仙台心理カウンセリング:代表カウンセラー プロフィール3 ◇◆◇
◇◆◇ 仙台心理カウンセリング:代表カウンセラー プロフィール ◇◆◇



【臨床心理経験】
年間臨床心理実績:2010年 / 約 900時間
年間臨床心理実績:2011年 / 約1,000時間
年間臨床心理実績:2012年 / 約1,000時間
年間臨床心理実績:2013年 / 約 800時間
年間臨床心理実績:2014年 / 約 800時間
年間臨床心理実績:2015年 / 約 700時間
年間臨床心理実績:2016年 / 約 600時間
年間臨床心理実績:2017年 / 約 600時間
年間臨床心理実績:2018年 / 約 600時間
年間臨床心理実績:2019年 / 約 1,000時間
年間臨床心理実績:2020年 / 約 1,200時間
年間臨床心理実績:2021年 / 約 1,200時間
年間臨床心理実績:2022年 / 約 1,200時間



◆企業研修実績/年間平均44件(:2009年~2020年)




【主な履修履歴】

宮城県 仙台市医師会付属 高等看護学院卒業
内閣府設立認証 「日本カウンセリング普及協会」 指定学院
日本総合カウンセリング付属 「日本心理カウンセラー養成学院」 '05卒業
色彩学校 エコール・ド・メチエ 認定 カラーセラピーコース'06履修
東北福祉大学 総合福祉学部 福祉心理学科(中退)



【職 歴】

仙台市内病院勤務 (~1997年まで約17年間) 
長町病院 ・仙台オープン病院 ・JR仙台病院 
SONY 健康管理室勤務 (1997年~約11年間)
仙台心理カウンセリング 心理臨床実務 (2009年~ )









★開業の経緯

ストレスの多い現代社会に、こころをトータルケアできる場を設け
カウンセリングを地域社会に広め、カウンセリングがより身近に
利用できる環境を創って行きたいとの思いから、2009年3月独立開業。



【基本指針】

「共に学び共に成長する」 ・・・ 共に成長する感動を分かちあう
「中立 誠意」 ・・・ 中立で誠意ある対応に努める
「社会貢献」 ・・・ 地域と社会に積極的に貢献する



【沿革】

2009年 3月 仙台心理カウンセリング開業
      4月 仙台カウンセリングスクール併設
      4月 初級編「カウンセラー養成講座」開講
      4月 国土交通省 東京航空局 産業カウンセラー(EAP)
      5月 仙台カウンセリングスクール新事務所オープン
      9月 宮城産業保健推進センター メンタルヘルス促進員兼任
           ※現:宮城産業保健総合支援センター

2010年 9月 (株)損保ジャパン ヘルスケアサービス 業務委託契約締結
※現:損保ジャパン日本興亜 ヘルスケアサービス(株)
2013年 4月 仙南信用金庫「心とからだの健康管理室」 業務委託契約締結
2015年 6月 防衛省 航空自衛隊 松島基地カウンセリング業務委託契約締結
2017年 9月 仙台心理カウンセリング 「長町ルーム」 オープン
2019年 4月 仙台管区気象台 「メンタルヘルス相談」 業務委託契約締結
2019年 7月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「2019年度 メンタルヘルスセミナー等」業務委託契約締結
2020年 4月 仙台管区気象台 「メンタルヘルス相談」 業務委託契約締結
2020年 8月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「2020年度 メンタルヘルスセミナー等」業務委託契約締結
2021年4月 仙台管区気象台 「メンタルヘルス相談」 業務委託契約締結
2021年7月 国交省 気象庁 地方気象台
「2021年度 メンタルヘルスセミナー等」 業務委託契約締結
2022年4月 仙台管区気象台 「メンタルヘルス相談」 業務委託契約締結


※ 敬称略









【主な活動】※ 敬称略
「仙台心理カウンセリング」活動の、
一部を掲載しています


【2009年】

3月 仙台心理カウンセリング開業
4月 初級編「仙台心理カウンセラー養成講座」開講
4月 心理学講座:仙台心理カウンセリング「交流分析」開講
6月 東北大学法学部 基礎ゼミ「人と社会」
職業インタビューを受ける
7月 ハーネル仙台にて心理学講座「交流分析」開講
9月 「働く人の電話相談室」(内閣府後援)ボランティア


【2010年】

3月 迫リコー(株) メンタルヘルス:セルフケア研修
4月 仙台市医療センター 仙台オープン病院
新入職員研修講師
9月 中級編「仙台心理カウンセラー養成講座」開講
9月 ハーネル仙台にて初級編
「仙台心理カウンセラー養成講座」開講
10月 (株)ユアテック 仙台北営業所 ラインケア研修
12月 盛岡アイーナ・セラピストに贈るコミュニケーション術
「きらきら☆セラピストの創り方」
12月 仙台タピオ大学・オープンセミナー講師
「その一言」を相手に伝える、
HAPPY♪コミュニケーション術


【2011年】

2月 国交省 東京航空局 研修 「こころの健康管理」
3月 仙台タピオ大学・オープンセミナー講師
4月 仙台市医療センター 仙台オープン病院 新入職員研修
4月 東日本:震災支援無料ワークショップ開催(全3回)
「アートセラピーとグループカウンセリング」
5月 被災地支援相談(南三陸町、他5地域)
5月 東日本:震災支援無料ワークショップ開催(全3回)
「アートセラピーとグループカウンセリング」
6月 NHK総合テレビ「情報パレット」
スタジオ生出演(東北6県)
『心のケア』 ~喪失を受容するために~
6月 キラキラ☆きれいに♪「こころのエステ講座」
月いち講座:ワークショップ開講
6月 被災地支援相談(山元町、他2地域)
6月 東北エアサービス(株) こころの健康「セルフケア研修」
7月 仙台市立八乙女中学校(保護者会) 
震災後「心のケア」講演
7月 東海高熱工業(株)「ラインケア・セルフケア研修」
7月 (株)ネクスコ・トール東北
「ラインケア・セルフケア研修」
9月 被災地支援相談(石巻市、女川町、他3地域)
10月 宮城県 築館高等学校
「仕事最前線レポート 2011」
職業インタビューを受ける
10月 加美商工会 工業部会
メンタルヘルス研修講師
10月 大和ハウス工業(株)
東北工場 メンタルヘルス研修
11月 (株)ニチレイフーズ 白石工場
「ラインケア研修」
11月 財団法人 坂総合病院
安全衛生メンタルヘルス研修
「自分を活かし☆人を活かすコミュニケーション」
11月 大河原労基署管内
金属機械電気器具工業部会 研修
「不安を安心に変える☆聴く技術」
12月 財団法人 長町病院
安全衛生メンタルヘルス研修
「みんなに優しい☆コミュニケーション」


【2012年】

1月 加美よつば農業協同組合
(全職員様)「セルフケア研修」
1月 (株)小山商会 本社工場 「ラインケア研修」
2月 仙台市 泉社会福祉センター
「福祉ボランティア養成講座」
2月 社団法人 宮城労働基準協会 「実務研修会」
2月 宮城蔵王ロイヤルホテル 「ラインケア研修」
2月 仙台コカ・コーラプロダクツ(株)
「ラインケア研修」
3月 企業様 メンタルヘルス研修 100回 達成御礼
4月 仙台市医療センター
仙台オープン病院 新入職員研修
4月 東京エレクトロン宮城(株)「ラインケア研修」
4月 仙台リビング新聞社
仙台教室 「心理学講座」(全3回)
5月 東北放送TBCテレビ
「ウォッチン!みやぎ」インタビュー出演
『DJ(どーなの?J)』 ~色の心理的効果~
5月 東京理科器械(株)宮城工場「ラインケア研修」
6月 東北エアサービス(株)
こころの健康「セルフケア研修」
6月 黒川地区栄養士研究会
「コミュニケーション研修」
7月 宮城県 白石高等学校
「職場訪問レポート 2012」
職業インタビューを受ける
7月 東海高熱工業(株)
「ラインケア・セルフケア研修」

9月 宮城県 社会福祉協議会主催
社会福祉関係行政職員対象
「福祉事務所等相談員研修」
10月 加美町保健福祉課主催
こころの健康づくり講座 
ケイテック(株)「上司と部下のコミュニケーション」
10月 仙台市医師会附属高等看護学院 記念講演 
「看護とココロと消えない魔法☆」
~心をこめるということ~
11月 財団法人 長町病院
安全衛生メンタルヘルス研修
「新型うつと職場環境」
11月 えちご鍼灸整骨院 
心理学講座「交流分析(全5回)」
11月 仙台市 泉社会福祉センター
「福祉ボランティア養成講座」
12月 上級編「仙台心理カウンセラー養成講座」開講


【2013年】

1月 加美よつば農業協同組合 「ラインケア研修」
1月 「ハートセラピスト養成講座」(初級編:全3回)開講
1月 「オフィスカウンセラー養成講座」(初級編:全3回)開講
2月 仙台市 泉社会福祉センター 「傾聴講座」
3月 パレスへいあん(全職員様対象) 研修会講師
「日常に活かすコミュニケーション」 ~信頼関係~
3月 (株)宮城ニコンプレシジョン 「ラインケア研修」
4月 アルプス電気(株) メンタルヘルス 「ラインケア研修」
6月 (株)竹中土木 東北支店 
2013年度 安全総大会 特別講演 
~ストレス耐性をつける~ 「コーピングと自律訓練法」
7月 宮城県 社会福祉協議会主催
宮城県社会福祉施設職員様対象
「メンタルケア研修」講師

7月 宮城県 社会福祉協議会主催
「宮城県手話通訳者研修」
「相談員のセルフケア」講師
8月 加美町 職員対象「ラインケア・セルフケア研修」
9月 企業様 メンタルヘルス研修 150回 達成御礼
9月 宮城県 社会福祉協議会主催
社会福祉関係行政職員様対象
「福祉事務所等相談員研修」講師
9月 加美町保健福祉課主催 こころの健康づくり講座 
町内企業様対象 「より良い職場環境の構築」
11月 秋田県 社会福祉協議会主催
「福祉保健施設職員研修」
12月 岩手県 私立保育園連盟主催
アートセラピー講座
「子どもの絵から見える子どもの心」


【2014年】

1月 加美町 職員様対象
 “心の健康づくりミニセミナー”
「カラーセラピーワーク&コミュニケーションワーク」
3月(株)宮城ニコンプレシジョン
研修会「リワーク支援」講師
6月 経王寺 室内御廟 仙臺納骨堂 「終活サークル」
~グリーフケア:悲しみの受容と対処~
6月 協業組合 アクアネット 
平成26年度 安全大会 講演 
~優しい☆コミュニケーション~
6月 トヨタ部品東北共販(株)「ラインケア研修」
7月 宮崎工業株式会社 「メンタルヘルス研修」
~上司と部下のより良いコミュニケーション~

9月 防衛省 航空自衛隊 松島基地「部外カウンセリング」入札参加
9月 「オフィスカウンセラー養成講座」(中級編:全3回)開講
9月 宮城県 社会福祉協議会主催 社会福祉関係行政職員様対象
「セルフケア」 ~悩む視点・考える視点~
11月 秋田県 社会福祉協議会「福祉保健施設・事業者等職員研修」
~苦情の心理と接遇マナー “おもてなしの心”~
11月 日産化学工業(株) 労働組合主催 メンタルヘルス研修会
~ “不安を安心に変える” コミュニケーション~
11月 宮城県社会福祉施設「保健担当職員研修」
「職場のメンタルヘルス対策」(厚生労働省指針)
12月 宮城県社会福祉施設
「認可外保育施設職員研修」
~セルフカウンセリングとコミュニケーション~


【2015年】

1月 仙台地方裁判所 全職員対象
“健康管理講習会”
「あなたのこころに休息を。」 
~セルフケアを学ぼう~
2月 JXエンジニアリング
(株)安全協議会 安全会議 講師
「上司と部下のメンタルヘルス」
3月 加美町 職員様対象 
“心の健康づくりミニセミナー”
「苦情の心理」 ~来庁者とのコミュニケーション~
3月 (株)宮城ニコンプレシジョン 研修会
「デキる上司に贈る、やさしい心理学」
3月 加美町 「障害者家族のつどい」 勉強会講師
「自分のこころを知りましょう」 ~カラーセラピー~
3月 社員研修 「メンター育成講座」スタート
3月 社員研修 「カウンセラー育成講座」スタート
4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修
「メンタルヘルスと自己管理」 ~リラクゼーション~
5月 中央開発(株)東北支店 安全大会 講演
6月 防衛省 航空自衛隊 松島基地
「2015年度 部外カウンセリング業務」受注
6月 トヨタ部品東北共販(株)「ラインケア研修」
「管理者のためのストレスコーピング」
6月 協業組合 アクアネット 
平成27年度 安全大会 講演
「ストレスと自己管理」
~安衛法改正:ストレスチェック制度導入に向けて~
6月 仙台市生活自立・仕事相談センター わんすてっぷ
「コミュニケーション講座」
(就労準備支援)ボランティア
7月 アーサー&パートナーズ 社労士事務所
社員研修 「メンター育成講座」(全3回)
8月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
「メンタルヘルスセミナー等」入札参加

9月 企業様 メンタルヘルス研修 200回 達成御礼
9月 仙台市 宮城社会福祉センター
「福祉ボランティア入門講座」(全2回)
9月 宮城県 白石高等学校
「職場訪問レポート 2015」
職業インタビューを受ける
9月 宮崎工業株式会社 「メンタルヘルス研修」 
~快適職場のコミュニケーション術~
9月 JX日鉱日石エネルギー(株)
「健康管理研修会」
”みんなのメンタルヘルス”
~コミュニケーションUP!で 「快適職場」~
9月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
「職場におけるメンタルヘルス」
傾聴技法&自律訓練法
9月 宮城県 社会福祉協議会 研修課
福祉関係行政職員研修
「信頼関係構築&実践的傾聴」
~コミュニケーション~


【2016年】

1月 一般 財団 法人 宮城県予防医学協会
「スタッフに贈る、心のレッスン」 ~コミュニケーション~
2月 防衛省 航空自衛隊 松島基地 教育訓練(全3回)
「コミュニケーションタイプからみえる部下指導のヒント」
3月 仙台市 宮城社会福祉センター
「傾聴ボランティア・スキルアップ講座」(全2回)
3月 (株)富士通エフサス東北支社
メンタル教育「カラーセラピー」
~心理状態を知り、セルフケアに活かしましょう~
3月 山形県 中山町職員様対象
 ”メンタルヘルス研修”(全2回)
「職場で活かすコミュニケーション」 ~交流のコツ~
3月 (株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修
「カラーセラピーをラインケアに活かしましょう」
4月 仙台心理「心のレッスン講座」初級編(全6回)スタート
4月 福島県 相双特別養護老人ホーム連絡協議会 研修会
「ストレスチェック制度導入」
4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修
「ストレスと自己管理」 ~リラクゼーション~
4月 匠ソリューションズ(株)ラインケア研修
「上司と部下のメンタルヘルス」 + Q&A
5月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
「管理者のための職場のメンタルヘルス」2day 研修
6月 防衛省 航空自衛隊 松島基地
「2016年度 部外カウンセリング業務」受注
6月 (株)廣済堂 主催
東北工業大学 メンタルヘルス研修
「聴き方のコツ!」 & リラクゼーション

7月 宮城県 社会福祉協議会 福祉人材センター
初級編「福祉職員ステップアップ講座」1day 研修
~福祉職員のメンタルヘルス~
7月 トヨタ部品東北共販(株)「セルフケア研修」
(岩手県)
「自分にぴったりのセルフケア」 ~自分発見チェック~
7月 トヨタ部品東北共販(株)「ラインケア研修」
(岩手県)
「管理者のためのメンタルへルス」
8月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
「メンタルヘルスセミナー等」入札参加
8月 宮城県 社会福祉協議会 福祉人材センター
中級編「福祉職員ステップアップ講座」1day 研修
~福祉職員のメンタルヘルス~
9月 東北六県 企業様 メンタルヘルス研修 250回 達成御礼
9月 宮城県 白石高等学校 「職場訪問レポート 2016」
  職業インタビューを受ける
9月 株式会社 一ノ蔵グループ 全体研修 
~ストレスの把握とセルフケア~
9月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
「職場におけるメンタルヘルス」1dey研修会
9月 JXエネルギー(株)「セルフケア研修」
~ストレスチェックとセルフケア~
9月 宮城県 社会福祉協議会 研修課 福祉関係行政職員研修
メンタルヘルス1dey「信頼関係構築&実践的傾聴」
10月 仙台市 宮城社会福祉センター
「傾聴ボランティア入門講座」(全2回)
10月 JXエネルギー(株)「ラインケア研修」
~デキる!上司に贈る、部下指導のヒント!~


【2017年)

2月 防衛省 航空自衛隊 松島基地 教育訓練(全4回)
「メンタルヘルス:聴き方講座」
3月 防衛省 航空自衛隊 松島基地 教育訓練(全4回)
「メンタルヘルス:聴き方講座」
3月 仙台市 宮城社会福祉センター
「傾聴ボランティア・スキルアップ講座」(全2回)
3月(株)富士通エフサス東北支社 メンタル教育
~ 不安を安心に変える 「聴く技術」~
3月(株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修
(宮城県 刈田郡 蔵王町) 
「4つのスタイルでわかる! 部下対応のコツ☆」
3月 仙台リビング Cityliving
 『シティリビング』 3月号 特集
☆オフィスのストレス対処法♪ 記事掲載
4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修
「ストレスと自己管理」 ~リラクゼーション~

6月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
「管理者のための職場のメンタルヘルス」2day 研修
6月 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団
「ハラスメント相談員研修」1day
8月 宮城県 社会福祉協議会 福祉人材センター主催
小規模多機能介護施設「みんなの家」ラインケア研修
9月 宮城県 白石高等学校 「職場訪問レポート 2017」
職業インタビューを受ける
9月 仙台市 宮城社会福祉センター
「傾聴ボランティア入門講座」(全2回)
10月 宮城県 社会福祉協議会 研修課 
福祉関係行政職員研修:メンタルヘルス1dey
「信頼関係構築&実践的傾聴」
11月 宮城県社会福祉施設
「認可外保育施設職員研修」1dey
~セルフカウンセリングとコミュニケーション~
~子どもの絵から見える子どもの心~
12月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
「福祉職場におけるメンタルヘルス」1dey研修会


2018年
2月(株)富士通エフサス東北支社 メンタル教育
~職場で活かすコミュニケーション 「信頼関係構築」~
2月 秋田県 社会福祉協議会
「福祉保健施設・事業者等職員研修」
「福祉職場におけるメンタルヘルス」
~ストレスチェック57項目の体験と自己分析~
3月 仙台市 宮城社会福祉センター
「傾聴ボランティア・実践講座」(全2回)
3月(株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修
(宮城県 刈田郡 蔵王町) 
「管理者のための “タイプ別” ストレスコーピング」
~リラクゼーション体験 (自律訓練法)~
4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修
「ストレスと自己管理」 ~ リラクゼーション ~
6月 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団
「ハラスメント相談員研修」1day 
ハラスメント類型:「加害者と被害者の心理的関係と特徴」
6月 東北六県 企業様 メンタルヘルス研修 300回 達成御礼

9月 宮城県 社会福祉協議会 研修課 福祉関係行政職員研修
メンタルヘルス1dey「信頼関係構築&実践的傾聴」
9月 秋田県 社会福祉協議会
「福祉保健施設・事業者等職員研修」
「福祉職場におけるメンタルヘルス」
~ストレスチェック57項目の体験と自己分析~
12月 福島県 社会福祉協議会 人材研修課
「福祉職場におけるメンタルヘルス」1day研修会
「4つのスタイル色でわかる! 人間関係のコツ☆」
「ストレスチェック57項目の体験と自己分析」
12月 宮城県社会福祉施設「認可外保育施設職員研修」1day
~セルフカウンセリングとコミュニケーション~
~『目線の先の心理状態』への対応法~
~子どもの絵から見える子どもの心~


【2019年】

2月(株)富士通エフサス東北支社 メンタル教育
~職場で活かすコミュニケーション 「信頼関係構築」~
2月 福島県 社会福祉協議会 
いわき市「児童民生委員研修」
「メンタルヘルス:セルフケア」
2月 福島県 社会福祉協議会 
郡山市「児童民生委員研修」
「メンタルヘルス:セルフケア」
2月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
(宮城県 柴田郡 柴田町)
「1,ラインケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
2月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
(宮城県 柴田郡 柴田町)
「2,セルフケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
3月(株)宮城ニコンプレシジョン ラインケア研修
(宮城県 刈田郡 蔵王町)
「管理者のための ハラスメント対策」
~ハラスメントの6類型と、その対応~
「加害者と被害者の心理的関係と特徴」
3月 仙台管区気象台
「メンタルヘルス相談業務」指名競争入札参加
4月 仙台高等裁判所 新採用職員研修
「ストレスと自己管理」 ~ リラクゼーション ~
4月 仙台管区気象台
「2019年度 メンタルヘルス相談業務」受注
5月 宮城県国保連合会主催
「けやきの会」(医療職)会員研修会
「日々のセルフケアに活かす傾聴術」
6月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「メンタルヘルスセミナー等」指名競争入札参加
6月 防衛省 航空自衛隊
「部外カウンセリング」指名競争入札参加
7月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「2019年度 メンタルヘルスセミナー等」業務受注

9月 秋田県 社会福祉協議会
「福祉保健施設・事業者等職員研修」
「福祉職場におけるメンタルヘルス」
~ストレスチェック57項目の体験と自己分析~
10月 気象庁 青森地方気象台
~ メンタルヘルスセミナー ~
「メンタルヘルスとコミュニケーション」
10月 公益財団法人 
仙台ひと・まち交流財団主催(※仙台市共催)
「職場のコミュニケーション」
~ラインケアとハラスメント~
10月 気象庁 仙台管区気象台
~ メンタルヘルスセミナー ~
「メンタルヘルスとコミュニケーション」
11月 公益財団法人 
仙台市健康福祉事業団主催
(宮城県 仙台市 青葉区)
~大人の未来学校~
”上手なストレスとの向き合い方”
「ストレス自己分析とタイプ別ストレスコーピング」
11月 宮城県子ども総合センター主催
放課後児童支援員(資質向上)研修会
「信頼関係構築とコミュニケーションのコツ!」
11月 公益財団法人
宮城厚生協会 長町病院労働組合
「メンタルヘルス学習会」
~傾聴のスキルUPとストレスコーピング~
11月 国土交通省 気象庁 福島地方気象台
~ メンタルヘルスセミナー ~
「メンタルヘルスとコミュニケーション」
12月 台風19号豪雨:被災支援
無料ワークショップ開催(全3回)
「アートセラピーとグループカウンセリング」


【2020年】

2月(株)富士通エフサス東北支社
社員のためのメンタル教育
「自己理解&他者理解」に役立つ
〜タイプ別コミュニケーションと対応〜
2月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
(宮城県 柴田郡 柴田町)
「1,ラインケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
2月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
(宮城県 柴田郡 柴田町)
「2,セルフケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
3月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
「メンタルヘルス相談業務」指名競争入札参加
3月 防衛省 東北防衛局
「カウンセリング業務」指名競争入札参加
4月 仙台管区気象台
「2020年度 メンタルヘルス相談業務」受注
6月 防衛省 航空自衛隊
「部外カウンセリング」指名競争入札参加
6月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「メンタルヘルスセミナー等」指名競争入札参加

7月 岩機ダイカスト工業(株) 管理職対象1day ライン研修
(宮城県 亘理郡 山元町)
「管理者のための職場のメンタルヘルス」(全2回)
7月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「2020年度 メンタルヘルスセミナー等」業務受注
8月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
(宮城県 柴田郡 柴田町)
「1,ラインケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
8月 仙南地域職業訓練センター 経営実務科
(宮城県 柴田郡 柴田町)
「2,セルフケア:職場のメンタルヘルス」1day 研修
9月 宮城県 仙台高等裁判所 新採用職員研修
「ストレスと自己管理」(全2回)
〜 リラクゼーション 〜
10月 国土交通省 気象庁 仙台航空測候所
〜 メンタルヘルスセミナー 〜
「メンタルヘルスとコミュニケーション」
10月 国土交通省 気象庁 盛岡地方気象台
〜 メンタルヘルスセミナー 〜
「メンタルヘルスとコミュニケーション」
10月 東北六県 企業様 メンタルヘルス研修 400回 達成御礼
11月 仙南信用金庫 ラインケア研修(全4回)
「管理者のためのメンタルヘルスセミナー」


【2021年】

2月(株)富士通エフサス東北支社 社員のためのメンタル教育
~オンライン開催~ コロナ禍を乗り切る自己理解とセルフケア
「ワークライフバランスチェック」とその対応
3月 宮城県 東松島市役所 職員対象
「働きざかりのメンタルヘルス」
3月 心理学講座「TA交流分析」7Weekプログラム
「個人心理レッスン」オンラインZoom開講
3月 「心理カウンセラー養成講座」12Weekプログラム
初級編「個人心理レッスン」オンラインZoom開講
3月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
「メンタルヘルス相談業務」指名競争入札参加
4月 仙台管区気象台
「2021年度 メンタルヘルス相談業務」受注
6月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「メンタルヘルスセミナー等」指名競争入札参加
7月 防衛省 航空自衛隊(2021年度)
「部外カウンセリング」指名競争入札参加
7月 国土交通省 気象庁 地方気象台
「2021年度 メンタルヘルスセミナー等」業務受注

10月 国土交通省 気象庁 山形地方気象台
~ メンタルヘルスセミナー ~
「メンタルヘルスとコミュニケーション」   
10月 国土交通省 気象庁 秋田地方気象台
~ メンタルヘルスセミナー ~
「メンタルヘルスとコミュニケーション」
10月 公益財団法人 
仙台ひと・まち交流財団主催(※仙台市共催)             
「職場のコミュニケーション」
”しなやかなコミュニケーションを手に入れて
「相互理解」を深めましょう”
(YouTube配信 on-line聴講)
11月 心理学講座修了生のための心理術
「仙台心理アカデミー」オンラインZoom開講
11月 「心理カウンセラー養成講座」12Weekプログラム
中級編「個人心理レッスン」オンラインZoom開講


【2022年】

3月 宮城県 東松島市役所主催 東松島市民対象
「ストレスの気づきと対処のコツ」
~あなたに合ったストレス解消法~
今日から幸せになる!「とっておきの工夫」
3月 国土交通省 気象庁 仙台管区気象台
「メンタルヘルス相談業務」指名競争入札参加
4月 仙台管区気象台
「2022年度 メンタルヘルス相談業務」受注
6月 防衛省 航空自衛隊
「部外カウンセリング」指名競争入札参加
6月 美脳メイキングカフェ「心理レッスン講座」
オンラインZoom開講
7月 独立開業のための「総合心理コンサルティング」
オンラインZoomにて提供開始
8月 恋愛心理カウンセラー養成講座
(全10回プログラム:前期5回 後期5回)
オンラインZoom開講
9月 「心理カウンセラー養成講座」(全12回)
ブラッシュアップコース「個人心理レッスン」
オンラインZoom開講

10月 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団 
快適な就業環境を確保するための
「ハラスメント防止研修」
(YouTube配信 on-line聴講研修)
10月 社会福祉法人 仙台福祉サービス協会
(宮城県 仙台市 青葉区)           
ラインケア「職場のメンタルヘルス」
正しい知識を手に入れて
快適な職場環境を確保しましょう
10月 仙台心理の心理学講座 修了生対象コース
「仙台心理アカデミー」
心理レッスン講座開講
10月 仙台心理 ブラッシュアップコース
「聴き方心理レッスン講座」
オンラインZoom開講
11月 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団主催
(※仙台市共催:2022年度) 
「職場のコミュニケーション」
”しなやかなコミュニケーションで
「相互理解」を深めましょう”
(YouTube配信 on-line聴講研修)





※ 敬称略
「仙台心理カウンセリング」活動の
一部を掲載しています。







✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼













【主なメニュー】

カウンセラー養成講座
心理学講座
心理カウンセリング
傾聴トレーニング


【主な心理療法】

クライエント中心療法
交流分析
認知行動療法
ゲシュタルトセラピー
フォーカシング
NLP
論理療法
イメージ療法
ヒプノセラピー
実存主義的アプローチ
インナーチャイルドセラピー
アートセラピー(絵画療法)
カラーセラピー




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼




【心理学講座】

交流分析講座
コミュニケーション講座 (・初級編・中級編)
恋愛心理講座
アートセラピー講座
傾聴トレーニング講座
カウンセラー養成講座(・初級編・中級編・上級編)
カウンセリング実践講座
オフィスカウンセラー養成講座(・初級編・中級編)
カラーセラピスト養成講座




☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみ^^にお待ちしております ☆




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼




【受付】 対面カウンセリング及びマンツーマン心理学講座は随時受付しております。
【PC~お申込み】 ホームページご予約フォームよりお申込み可能です。
【その他・お問合せ】 ご不明な点はメールにてご連絡ください。




仙台心理カウンセリング&スクール

代表 カウンセラー 田村みえ









【アクセス】


仙台心理カウンセリング&スクール ↓ MAP

↓ 長町ルームMAP ↓













・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・























































































































































































































































































































  
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 07:01心理学講座

2023年03月04日

オンラインカウンセリングで確認してください!あなたの傾向がわかります

オンラインカウンセリングセンターで
確認してください!

あなたの傾向がわかります❣











ヒトの特徴

欲求は3つあります。

全てのヒトに

「3つとも全て」

あります。


が・・


どれか1つの

欲求が強いのです。

個性とか

価値観の違いとか

言いますよね。


みなさま、

「確認」してください!

〇〇がわかります❣

傾向がわかります❣


どれが強い感じですか?

まずは、

他者と自分の

傾向の違いを、

「確認」しましょう。


たったコレだけで

ストレスが

減るかもしれません!


が、


さ・ら・に!


相手の傾向も理解しつつ

コミュニケーションを

心がけると

もっともっと

ストレスが

減るかもしれません!

仲良くなれるかもしれません!


是非、ぜひ

お試しあれ☆彡


❣ ❣ ❣












1,協調欲求
 ⇒好かれると安心
 ⇒嫌われると不安

2,合理欲求
 ⇒得したり、
  理にかなっていると安心
 ⇒理解できないことが不安

3,優位欲求 
 ⇒勝つと安心
 ⇒負けると不安












✼••┈┈••✼••┈┈••✼


みなさまは、

どれが

一番あてはまりますか?

ちなみに、

私は、

2番!(思考タイプ的?) ^笑^

です~♪♪




どなた様にとっても、

全て必要ですから

やっぱり

バランス❣❣

大切ですね。


✼••┈┈••✼••┈┈••✼




































「仙台心理アカデミー」❣

ココロのお手入れに、ぜひ!!




2021年春 

オンラインdeオープン❣










❣❣❣













大好評❣

『不安を安心に変える』

聴く技術&トレーニングは、

聴く側も話す側も、

双方が

安心感を実感できる

内容となっております☆彡



















◆心理カウンセリング

◆料金一覧

◆会社概要

◆アクセス

◆心理学講座






◆カウンセラープロフィール☆





















【カウンセラーが心がけている5つの事項】

❶ コミュニケーション(寄り添う、共感する)

❷ カウンセリング(傾聴、受容、共感、支持)

❸ コーディネーション(関与、介入)

❹ コンサルテーション(知恵を提供し合う)

❺ コラボレーション(共同作業:協同)









◆こちらからもご予約可能です⇒【お申込みフォーム】

【お申込みについての必要事項】

お申込みの際は、お名前、年齢、お電話番号(緊急時に使用)、メールアドレス、
ご希望日時を第3希望まで、お知らせ頂けますとスムーズです。


【送受信の不具合がある場合】

お申込みメール送信後、24時間を経過しても返信がない場合は、
何らかの不具合が考えられますため、お手数ですが、お電話を頂戴できますと幸いです。




☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆














~・・・  いつでもあなたのそばに ・・・~

 仙台心理のカウンセリング&心理学講座
 営業時間 *10:00~17:00
 定休日  *不定休(土日祝もオープン)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


トレーニングを重ね続けて磨く、安心、安全な技術
「磨かれた技術」 に、あふれる愛をプラスして☆
こころとカラダを潤す、オーダーメイド心理学講座&心理カウンセリング・セラピー























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◆修了生の皆様のご活躍

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:33心理学講座

2023年03月04日

「不安」*それは人生の無駄使い❣ 仙台心理カウンセリングルーム

不安*それは人生の無駄使い❣

仙台心理カウンセリングルーム


















〇〇〇*

それは

人生の無駄使い❣

時間の無駄使い❣

かも



❤ ♡ ❤



いろんな時間を

たくさん経験して

エコな生き方

始めませんか?



❣ ❣ ❣













〇〇〇*それは人生の無駄使い❣


ふあん(不安)それは

時間と人生の無駄使い❣


〇〇〇* ⇒ それは・・・


ふ・あ・ん


です。。





私たちは、

知らないことや

自分と違う意見を

耳にした時

不安に陥ること、

ありますね。


また、

こうなったらどうしよう、、、

嫌われたら

どうしよう、、、


などなど、


自分でコントロール

できないことまで

何とかしようと

するんですね!


誰にでも、あるある。




【ステップ1】

自分でコントロール

できることなら

理解する努力を

する。

分かると

不安は小さくなります。




自分でコントロール

できないことを

知ること。


これも大事!!


私たちの日常は、

コントロールできないこと

いーーっぱい!デス。




【ステップ2】

「コントロールできない」

場合は、

向き合わない!

いったん離れる。

考えない。




【ステップ3】

離れたら

心地よい深呼吸をして、

違った視点で

状況を見てみる。


自分にとって

心地よい状況に

身を置く。

物理的に無理なときは

イメージワーク(空想?)

を使う。








【ステップ:その他】

できなかった場合・・・

⇒ デキる理由をみつける。




見つからない場合は・・・

私は、「ふ・あ・ん」・・・

を、感じていると、


⇒ 自分の気持ちを

⇒ 認めてあげる。



認めることが

できるようになったら

ステップ1に戻って

再度トライ☆☆















大好評❣

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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:22心理学講座

2023年03月04日

”劣等感をなくす方法” 知りたくありませんか? 仙台心理カウンセリングルーム

劣等感をなくす方法”

知りたくありませんか?




”劣等感をなくす方法”

知りたくありませんか?



















〇〇をなくす方法”

知りたくありませんか?




”劣等感をなくす方法”

知りたくありませんか?










✼••┈┈••✼••┈┈••✼










他人の言葉に傷つけられたとき

決して忘れてならない事は

他人が自分を傷つけたのではない

と言うことである




自分の劣等感が

自分を傷つけたのであって

他人が自分を

傷つけたのではない




自分の劣等感が

他人の言葉に

反応したのである




もし自分に

劣等感がなければ

その言葉は

何の反応も

自分の内部に起こさない

消えていった言葉なのである




自分が自分を苦しめたのであって

他人が自分を傷つけたのではない






・・である以上






その苦しみから

自分を救えるものは

自分以外にはいない




傷ついて苦しんでいる時

その苦しみは自分以外に

誰も解決は

できないのだと言う事は

自覚する必要がある




自分が自分を

傷つけているのである




自分が自分を

馬鹿にしているのである






・・そうである以上






苦しむことを止めるためには

自分が自分を

馬鹿にすることを

やめる以外にはない
















人生が変わる心理学

「劣等感がなくなる方法」

加藤諦三/著 より































































































































































  
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:11心理学講座

2023年03月04日

口癖専門家の口癖一覧|仙台のオンラインカウンセリング|仙台心理カウンセリング オンライン心理アカデミー

仙台心理カウンセリング
口癖専門家の口癖一覧

仙台のオンラインカウンセリング
オンライン心理アカデミー








幸せになれる 口癖 30

30+30+30+30+20

仙台心理カウンセリング
口癖心理専門家と発見する 幸せ


仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖




◆幸せになれる 口癖 1~5
うまく行ったー!
良かった!

やっぱりうまく行くんだ!

大成功!

能力はわいてくる

仙台心理カウンセリング



◆幸せになれる 口癖 6~10

大丈夫
一寸先は光!

ありがとうございます

おかげさまです

できたー!

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖


◆幸せになれる 口癖 11~15

ヤッター!
これで願いが叶った!
お金はたっぷりある!

できた私ってスゴイ!

さすが!

仙台心理カウンセリング



◆幸せになれる 口癖 16~20

おいしすぎるー!

うまく行く

運がいい!

恵まれている

いいね!

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖













◆幸せになれる 口癖 21~25

できるよ

どんどん良くなる!

すごい

価値がある

感謝

仙台心理カウンセリング



◆幸せになれる 口癖 26~30

大丈夫

安心

素敵

元気

ワクワク

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖













◆幸せになれる 口癖 31~35

大好き!

信頼

調子がいい!

尊敬

守られている

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 36~40

愛されている

来たぁーっ!!

超!ラッキー♪

勉強になる

やっぱり幸せ^^♪

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 41~45

どんどん湧いてくるー!

ほっとするー

大丈夫!

これで安心だ!

すごいぞ!

仙台心理カウンセリング













◆幸せになれる 口癖 46~50

どんどん良くなる

今日もいい一日

うれしくてたまらない

楽しくてたまらない

小顔でカワイイ!

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 51~55

私はみんなに好かれる

チャーミング

お任せください

キュートな顔立ち♪

すごくいいよ!

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 56~60

まずはやってみよう!

前向きに取り組もう

一生懸命やってみよう!

お金はイイねぇ^^~

仲良し

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖













◆幸せになれる 口癖 61~65

ご縁がある

必要なもの

夢のようです

美しいです

虹が見えました

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 66~70

輝いています

平和です

調和しています

癒やされます



仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 71~75

繁栄します

無限大です

神様

祈り

呼吸

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 76~80

海はひろい

空はひろい

宇宙は無限

休息

高次

仙台心理カウンセリング













◆幸せになれる 口癖 81~85

金色

銀色

オーロラ

太陽

ぬくもり

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 86~90

慈愛

ハーブ

ティータイム



リラックス

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 91~95

情熱

ワクワク

奉仕

貢献

パワー

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 95~100

自由

天使

いのち

冒険

女神

仙台心理カウンセリング













◆幸せになれる 口癖 101~105

・賞賛

・希望

・赦します(ゆるします)

・花

・本当の自分

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 106~110

・幸せは自分が決める

・楽しいは自分が決める

・やっぱりできる

・おかげさまです

・私は自分の人生の主人公

仙台心理カウンセリング





◆幸せになれる 口癖 111~115

・私に、お任せください!

・その提案、すごくいいよ!

・難しいけど、まずはやってみよう!

・結果は出せる!前向きに取り組もう

・一生懸命仕事をしよう

※仕事がますます上手く行く5つの口癖

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 116~120

・私は信頼されている

・うれしい

・ありがとう

・私は、とっても幸せ

・毎日が楽しくてたまらない

 ※心が穏やかになる5つの口癖

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖









◆幸せになれる 口癖 121~125

・小顔でカワイイ

・お肌がぴかぴか光ってる

・私はみんなに好かれてる

・チャーミング

・キュートな顔立ち♪

※美しさがどんどんUPする5つの口癖

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 126~130

・これで、ほっとする

・これで安心だ

・大丈夫

・解決策はどこかにあるはずだ

・私ならデキる。とにかくやってみよう!

※脳内が心地よくなる5つの口癖

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 131~135

・すごいぞ!

・未来はどんどん良くなっていく

・私はツイてる

・今日もいい1日

・調子がいい

※やる気のスイッチが入る5つの口癖

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





◆幸せになれる 口癖 136~140

・お金っていいね!大好き!

・お金と仲良し^^♪

・お金にご縁がある

・収入を増やして楽しもう

・お金は必要なもの

※お金を引き寄せる5つの口癖

仙台心理カウンセリング #幸せになれる #幸せ #口癖





















【メンタルが強くなるための一歩】


・自信がつく方法

・ストレスに強くなる方法

・心を穏やかにする方法

・行動力アップの方法

・自分の可能性に気づく方法

・問題を乗り超える勇気を育む方法

・三日坊主を乗り超える秘密

・カラー心理で気づく方法






などなど、お伝えしながら

日々の行動に移す

サポートをさせていただきます。




あくまで、サポート❣

行動するのは

もちろん

ご参加される皆さま

ご本人です☆彡








【このような方向けです】


・楽しく日常を過ごしたい

・自分を好きになりたい

・自分の能力・才能を生かしたい

・自己実現したい

・穏やかな日々を送りたい

・自分の生き方について模索中



など































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【カウンセラーが心がけている5つの事項】

おひとりお一人に合わせた
「オーダーメイド」 心理カウンセリング
※パーソナル個別プログラム90日間


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:10心理学講座

2023年03月04日

カラー&アートセラピー|3月26日 満席☆








『 カラー&アートセラピー 』☆☆☆

【❣満席】


◇こころの中に眠るダイヤモンド☆を探しに!

ぜひ、いらして下さい☆

キラキラ☆ きれいになろう^^♪♪♪ ~


【日程】  3月26日(日)
     12:30~14:00

【ファシリテーター】 カウンセラー 田村 みえ

【開催場所】 仙台心理カウンセリング 
      ※JR長町駅~徒歩6分
      (地下鉄南北線 長町駅~徒歩5分)

【所在地】 仙台市太白区長町3丁目

【参加費】 おひとり様 3333en☆
     (*当日ご持参) 

【参加条件】 仙台心理カウンセリングの
        『交流分析修了』

【お申込み】 仙台心理カウンセリングHP
  お申込みフォームからお願いします。

【参加人数】 4名様

【❣満席】




☆いつも、ありがとうございます☆









*アートセラピー体験で
新しい自分発見!
& 内面の浄化で気分もスッキリ!

*「ハート&アート」に
 意識をフォーカスすることで、
 無意識からのメッセージや
 可能性に気づいて行きます。

 現状からの視野を拡げるのに役立つことが
 多く含まれたセラピーです^^☆

忙しい日常を忘れ、
アートセラピーで癒されましょう♪

色鉛筆ご持参下さい。




実際、
感じ方(感覚)は人それぞれですので、
毎回、何かに気づき、
納得すればOKと考えております^^☆

皆様のご参加、ご体験、
心よりお待ち申し上げております。





●【アクセス】






「共に学び、共に成長する感動☆」を
ご一緒に^^♪











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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:06心理学講座

2023年03月04日

青春の詩 「サミュエル・ウルマン」








青春とは人生の

或る期間を言うのではなく

心の様相を言うのだ

優れた創造力、逞しき意志、

炎ゆる情熱、怯懦を却ける勇猛心

安易を振り捨てる冒険心、

こう言う様相を青春と言うのだ


・・・・・

サミュエル・ウルマンの詩の一節














青春




青春とは人生の或る期間を言うのではなく

心の様相を言うのだ。
 
優れた創造力、逞しき意志、炎ゆる情熱、

怯懦を却ける勇猛心、安易を振り捨てる冒険心、

こう言う様相を青春と言うのだ。
 
年を重ねただけで人は老いない。

理想を失う時に初めて老いがくる。
 
歳月は皮膚のしわを増すが

情熱を失う時に精神はしぼむ。
 
苦悶や、狐疑、不安、恐怖、失望、

こう言うものこそ恰も長年月の如く人を老いさせ、

精気ある魂をも芥に帰せしめてしまう。


 
年は七十であろうと十六であろうと、その胸中に抱き得るものは何か。
 
曰く「驚異への愛慕心」空にひらめく星晨、

その輝きにも似たる事物や思想の対する欽迎、事に處する剛毅な挑戦、

小児の如く求めて止まぬ探求心、人生への歓喜と興味。
 
 人は信念と共に若く  疑惑と共に老ゆる
 
 人は自信と共に若く  恐怖と共に老ゆる
 
 希望ある限り若く  失望と共に老い朽ちる
 
大地より、神より、人より、美と喜悦、勇気と壮大、

そして偉力と霊感を受ける限り、人の若さは失われない。
 
これらの霊感が絶え、悲歎の白雪が人の心の奥までも蔽いつくし、

皮肉の厚氷がこれを固くとざすに至れば

この時にこそ人は全くに老いて神の憐れみを乞う他はなくなる。


原作 サミュエル・ウルマン  訳詞 岡田義夫
















青春

サムエル・ウルマン 宇野収・作山宗久訳

青春とは人生のある時期ではなく
心の持ち方をいう。
バラの面差し、くれないの唇、しなやかな手足ではなく
たくましい意思、ゆたかな想像力、もえる情熱をさす。
青春とは人生の深い泉の新鮮さをいう。



青春とは臆病さを退ける勇気
やすきにつく気持ちを振り捨てる冒険心を意味する。
ときには、20歳の青年よりも60歳の人に青春がある。
年を重ねただけで人は老いない。
理想を失うとき はじめて老いる。
歳月は皮膚にしわを増すが、情熱を失えば心はしぼむ。
苦悩、恐怖、失望により気力は地にはい精神は芥(あくた)になる。



60歳であろうと16歳であろうと人の胸には
驚異にひかれる心、おさな児のような未知への探求心
人生への興味の歓喜がある。
君にも我にも見えざる駅逓が心にある。
人から神から美、希望、よろこび、勇気、力の
霊感を受ける限り君は若い。
霊感が絶え、精神が皮肉の雪におおわれ
悲嘆の氷にとざされるとき
20歳だろうと人は老いる。
頭を高く上げ希望の波をとらえるかぎり
80歳であろうと人は青春の中にいる。











青春とは
サムエル・ウルマン 新井満 自由訳

青春とは 真の 青春とは
若き 肉体のなかに あるのではなく 若き 精神のなかにこそある
薔薇色のほほ 真っ赤な唇 しなやかな身体
そういうものは たいした問題ではない
問題にすべきは つよい精神 ゆたかな想像力 燃え上がる情熱
そういうものが あるか ないか
こんこんと湧き出る 泉のように
あなたの精神は 今日も新鮮だろうか いきいきしているだろうか
臆病な精神の中に 青春はない
大いなる愛のために発揮される 勇気と冒険心のなかにこそ
青春は ある




臆病な二十歳がいる すでにして 老人
勇気ある六十歳がいる 青春のまっただなか
年を重ねただけでは 人は老いない
夢を失ったとき はじめて老いる
歳月は 皮膚にしわを刻むが 情熱を失ったとき 精神は しわだらけになる
苦悩、恐怖、自己嫌悪
それは 精神をしぼませ ごみくずに変えてしまう
誰にとっても大切なもの それは 感動する心
次は何が起こるだろうかと
眼を輝かせる 子供のような好奇心
胸をときめかせ 未知の人生に 挑戦する 喜び
さあ 眼をとじて 想いうかべてみよう




あなたの心のなかにある 無線基地
青空高くそびえ立つ たくさんの 光り輝くアンテナ
アンテナは 受信するだろう 偉大な人々からのメッセージ
崇高な大自然からのメッセージ
世界がどんなに美しく 驚きにみちてるか
生きることが どんなに素晴らしいか
勇気と希望 ほほえみを忘れず いのちのメッセージを受信しつづけるかぎり
あなたはいつまでも 青春




だが、もしあなたの 心のアンテナが 倒れ
雪のように冷たい皮肉と 氷のように頑固な失望に おおわれるならば
たとえ二十歳であったとしても あなたは立派な 老人
あなたの心のアンテナが 今日も青空高くそびえ立ち
いのちのメッセージを受信しつづけるかぎり
たとえ八十歳であったとしても あなたはつねに 青春
青春とは 真の 青春とは
若い 肉体のなかに あるのではなく 若き 精神のなかにこそ ある


















































































仙台心理カウンセリングの仙台心理カウンセラー養成

オンラインカウンセリング仙台心理カウンセリング

心理カウンセリング専門







仙台心理カウンセリングを
ご利用いただきまして、
本当にありがとうございます。







日常生活や仕事の環境変化で、
動揺した日々もありました。


それでも私たちは、
人とのかかわりによって
大きな変化や変革を
乗り切ったように感じます。


常にともに乗り越えるための
努力と勇気、
そして、共有できる喜び。。。

本当にいつもありがとうございます❣


「共に学び共に成長する」 

感動体験☆ 楽しみましょう^^ ☆




 ♪♪♪♪♪♪
、 iiiiiiiiiii
,{~~~}
{~~~~}
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
Happy Birthday




カウンセリングや心理学講座を通して、
自分の内面に気づき 「解放される」 という体験を多くの方々がされました。
内なる静けさと幸福感はいつだって 「自分自身の中にある☆」 ということ。


自分の内面に目を向け、心の声に耳を傾けたとき、
不安は消え、心地よい安心感がひろがります。
ハードルを、一つ、二つ、・・・と、乗り超えてきた皆様に大きな拍手を贈ります☆


これからも末永く皆様に愛され、
共に寄り添う存在であり続けてまいります。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
皆様に、心からの感謝と愛をこめて☆







仙台心理カウンセリング&スクール
仙台心理カウンセリングルーム

代表 心理カウウンセラー 田村みえ








♦仙台心理
カウンセリングの
メルマガ❣❣









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いつも、お読み頂きまして、

ありがとうございます(^^)



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【カウンセリング:年間の統計】

*カウンセリングのご利用割合について

◆2023年 集計中

◆2022年 ●女性 92.45%  ●男性 7.547%

◆2021年 ●女性 92.50%  ●男性 07.50%

◆2020年 ●女性 84.21%  ●男性 15.79%

◆2019年 ●女性 80.68%  ●男性 19.32%

◆2018年 ●女性 82.60%  ●男性 17.40%

◆2017年 ●女性 76.84%  ●男性 23.16%

◆2016年 ●女性 80.00%  ●男性 20.00%

◆2015年 ●女性 69.60%  ●男性 30.40%

◆2014年 ●女性 84.07%  ●男性 15.93%

◆2013年 ●女性 75.00%  ●男性 25.00%

◆2012年 ●女性 63.36%  ●男性 36.64%

◆2011年 ●女性 76.71%  ●男性 23.29%

◆2010年 ●女性 85.50%  ●男性 14.50%

◆2009年 ●女性 81.90%  ●男性 18.10%

(※性別表記はその時点での自己申告によるもの)



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【心理学講座:年間の統計】

*心理学講座・受講生の割合について


◆2023年 集計中

◆2022年 ●女性 96.52%  ●男性 03.48%

◆2021年 ●女性 91.67%  ●男性 8.333%

◆2020年 ●女性 100.0%  ●男性 00.00%

◆2019年 ●女性 92.77%  ●男性 7.230%

◆2018年 ●女性 93.88%  ●男性 6.120%

◆2017年 ●女性 74.42%  ●男性 25.58%

◆2016年 ●女性 91.00%  ●男性 09.00%

◆2015年 ●女性 68.49%  ●男性 31.50%

◆2014年 ●女性 89.47%  ●男性 10.53%

◆2013年 ●女性 100.0%  ●男性 00.00%

◆2012年 ●女性 73.70%  ●男性 26.30%

◆2011年 ●女性 78.12%  ●男性 21.88%

◆2010年 ●女性 88.40%  ●男性 11.60%

◆2009年 ●女性 79.70%  ●男性 20.30%

(※性別表記はその時点での自己申告によるもの)



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【心理学講座・カウンセリング・企業研修 年間統計】

*心理学講座・カウンセリング・研修の割合について




◆2023年 集計中


◆2022年 ●心理学講座 61.83% ●カウンセリング 38.49% 
     ●企業研修 9.68%

◆2021年 ●心理学講座 46.60% ●カウンセリング 38.84% 
     ●企業研修 14.56%

◆2020年 ●心理学講座 30.99% ●カウンセリング 56.73%   
     ●企業研修 12.28% 

◆2019年 ●心理学講座 43.46% ●カウンセリング 45.55% 
     ●企業研修 10.99%

◆2018年 ●心理学講座 46.67% ●カウンセリング 43.80% 
     ●企業研修 9.53%

◆2017年 ●心理学講座 39.82% ●カウンセリング 43.98% 
     ●企業研修 16.2%

◆2016年 ●心理学講座 44.00% ●カウンセリング 37.00% 
     ●企業研修 19.0%

◆2015年 ●心理学講座 31.88% ●カウンセリング 54.58% 
     ●企業研修 13.54%

◆2014年 ●心理学講座 41.30% ●カウンセリング 49.10% 
     ●企業研修 9.6%

◆2013年 ●心理学講座 45.00% ●カウンセリング 47.00% 
     ●企業研修 8.0%

◆2012年 ●心理学講座 51.60% ●カウンセリング 38.70% 
     ●企業研修 9.7%

◆2011年 ●心理学講座 31.07% ●カウンセリング 51.78% 
     ●企業研修 17.15%

◆2010年 ●心理学講座 46.00% ●カウンセリング 49.00% 
     ●企業研修 5.0%

◆2009年 ●心理学講座 61.50% ●カウンセリング 36.80% 
     ●企業研修 1.7%





カウンセリングや心理学講座に、
ご興味のある方がおられましたら、
ワークショップ体験や
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ぜひ!ご活用下さい☆


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☆ 皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております ☆













・・・ いつでもあなたのそばに ・・・





















【桃の節句】
中国で生まれた「節句」という考えが日本に伝わったのは奈良・平安時代のころ。中国の陰陽道では、1・3・5・7・9の奇数を「陽」とし、同じ一桁の陽数が重なるときには強い陰をなすとして恐れられていました。そのため1月1日(元旦)、3月3日(上巳:じょうし・じょうみ)、5月5日(端午)、7月7日(七夕)、9月9日(重陽)には良くないことが起きないよう、身を清め、お供えをして、邪気ばらいを行った様です。「流し雛」もお祓いの儀式。

































































































































































































































































□ ■ □ セラピーメッセージ □ ■ □


夢中になる準備は、いいですか?
夢中になること・・
それは恋愛だけではなく
新しい何かに出会うこと、
「夢中」はあなたを輝かせ、
変化へと導きます。

セラピーに出合う・・
なんだか心ときめく
不思議な予感・・

小石のワタシから、
きらきら輝くダイヤモンドのワタシへ・・
その一歩を踏み出すチャンスにめぐり合う、
すてきなステキな今日の出来事☆        



































◆心理学講座一覧

◆カラーセラピーの風景

◆お客様の声(体験談)

◆心理学講座Q&A

◆Q&A(よくあるご質問)



























・・・ 迎えてくれる人がいる 大切にしたい場所がある そんな存在であり続けます ・・・

・・・ いつでもあなたのそばに ・・・


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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:02心理学講座

2023年03月04日

やり過ごす人生を、いつ終わらせようか|仙台心理カウンセリングの仙台心理カウンセラー養成講座

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やり過ごす人生を、いつ終わらせようか・・









本日のテーマ


やり過ごす人生を

いつ終わらせようか?


と、

日々考えていた

方は、

いらっしゃいますか?


・・



















『終わらせたい』


と思ったときに

取り入れる

3つの行動☆




1、自分が、
まあまあの生き方を
選んでいる理由を確認する


2、終わらせることで起こる
沢山のいいことをイメージする


3、もし、不安を感じたら、
一呼吸おいて待ってみる








今の自分に

一番合っている

ものを

選んでみてください❣








※ちなみに

積極的に

出会いを求める人は、

そうでない人に比べ

運が開けやすくなる

確率が50%以上高い。




そして、

まあまあの日々を選んでいる場合

大きな苦痛もないが、

「大きな感動にも出合えない」




心理学講座では、

まあまあの日々を

選択する人生脚本を

「平凡な脚本」

と呼び

現在地を確認したあと、

脱出して

自己実現の脚本へ

移行する方法を

学ぶことができます❣












何かの

お役に立てましたら幸いです。




本日も

充実の時間を

過ごしましょうね❣











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人間関係、自分自身の
受け入れ方のコツなど、
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・思考のクセに気づきやすくなる
・心の整理の仕方がわかる
・怒りが減る
・自分のことが理解できる
・心に余裕が出る
・心理的な柔軟性がUP






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ココロのお手入れに、ぜひ!!





オンラインde開講中❣






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本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました(^^)

皆様にお会いできますこと

楽しみにお待ちしております☆






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 定休日  *不定休(土日祝もオープン)
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Posted by 仙台心理カウンセリング  at 06:00心理学講座